10 jednostavnih obroka za rad u tjednu kad ste umorni i hangry - Prosinac 2022

radne večeri večere

Budući da ne možete preživjeti samo na kafićima i proteinskim pločicama, evo 10 brzih i zdravih recepata za večeru koji će vas ispuniti i biti zadovoljni tijekom posebno zauzetog tjedna.

Pogledajte galeriju 10Fotografije punjene paprike Minimalistički pekar 1od 10Punjena paprika španjolske kvinoje

Potrebno je samo 10 sastojaka da biste sastavili ove ukusne punjene paprike. Nakon što napravite punjenje od kvinoje, prepustite se pećnici da umjesto vas obavi ostatak posla.



Nabavite recept naMinimalistički pekar .

radne večeri večere Ambiciozna kuhinja dvaod 10Slatki krumpir punjen čili grahom

Pečeni krumpir uvijek je izvrsna opcija za večeru bez problema. Stavite ih u pećnicu 40-50 minuta, a zatim dodajte sve svoje omiljene dodatke.

Nabavite recept naAmbiciozna kuhinja.



radne večeri večere Žuta cesta blaženstva 3od 10Tjestenina s limunom, rikota i kelj s jednim koritom

Ovo jelo s tjesteninom bogato je, kremasto, a dolazi zajedno za manje od 20 minuta.Osim toga, podmuklo vas tjera da jedete kelj, što je uvijek dobra stvar.

kako često žene razmišljaju o seksu

Nabavite recept naŽuta cesta blaženstva .

radne večeri večere Daj mi malo pećnice 4od 10Rainbow Veggie pljeskava pizza

Dugu možete doslovno kušati s ovom somunom pizzom. Nakon što nasjeckate šareno povrće, prelijte somun iz trgovine i pecite 20 minuta. Da, to je to.



Nabavite recept naDaj mi malo pećnice .

radne večeri večere Kolačić + Kate 5od 10Hummus Quesadillas

Kombinirajte dvije svoje omiljene stvari s ovim humusnim quesadillama. Potrebno je samo 15 minuta za pripremu i kuhanje obroka bez mlijeka - i smiješno ukusnog -.

Nabavite recept naKolačić + Kate.

kako se pomiriti s najboljim prijateljem
radne večeri večere Daj mi malo pećnice 6od 10Pečeni Portobello Tacos

Ako tražite tacose kojima je potrebno minimalno vremena u kuhinji, isprobajte ih. Samo ispecite nadjev od gljiva portobello, umutite preljev od kukuruzne salse i prepustite se.

Nabavite recept naDaj mi malo pećnice .

radne večeri večere Staklenke limuna 7od 10Salata od prženog slatkog krumpira s crnim grahom

Obilnu salatu možete u trenu pripremiti dodavanjem zelenila pečenim slatkim krumpirom, kvinojom, crnim grahom i avokadom.

Nabavite recept naStaklenke limuna .

radne večeri večere Domaći superheroj 8od 10Začinjeni tajlandski rezanci s jednim loncem

One večeri kad vam se ne pere posuđe, probajte ovo tajlandsko jelo s jednim loncem. Jednako je dobra kao i (ako ne i bolja od!) Verzije vašeg omiljenog restorana.

Nabavite recept naDomaći superheroj .

radne večeri večere Kuhinja lijene mačke 9od 10Veganski bolonjez

Ukusni bolonjez, minus sve dodatne kalorije. Ova veganska verzija pojačava umak s hrpom povrća.

Nabavite recept naKuhinja lijene mačke .

radne večeri večere Kuhinja Mačka 10od 1015-minutno povrće Lo Mein

Sljedeći put kad budete trebali naručiti kinesku hranu, umjesto toga, isprobajte ovu domaću verziju. Bit će na stolu za 15 minuta.

Nabavite recept naKuhinja Mačka .