32 znaka da je vaš brak izgrađen do kraja

Fotografija, Ljudi, Izraz lica, Osmijeh, Zabava, Prijateljstvo, Sretan, Obraz, Odmor, Čelo,

Getty Images

Što je potrebno da brak traje čitav život? Stručnjaci razmatraju načine kako reći mogu li vaši izdržati test vremena.

Pogledajte galeriju 33Fotografije

znakovi da je vaš brak izgrađen da traje

Pinterest ZAKONJITE GA

Želite više savjeta za brak? Slijedite Redbook na Pinterestu.

Kosa, Kosa na licu, Brada, Karirani, Frizura, Ljubav, Brkovi, Romantika, Uzorak, Čelo,

Getty Images Nadahnjuje vas vaš partner

Previše ljudi misli samo na ono što može dobiti iz veze, a ne na sve dobro što u nju ulazi. Dakle, ako smatrate da ste i vi i vaš partner usredotočeni na doprinos pozitivnim stvarima, to je sjajan znak, smatraju Suzie Pileggi Pawelski i dr. James Pawelski, autori Sretni zajedno: Korištenje znanosti pozitivne psihologije za izgradnju ljubavi koja traje . 'Veze imaju velike šanse za opstanak kad oba partnera rade zajedno kako bi nahranili to dobro i nadahnuti se da i sami postanu bolji', kažu.

Kuhanje, Posuđe i pribor za pečenje, Kuhanje, Obrok, Wok, Hrana, Razgovor, Soba, Usluga, Kuhinja,

Getty Images Stvarno vam se sviđa vaš partner

Možete voljeti nekoga i još uvijek ga ne volite jako. (Prilog A: Vaše se dijete u potpunosti srušilo u trgovini). Ali što se tiče odnosa, želite biti jednako 'slični' svom partneru kao što ste i 'zaljubljeni' u njih, kažeSunčani Rodgers, klinički seksolog, certificirani trener za seks i ambasador Američke udruge za seksualno zdravlje. 'Dobro staromodno' lajkanje 'važno je jer će oni sveobuhvatni osjećaji požude i zaljubljenosti nestati, a onda ćete, ako vam se partner zaista ne sviđa, vezani za nesreću koja će sabotirati dugovječnost vaše veze', objašnjava ona.

Ljudi u prirodi, Fotografija, Izraz lica, Zelena, Žuta, Koža, Svjetlost, Romantika, Osmijeh, Ljubav,

Getty Images Imate svoje zasebne hobije

To što ste u braku ne znači da biste trebali raditi sve zajedno. Održavanje vlastitih individualnih interesa, aktivnosti, hobija i prijatelja također vam pomaže da zadržite vlastiti osjećaj sebe. Uz to, daju vam više za razgovor za stolom. 'To ne znači da se ne uključuju u aktivnosti sa svojim partnerom ili pozivaju supružnika sa svojim prijateljima. To samo znači da se ne osjećaju obveznima sve raditi sa svojim partnerom ', kažu Pawellski. Ovo je dobar znak, jer istraživanjepokazuje da je međuovisnost, a ne ovisnost, povezana s uspješnim vezama, dodaju oni.

Soba, Dizajn interijera, Arhitektura, Ploča, Dom, Fotografija, Kuhinja, Kuća, Zagrljaj,

Getty Images Nije stvar samo u seksu

Seks je važan dio svake veze, ali ne bi trebao biti osnova vašeg braka, kaže Rodgers. 'Često ljudi misle da je njihova kompatibilnost u spavaćoj sobi dovoljna za izgradnju odnosa - a to jednostavno nije', kaže ona. 'Prijateljstvo je važno jer se izgled može promijeniti, želje spavaće sobe mogu se promijeniti, ali prijateljstvo može i dalje jačati i činiti čvrstu vezu za budućnost vaše veze.' Pazite da vatromet vidite i u spavaćoj sobi i izvan nje.

Soba, Čovjek, Dnevna soba, Namještaj, Kauč, Udobnost, Tetovaža, Meso,

Getty Images Imate dobar smisao za humor

Moći se smijati i sebi i situaciji moćan je način da spriječite da se mali argumenti pretvore u ogromne tučnjave - i izvrstan način da popravite svoju vezu ako se na kraju posvađate. 'Parovi koji imaju dječji duh nikad ne shvaćaju stvari previše ozbiljno. Humor stvara posebnu vezu koja, prema mom iskustvu, čini parove sretnijima i otpornijima kad se suoče sa životnim izazovima ', kaže Sameera Sullivan, profesionalna trenerica odnosa i izvršna direktorica tvrtke Lasting Connections. 'Razigranost i humor dinamičan su dio svakog dobrog odnosa - označava osjećaj otvorenosti s partnerom i sposobnost uživanja jedni u drugima neovisno o okolnostima.'

Kauč, Namještaj, Dnevna soba, Kauč na razvlačenje, Soba, Prozor, Udobnost, Dizajn interijera, Pod, Kuća,

Getty Images Završili ste terapiju za parove

Bračno savjetovanje korisno je za parove u ozbiljnoj krizi, ali izvrsno je i za pomoć u svakodnevnim problemima. Parovi koji su zajedno radili neku terapiju pokazuju spremnost da budu otvoreni za brige svog partnera i poraditi na vezi, kažeWendi Dumbroff, licencirani profesionalni savjetnik i seksualni terapeut. 'Mnogi parovi dolaze s istinskom željom da poboljšaju svoj odnos i to stvarno uspije', kaže ona. 'Kad su oba partnera uistinu aktivno uključena u proces terapije parova i obojica su istinski motivirani raditi na braku i stvarati promjene, često vidim dugačak, sretan ishod za njih.'

Fotografija, koža, razgovor, dizajn interijera, radnik, fotografija, događaj, dom, obrok, marenda,

Getty Images Znate kako se ne slažete

Nesuglasice su neugodan, ali temeljni dio svakog braka - ne volite da se događaju, ali prepoznajete da će vam oboje pomoći da naučite nešto važno. 'Ljudi misle da' puštanje stvari 'ili pasivnost mogu smanjiti broj borbi koje imaju i time smanjiti šanse za razvod. Ali, ono što sam vidio iznova i iznova su parovi koji, jer drže stvari u sebi, gube sposobnost komunikacije, a gubitak komunikacije stoji iza gotovo svakog razvoda danas ', kaže Sullivan. Ljudi koji imaju dugotrajne veze imaju sukobe, ali o njima raspravljaju i zajedno ih rješavaju, dodaje ona.

Fotografija, Izraz lica, Zabava, Soba, Interakcija, Osmijeh, Fotografija, Kauč, Namještaj, Sjedenje,

Getty Images Dobar si slušatelj

Mnogi ljudi misle da je dobro rješavanje problema jedan od najboljih atributa koji mogu imati. Stvarnost je, međutim, da je ljudima koji vas okružuju mnogo važnije biti dobar slušatelj. 'Par ima dobre šanse za postizanje kad svaki partner ima dobre vještine slušanja. Spremnost da čujete što druga osoba govori, čak i (pogotovo!) Kad se ne slažete, ključna je ', objašnjavaAmy Morin, licencirani klinički socijalni radnik, predavač na Sveučilištu Northeastern i autor knjige 13 stvari koje mentalno jaki ljudi ne rade . 'Ljudi samo žele da ih se čuje i razumije u njihovim vezama.'

Nebo, Zalazak sunca, More, Sjedeće, Žuto, Odmor, Obzor, Večer, Izlazak sunca, Razgovor,

Getty Images Noć sastanka postavljate kao prioritet

Noć s datumima čini svaki popis 'Kako imati dobre odnose' s razlogom - par koji se igra zajedno ostaje zajedno. Ali nije dovoljno samo jednom mjesečno podrazumijevati večeru i film. Svoje zajedničko vrijeme morate planirati i odrediti mu prioritete. 'Dugotrajni parovi ostaju povezani. Ovo ne mora biti ekstravagantno; to može biti televizijska emisija u kojoj oboje zaista uživate i uvijek je gledate zajedno. Ili se možete baviti aktivnošću samo za vas dvoje, poput ukrcavanja na vesla ili određene igre ', kažeLibby James, odvjetnik za obiteljsko pravo s Horackom Talleyem u Charlotteu, NC .. 'Kad imate neku zacrtanu aktivnost, imate o čemu novom razgovarati i to postaje dodirna točka zbog koje se par osjeća povezano.'

Bijela, Soba, Kuhinja, Dizajn interijera, Kuća, Materijalno vlasništvo, Dom, Arhitektura, Nekretnine, Ploča,

Getty Images Ne dopuštate da se stvari gnoje

Jeste li se ikad posvađali s partnerom - potpuno u vlastitom umu? Normalno je zadržavati se na stvarima koje uznemiruju, ali dopuštajući im da se gnoje mogu uništiti vaš brak. Umjesto toga, partneri u uspješnim dugotrajnim vezama odmah progovore kad ih nešto muči, kaže James. S druge strane, također se redovito prijavljuju kod svog partnera mogu li im na bilo koji način pomoći. Potrebni su i traženje pomoći i pomoć kako bi se usrećio par. Nema više pirjanja i dinstanja - govorite!

Fotografija, Drvo, Događaj, Kuća, Fotografija, Dvorište, Odmor, Drvo, Rekreacija, Stol,

Getty Images Postoji uzajamno poštovanje

Poštovanje je jedina stvar koja ima moć sklopiti ili razbiti vaš brak jer ono leži u osnovi svega ostalog što radite, kaže dr. Charlynn Ruan, klinički psiholog sa sjedištem u Los Angelesu i osnivačNapredovati psihologija. 'Ako se veza temelji na dobrim temeljima prijateljstva i poštovanja, bit će fleksibilnija i elastičnija', kaže ona. 'Ako vaš partner uistinu vjeruje u vas kao osobu, bit će tu za vas kroz sve životne faze i prilagodit će se da podrži vaše snove.'

Kauč, Dnevna soba, Namještaj, Udobnost, Kauč na razvlačenje, Sjedenje, Soba, Noga, Dom, Slobodno vrijeme,

Getty Images Podržavate ciljeve jedni drugih

Želi li vaš suprug započeti vlastiti posao surfanja zmajem? Želi li vaša supruga ići u umjetničku školu? Čak i ako vam se njegov ili njezin cilj u početku ne čini važan ili realan, podrška im u njihovim nadama i snovima ključna je za trajnu vezu, kaže Morin. 'Rad na novim osobnim i profesionalnim ciljevima potiče rast', objašnjava ona. 'Parovi koji podržavaju taj rast - umjesto da ga se boje - vjerojatno će rasti zajedno, a ne razdvojeno.'

Sretan, Izraz lica, Interakcija, Zub, Medeni mjesec, Ljubav, Šal, Smijeh, Razgovor, Romantika,

Getty Images Dopuštate da se male stvari skliznu

Nitko ne govori da biste trebali previdjeti glavne crvene zastave poput laganja ili šuljanja, ali što se tiče učvršćivanja vašeg braka na duge staze, učenje zatvaranja očiju na male stvari zaista može puno pomoći. 'Parovi koji se ne znoje s malim stvarima imat će zdrave duge veze', kaže Venessa Marie Perry, dr. Sc., M.P.H., osnivačica i glavna savjetnica za veze uThe Love Write. 'To pokazuje da razumijete da je život krhak, ali ne shvaćate ga toliko ozbiljno da dopuštate da vam oduzme radost.'

Kosa, Plava, Soba, Zabava, Tekstil, Duga kosa, Traper, Dizajn interijera, Sretna, Kuća,

Getty Images Imate unutarnjih viceva

Ako se možete samo pogledati i prasnuti u smijeh, to govori sjajne stvari o vašoj parničkoj vezi. Smijeh zajedno pokazuje da ste prilagođeni signalima druge osobe, razumijete u čemu uživa i sjećate se prošlih zabavnih iskustava s njima - što je sve važno za čvrstu vezu. 'Ako vidite par koji se puno smije, možete pretpostaviti da se događaju dobre stvari. Smijeh sugerira da u vezi ima dosta pozitivnih emocija i skloni su međusobnom angažmanu na pozitivan način ', kažeMark Sharp, Ph.D., psiholog veze u Oak Brook-u, Illinois. 'Osim toga, smijeh je samo iscjeljujuće i povezujuće iskustvo.'

Fotografija, Odmor, Plaža, Medeni mjesec, Zabava, Nebo, Romantika, More, Čelo, Ocean,

Getty Images Ne igrate krivicu

Optuživanje nikada ne pomaže situaciji ili vašoj vezi - čak i ako ste doista za što god vas uznemirili doista krivica vašeg partnera. 'Brak s dobrim izgledima za trajanje zahtijeva da se ljudi klone igre krivnje', kažePei-Han Cheng, Doktorat, osobni psiholog sa Sveučilišta St. John, u Queensu, New York. 'Prepustite se vlastitim osjećajima i reakcijama koristeći izjave' Ja 'umjesto optužujućih izjava' vi '.' To sprječava stvaranje nezadovoljstva i omogućava parovima da rade na rješavanju problema umjesto da napadaju jedni druge.

Ljudi u prirodi, Ljudi, Fotografija, Izraz lica, Sretni, Zabava, Osmijeh, Smijeh, Slobodno vrijeme, Dijete,

Getty Images Dobar si u kompromisima

Brak u kojem se uvijek snađete ... vjerojatno ne postoji. Dakle, umjesto da se dure ili svađaju, dugogodišnji parovi brzo uče umjetnost kompromisa, kaže Cheng. 'U braku postoje dvije potpuno različite osobe. Bez obzira koliko su kompatibilni, bit će trenutaka kada ne vide oči u oči ', objašnjava. 'U dugotrajnim brakovima možete vidjeti kako ljudi imaju tu sposobnost razumijevanja odakle potječe druga osoba i spremni su pronaći srednji put. Možda se neće osjećati stopostotno zadovoljavajuće ni za jednog od njih, ali djeluje. '

Rame, Čelo, Interakcija, Fotografija, Zagrljaj, Osmijeh, Gornja odjeća, Foto snimanje, Ljubav, Vrat,

Getty Images Zajedno ste prošli nešto stvarno teško

Pomažući jedni drugima kroz strašne, ali neizbježne životne tragedije - otpuštanje s posla, smrt u obitelji, zdravstvena kriza, ozbiljna nesreća - stvara čvrstu vezu. 'Veza parova' jača kada preživljavaju ili zajedno prevladaju prepreke ', kaže Cheng. 'Dugotrajni brak često zahtijeva da ljudi ostanu podrška, izdržljivi i suradnički te da timski pobjeđuju izazove.' Što se tiče braka, stara je izreka zaista istina: Ono što vas ne ubije, ojača vas.

Žuta, Soba, Ples, Obuća, Događaj, Namještaj, Kuhinja, Kostim, Izvođačke umjetnosti, Stil,

Getty Images Oči vam zasvijetle kad vaš partner prošeta po sobi

Bez obzira na to kakvi su bili njihovi dani ili što su prolazili, zaljubljeni će parovi i dalje osjećati radost kad vide svog partnera. Ovo može biti jednostavno kao da se vaš partner nasmiješi kad uđete. 'Uzbuđenje što ćete ponovno vidjeti partnera nakon dužeg ili kraćeg izbivanja znak je dugotrajnih parova', kaže Cynthia Chauvin Miles, certificirani hipnoterapeut, trener odnosa i autor od 10 načina: Vodič za vezu 21. stoljeća . 'Kad imate to uzbuđenje, stvara istinski osjećaj sretnog iščekivanja da vidite svog partnera, budete s njim, čujete se s njima i budete dio njihovog života.'

Fotografija, Ljudi, Koža, Čelo, Medeni mjesec, Nebo, Ljubav, Obraz, Fotografija, Odmor,

Getty Images Potrebe svog partnera stavljate iznad vlastitih

Jedan od najupečatljivijih znakova da par ima čvrst brak je taj da im je svaki drugi prioritet. Kada to rade obje osobe, stvara se odnos zasnovan na uzajamnom služenju i poštovanju, omogućujući im zajednički rad u timu. 'Tim se savjetuje kad donosi važne odluke, ostaje povezan jedni s drugima tijekom dana i ne difundira svoje osobne probleme prigovarajući drugim ljudima', kažeKarol Ward,licencirani socijalni radnik, profesionalni terapeut i motivacijski govornik u New Yorku. 'Kad par čvrsto vjeruje u važnost svog partnerstva, mogu izdržati mnoge stvari.'

Kuhinja, Kuhanje, Soba, Kuhanje, Ploča, Hrana, Obrok, Kuća, Kuća, Brunch,

Getty Images Znate ljubavni jezik svog partnera

Prisustvo nije dovoljno da vaš partner zna da ga volite. Ljudi se osjećaju voljeno na različite načine, a dugogodišnji parovi međusobno razumiju 'ljubavni jezik'. 'Prepoznaju razlike u načinu na koji doživljavaju ljubav i naglašavaju kako bi naučili što najbolje odgovara njihovom partneru. »Knjiga Garyja Chapmana Pet ljubavnih jezika sjajan je resurs za bolje razumijevanje ovoga ', objašnjavaJim Seibold, Doktorat, licencirani bračni i obiteljski terapeut iz Arlingtona u Teksasu. 'Oni razvijaju navike svakodnevnog pokazivanja ljubavi na male, dosljedne načine. Ne čekaju velike trenutke poput godišnjice ili odmora iznenađenja. '

Getty Images Ne koketirate ni s kim, već jedni s drugima

Neki mogu vidjeti malo koketiranja s ljudima osim sa svojim partnerom kao glupu igru koja pojačava njihov ego - nema štete, nema faula, zar ne? Nije tako, barem ako želite da vaš brak potraje, kaže Scott Carroll, M.D., autor knjige Ne rješavajte se: Kako se udati za muškarca za kojeg ste mislilir. Kad netko uživa u koketiranju s drugima izvan veze, to može dovesti do bezbroj loših stvari, poput zavisti i ljubomore, a potencijalno i gore.

Fotografija, romantika, ljubav, žuta, čelo, interakcija, mladenka, fotografija, ceremonija, haljina,

Getty Images Imate visoku kreditnu ocjenu

Ovo u početku može zvučati čudno, ali postoji korelacija između ljudi koji imaju veće bodove i dugotrajnijih odnosa, kaže Carroll. Dobra kreditna sposobnost i navike poput štednje ukazuju na to da su obje osobe dobre s novcem. Budući da su financijske nevolje jedan od glavnih uzroka svađa u braku, pa čak i razvoda, biti na istoj stranici s novcem zaista može ojačati vašu vezu, objašnjava.

Fotografija, Ljudi, Izraz lica, Snimka, Žuta, Osmijeh, Moda, Ulična moda, Čovjek, Prijateljstvo,

Getty Images Ozbiljno shvaćate ideje drugih

Tko nije rekao nešto što im je zvučalo sjajno u glavi, ali nekako ludo naglas? Ipak, ljubavni partner će vas saslušati i shvatiti vas ozbiljno, bez obzira koliko vaša ideja isprva zvučala neobično. 'Parovi se ne moraju slagati jedni s drugima, ali ne odbacuju niti omalovažavaju ideje drugih', kaže Sharp. 'Ovo je dobra mjera za poštovanje i parovi koji se međusobno poštuju vjerojatno će potrajati dugo.'

kako sa sigurnošću znati svoju trudnicu

Zid, Stojeći, Rame, Noga, Tekstil, Pod, Soba, Traper, Traperice, Cipela,

Getty Images Zbog njih si bolja osoba

U idealnom slučaju, vaš je partner netko tko nije 100 posto isti kao vi, već netko tko vas nadopunjuje na načine koji vam pomažu u rastu izazivajući vaše nesigurnosti, sumnje i strahove. 'Netko tko vam napravi bolju verziju sebe pružit će vam dugoročnu stabilnost', kažeClarissa silva, bihevioralni znanstvenik, stručnjak za odnose i autor. 'Kako vaša ljubav i predanost evoluiraju prema vašem partneru, oni vam mogu pomoći da ostvarite svoje potpuno aktualizirano ja na način koji sami ne biste mogli imati.'

Izraz lica, Ljudi, Osmijeh, Zabava, Sretan, Smijeh, Ljubav, Interakcija, Odmor, Usta,

Getty Images Ne kritizirate jedni druge

Kritika je toksična za brak, pokazalo je istraživanje izGottmanov institut. Što više netko kritizira svog partnera, pogotovo ako se ne trudi izraziti pozitivne osjećaje, to je manje vjerojatnost da će brak potrajati. 'Kad se jedan ili oba partnera definiraju kao bolji od drugog, to je ogroman pokazatelj da se stvari raspadaju', kažeJoseph Sanok, MA, licencirani profesionalni savjetnik i vlasnik tvrtkeMentalno wellness savjetovanje. 'Međutim, parovi koji se suzdrže od kritičnosti podnose test vremena.'

Namještaj, Kauč, Soba, Kauč na razvlačenje, Dnevna soba, Udobnost, Dizajn interijera, Sjedeći, Pod, Stol,

Getty Images Vi se pošteno borite

Bilo koje dvoje ljudskih bića zajedno dovoljno dugo će se boriti, ali postoji borba koja rješava problem, a onda postojiPrave domaćice-razina borbe. Znanje kako se pošteno boriti ključna je vještina za dugoročno zajedništvo, kaže dr. Tanisha M. Ranger, psiholog u Nevadi, specijalizirana za ovisnosti, traumu i teškoće u odnosu. 'Ako se par može međusobno ne slagati i ljutiti jedni na druge, a da pritom nisu zlobni i okrutni, to je sjajan znak', kaže ona. 'Jesu li u stanju izdvojiti vlastite planove da stvarno čuju i razumiju svog partnera (čak i ako se ne slažu)? Jesu li sposobni pozitivno promatrati svog partnera čak i kad je ljut? Čine li iskrene i česte pokušaje da poprave prekide u vezi? Sve su to znakovi da par dobro upravlja sukobima i da će vjerojatno ići na daljinu. '

Fotografija, romantika, medeni mjesec, čelo, ljubav, interakcija, osmijeh, sreća, prijateljstvo, fotografija,

Getty Images Dajete jedni drugima korist sumnje

Kad vidite račun na kreditnoj kartici, lako možete donijeti zaključke o tome što je vaš supružnik radio. No dugotrajni parovi jedni će drugima donijeti prednost sumnje, dopuštajući svom partneru priliku da objasni ili prvo postane čist, kaže Ranger. Trude se suosjećati s partnerom, umjesto da automatski vjeruju da ih partner namjerno pokušava povrijediti.

Fotografija, Izraz lica, Ljudi, Osmijeh, Plaža, Medeni mjesec, Zabava, Zagrljaj, Sretan, Prijateljstvo,

Getty Images Nakon razgovora s njima osjećate se bolje

Imate dobre vijesti? Imao užasan dan? Ako vaš instinkt želite podijeliti s partnerom, to je dobar znak da će vaša veza potrajati, kažeThomas Gagliano, MSW, autor knjige Ne stavljajte sranje u pelenu svog djeteta . 'Osjećate li se sigurno da razgovarate s partnerom kad se s nečim borite ili vam se partner osjeća lošije kad dođete k njima? Možete li podijeliti svoje osjećaje ili se osjećate neispravno ili vas osuđuju kad ste iskreni? Osjećate li se provjereno i osjećate li da je vaš partner empatičan prema vašim osjećajima? Kako odgovorite puno govori o snazi vaše veze ', objašnjava.

Viseća mreža, Zabava, Odmor, Fotografija, Sunčeva svjetlost, Drvo, Fizička spremnost, Slobodno vrijeme, Sretna,

Getty Images Ne razgovarate samo, već komunicirate

Neki parovi misle da 'razgovaraju', ali puno je više toga što se odnosi na zdravu komunikaciju, nego na jednostavno izgovaranje činjenica onoga što se dogodilo tijekom vašeg dana. 'Najbolji znak da veza ima dobre šanse za trajanje je kada su partneri emocionalno angažirani i dosljedno reagiraju jedni na druge', kažeMarni Feuerman, Doktorat, licencirani bračni i obiteljski terapeut u Boca Ratonu na Floridi. 'To znači okrenuti se jedni drugima za utjehu ili podršku u vrijeme potrebe, kao i za manje događaje koji se događaju tijekom dana. Sudjeluju jedni s drugima razgovarajući o osjećajima i utjecaju općih kretanja na njihov svakodnevni život. '