10 znakova trave je zeleniji sindrom i kako ga prevladati

Imate li često osjećaj da biste imali drugi posao, ako biste mogli kupiti drugi automobil, ako biste mogli promijeniti izgled i stvari u svojoj vezi, u konačnici biste bili sretniji ili sretniji nego što ste sada?



Osjećate li se kao da uvijek postoji nešto bolje što vam nedostaje?



Ako je vaš odgovor potvrdan, žao mi je što vam to moram reći, ali možda ste još jedna žrtva trave je sindrom zelenijeg!



Što je točno trava sindrom zelenije?

Jedan od najjednostavnijih načina opisivanja ovog sindroma (ili fenomena) je usporedba s igračkama.



Dakle, zamislite da imate igračku koja je u besprijekornom stanju, netaknuta. Uz to se igrate rutinski i uvijek se zabavljate dok to radite.



A onda, jednog dana, počnete razmišljati o svim ostalim igračkama u trgovini koje do sad nemate, svim potencijalnim nadogradnjama te igračke koju već posjedujete.

I počnete uvjeravati sebe da kad jednom uspijete kupiti drugu igračku ili nadogradite onu koju već imate, bit ćete sretniji.



Uvjerili ste se da niste zadovoljni trenutnom situacijom, a jedini put kad ćete biti istinski sretni je kad se nešto promijeni.



jedinstvena imena djevojčica sa značenjem

Sigurni ste da je trava naivčina na drugoj strana ograde!

Znam da je usporedba pomalo apsurdna, ali isto se događa s našim odnosima, poslovima, izgledom i okruženjem u kojem živimo.

Uvijek traganje za nečim boljim, moćnijim, jačim i većim zauvijek je ukorijenjeno u ljudskim bićima.

Ponekad želimo prekinuti svoju trenutnu vezu samo zato što mislimo da će nas ulazak u novu vezu učiniti sretnijima.

Odlučili smo prekinuti vezu s trenutnim partnerom samo kako bismo shvatili da savršena veza ne postoji.

Ponekad pomislimo da bismo poboljšali svoj izgled, bili bismo atraktivniji i zbog toga dobili više pozornosti na društvenim medijima ili imali bolji ljubavni život, što će nas učiniti sretnijima.

Ponekad u umjetnim stvarima tražimo samoprocjenu i teško vidimo stvarnu sliku situacije u kojoj se nalazimo.

Kvarove počinjemo posvuda i neprestano tražimo nešto bolje - poslovično zelenija trava,

Trava je uvijek zeleniji sindrom postaje dio naše svakodnevice, a toga često nismo ni svjesni.

Ali, kao i uvijek, postoji jedan siguran način da otkrijete je li tako i kod vas!

Ako sljedeći znakovi govore istinu, žao mi je što vam to moram reći, ali vjerovatno je da ste jedna od žrtava ovog nemilosrdnog sindroma! (U tom slučaju provjerite i ispod savjeta i koraka koji će vam pomoći da ih prevladate.)

10 ZNAKOVA KOJI SU UPLIJALI GRADA JE GREENER SINDROM

1. Stalno primjećujete mane i nesavršenosti

Jedan od najvećih znakova trave je sindrom zelenijeg stava - tendencija da u svom svakodnevnom životu uvijek budete u potrazi za pogreškama, manama i nesavršenostima.

To uključuje vaš izgled, posao, najbolje prijatelje, partnera itd. Gdje vidite samo ono što nije u redu i, prema tome, zanemarite sve dobro.

Stalno uočavanje negativne strane svega je najveća prečica da postanete jadni i mislite da morate biti savršeni kako biste bili istinski sretni.

Jednom kada zamijenite negativne misli pozitivnim, primijetit ćete da nije sve tako loše kao što ste mislili da jest.

2. Tražite savršenstvo

Ova je povezana s prethodnom.

Stalno uočavanje negativnih stvari rezultira traženjem savršenstva - tamo gdje mislite da ako kupite tu majicu, ako smršavite, ako nađete nove prijatelje, ako se vratite bivšem, ili ako izađete iz dugogodišnje veze , postat ćete savršeno sretni i vaš život će početi imati smisla.

Uvjeriti se da uvijek postoji nešto bolje što moraš posjedovati ili postići da bi bio sretan jedna je od najvećih crvenih zastava koje patiš od trave je sindrom zelenijeg!

Tražiti savršenstvo je prava rolanja i kad jednom započne s vašim životom, zaista je teško zaustaviti ga.

3. Previše ste zaokupljeni budućnošću

Da li se često nađete razmišljajući o mogućim budućim događajima ili ishodima, novim stvarima i slično, što će vas učiniti sretnijima nego što ste trenutno?

Ako da, to znači da se ne možete usredotočiti na stvari koje su pred vama.

10 namirnica koje sagorijevaju masnoće na trbuhu

Ne možete živjeti u ovom trenutku - još jedan znak trave je sindrom zelenije.

Biti previše zaokupljen budućnošću znači ne uživati ​​u onome što već imate i uvijek tražiti više ili drugačije stvari, misleći da vam treba samo još malo da postanete istinski sretni. Ali, je li zaista tako?

Kaže se da kad nešto izgubimo, tek tada shvaćamo njegovu istinsku vrijednost, a kad se dogodi nešto loše, tek tada shvaćamo koliko smo zapravo bili sretni na prvom mjestu. Dakle, razmislite ...

Pogledajte također: 35 učinkovitih načina da živite svoj život glasno

4. Bojite se predanosti

Kad prvi put sretnete nekoga i nakon nekog vremena stvarno padnete za njih, dobivate li taj strah da ćete im se približiti i pokrenuti nešto ozbiljnije poput veze?

Je li taj strah povezan sa strahom da ćete biti zarobljeni s tom jednom osobom, što će vas spriječiti da upoznate nove ljude?

U većini slučajeva strah od predanosti povezan je s nesposobnošću da prihvatite stvarnost (što imate) zbog ideje da vas valjda nešto bolje čeka.

Sve to rezultira izbjegavanjem obveza i primjenom pravila o kontaktima kako biste se riješili one osobe koja vam se zapravo toliko sviđa.

Nakon toga dolazi žaljenje u obliku iluzorne rečenice:ja didn čak i on / ona toliko ...„Sindrom trave je zeleniji sprečava vas da shvatite da nijedna osoba vani ne može biti sretna u vezi kad stalno razmišlja o onome što im nedostaje ili predviđa nešto bolje i veće.

5. Bježite od stvari

Kad god se osjećate kao da vas posao guši, partner vas guši neprestano zahtijevajući pažnju ili vam nešto drugo postaje teret u životu, obično bježite li od stvari, a da o tome uopće ne razmišljate dvaput?

Nosite li naslov puhača u gotovo svim svojim prijašnjim vezama?

Ako je vaš odgovor na sve to potvrdan, to vjerojatno znači da ste zaslijepljeni travom zeleniji sindrom a da toga niste ni svjesni.

Bježite od stvari jer ste uvjereni da je jedini način da se to riješi i da opet budete sretni to napustiti i započeti tražiti nešto bolje.

6. Pretjerano žalite i uspoređujete s drugima

Stalno se žalite na sve ono što prema vašim standardima nije prihvatljivo.

Žalite se na vremenske prilike, navike svog partnera, kolege i svoj život općenito.

I želite da svi oni jednostavno nestanu, zar ne?

Želite sve ovo jer ste uvjereni da nešto bolje čeka iza ugla i jedino što trebate učiniti je nastaviti. Ali život ne funkcionira na taj način.

Uvjereni smo da je ono što prolazimo najgora vrsta kazne dok drugi ljudi uživaju u svom savršenom životu.

Na primjer, recimo da je vaš bivši dečko ili djevojka pomalo koketirao kada ste ih tek upoznali i često su provodili vrijeme na aplikacijama za druženje, zabavi i uživanju u pažnji drugih ljudi iako su u to vrijeme bili s vama, ali oni nikada vas zapravo nije prevario.

A onda pogledate 'savršenu' vezu vašeg prijatelja da biste kasnije saznali da su raskinuli jer je njihova djevojka / dečko cijelo vrijeme varala.

Tada shvatite da trava nije zelenija s druge strane ograde i da ništa nije onako kako se čini, zar ne?

7. Puno fantazirate

Da li se vaše misli neprestano preusmjeravaju na zamišljanje buđenja pored savršenog partnera, nastavljate li svoj savršen posao, igrate se sa savršenom djecom, imate tone novca i, ukratko, imate život koji je potpuno suprotan onome kakav imate sada ?

Ako trošite ogromne količine vremena fantazirajući o tome kako postati netko drugi i živjeti savršen život u skladu sa svojim standardima, to znači da ste uvjereni da je trava zelenija i zbog toga ne možete zaista vidjeti pravu vrijednost onoga što već imate pred sobom.

8. Koristite izraze poput 'što ako' i 'ako samo' pri ponavljanju

'Što ako' i 'ako samo' su izrazi usko povezani s fantaziranjem.

Misli poput 'Što ako želim nešto uzbudljivije?'Vodi izjavama poput'Kad bih samo imao nekoga uzbudljivijeg u svom životu.'

Te su fraze izravno povezane s razmišljanjem da je trava uvijek zelenija s druge strane ograde - trava je zeleniji sindrom.

Stalno ponavljanje da želite nešto biti drugačije, ali ne činiti ništa u vezi s tim, znači živjeti u iluziji i čekati da se stvari počnu poboljšavati magijom.

Također se svodi na nezahvalnost za sve pozitivne stvari koje imate u životu, jer ste usmjereni samo na negativne.

9. Skloni ste djelovanju svojih impulsa

Kada gledate reklamu u kojoj se na privlačan način oglašava skupi stvar, stvarni amajig - kao nešto što stvarno trebate posjedovati da biste bili istinski sretni - djelujete li odmah na svoje nagone i odlučite li ga kupiti (uprkos činjenici da zaista nemate taj novac za potrošiti i da vam stvar neće biti od koristi)?

Ako vam se to često događa i u drugim aspektima vašeg života, žao mi je što vam to moram reći, vjerovatno ste oboljeli od trave.

Ovaj sindrom može utjecati na vašu sposobnost racionalnog razmišljanja i, prema tome, učiniti vas žrtvom vlastitih loših odluka i potrage za umjetnom srećom.

Pogledajte također: 180 najboljih citata o dirljivim srcima o životu koji vas nadahnjuju

što znači velika i mala žlica

10. Teško ste pronašli zahvalnost

Suočimo se. Na zemlji ne postoji nijedna osoba savršena života lišena bilo kakve borbe i teškoće, a ipak, obično oni koji imaju manje više su zahvalni za ono što imaju (ja to nazivam prokletstvom modernog vremena).

Ako vam je teško pronaći zahvalnost, vjerojatno je to zato što uvijek mislite da vam treba više, i kao rezultat toga zaboravite se pohvaliti onim što već imate.

Ali život ne funkcionira na taj način. Možete imati sve što ste ikada željeli, a siguran sam da će uvijek nešto nedostajati.

Teško je biti zahvalan i obožavati sitnice u životu znači biti zaslijepljen gonjenjem zelenije trave.

KAKO PREUZIMATI GRASU JE ZELENI SINDROM

Ako ste tek shvatili da možda pati od trave je sindrom zelenije, zaista nema potrebe brinuti (bez obzira koliko vam to trenutno zvuči nemoguće).

Kao i svaki drugi sindrom, i ovaj se može svladati - sve što trebate učiniti je biti uporni i nikada ne gubiti nadu!

Dakle, evo nekoliko korisnih savjeta i koraka kako se nositi s travom je zelenijim sindromom i poraziti je u najkraćem mogućem roku!

1. Identificirajte korijen problema

Prvi korak ka ozdravljenju od trave je zeleniji sindrom je identifikacija uzroka. Razmislite je li vaše djetinjstvo pokrenulo razvoj ovog sindroma.

Sljedeća pitanja pomoći će vam da shvatite jesu li vaši prošli događaji izravno povezani sa sindromom:

  • Jesu li se vaši roditelji stalno žalili na stvari kad ste bili dijete?
  • Jeste li se osjećali kao da radite, nikad nije bilo dovoljno prema standardima vašeg roditelja?
  • Još se uvijek trudiš impresionirati svoje roditelje?
  • Jeste li doživjeli traumu u djetinjstvu ili neku vrstu zanemarivanja?

Ako je vaš odgovor barem na jedno od gore navedenih pitanja potvrdan, to je siguran znak da trava zeleniji sindrom potječe iz vaših prošlih događaja.

Dakle, jednom kada utvrdite pravi korijen problema, lakše ćete prihvatiti činjenicu da je stvarni nedostatak u vašem životu zapravo unutarnji, a ne vanjski.

2. Pokrenite dnevnik zahvalnosti

Biti zahvalan na stvarima koje već imate preduvjet je za sretan život i okončanje trave je zelenije „mučenje“.

Najbolji način da izrazite svoju zahvalnost je pokretanje časopisa zahvalnosti, gdje svake večeri prije spavanja napišete nekoliko stvari na kojima ste zahvalni.

Ovo ne mora biti veliko.

što dečki žele tijekom seksa

Zapravo, srž zahvalnosti časopisa je da vam pomogne da ciljate sve one sitnice u životu koje zapravo toliko znače, a koje su često zanemarene.

Usredotočite se na to koliko ste zahvalni svojoj obitelji, za sve sitnice koje su vam uljepšale itd. I uskoro ćete shvatiti pravu vrijednost stvari koje već imate pred sobom.

3. Vježbajte pažljivost

Pažljivost se odnosi na fokusiranje na život u trenutku, što će vam pomoći da prestanete maštati o budućnosti. Jedan od najkorisnijih načina vježbanja pažljivosti je kroz meditaciju.

Drugi način (ja ga zovem trenutnim putem) je tehnika oslanjanja na svoja čula postavljajući sebi ova tri pitanja: „Što ja vidim? Što čujem? Što mirišem? '

Kada odgovorite na ta pitanja, postat ćete više u sinkronizaciji sa svojim okruženjem i postepeno prelaziti iz svog svijeta mašte u stvarnost.

Stoga, svaki put kad primijetite da vam se um gubi u prošlosti ili budućnosti, primijenite ovu tehniku ​​i gledajte kako se vaša prisutnost obnavlja u trenutku.

Pogledajte također: Što je zapravo samoostvarenje i 10 načina da se to postigne

4. Doznajte što želite

Dobivanje ukusa onoga što želite odnosi se na to da provedete dan ili više u okruženju ili s osobom koja ima nešto što vam se tako loše čini.

Dakle, ako je vaša želja biti mršav ili u vrhunskoj formi, provedite dan s nekim kožom i napravite sve što rade za dan ili više (uključujući njihov program prehrane i režim vježbanja).

Jednom kada osjetite šta želite, tada će vam biti lakše da racionalno razmišljate o svom snu i vidite stvarnu količinu truda koja je potrebna za određeni cilj.

Kad shvatite sve to, bit će vam lakše da cijenite ono što već imate i stvorite udaljenost između fantazije i stvarnosti.

5. Razgovarajte o tome sa svojim bliskim ljudima ili profesionalcem

Mnogima nije toliko ugodna ideja da o svojim problemima razgovaraju s drugima (posebno sa bliskim osobama).

No iznenadili biste se koliko biste mogli dobiti od jednog smislenog razgovora s najboljim prijateljem ili rođakom, a posebno od seanse kognitivne bihevioralne terapije s psihoterapeutom.

Imajte na umu da ljudi koji pate od trave zelenijeg sindroma imaju poteškoće kad vide stvari kakve jesu; zato je mišljenje ili savjet druge osobe više nego dobrodošao i od velike pomoći!

Završne misli

Trava zelenijeg sindroma iluzorno je misliti da će nas postizanje određenih stvari u životu učiniti cjelovitim.

Takvo razmišljanje onemogućuje oboljelom da živi u stvarnosti (u trenutku) i cijeni ono što već ima.

Istina je da će u životu uvijek biti boljih stvari od onoga što trenutno imate, ali ako počnete opsjednuti to, propustit ćete priliku da budete istinski sretni sa svim stvarima koje već imate.

Tajna prave sreće nije u postizanju svakog cilja ili posjedovanju svega što postoji na svijetu!

Radi se o tome da budete zadovoljni i zahvalni na onome što imate.

Jer ako niste, izgubit ćete život živeći u iluziji puštajući trivijalne stvari da utječu na vaše blagostanje i koncept sreće.

Zapamtite da biti sretan ne znači voziti najbrži automobil, nositi najslađu košulju ili najskuplju haljinu, izgledati savršeno ili imati svaki luksuz koji vam treba i više.

Biti sretan znači voljeti sebe, prihvaćati sve svoje mane i raditi svoj najbolji dan u danu.

Biti sretan znači prihvaćati ovog trenutka dok ovo čitate i prihvaćati da ste samo nesavršeni čovjek, što vas čini uistinu jedinstvenim i lijepim!

Pogledajte također: Ovo je ono što uistinu znači voljeti sebe