Evo kako točno postići višestruke orgazme
Obično ću uzeti najslabijeorgazmibez ikakvog orgazma bilo koji dan - jer je sladoled od vanilije i dalje bolji od nikakvog sladoleda. Ali teško je ne htjeti ići ukorak s Jonesesima, pogotovo kad saznate da gospođa Jones doživljava nevjerojatne višestruke orgazme tik preko bijele ograde. Whonemaželite u to? Ali pričekajte - nisu li višestruki orgazmi u osnovi mitski seksualni jednorozi?
'Za većinu žena višestruki orgazmi srodni su seksualnom izvoru mladosti - mitskom mjestu koje postoji samo u porno filmovima ili erotskim romanima,'Dr. Paul Hokemeyer, Doktorat, licencirani bračni i obiteljski terapeut i viši klinički suradnik u Caron Ocean Drive, kaže. 'Da, rijetki su - neki dokazi sugeriraju da se javljaju u manje od 20 posto ženske populacije - ali događaju se.'
Uredu, alikako?Kako odvesti orgazme na razinu penthousea kad se toliko žena bori da samo izađe iz prizemlja?Naravno, ne postoji nijedan čarobni skup uputa koji će dovesti do višestrukih orgazama, ali otvoren um, samopouzdanje i nekoliko strateških savjeta mogu vas odvesti - ili dovoljno blizu da barem doživite intenzivnije orgazme.
1. Oraspoloži se
Prije nego što uklonite jedan gumb s bluze, pripremite se za najbolji seksualni razgovor u svom životu -sebi.Kao i bilo koji drugi cilj u životu, namjere su ključne, kaže Hokemeyer, a u vašem je umu najbolje mjesto za započinjanje orgazmičkog putovanja. 'Ako namjeravate doći više od jednom, uvelike poboljšavate šanse da se to dogodi', kaže Hokemeyer. 'Zato prestanite si govoriti da su višestruki orgazmi samo za porno zvijezde i počnite si govoriti da su za vas.'
kako natjerati tipa da se uključi
2. Mislite izvan prodora
Širenje vašeg seksualnog repertoara najbolji je način za postizanje višestrukih orgazama, kaže Hokemeyer. Prodor je nevjerojatan, ali ako želite sići nekoliko puta zaredom, zamolite svog partnera da vrati penis u hlače (ne brinite, momci, to je samo privremeno).
'Istina je da muški penis ne može pratitiženski klitoris, 'Kaže Hokemeyer. 'Većina žena koje dožive višestruki orgazam to čine oralnim seksom. Drugi najčešći oblik višestrukih orgazama je kombinacija oralnog seksa i ručne stimulacije. '
3. Ne vršite pritisak na sebe
Ključno je zadržati zamah dok ostanete opušteni i u trenutku, kaže Hokeyemer, što znači: 'Ne držite tablicu rezultata, otkucavajući jedan, dva i nadamo se tri.'
ideje za domaće kostime za Halloween za djevojčice
Pritisak na sebe da imate višestruke orgazme samo će vas spriječiti da ih doživite, slaže seJessica O'Reilly, Dr. Sc., Seksolog i tvoracSexual Pro Serieswebinari. 'Svatko tko stvarno voli seks reći će vam da je kvaliteta važnija od kvantitete, zato nemojte osjećati pritisak da zadržite rezultat', kaže O'Reilly. 'Volim davati savjete o tehnici, ali uvijek se brinite da će se to dodati na popis stvari koje žene' moraju raditi 'u krevetu. Ne smijete raditi ništa drugo osim onoga što želite učiniti. '
4. Tonirajte zdjelicu
Jači mišići dna zdjelice mogu dovesti do intenzivnijih i učestalijih orgazama - samo ovo trebalo bi pružiti nadahnuće za praćenje Kegelovih vježbi (osvježavajući tečaj: stisnite mišiće koje koristite kad držite u mokraći tri sekunde, otpustite, ponovite). Ali nije uvijek jednostavno kao raditi Kegels, kaže O'Reilly, a neke žene, posebno one koje su ozbiljno oslabile dno zdjelice, mogu imati koristi od jedne seanse s terapeutom zdjelice.
5. Dišite
Lako je propustiti toliko ugodnih i potencijalno eksplozivnih trenutaka tijekom predigre i seksa, jednostavno zato što zaboravite duboko udahnuti i usredotočiti se na trenutak. 'Kad dosegnete orgazam, dišite što je moguće polako i duboko dok stežete mišiće računala', kaže O'Reilly. 'Neke žene izvještavaju da ova tehnika čini da orgazmičke senzacije traju dulje.'
najatraktivnije osobine na muškarcu
Želite li poraditi na svojim vještinama disanja i imati još bolji seks? Započnite s navikom svakodnevnog meditiranja, prakse koja će vas osvijestiti o dahu i tijelu.
6. Upotrijebite mišiće ruku i bedara
'Dok doživljavate orgazam, doživljavate kontrakcije mišića popraćene pojačanim osjećajem u cijelom tijelu', kaže O'Reilly. 'Pulsirajte rukom po cijeloj vulvi, G-točki ili glavi klitora (ovisno o vašem primarnom izvoru užitka) između svake kontrakcije i stisnite bedra kako biste produžili kontrakcije i odveli vas do sljedećeg vala orgazmičnog blaženstva.'
7. Stavite svoj klitoris na test
Vaš klitor je naporno radio kako bi pružio nevjerojatan orgazam. Ali, ako ste poput mnogih žena, možda ćete nakon toga moliti za predah (a vraški vas može boljeti ako ga ne odmorite). Suprotno onome što biste mogli vjerovati, ovo bi mogla biti savršena prilika da saznate točno što je vaš klitoris sposoban učiniti.
'Nakon orgazma, vaš klitoris može postati preosjetljiv, pa ga često izbjegavamo dodirivati', kaže O'Reilly. 'Međutim, ako se progurate, možda ćete otkriti da to dovodi do drugog (gotovo neposrednog) orgazma.'
8. Promijenite svoju tehniku nakon što doživite orgazam
Neke žene doista ne mogu podnijeti da im se klitorisi previše stimuliraju nakon orgazma, a pokušaj je sličan mučenju. Ako ovo zvuči poput vas i ako se vaš prvi orgazam dogodi kao rezultat stimulacije klitora, O'Reilly predlaže da se ovom području predahne i pređe na G-točku, dojku ili analnu igru.
'Budući da ćete se već jako uzbuditi, ne morate početi ispočetka i mogli biste doživjeti uzastopne orgazme koji se osjećaju posve drugačije od prvog', kaže O'Reilly. 'Udvostruči se! Ne fokusirajte se samo na jedno područje. Igrajte se istodobno s klitorisom, G-točkom, stražnjicom, bradavicama, usnama - što god se osjećate dobro - i pogledajte što će se dogoditi! '
što reći muškarcu za vrijeme sextinga
Također je važno imati na umu da orgazmi - uključujući višestruke orgazme - nisu jedno te isto. Dok neke žene doživljavaju vrlo definirane pauze između jednog niza orgazmičkih kontrakcija i sljedećeg, druge imaju 'niz kontrakcija u nizu koji se zamagljuju', kaže seksualna edukatoricaDucky DooLittle, autor knjige Seks s upaljenim lampicama: odgovoreno na 200 osvjetljavajućih pitanja o seksu.Kao rezultat toga, sama definicija onoga što čini „višestruki orgazam“ nije uvijek kristalno jasna. Ali, hej, to jestalnovrijedi isprobati i vidjeti što vam najbolje odgovara.
slijeditiLisa na TwitteruiRedbook na Facebooku.