10 niskokaloričnih juha za mršavljenje

Možda mislite na juhu samo kao hranu s hladnim vremenom, ali ona bi trebala biti osnovni sastojak vaše prehrane tijekom cijele godine. Ovi zdravi odabiri toliko su zasitni - a da ih i ne spominjemozalijevanje usta! - da nećete vjerovati da su niskokalorični.

Pogledajte galeriju jedanaestFotografije 1od 11

Želite više ideja za mršavljenje? Zakačite ove recepte za kasnije i slijedite Redbook na Pinterestu za više inspiracije.

Veganski obiteljski recepti dvaod 11Juha od kelja kelja

Smoothiji od kelja nemaju ništa na ovoj kremastoj i slanoj juhi. U kombinaciji s cvjetačom i lukom doista pogađa mjesto.

Nabavite recept naVeganski obiteljski recepti.

Užareni hladnjak 3od 11Čišćenje Detox juhe

Kažu da jedu dugu, zar ne? Pa, ova juha - puna limuna, đumbira, kurkume i puno povrća - izvrstan je način da to učinite.

Nabavite recept naUžareni hladnjak.

Fit Foodie Finds 4od 11Juha od rajčice Bisque

Možete dobiti svoj bisque i pojesti ga i uz ovaj zdravi klasik. Upotreba grčkog jogurta umjesto debelog vrhnja za tov,ima samo 100 kalorija po porciji.

Nabavite recept naFit Foodie Finds.

Zdrav život za mene 5od 11Vrtna minestrona bez glutena

Prepuna sezonskog povrća ubranog iz vrta, ova minestrone juha prepuna je vitamina i minerala. Samo bacite sve u jedan lonac i za 30 minuta bit će spremno za pijuckanje.

Nabavite recept naZdrav život za mene.

Zobene pahuljice s vilicom 6od 11Začinjena juha od kupusa

Juha od kupusa obično ne zvuči ukusno, ali ova verzija sigurno jest, zahvaljujući dodatku pahuljica crvene paprike, suhog origana i bosiljka. Dodatak malo topline čini ga obaveznim.

Nabavite recept na Zobene pahuljice s vilicom.

Jednostavno poput jabučne pite 7od 11Jednostavna kremasta juha od cvjetače

Slične teksture i okusa juhi od krumpira, ova verzija cvjetače ukusna je niskokanalna alternativa vašoj omiljenoj.

Nabavite recept naJednostavno poput jabučne pite.

Minimalistički pekar 8od 11Kremasta juha od šparoga i graška

Kome treba zeleni sok kad imate zelenu juhu? Ne možete pogriješiti kada vaš obrok ima osnovu od šparoga i graška.

Nabavite recept naMinimalistički pekar.

lude seksualne pokrete koje će voljeti

Domaći superheroj 9od 11Mršava sirasta juha od enchilade

Preskočite hranu! Ovaj niskokalorični meksički favorit jednako je ukusan i u obliku juhe - aliput bolje na struku.

Nabavite recept naDomaći superheroj.

Požurite s hranom 10od 11Juha od gljiva

Ako volite krem ​​juhu od gljiva, svidjet će vam se ova zdravija verzija. Jednako je kremast - ali puno bolji za vaše tijelo.

Nabavite recept naPožurite s hranom.

Mršavi Fitalicious jedanaestod 11Butternut juha od slatkog krumpira

Udobna juha od tikvice od tikvice - puna slatkog krumpira - jednako je zadovoljavajuća ljeti kao i zimi.

Nabavite recept naMršavi Fitalicious.