9 znakova da prolazite kroz PTSP u vezi

9 znakova da prolazite kroz PTSP u vezi

Vrlo toksična veza s emocionalno ili fizički zlostavljanim partnerom može uzrokovati traumu koja će pratiti osobu koja ju je doživjela dugo nakon završetka veze.



Danas se ta trauma kolokvijalno naziva PTSP u odnosima ili, stručnije rečeno, sindrom posttraumatskog odnosa.



sapunske zvijezde gdje su sada

Iako je pojam sindrom posttraumatske veze novopredloženi pojam mentalnog zdravlja, vrlo je stvaran za ljude koji ga zapravo prolaze dok govorimo.



Stvar sa sindromom posttraumatskog odnosa je da ima slične karakteristike kao i stvarni PTSP. Činjenica da toksična veza može naškoditi osobi na taj način je zaista užasna.

Ako ste prošli kroz emocionalno ili fizički nasilnu vezu, možda niste ni svjesni da prolazite kroz nešto tako ozbiljno.



Zaista je teško otkriti da je stvar pri ruci zapravo PTSP u vezi jer su simptomi prilično česti i mogu imati druge uzroke izvan toksičnog odnosa.



Oboje se bojite i žudite za predanošću

muškarac nježno miluje ženu

Odlučili ste da nećete žuriti u drugu vezu nakon otrovne koju ste doživjeli. Ali već je prošlo predugo i odbili ste sve pozive na spoj.



Želite bliskost s drugim ljudskim bićem, ali u isto vrijeme, to je vaš najveći strah. Posljednji put kad ste nekoga pustili unutra, samo ste mu dali alate da vas povrijedi.



Bojite se da će se ista stvar ponoviti - da ako si dopustite da se ponovno zaljubite u bilo koga, nećete ih jasno vidjeti.

Niste vidjeli sve rane znakove manipulacija i crvene zastavice uvredljivog ponašanja i bojite se da ih nećete moći vidjeti ni sada.

Ne vidite srebrnu oblogu

zabrinuto razmišlja plavuša

Vaše iskustvo preokrenulo vam je život naglavačke. Od nekoga tko je uvijek pokušavao vidjeti najbolje, sada se toliko bojite najgoreg da vas to čini tjeskobnim.

Svi scenariji koje predvidite uvijek imaju loš ishod. Često mislite da ste prokleti jer se sve što radite raspada.

U stvarnosti, vaše pesimistične misli pozivaju negativnost u vaš život. Na primjer, ako se bojite da će vas dečko napustiti, toliko ćete ga maltretirati da neće vidjeti drugu opciju osim da ode.

Vaše nesigurnosti se produbljuju

depresivna azijska žena plače kod kuće

Prije veze nikada niste primijetili da vas ispunjava sumnja u sebe. Niste imali problema s povjerenjem u svoju prosudbu ili donošenjem odluka.

Ali sada je sve drugačije; osjećate se kao da ste nedostojni i samopouzdanje više nije pojam koji vam je poznat.

Stvar je u tome da emocionalni zlostavljači prvo napadaju vaše samopouzdanje. Učinit će to svojom životnom misijom da to unište.

Ako imate bilo kakve nesigurnosti, oni će dati sve od sebe da ih iskoriste protiv vas.

Jednom kada ste ispunjeni nesigurnošću, njima je lakše manipulirati vama i diktirati vam život tako da im služi.

Pristajanje na manje nego što zaslužujete u sljedećoj vezi

ljubavni par šeće poljem maslačka

Iako je nasilna veza završila i želite započeti nešto novo, velika je šansa da ćete se zadovoljiti bilo čime.

Stvar je u tome da se vaša stvarnost izobliči od svega što ste prošli i počnete vjerovati da je svatko tko se prema vama ponaša malo bolje od vašeg bivšeg dobar za vas.

Ako zastanete i bacite pogled, shvatit ćete da je vaš bivši lako zasjeniti. Bio je najgori i sve nakon njega je napredak.

Međutim, to ne znači da se trebate zadovoljiti bilo čime. Potreban vam je normalan, zdrav odnos i odnos pun ljubavi, a biti s nekim tko vam nije pravi će vas držati daleko od toga.

Imate flashbackove

portret tužne žene kratke kose

Imati flashbackove nešto je što se obično događa žrtvama fizičkog zlostavljanja. U stalnom su strahu da bi se isto moglo ponoviti.

Također svjedočenje nečemu poznatom ili na bilo koji način povezano sa zlostavljačem može potaknuti bljeskove i vratiti vas u vaš najveći strah.

Kada doživite flashback, osjećat ćete se kao da se sve događa upravo sada. Moći ćete vidjeti, pomirisati i osjetiti točnu situaciju na koju se podsjetite.

Patite od nesanice i imate noćne more

žena pati od nesanice

Snovi su izravno povezani s našom podsviješću. Kada prođete kroz vrlo toksičnu ili uvredljivu vezu, vaša podsvijest će se nositi sa svim stvarima koje potiskujete.

kada znati jeste li trudni

Buđenje nakon snova da ste u hladnoj vodi ili vrištanje i dahtanje nakon noćne more stvari su s kojima se često susreću ljudi koji imaju PTSP u vezi.

Bit će prisutna i nesanica. Nakon svega što ste prošli, najteže je mirno zaspati.

Zdravstveni problemi

zabrinuta bolesna djevojka koja stoji pred ogledalom

Trauma i stres koje ste doživjeli u vašoj vezi mogli bi se lako odraziti na vaše zdravlje. Prvi znak da nešto nije u redu je početak brzog dobivanja ili gubitka težine.

Drugi znakovi zdravstvenih problema koji bi mogli biti uzrokovani toksičnim odnosom pokazat će se kasnije, poput visokog krvnog tlaka, gastritisa, čira ili iznenadnih stanja kože.

Ne možete prestati kriviti sebe

stresna tužna žena koja stoji kraj prozora

Ako ste bili s partnerom koji je imao naviku glumiti žrtvu, preuzimanje krivnje za sve će biti nešto što ćete učiniti.

Vjerojatno ti je stalno govorio da si ti kriv, da si isprovocirao njegovo loše ponašanje ili zlostavljanje. Iako ste duboko u sebi odmah znali da to nije istina, nastavili ste se preispitivati.

Posljedice tog emocionalnog zlostavljanja ostale su ugrađene u vas. Još uvijek se pitate postoji li nešto što ste mogli učiniti drugačije što bi promijenilo ishod.

Također možete kriviti sebe što niste mogli prije vidjeti sve što vam je radio. U stvarnosti, ništa od toga nije vaša krivnja - samo ste navikli kriviti sebe.

Vi se nosite s anksioznošću

tjeskobna tužna plavuša na prozoru

Lako biste mogli postati tjeskobni nakon što preživite toksičnu i nasilnu vezu.

Najčešći simptomi su utrkujuće misli, nemogućnost pravilnog disanja, znojni dlanovi, napadi panike, itd. Anksioznost je usko povezana s PTSP-om u vezi.

Ako vjerujete da patite od PTSP-a u vezi, nemojte se ustručavati zatražiti pomoć. Niste sami u svemu tome; ima puno ljudi koji su prošli kroz isto.

Zato postoje grupe za podršku.

Najgore što možete učiniti je ništa, pa barem počnite tako što ćete nekome ispričati sve što ste prošli i najbolje bi bilo da je taj netko stručnjak.

Vezani PTSP se može izliječiti. Ništa od ovoga nije bila vaša krivnja i prvo što trebate učiniti je vjerovati u to.

9 znakova da prolazite kroz PTSP u vezi