Vrijeme je da počnemo biti iskreni o svojoj boli - Veljača 2023

Vrijeme je da počnemo biti iskreni o svojoj boli

Život ponekad može biti težak, može se osjećati kao da je sve iznad nas, gura nas dolje, vuče ispod. Može se osjećati kao da smo potpuno sami na svijetu, kao da se jedini nosimo s emocijama zbog kojih se osjećamo zarobljeni, ljuti, uplašeni. Može se osjećati kao da uvijek gledamo kako svi drugi dobivaju točno ono što žele dok sjedimo ovdje i pitamo se, što je sa mnom?'

I prečesto se bojimo tih osjećaja, posramljeni zbog njih. Odmah odgovaramo na pitanje kako nam ide, Fine, jer ne želimo nikoga opterećivati ​​nečim tako 'trivijalnim'. Postajemo tako dobri u tomeskrivajući našu bolda bismo uopće mogli početi vjerovati da smo dobro. Počinjemo prihvaćati da je možda taj potonuli osjećaj sada samo dio nas, možda je normalno probuditi se užasavajući dana i osjećajući strah od mraka jer nema ničega što bi nas odvratilo od naših vrtećih misli. Opravdavamo se za nestanak kada trebamo zaplakati i vraćamo se s osmijehom na licu jer je jednostavno tako - pretvarati se da smo potpuno dobro, a u stvarnosti provaljujemo unutra.



Ali ne mora biti ovako. Zaista nema razloga nositi masku oko ljudi do kojih vam je stalo, ljudi kojima je stalo do vas.

Stoga mislim da je vrijeme da počnemo biti iskreni o svojoj boli. Mislim da je vrijeme da naučimo prihvatiti svoje emocije umjesto da ih odgurnemo, umjesto da ih se sramimo ili bojimo. Mislim da je vrijeme da počnemo odgovarati, kako si? iskreno. Mislim da je vrijeme da počnemo razgovarati jedni s drugima, da čujemo kako se osjećamo u tišini, da shvatimo kako se osjećamo kada to čujemo naglas. Vrijeme je da se prestanemo skrivati ​​u kupaonici i plakati na podu, vrijeme je da se prestanemo tuširati samo da utopimo suze. Vrijeme je da se suočimo s tim, prođemo kroz to, suočimo se s njim.

Vrijeme je da pustimo bol jer ako to ne učinimo, ona će samo rasti, samo će nas progutati, zakopati, postati mi.



Stoga sljedeći put kada osjetite kako tama juri unutra, zagrlite je. Sljedeći put kad vas netko pita kako ste, razgovarajte o tome. Možda ne u dubinu, možda ne puno, ali samo pokušajte pustiti nekog drugog unutra. Samo naučite biti iskreni prema boli,nauči to prihvatiti. Sljedeći put kad se budete osjećali kao da biste se mogli raspasti, neka vas netko drugi pokuša držati zajedno. Neka vam netko odbriše suze s lica i zadrži vas mirnim. Neka vas netko privuče k svojim grudima dok pada noć i uživajte u osjećaju njegove topline na vama, neka vas umiri.

čine li vas ibs debljanjem

Podsjetite se da niste sami.

Sljedeći put kada odaberete nabacivanje zbog toga da se poništite, sjetite se da ljutnja nije odgovor, već iskrenost, puštanje ljubavi je, priznavanje boli.



Jer traženje pomoći ne znači da niste neovisni, jaki ili sposobni. To što trebate osjetiti nečije ruke oko sebe ne znači da se ne možete umiriti, ne znači da trebate nekoga drugoga da pokupi komadiće.

To samo znači da su ponekad dvije glave bolje od jedne; ponekad nam netko drugi može reći riječi koje naša slomljena srca ili zapetljani umovi trenutno ne mogu pronaći. To samo znači da se tuđe ruke često osjećaju bolje omotane oko nas nego naše. To znači da nam je svima ponekad potrebna mala pomoć i to je u redu.
Slatka djevojko, to znači da je vrijeme da budeš iskrena o svojoj boli jer je stvarna i zastrašujuća je, a ponekad može biti previše. To znači da postoji svijet ljudi koji vas vole i žele vam pomoći i sve što trebate učiniti je pitati.

To znači da si jak, da si ratnik, smiješ tražiti ruku za držanje.

kako znati da te muž i dalje voli

Jer ponekad, samo ponekad, ta ruka nas može izvesti na površinu.

Ponekad nam iskrenost o svojoj boli dopušta disanje.

od Rose Goodman