10 aplikacija za meditaciju koje će vam pomoći da potpuno izađete

Bez obzira jeste li početnik ili sezonski profesionalac, svoju ćete smirenost pronaći uz jednu od ovih aplikacija za meditaciju koje morate isprobati.

Pogledajte galeriju 10Fotografije 10% sretnije 1od 1010% sretnije

Ako ste skeptični prema meditaciji, ovo je aplikacija za vas. Napravljen za one koji nisu baš uvjereni u prednosti, postoji uvodni tečaj od 7 sesija, plus pažljive meditacije, dnevni videozapisi i besplatan pristupstvarantrener meditacije - nije robot. (Besplatno; iPhone iWeb aplikacija)

Evenflow dvaod 10Evenflow

Evenflow je dizajnirao tim terapeuta koji se bave pažnjom, tako da znate da je dobar. Uz meditacije stručnjaka koje će vam pomoći da savladate osnove, moći ćete provesti težak radni dan i dalje. Postoji čak i serija 1111 kratkih meditacija koje će vas držati prizemljenim ako se nalazite na teritoriju topljenja. (9,99 USD; iPhone)

Morat će 3od 10Morat će

Aura je usmjerena na one koji imaju stres i anksioznost i pomaže smanjiti napetost i povećati pozitivnost brzim, 3-minutnim meditacijama. Najbolji dio? Možete odabrati kako se osjećate i napraviti meditaciju na temelju svog raspoloženja. (Besplatno; iPhone iAndroid)

Prostor glave 4od 10Prostor glave

Ima toliko stvari koje treba voljeti u Headspaceu. Osim što će vas britanski naglasci i slatka animirana bića nesumnjivo nasmijati, aplikacija je poznata i kao nevjerojatno učinkovit način za povećanje samosvijesti, smanjenje stresa i brige, pa čak i za pomoć u ljubavi, jelu, spavanju i treniraj bolje. Uz to, Emma Watson jednom ga je nazvala 'genijem'. Pa postoji to. (Besplatno; iPhone iAndroid)

Smiriti 5od 10Smiriti

Smirenje čini točno ono što biste očekivali: pomaže vam u uklanjanju stresa vođenim meditacijama koje su usredotočene na sve, od sna i sreće do tjeskobe i samopoštovanja.Također je lako uvrstiti meditaciju u svoj raspored. Aplikacija nudi 3-minutne sesije za one koji trče i do 25-minutne sesije za vasstvarnoosjećati se kao zen-out.(Besplatno; iPhone iAndroid)

Omg. Mogu meditirati! 6od 10Omg. Mogu meditirati!

Ova aplikacija tvrdi da vam treba samo 10 minuta s osobnim trenerom meditacije dnevno da biste se oslobodili stresa, bolje spavali, bili sretniji i pronašli duševni mir. Sa stotinama meditacija, serijama za specifične potrebe i posebnim meditacijama na temelju onoga s čime se trenutno bavite - postoji čak i jedna koja će vam pomoći da se nosite sa svojim šefom kretena! - lako je pronaći nešto što vam odgovara. (12,99 USD mjesečno; iPhone iAndroid)

Nasmiješeni um 7od 10Nasmiješeni um

Svi žele imati nasmijan um, zar ne? Pa, ova aplikacija pomoći će vam da stignete tamo. Sve moderne meditacije razvili su psiholozi i edukatori, a postoje programi za svaku dobnu skupinu - od sedmogodišnjaka do odraslih - što olakšava pronalaženje ravnoteže sa vašim mini-ja. (Besplatno; iPhone iAndroid)

Stanite, dišite i razmišljajte 8od 10Stanite, dišite i razmišljajte

Stanite, dišite i mislite u osnovi je poput zaustavljanja, ispuštanja i kotrljanja - ali za vaš um. Aplikacija vam pomaže da se prijavite sa svojim osjećajima i preporučuje meditacije, jogu, pa čak i akupresurne videozapise na temelju emocija koje imate.Upit 'Kako ste?' pomoću aplikacije pomaže vam da smanjite stres više nego što biste mislili.(Besplatno; iPhone iAndroid)

Aplikacija Mindfulness 9od 10Aplikacija Mindfulness

Postanite prisutniji u svom životu s ovom jednostavnom aplikacijom. Postoji uvod u pažljivost kako biste započeli, vođene i tihe meditacije u rasponu od 3 do 30 minuta, te premium odjeljak koji vodi meditacije nekih od najutjecajnijih svjetskih učitelja. (Besplatno; iPhone iAndroid)

Welzen 10od 10Welzen

Svatko tko voli odlaziti s nastave joge s inspirativnom životnom lekcijom dobit će isto iz ovih 10-minutnih sesija meditacije. Otvorit ćete oči osjećajući se motivirano, sretno i spremno za preuzimanje svijeta - plus vaš stres će čarobno nestati. (9,99 USD mjesečno; iPhone iAndroid)