Emocionalna nevjera i 7 faza emocionalnih afera
Sumnjate li da vaš partner ima emocionalnu aferu ili ste možda vi ta koja hvata osjećaje prema svom pravednom prijatelju?
Svaka emocionalna afera je složena i jedinstvena i prolazi kroz 7 faza emocionalnih afera.
Kad pomislim na proces jednogemocionalna afera, zamišljam ovo: To je samo još jedan redoviti ponedjeljak (Bože, mrzim ponedjeljak), a M je na poslu pokušavajući biti produktivna i ne razmišljati o nedavnoj svađi koju je imala sa svojim trenutnim partnerom.
adsens-1
Flashback : Nedjelja je navečer. M i njezin partner (zvat ćemo ga B) upravo su se posvađali oko nečega o čemu razgovaraju mjesecima.
Nakon svađe, B je odlučio ponovno ignorirati M. M odlazi na spavanje, shrvana i razočarana u svoju vezu. Ona se probudi, oblači i ide na posao očajnički pokušavajući odglumiti taj svoj osmijeh.
Prilazi joj suradnik i kaže joj:Danas izgledaš jako lijepo.M odmah pocrveni, otkucaji joj se ubrzavaju, a ona sramežljivo odgovara:Hvala vam.
adsens-1
M se vraća kući, večer je, a ona je sama. Njezin partner izašao je sa svojim prijateljima, a od nedjelje nisu bili ni u kontaktu.
M odluči uključiti TV ili gledati Netflix, ali misli su joj posvuda kad joj odjednom na pamet ponovno padaju riječi njezine kolegice:Danas izgledaš jako lijepo.
adsens-1
M zgrabi svoj mobitel i počne tražiti njegov profil na društvenim mrežama.
Nekoliko minuta gleda njegovu slatku sliku i nakon moralne dileme odluči mu poslati poruku poput:Hej, samo sam ti htio zahvaliti na lijepim riječima danas. Mnogo mi je značilo jer sam imao loš dan.
Njezin kolega (zvat ćemo ga C) joj odgovara:Da sam znala da bi ti to toliko značila, pobrinula bih se da te podsjećam na tvoju ljepotu svaki dan na poslu, a ne samo danas.
M se opet sramežljivo nasmiješi, a nakon što mu pošalje još jednu poruku, C odgovara nečim još hrabrijim i koketnijim.
M uzvraća i konačno se ponovno osjeća odlično (i jedva čeka da mu ponovo pošalje poruku, vidimo se sutra, sutradan i sutradan...).
I tako je polako, ali sigurno ušla u sferu emotivnih afera!
Što je emocionalna afera?
Emocionalna afera ili emocionalna prevara događa se kada osoba ima romantičnu vezu i prima emocionalnu podršku i intimnost od drugog ljudskog bića izvan svoje veze ili braka.
To je kada jedna osoba svu svoju energiju uloži u nekog novog tko nije njihov trenutni partner. Počinju doživljavati snažnu emocionalnu privlačnost i osjećaju se kao da ih razumiju bolje od svog trenutnog partnera.
Prema Američkom udruženju za bračnu i obiteljsku terapiju, otprilike 35% žena i 45% muškaraca izjavilo je da su u nekom trenutku svog života bili uključeni u emocionalnu aferu.
Emocionalne veze i slanje poruka postali su najpopularniji alat za emocionalnu nevjeru.
Naši mobiteli sadrže najveće podatke o povijesti emocionalnih afera, a ti podaci postaju vječni podsjetnik na naša grešna djela (ili da kažem misli).
Bez obzira govorimo li o fizičkoj ili emocionalnoj aferi, jedno je sigurno: varanje je izbor, a ne pogreška.
Iako se ne odlučite izravno prevariti svog partnera, odlučite učiniti neke stvari koje dovode do čina varanja. Jedna od tih stvari je dijeljenje stvari s njima za koje znate da ne biste trebali.
Kažu da je emocionalna nevjera srceparajuća od one fizičke .
Je li to zato što se povezujete s drugom osobom na dubljoj razini? Je li to zato što emocionalna afera uključuje naša srca, a ne (samo) naša tijela? Na ta i mnoga druga pitanja, odgovore ćete pronaći u nastavku!
Kako počinju emocionalne afere?
Sjećate li se M, B i C iz uvodnog dijela? Pa, upravo tako počinju emocionalne afere.
Sada, nemojte me krivo shvatiti. Samo zato što sam naveo primjer žene koja vara svog partnera ne znači da žene dominiraju ovim područjem.
I muškarci i žene varaju, često a da toga nisu ni svjesni jer se emocionalna nevjera događa suptilno i postupno. Može početi jednim tekstom, lijepom riječi ili komplimentom.
Ali, da bi se takva afera dogodila, mora nešto nedostajati u trenutnoj vezi te osobe.
Mora postojati nešto što više ne primaju od svog partnera (ili veze), pa to počnu tražiti u drugim ljudima.
Obično sve počinje s platonskim prijateljstvima, a kada se dvoje ljudi emocionalno veže, postaje nemoguće vratiti se.
seksualne stvari za učiniti sa svojim muškarcem
U toj situaciji njihov sadašnji partner im postaje nevidljiv jer je sva njihova pažnja usmjerena na njihovu novu vezu.
6 uobičajenih razloga zašto se događaju emocionalne afere
Nezadovoljstvo trenutnom vezom
Recimo da ste već godinama u predanoj vezi, ali niste sretni kao što ste bili na početku.
Vi i vaš partner rijetko razgovarate o tome što možete učiniti da poboljšate svoju vezu jer nemate vremena za to ili niste voljni.
Osjećate da vas više ne obasipaju pažnjom kao prije niti vam daju komplimente kao prije. I tada odlučite potražiti emocionalnu podršku od drugih ljudi.
Ako vašoj vezi nedostaje emocionalna podrška ili bilo koji drugi aspekt, bit ćete odlučni pronaći to negdje drugdje.
Ako patite od niskog samopoštovanja u vezi, a vaš partner ne čini ništa da vam u tome pomogne, jedna lijepa riječ simpatične nepoznate osobe ili kolege može vam značiti cijeli svijet.
Nedostatak intimnosti i zdrave komunikacije
Ako se više ne budete držali za ruke, grlili jedno drugo ili vodili otvorene i iskrene razgovore, osjećat ćete se odvojeno jedno od drugog (od svog sadašnjeg partnera).
Nedostatak fizičke ili emocionalne intimnosti velika je crvena zastava u svakoj vezi.
Kada ova dva aspekta nisu ispunjena, partner (ili oba partnera) počinje ga tražiti negdje drugdje.Zdrava komunikacija temelj je svake sretne veze.
Kada par više nije sposoban komunicirati na zdrav način, počinje uspostavljati veze s drugima koji ih razumiju bolje od njihovog trenutnog partnera.
Privlačnost privlačnosti
Jedan od razloga zašto se ovakve afere događaju i zašto je tako teško povući se nakon što ste unutra je osjećaj ovisnosti koji pruža nova romansa.
Druga osoba postaje vaš bijeg od stvarnosti i problema koje imate sa svojim trenutnim partnerom.
Kad god primite tekstualnu poruku od druge osobe (koja vam se stvarno sviđa), vaše srce poskoči i jedva čekate da je otvorite i odgovorite na koketni način, nadajući se da će vam uzvratiti.
Jedva čekate da ih vidite, čak i na dvije sekunde, jer vam uvijek mogu uljepšati dan i učiniti da se osjećate posebno.
Postanete uvjereni da su bolji od vašeg sadašnjeg partnera i da su sve što želite od muškarca/žene. Ali privlačnost privlačnosti ponekad može biti varljiva.
Nedostatak čvrstih granica
Kada ste bili u školi, znali ste da svog učitelja ne možete zvati imenom, zar ne?
Ili, ako imate šefa, znate da ne možete razgovarati s njim/njom kao da vam je najbolji prijatelj (naravno, osim ako vam nije dobar prijatelj).
(često) točno znamo kako bismo se trebali ponašati u određenim okolnostima, ali ponekad odbijamo poslušati razum, ali dopuštamo našim impulsima da prevladaju.
Znamo da ne bismo trebali slati tu tekstualnu poruku toj jednoj osobi, ali ipak smo odlučili to učiniti. Zašto?Zato što nam nedostaju čvrste granice? Ili zato što više uopće ne marimo za granice?
POVEZANO: Kako se ispričati za prevaru: 10 načina da natjerate partnera da vam oprosti
Skriveni motivi
Ovaj je zanimljiv. Ponekad se osoba odluči emocionalno prevariti svog partnera jer nema što izgubiti.
Oni to rade zbog svojih skrivenih namjera. Možda su već odlučili prekinuti s trenutnim partnerom, ali im to još nisu htjeli reći.
Umjesto toga, samo idu uz tok i uskaču u novi odnos s drugom osobom. Znaju da će biti prekasno kada njihov sadašnji partner sazna.
Ali, nije ih briga jer potajno žele završiti stvari na bilo koji način.
Strah od napuštanja
Ako ste na ovaj ili onaj način bili povrijeđeni u prethodnim vezama ili ste doživjeli emocionalno zlostavljanje, prirodno je da ste nesigurni u sadašnjim ili budućim vezama.
Možda se bojite vezati se za svog partnera jer ne želite ponovno doživjeti bol (ako odluče prekinuti stvari ili ako stvari jednostavno krenu prema jugu).
Zbog straha od napuštanja možete se početi povezivati s drugima kako biste imali alternativu (ili plan B) u slučaju da vaša trenutna veza u nekom trenutku propadne.
10 znakova upozorenja za emocionalnu vezu
Neugodni razgovori
Ako je osoba u ljubavnoj vezi, neugodni razgovori postat će neizbježni. Često partneri shvate kada se u njihovoj vezi događa nešto sumnjivo pa počnu tražiti odgovore.
Akovaš vas partner emocionalno vara, počet ćete postavljati previše pitanja o njihovom kolegi, prijatelju ili nekom drugom za koga sumnjate da je umiješan u aferu.
Vaš bi vas partner mogao kriviti za to i optužiti vas da pretjerujete i pretjerujete.
Takvi razgovori uvijek na kraju budu označeni kao neugodni, što stvari čini još kompliciranijima nego što jesu u ovom trenutku.
Skrivanje stvari
Ako vaš partner ima emotivnu vezu, postat će pretjerano zaštitnički nastrojen prema svojim stvarima, odnosno prema mobitelu.
Ako im se pokušate previše približiti dok šalju poruke s tom jednom osobom, optužit će vas za ometanje posjeda.
Rijetko će (ili nikad) ostaviti svoj mobitel bez nadzora, pogotovo ako znate njihovu lozinku.
Ponekad će se prišuljati da razgovaraju s tom osobom usred noći i onda se pretvarati da je netko drugi.
Partner će vam često lagati o tome gdje se nalazi, a vi ćete postati zakoniti Sherlock Holmes, odlučan stati na kraj ovoj bijedi.
Počet ćete previše razmišljati o svakoj njihovoj riječi, pokretu i gesti. Od osobe kojoj ste povjerili svoj život, partner će vam postati stranac.
Iznenadne promjene rasporeda
Sjećate li se svih onih filmskih scena u kojima jedan partner zove svoju drugu osobu da im kaže da će kasno doći s posla jer odjednom imaju dodatne zadatke za rješavanje?
Nagle promjene rasporeda, dodatno radno vrijeme i druge stvari često su samo alibi za njihova grešna djela.
Ako primijetite da vaš partner radi do kasno ili ima nagle promjene u rasporedu, velike su šanse da radi nešto iza vaših leđa.
Pretjerano razmišljanje o drugoj osobi
Ako ste vi ili vaš partner emocionalnovarajući jedno drugo, pretjerano razmišljanje o drugoj osobi jedan je od prvih znakova da ste zarobljeni okovima emocionalne nevjere.
Tražite li znakove da misle na vas? Zamišljate li često kakve bi bile njihove reakcije u određenim situacijama?Da li sanjate o drugoj osobi 24 sata dnevno?
Ako da, onda znate da su vam postali glavni prioritet. Budući da ste usredotočeni na tu jednu osobu, zaboravite sve i svakoga oko sebe, uključujući vašeg trenutnog partnera.
Tu dolazi do izražaja zanemarivanje i uzimanje zdravo za gotovo.
Osjećati se i ponašati drugačije
Jeste li odjednom pretjerano zabrinuti za svoj izgled, zdravlje i dobrobit? Osjećate li se i ponašate li se drugačije? Je li to netko oko vas primijetio?
Obično, kada upoznamo nekoga novog tko nas privlači, počnemo se ponašati glupo i opsesivno. Dopuštamo da nas ljubav prema njima proždire i oni postaju središte našeg svijeta.
Kada nam se netko stvarno sviđa, postajemo spremni riješiti se svojih toksičnih navika i preko noći se pretvoriti u bolje verzije sebe. Činimo to u nadi da će nas primijetiti, pohvaliti nas i još više se zaljubiti u nas.
Žrtvovanje
Sjećate se kada ste zadnji put odbili svog sadašnjeg partnera kada su vas zamolili da pogledate film ili odete na piće? Činite li istu stvar kada vas ta osoba zamoli da odete na piće ili slično?
Kad nam se netko stvarno sviđa, ne tražimo isprike. Umjesto toga, trudimo se. Kada nešto stvarno želimo učiniti, pronaći ćemo način da to i ostvarimo.
Ako iznenada napuštate ured ranije samo da biste upoznali drugu osobu, tada se žrtvujete za nju. Zašto?Zato što vam se sviđaju i želite provoditi vrijeme s njima.
No, činite li to isto za svog partnera?
Sve veća emocionalna distanca od trenutnog partnera
Što ste više povezani s novom osobom, to ćete se više osjećati udaljeno od svog sadašnjeg partnera. Sve veća emocionalna distanca postaje velika praznina u vašoj vezi.
Više ne komunicirate, ne smijete se jedno drugome i ne pričate o svom danu. Vi jednostavno živite svoje odvojene živote i razgovarate samo kada je potrebno.
Više ne uživate u druženju sa sadašnjim partnerom jer vam je nova osoba stalno na pameti.
Počinjete odbijati partnerove nove ideje za začinjanje stvari jer se osjećate kao da varate tu novu osobu koju jedva poznajete. Da, emocionalne afere su tako moćne.
Mogu se odraziti na vaše mentalno zdravlje i pretvoriti vas u osobu kakva nikada niste željeli postati.
POVEZANO: 5 NEPOORIČNIH znakova da vas emocionalno vara
Dijeljenje intimnih detalja o vašem braku/vezi
Imate li tu potrebu da podijelite stvari o svom braku ili vezi s drugom osobom? Osjećate li da vas razumiju i da ste jedini zbog kojih se osjećate bolje?
Doživljavate li ih kao svog najboljeg prijatelja, nekoga kome možete vjerovati?
Dijeljenje intimnih detalja o vašem braku ili vezi je samo po sebi prevara jer varate i sebe, svog partnera i svoju trenutnu vezu.
Umjesto da se usredotočite na traženje utjehe u drugim ljudima, trebali biste pokušati riješiti stvari s partnerom jer je to jedini način da poboljšate svoj odnos. Također, to je jedan od najbitnijih dijelovabračni savjetsvi parovi trebaju slijediti.
Pretjerano maštanje o intimnosti s drugom osobom
Recimo da ste na poslu, obavljate svoje zadatke, ali vam je nekako teško usredotočiti se samo na to. Vaš um počinje lutati, a vi ulazite u područje maštanja o NJIMA.
Ili gledate film navečer, a glavni lik vas podsjeća na NJIH. Ili perete suđe kada odjednom počnete razmišljati o NJIMA.
Ok, mislim da shvaćaš ideju.
Ponekad ćete maštati o drugim ljudima, što je sasvim normalno. No, pretjerano maštanje o intimnosti s tom određenom osobom još je jedan znak upozorenja da imate emocionalnu aferu.
Svađate se sa svojim trenutnim partnerom više nego inače
Jeste li primijetili da se odjednom više svađate s partnerom nego prije? Možda ste vi taj koji pokreće svađe i gnjavi ih o određenim stvarima?
Stvar je u tome da kada upoznate nekog novog, prirodno je da počnete uspoređivati tu osobu sa svojim trenutnim partnerom (ili bivšim partnerom).
Što ih više uspoređujete, više ćete biti iritirani i razočarani kada niste sretni u trenutnoj vezi.
Kritizirat ćete ih, reći im koliko su neodgovorni ili kako su neromantični prema vama. Svađat ćete se i oko trivijalnih stvari i onih od veće važnosti.
7 faza emocionalnih afera
Faza nevinog prijateljstva
Prva i jedna od najnevinijih faza emocionalne afere je faza nevinog prijateljstva. Dodajete jedno drugo na društvene mreže, razmjenjujete telefonske brojeve i uživate u čaroliji razmjene trenutnih poruka.
Uskoro vaše navike slanja poruka postaju sve češće, a kako vrijeme prolazi, dijelite sve više informacija o sebi, svojim strahovima, snovima i tako dalje.
Ali, još uvijek niste ništa više od prijatelja. Vi ste prijatelji po dopisivanju, možda i suradnici i bliski prijatelji.
Faza 'više od prijatelja'
U ovoj fazi, prijateljstvo postupno počinje prelaziti granicu, tako da više niste samo prijatelji, već nešto više. Ova faza je također poznata kao faza zaljubljenosti.
Imate snažnu emocionalnu povezanost (i sve je jača) i osjećate se kao da se poznajete godinama.
Dovršavate jedni drugima rečenice. Znate međusobne simpatije, nesklonosti i druge stvari povezane s vašim osobnostima.
Tu je i snažna temeljna želja za dubljom intimnošću, puno sanjarenja o drugoj osobi i nepodnošljiva napetost.
Tada se postupno počinjete pomicati prema zakonitom emocionalnom varalici. Druga osoba više nije samo prijatelj, već emocionalni partner.
Najbliža faza povjerenja
Za razliku od drugih faza emocionalnih afera, ova je vrhunac emocionalne povezanosti.
U ovoj fazi ne samo da dijelite stvari o sebi s drugom osobom, već također dijelite stvari o svom primarnom odnosu.
Vaš novi prijatelj postaje vaš pouzdanik, netko tko vas razumije i netko kome možete reći sve što želite.
Ako je druga osoba također u vezi ili je oženjen muškarac ili žena, također ćete postati njihov pouzdanik.
Snažna emocionalna veza dosegla je svoj vrhunac i sada se postavlja sljedeće pitanje: Hoće li vaša emocionalna veza prerasti u fizičku intimnost ili ne?
Fizička intimnost
Emocionalna intimnost ponekad može dovesti do fizičke afere, ali to nije preduvjet.
Od toga da ste samo prijatelji, nađete se u labirintu okruženi novim pojmovima: izvanbračne veze, nevjerni supružnici, prevareni partneri i tako dalje.
Fizička intimnost događa se prirodno jer je vaša veza sada jača nego ikad.Osjećate se povezani na višoj razini, i psihički i fizički.
A možda se osjećate krivim što ste bili nevjerni svom sadašnjem partneru jer, za razliku od emocionalne nevjere, fizička je nevjera nešto što je vidljivo, nešto što se stvarno dogodilo, pa ne možete ne osjećati kajanje zbog toga.
Faza rastuće nelagode
Faza rastuće nelagode opisuje odnos između vas i vašeg trenutnog partnera.
Postoji jaz između vas dvoje koji postaje još veći zbog vaših stalnih svađa, ignoriranja i shvaćanja jedno drugo zdravo za gotovo.
Više ne tražite od svog sadašnjeg partnera da ode na piće ili u šetnju ili da radi bilo što drugo što ste radili prije. A ni to više ne rade. Od partnera u predanoj vezi postali ste stranci.
Osjećaj odbojnosti zbog trenutne veze
Osjećate sve više i više odbojnost prema trenutnoj vezi jer ne možete pronaći ni jednu pozitivnu stvar o sebi i vašem trenutnom partneru.
Nerviraju vas njihove navike, njihova osobnost i sve ostale stvari koje su vam se prije sviđale.
Vaš trenutni partner se osjeća zanemareno jer nemate vremena za njega. Počinju tražiti odgovore za vaše podmuklo ponašanje, a možda čak i glume detektiva.
Usredotočeni ste na razmišljanje o svojoj novoj i sadašnjoj vezi, nadajući se da će sve jednog dana doći na svoje mjesto.
Konačna odluka
Jedna od najtežih faza emocionalnih afera je konačna odluka. Tada konačno morate odlučiti hoćete li napustiti svog sadašnjeg partnera ili prekinuti svaki kontakt s drugom osobom.
Ponekad emocionalne afere nestanu, ali za razliku od fizičkih, one su jače. Zbog toga traju puno dulje.
Teže se oporaviti od emocionalne nevjere nego od fizičke jer ne možete prestati misliti na drugu osobu preko noći.
Možete odlučiti da ih više nećete vidjeti ili im poslati poruku, ali to ne znači da ćete ih potpuno izbrisati iz svog uma. Kao i u svemu ostalom, vrijeme je vaš najbolji prijatelj.
Traju li emocionalne afere?
Odgovor na ovo pitanje razlikuje se od osobe do osobe. Istina je da neke emocionalne afere rezultiraju brakom, dok druge prestaju nakon nekoliko mjeseci.
Međutim, istraživanja pokazuju dasretno do kraja života u takvim se poslovima događa u 3–5% slučajeva.Glavni razlog za tako nizak postotak je taj što se emocionalne afere temelje na nestabilnim temeljima.
Prekid obveze da budete s drugom osobom u početku se može smatrati laskavim, ali dugoročno može ostaviti ozbiljne posljedice na vašu novu vezu.
Jedno pitanje koje si partneri moraju postaviti je: Mogu li vjerovati da moj novi partner neće učiniti isto meni?
Drugi razlog zašto takve afere obično ne traju je taj što s vremenom počnu uočavati međusobne nesavršenosti. Shvate da njihova veza više nije tako uzbudljiva kao što je nekad bila.
Doista, emocionalne afere daju nadu novim partnerima koji su bili u kolotečini u svojoj trenutnoj vezi.
Nažalost, nakon što faza medenog mjeseca završi, shvaćaju da im je nova veza postala teret, baš kao i prethodna.
Sve u svemu, emocionalne afere rijetko imaju kraj iz bajke i uzrokuju bol svima koji su uključeni.
5 načina da zaštitite svoju vezu od emocionalne nevjere
Provedite kvalitetno vrijeme zajedno
Jedan siguran način da zaštitite svoju trenutnu vezu od emocionalnih afera je provođenje kvalitetnog vremena sa svojim partnerom.
kako pravilno sušiti kosu
Naš užurbani način života često nas sprječava u tome, ali morate dati sve od sebe da zaštitite ono što vam je važno.
Redovito se provjeravajte jedno s drugim, nemojte nikada prestati izlaziti na spojeve (bez obzira koliko ste dugo zajedno), nikada nemojte prestati činiti jedno drugome posebno i uvijek nađite vremena da slušate jedno drugo.
Posjetite nova mjesta, otkrijte skrivene dragulje i uživajte u zajedničkom životu. Izazivajte jedno drugo i uvijek tražite nove načine da svoju vezu učinite uzbudljivom.
Ali i provedite neko vrijeme odvojeno!
Ovo je greška broj jedan koju mnogi parovi čine, posebno na početku veze. Počnu provoditi previše vremena zajedno i izbjegavati prijatelje i obitelj.
Jeste li znali da previše vremena zajedno može uništiti vaš odnos?Svaki par treba malo prostora za kvalitetno zajedničko vrijeme i za razdvojenost.
Morate dopustiti svom partneru da nedostajete, da održavate svoje veze s drugim ljudima i da možete provesti neko vrijeme sami kada je to potrebno.
To je jedini način da uspostavite zdrav i sretan odnos.
Kompromis
Doista će biti mnogo stvari oko kojih se vi i vaš partner ne slažete, a tu dolazi do kompromisa!
Mnogi se parovi usredotočuju samo na to tko je u krivu ili u pravu u određenoj svađi i nisu voljni slušati perspektivu druge osobe.
Kada se to dogodi, svađe postaju primarni oblik komunikacije između partnera.
Kao i uvijek, kompromis je ključ svake zdrave veze i pomoći će vam da zaštitite svoju vezu od emocionalne nevjere.
Svađajte se na zdrav način
Svađa je neizbježna u svakoj vezi i to ne možete promijeniti. No, ono na što možete utjecati je način na koji se svađate s partnerom.
Otrovni obrasci svađe kao što su vikanje, okrivljavanje ili duhoviti jedni druge postupno će stvoriti jaz u vašoj vezi.
Kada se to dogodi, jedan ili oba partnera počet će tražiti izlaz iz te toksične situacije. Usredotočit će se na povezivanje s nekim drugim i tražiti razumijevanje izvan veze.
Tako ulaze u područje emocionalnih afera.
Ako želite spriječiti da se to dogodi, vodite računa da se svađate na zdrav način, da se ne vrijeđate ili ignorirate nakon svađe.
Ispričaj se i oprosti
Ako učinite nešto pogrešno, svakako se ispričajte svom partneru zbog toga i obrnuto. Ponovit ću: svađe i pogreške su neizbježne, ali imate moć odlučiti se ispričati i oprostiti.
Nemojte pretpostavljati da vam je partner oprostio, ali uvijek se ispričajte kada ste ga povrijedili na ovaj ili onaj način. Zauzvrat zahtijevajte isti tretman.
I naučite oprostiti i sebi. Ponekad je teže oprostiti sebi nego drugima, ali to je umjetnost koju treba savladati.
Spašavanje veze nakon emocionalne veze
Prekinite svaki kontakt s drugom osobom
Nakon afere, partner koji vara mora prekinuti svaki kontakt s drugom osobom.
Ovo je prvi korak ka spašavanju veze, ali važno je razumjeti da prekid kontakta neće izbrisati sve što se dogodilo.
Partner koji vara vjerojatno će i nakon toga i dalje razmišljati o njima jer će im trebati vremena da zaborave i odvoje se od te osobe.
Zato je emocionalni odnos složeniji od tjelesnog.
Procijenite svoju vezu
Sljedeći korak je procjena vašeg odnosa. Kako bi spasili vezu, oba partnera moraju biti spremna raditi na tome.
Moraju razmišljati o stvarima koje nedostaju njihovoj vezi i ciljati na razlog(e) nevjere.
Je li to nedostatak pažnje, nedostatak truda, razumijevanja ili nešto treće? Kažu da je za tango potrebno dvoje. Pa, potrebno je i dvoje da bi bili u (zdravoj) vezi.
Često nevjera nije problem jednog partnera, već je rezultat temeljnih problema u njihovoj trenutnoj vezi. ,
Razgovarajte o drugoj osobi
Bez obzira koliko je teško razgovarati o drugoj osobi sa svojim sadašnjim partnerom, to treba učiniti.
Ako s partnerom podijelite što vas je kod te osobe uopće privuklo, to će vam pomoći da bolje shvatite što vam nedostaje u vašoj vezi.
Na primjer, ako vas je druga osoba privukla jer vas je obasipala pažnjom, morate poraditi na tom aspektu.
Budite odlučni i strpljivi
I, naravno, ne zaboravite ostati odlučan i strpljiv kada je u pitanjuafera oporavak.
Doći će trenuci kada će vam se odustati od partnera i svoje veze jer je proces oporavka od nevjere jako spor. Ali nemojte to činiti.
Budite strpljivi kada slijedite korake za obnovu povjerenja u vezi i zapamtite da će proći neko vrijeme dok vam partner ponovno ne bude mogao vjerovati.
Također, svakako prođite kroz gore navedene faze emocionalnih afera kako biste bolje razumjeli kako se sve dogodilo. Sretno!