20 izbora prehrambenih proizvoda koji će vam pomoći da odbacite ambalažu i smanjite otpad

svježe povrće u vrećicama od eko pamuka na stolu u kuhinji. zelena salata, kukuruz, krumpir, marelice, banane, rukola, gljive s tržišta. koncept kupovine bez otpada. zabraniti plastiku Bogdan KuryloGetty Images

Nije tajna da se naš planet suočava s ozbiljnim problemima globalnog zagrijavanja i klimatskih promjena koji su već počeli ozbiljno utjecati na sve nas ovdje na Zemlji. Iako se možda čini da vi kao pojedinac ne možete napraviti veliku promjenu, to nije istina: nikad nije bilo bolje vrijeme da se usredotočite na smanjenje svog ugljičnog otiska. Svaka mala promjena, kad se zbroji, potencijalno može napraviti veliku razliku.



kako dati oralni seks mužjaku

To započinje donošenjem ekološki najprihvatljivijih izbora u vašem svakodnevnom životu, uključujući i kupovinu namirnica. Neke ćete odluke donijeti kako biste se oslobodili nepotrebne ambalaže i plastike koja doprinosi toni otpada. Potpuno se riješiti ambalaže u samoposluzi možda neće biti moguće, ali sigurno je možete ograničiti. Evo nekoliko savjeta kako to učiniti:



Pogledajte galeriju dvadesetFotografije Pogled straga na ženu koja gleda u hladnjak dok stoji u kuhinji Kentaroo TrymanGetty Images 1od 20Pratite što jedete i što izbacujete.

Kupovina namirnica bez otpada započinje vašim navikama kod kuće. Prvo što morate učiniti je otkriti odakle dolazi vaš otpad od hrane. Kupujete li previše dupliciranih predmeta jer niste sigurni što je u vašoj smočnici? Kupujete li previše proizvoda odjednom, tako da brzo propadne? Počnite pratiti što izbacujete kako biste to imali na umu sljedeći put kad budete bili u trgovini. Možda zvuči malo, ali isplati se biti svjestan što možete preskočiti.



Mlada Azijka kupuje svježe organsko voće u supermarketu d3signGetty Images dvaod 20Kupujte pametno kupujući samo ono što vam treba.

Pametna kupovina ogroman je dio izbjegavanja viška otpada. Nemojte ići u kupovinu namirnica samo s maglovitom predodžbom o tome što vam treba - napišite popis, pobrinite se da predmete već nemate kod kuće i nemojte pretjerano kupovati. Voće se možda prodaje, ali hoćete li zaista pojesti jabuke, naranče, borovnice i kivi u jednom tjednu? Bolje je kupiti samo ono što trebate nego impulsno kupiti nešto što ćete na kraju možda baciti.

Svježe povrće zdjelicaGetty Images 3od 20Ponesite vlastite torbe.

Pravilo broj jedan za odbacivanje ambalaže u trgovini? Donesite svoje torbe. New York je nedavno postao druga država nakon Kalifornijezabrana nepotrebnih plastičnih vrećica, a nadamo se da će je slijediti i druge države. Čak i ako vaša država nema tu zabranu, trebali biste ponijeti vlastite platnene vrećice - one su čvršće, mogu držati više predmeta, ugodnije ih je držati i ne stvaraju beskorisnu hrpu plastike u tvome domu. Na njih jednom možete potrošiti nekoliko dolara, a zatim ih koristiti godinama.



Sićušne rajčice iz nasljedstva u vrećici od tkanine, vodoravno Enrique Diaz / 7ceroGetty Images 4od 20I uložite u vlastite vreće za proizvodnju.

Mnogi su ljudi počeli kupovati vlastite platnene vrećice za trgovinu, ali su zaboravili na vrećice s proizvodima. Te krhke vrećice za vaše voće i povrće izrađene su od biološki nerazgradive plastike i vjerojatno ih prođete kroz tonu. Povrh toga, pohranjivanje proizvoda u plastiku je brz način za tonatjerajte ih da brže istrunu- trebaju disati.



Možete kupiti svojproizvoditi vrećicena web mjestima poput Amazona. Ulaganje se na kraju isplati - za okoliš i hranu.

Delikatesi na tržištu Barcelone Izvor slikeGetty Images 5od 20Odlučite se za brojač delikatesa u odnosu na prethodno zapakiranu robu.

Ako kupujete meso, ribu ili sir, bolje je otići na šalter nego kupiti nešto prethodno zapakirano i zamotano u plastiku. Otiđite do mesnice, umjesto da uzmete odrezak umotan u plastiku, uzmite svježi sir, umjesto da kupite nešto poput Kraft Singlesa. Također možete ponijeti vlastiti papir kojim ćete zamotati ove predmete kako se ne bi zamotali u plastiku.



Svi dozatori za prirodnu hranu u rinfuzi Janine LamontagneGetty Images 6od 20Kupujte u odjeljku masovne hrane.

Još jedno veliko pravilo za odbacivanje ambalaže je kupovina u odjelu za rinfuzu kad god je to moguće. Ovo nije opcija koju nude sve glavne trgovine, pa ćete možda trebati neko kopati kako biste pronašli mjesto koje ga ima (negdje poput primjerice Whole Foodsa). Masovna hrana obično uključuje proizvode poput graha, orašastih plodova, zrna kave, maslina, hrane za kućne ljubimce, začina, granole, šećera, octa ... popis se može nastaviti. Ovo je jednostavan način za odbacivanje ambalaže i potencijalno uštedu novca.



Vlasnik veganskog materijala i žena Taiyou NomachiGetty Images 7od 20Ponesite vlastite staklene posude.

Ako ćete kupovati u rinfuzi, ponesite svoje staklene posude i / ili staklenke - u suprotnom ćete vjerojatno zaglaviti u plastičnim ili kartonskim spremnicima u trgovini, što čini napor beskorisnim. Osim toga, ako ponesete vlastite spremnike, sve je spremno za pohranu čim stignete kući, nije potreban prijenos.

Zbirka proizvoda od žitarica bit245Getty Images 8od 20Izvažite te spremnike prije vremena.

Budući da u trgovini morate izvagati većinu hrane da biste shvatili koliko dugujete, korisno je znati težinu svojih spremnika prije nego što krenete u kupnju. Izvažite ih kad su prazni i napišite težinu na posudu kako biste je mogli oduzeti od težine hrane koju kupujete. To samo čini kupovinu na ovaj način praktičnijom.

Puni kadar povrća za prodaju na tržištu Aliaksandra Ivanova / EyeEmGetty Images 9od 20Potražite trgovine alternativne hrane koje naglasak stavljaju na smanjenje otpada.

Lako je otići do lokalnog supermarketa u vašoj blizini, ali ako zaista pokušavate odbaciti ambalažu, možda ćete trebati istražiti ekološki prihvatljiviju trgovinu u kojoj biste mogli kupovati. Neke trgovine samo nude više opcija od drugih.Bez leglaima popis prehrambenih trgovina bez otpada u koje možete otići u svojoj državi, a to je dobro mjesto za početak pretraživanja.

moja je supruga uvijek bijesna i nesretna
Parovi kupuju na poljoprivrednoj tržnici Herojske slikeGetty Images 10od 20Kupujte na seljačkoj tržnici.

Također biste se trebali slobodno uputiti na lokalno poljoprivredno tržište. Većina štandova na poljoprivrednim tržnicama neće vam dati plastične vrećice ili spremnike, pa ste prisiljeni donijeti vlastite ekološki prihvatljive mogućnosti. Hrana je već obično labava, s naglaskom na ekološkoj prihvatljivosti. Povrh svega, sve je svježe, što je dodatna prednost za vas.

Majka i kći u trgovini Hibridne slikeGetty Images jedanaestod 20Idite na odjel pekarnice umjesto na prolaz za kruh.

Većina prehrambenih trgovina ponudit će pekarski odjel u kojem prodaju kruh, kiflice i deserte. Umjesto da odete do prolaza za kruh i kupite štruce kruha ili kiflice u plastičnoj ambalaži, idite u pekaru i pokupite svoje labave kruhove i kiflice, a zatim ih stavite u svoje platnene vrećice. Bolje je za okoliš, a vjerojatno je i bolji okus.

Kupac pregledava račun, obrezan PhotoAlto / James HardyGetty Images 12od 20Izbjegavajte sitnice koje vam zapravo nisu potrebne.

Razmislite o svim malim plastičnim i papirnatim stvarima u trgovini koje vam zapravo nisu potrebne, ali vjerojatno ne razmišljajte o kupnji: uvijte kravate, račune koji će se razvaliti kad izađete na vrata, naljepnice s naljepnicama vaš proizvod. Pokušajte izbjegavati što više tih stvari, a one će se zbrajati.

Tri police s hladnjakom pune hrane vanderveldenGetty Images 13od 20Naučite kako hranu bolje čuvati kako ne bi pokvarila.

Opet, kupovina bez otpada ne odnosi se samo na vaše stanje u trgovini, već i na vaše ponašanje kod kuće. Možete izbjeći nepotrebne kupnje osiguravajući da hranu pravilno skladištite kako je ne biste izbacili kad bi mogla duže zaglaviti.

Sretno višegeneracijsko obiteljsko kuhanje u kuhinji Hoxton / Paul BradburyGetty Images 14od 20Napravite vlastitu hranu kad god je to moguće.

Ako imate vremena, naučite kako napraviti što više vlastite hrane. Na primjer, stvari kao što su trail mix, granola i granola barovi lako možete napraviti kod kuće, umjesto da ih kupujete unaprijed zapakirane u trgovini. Umjesto da uzimate smrznute večere ili gotova jela, u kuhinji kuhajte od nule. Možda to nije uvijek opcija, ali je bolja kad god je to moguće.

Nasmijana žena koja bere povrće u vrtu Herojske slikeGetty Images petnaestod 20Pokrenite vlastiti vrt.

Ako ste u mogućnosti, također nije loša ideja pokrenuti vrt u kojem možete sami uzgajati voće i povrće. To znači da ćete uštedjeti novac, uživati ​​u svježim proizvodima i nećete morati koristiti ambalažu da biste kupili ove stvari. Ako ne možete pokrenuti vrt, pridružite se vrtu zajednice u blizini.

Žensko mješovito raspakiranje torbe s namirnicama Jetta Productions IncGetty Images 16od 20Uvijek držite dodatne torbe u automobilu.

Jedan od načina da nikada ne budete prisiljeni koristiti plastične vrećice je da uvijek imate u svom automobilu zalihe platnenih vrećica, spremnih za upotrebu. Kad raspakirate namirnice, istrčite i vratite torbe u auto. Također možete kupiti puno torbi tako da neke možete držati u svom automobilu, a neke u svom domu.

Pogled povrća pod visokim kutom na bijeloj pozadini Ashish Kumar / EyeEmGetty Images 17od 20Pustite da se romate slobodno u većoj vreći.

Ako ste zaboravili vrećice s proizvodima ili ih jednostavno ne želite kupiti, nije velika stvar: voće i povrće ne treba stavljati u vlastite zasebne vrećice. Možda će vam biti ugodnije s predmetima poput zelenila u vlastitoj vrećici, ali oni stvarno mogu biti svi zajedno u jednoj vrećici - nije problem.

Žena šetajući sina noseći kolica u supermarketu Slike CavanaGetty Images 18od 20Kupujte lokalno.

Mnogo je blagodati kupnje lokalnog: Kupnja predmeta koji dolaze iz vaše lokalne zajednice znači da smanjujete kilometražu hrane jer hrana ne mora putovati toliko daleko. Lokalno uzgojena hrana ne stvara velik otisak ugljika, a to pomaže u potrošnji goriva i onečišćenju zraka. Povrh svega, to je dobro za okolinu oko vas i obično je svježe.

Majka i kći kupuju proizvode na tržnici Herojske slikeGetty Images 19od 20Odlučite se za ekološki prihvatljive marke umjesto nečega umotanog u plastiku.

Budite pažljivi prilikom kupovine i obratite pažnju na druge marke i opcije koje biste obično mogli ignorirati. Ako postoji hrana koja nije zamotana u plastiku i nešto je ekološki prihvatljivija, razmislite o njenoj kupnji. Potrebno je samo malo budnosti.

Prodavač koji koristi tablet računalo na štandu tržnice Slike CavanaGetty Images dvadesetod 20Obratite se onome tko sluša.

Ako niste zadovoljni naporima vaše trgovine da bude ekološki prihvatljiviji, recite nešto. Pristojno se žalite korisničkoj podršci ili napišite e-poštu upravi. Možda mislite da ovo ne čini ništa, ali moglo bi pridonijeti promjeni.