6 načina da isključite bijes bijesa svoje djece poput #MomBossa
Getty Images Volio bih da mogu napisati ispriku svima na letu 274 iz New Yorka za Los Angeles 15. prosinca. Ja sam bila ta s vrištavim dvogodišnjakom. Dvogodišnjakinja koja se bacila u prolaz, blokirajući kolica za piće 20 minuta. Dvogodišnjaku čiji su prodorni vrisci prijetili razbiti staklo. Dvogodišnjak koji se napokon vratio u moje krilo samo kako bi divljih nogama udario sjedalo ispred nas dobrih 10 minuta (premda se činilo kao satima).
Iako su mi neki ljudi bljesnuli onim odsjajem koji kontrolira vaše dijete, mnogi su drugi pokušali pomoći. Najbolji savjet dobio je moj susjed iz sjedala, sijeda majka četvero djece i baka od devet godina: 'Stalno si govorite da ćete se tome kasnije smijati', rekla je. I da, ponekad je smijeh sve što možete učiniti. Ali češće, iako tada to nisam znao, možete riješiti nečuvene ispade djeteta - ili ih uopće spriječiti.
Prvo je pravilo za sprječavanje otapanja, kažu stručnjaci, osigurati da vaše dijete nije gladno, umorno ili dosadno. Ali ponekad će čak i dobro hranjeno, zaokupljeno i okupirano dijete na kraju udarati i vrištati na podu trgovine. Što učiniti? Utvrdili smo četiri uobičajene situacije koje izazivaju bijes i dobili smo korak po korak savjet stručnjaka o tome kako se nositi.
Otapanje trgovine prehrambenih proizvoda
'Kad je moj sin Corben imao 18 mjeseci, počeo je vrištati da želi izaći iz košarice. Kad sam rekao ne, zgrabio je pogaču s kolica i počeo je gurati u usta kao da nije jeo tjednima! Zatim je zgrabio nekoliko banana i počeo ih gurati u usta. Nekoliko me se žena namrštilo kao da nikada nisam nahranila svoje dijete. Bio sam utučen. ' -Courtney Laramore, 25 godina, Park Hills, MO
Što je vjerojatno uzrokovalo:Prekomjerna stimulacija zbog jarkih boja i ogromne količine stvari koje treba pogledati i dodirnuti; viđenje stvari koje želi, ali zna da ne može imati; dosada.
Što učiniti:
žene koje traže dobrog muškarca
Položite zakon.Prije nego što odete u trgovinu, javite djetetu što se od njega očekuje. Na primjer, recite: 'Kupujemo hranu za tatinu rođendansku večeru, a ne slatkiše' ili 'Možete pogledati igračke, ali danas ih nećete dobiti.' Možda još moli za onu šalicu Nemo, ali neće se iznenaditi kad se ne povinujete - zbog čega je manja vjerojatnost da pukne.
Baci malo zabave.Sprečite dijete da mu postane dosadno ili mu dosadi pretvaranjem kupovine u igru. S mališanima igrajte peekaboo iza kutije žitarica, smišljajte glupe pjesme ili neka broje predmete dok ih bacate u košaricu. 'Preusmjeravanje obično djeluje u ovoj dobi jer njihova raspoloženja munjevito prođu i prođu', kaže Deborah Carol, zvana Nanny Deb izDadilja 911. Za starije dijete dajte mu dio popisa prehrambenih proizvoda (i košaricu za mini kupnju ako ih ima vaša trgovina) i dopustite mu da pronađe predmete i prekriži ih.
Napravite popis želja.Ponesite jastučić i olovku i zabilježite predmete za koje vaše dijete moli. Recite mu da mu pravite 'popis želja'. 'To pokazuje da ne samo da znate što on želi, već i da vam je dovoljno stalo to napisati', kaže Adele Faber, koautoricaKako razgovarati, tako da će djeca slušati i slušati, tako će djeca razgovarati. 'To mu također odvlači pažnju, jer razmišlja o predmetu i mogućnosti da ga dobije u budućnosti.' Pogledajte popis za njegov rođendan, blagdane ili posebnu poslasticu.
Ne govori ne.Mala djeca - posebno mališani - u fazi su kada testiraju svoju neovisnost, a 'govoreći im da nije izravni napad na njihovu autonomiju, mobiliziraju svu svoju energiju u protunapad', kaže Faber. Zato umjesto toga izrazite svoje ne kao da. Kada vaš sin pita može li izaći iz kolica, recite: 'Da, kad dođemo do reda za naplatu.' Ako vaša kći želi kolačiće, recite: 'Da, nakon večere.' Također možete izbjeći odbijanje odobravanjem pola zahtjeva. Ako vaš mališan želi slatkiše, kompromitirajte se zdravijom poslasticom. Recite, 'Ne možete imati M & M-ove, ali imatelimenkaimati žitaricu. ' To mu pokazuje da ne popuštate, ali osjeća se bolje jer je ispunio dio svoje želje ', objašnjava dr. Tovah P. Klein, dječji psiholog i direktor Centra za razvoj mališana Barnard College .
Tantrum 'Odnijela mi je igračku'
'Bili smo u kući mog najboljeg prijatelja, a moj se sin Jake igrao s igračkom koja ima pravi mikrofon u koji pjevaš. U jednom je trenutku kći mog prijatelja izvukla mikrofon iz ruke, a Jake je briznuo u plač i zavijao na vrhu pluća. Zatim je na pod bacio zdjelu ribljeg krekera i još jednu perecu. ' -Judy Sayah, 36, New York City
Što je vjerojatno uzrokovalo:Frustracija zbog dijeljenja; kolega iz igre koji pritiska gumbe; gubitak igre (pogotovo ako je pobjednik utrlja).
Što učiniti:
kako dobiti čistu besprijekornu kožu
Naučite ga da gubi.Djeci je teško upravljati svojim osjećajima kad im stvari ne idu dobro. Pokažite svom djetetu kako biti dobar sport tako što ćete izgubiti nekoliko igara dok se igrate s njim i pustiti ga da vidi kako reagirate, kaže dr. Kathleen Kiely Gouley, klinički dječji psiholog sa Sveučilišta za djecu Sveučilišta New York. Zadržite pozitivan stav i recite: 'To je bilo toliko zabavno iako sam izgubio. Možda pobijedim drugi put. '
Ne tjerajte ga da dijelisve.Da biste ublažili tjeskobu vašeg djeteta zbog dijeljenja, prije nego što njegovi prijatelji dođu na sastanak, recite mu da odloži svoje omiljene igračke. 'To pokazuje vašoj djeci da poštujete njihove posebne stvari, ali da je dijeljenje dio igre', kaže Gouley. Također, obavijestite ga da njegove igračke neće ići kući s prijateljem (i pobrinite se da ne idu!).
Sudijska pravičnost.Ako se vaše dijete i njegov prijatelj počnu boriti oko igračke, mirno mu recite: 'Smjenjujemo se u ovoj kući.' Bolje je nego reći: 'Morate dijeliti svoje igračke', što se djetetu ne čini toliko fer. Zatim brojite do 15 ili postavite mjerač vremena kako biste osigurali da svako dijete dobije jednako vrijeme igranja.
Pomozite mu da se izrazi.Mališani su frustrirani jer nemaju verbalne vještine da komuniciraju što žele. Pomozite mu da shvati svoje osjećaje tako što ćete ih verbalizirati, na primjer, 'Uzrujan si jer želiš koristiti taj čekić.' 'Znanje da razumijete njegove osjećaje može ga smiriti', kaže Bonnie Maslin, psihologinja i autorica Biranje bitki .
Tantrum 'Želim se snaći'
'Svake večeri kad stavim svoju kćer Isabel u njen krevet, ona na minutu spusti glavu, a zatim iskoči govoreći:' Ne sviđa mi se moj krevet, želim tvoj krevet. ' Zatim me slijedi okolo vrišteći i plačući dok ja ne popustim i ne legnem s njom u svoj krevet. '- Lonni Farina, 35, Monroe, CT
Što je vjerojatno uzrokovalo:Preumornost; ne želeći zaustaviti aktivnost; želeći više vremena s vama; osjećajući se kao da nešto propuštaju odlaskom na spavanje (pogotovo ako stariji brat ili sestra dulje ostane budan.
Što učiniti:
Posvetite svoju nepodijeljenu pažnju.Djeca često ne žele spavati jer žude za više vremena s roditeljima. Dakle, unatoč pripremama za kuhanje, poštu i pranje rublja, pokušajte se igrati s djetetom najmanje 15 minuta svake večeri. I pokušajte je uključiti u svoje aktivnosti. Ona vam može pomoći složiti rublje ili čak crtati slike za kuhinjskim stolom dok kuhate.
Budite predvidljivi.Stvorite rutinu prije spavanja - bilo koju kombinaciju kupanja, čitanja, pjevanja ili drugih tihih rituala - i držite se toga. 'Rutine nagoveštavaju mozak da uspori i pripremi se za san', kaže Kim West, autorica Laku noć čvrsto spavaj . 'A redoviti slijed događaja koji neizbježno vodi prema spavanju učinit će to manjom borbom.' Osim toga, rutine s vas skidaju krivnju, što otežava djetetu pregovaranje da ostane budno. 'Ne kažete joj da je vrijeme za spavanje, rutina je', kaže West. Isto tako, možete pokazati na sat kada se vaše dijete opire snu: 'Sat kaže da moramo prestati čitati u osam i da je pet do osam minuta.'
Dajte joj izbor.Pripremanje za spavanje bit će lakše ako se vaše dijete osjeća kao da je dio procesa. Ali nemojte joj samo reći da odabere knjigu ili plišanu životinju za spavanje. Morati birati između toliko mogućnosti samo će joj dodati frustraciju. Umjesto toga dajte joj dvije stvari na izbor, poput čitanjaLaku noć MjeseciliZelena jaja i šunka.
Vratite sat.'Ako se vaše dijete tijekom dana čini umorno i vrckavo ili padne onog trenutka kad isključite svjetla, vjerojatno bi mu trebalo više sna', kaže West. Tipično, jednogodišnjaku treba 14 sati sna dnevno (uključujući drijemanje); dvogodišnjaku treba 13 sati sna; četverogodišnjaci i petogodišnjakinje, 11 sati; i djeca od 6 godina i više, 10 sati. Za dijete mlađe od četiri godine možete povećati vrijeme spavanja jednim hicem. Za dijete od četiri godine i više, stavite je u krevet 10 minuta ranije svakih nekoliko dana dok ne pogodite pravo vrijeme.
trebam li prekinuti svoju dugoročnu vezu
Topljenje naizgled niotkuda
'Kad je moja kćer imala dvije i pol godine, odvela sam je da vidiUlica Sezam uživo. Nakon emisije nije željela otići. Vrištala je, plakala i nije me htjela držati za ruku. Morao sam je podići i nositi dok je udarala i šutirala kroz kazalište i parkiralište, a dok sam je pokušavao uvesti u auto. ' -Melissa Gadd, 32, Huntington Woods, MI
Što je vjerojatno uzrokovalo:Zaustavljanje ili napuštanje aktivnosti; prebacivanje aktivnosti, poput prelaska s gledanjaWigglesdo odijevanja za školu.
Što učiniti:
Obavijesti je.Uznemiravajući djecu kad im se kaže što učiniti. Stoga neka se osjeća kao da je uključena u plan dajući joj točno do znanja kada će se dogoditi prijelaz, kaže Klein. Recite: 'Nakon što tri puta trčite u prskalici, idemo' ili 'Kad završite sa grickalicom, napuštamo igralište.'
Stvarajte rituale.'Djeca mogu imati bijes jer se osjećaju izvan kontrole', kaže Klein. 'Rituali im daju osjećaj sigurnosti.' To bi moglo biti posebno rukovanje koje daje svojoj najboljoj prijateljici kad je datum završetka play-a ili nešto što ona uvijek radi prije napuštanja parka, poput dva puta pijuckanja s vodene fontane ili skakanja kroz trgove poskoka.
umjetnici koji nisu u rock and roll dvorani slavnih
Odmori se.Između aktivnosti, mirno sjednite s djetetom na klupu u parku ili u automobil nekoliko minuta kako bi se moglo dekomprimirati. Morat ćete planirati dodatno vrijeme za to, ali ono može odbiti bijes na sljedećoj stanici. (I to vrijedi svake dodane sekunde!)
Hvalite je često.Kad vaše dijete ne digne frku napuštajući kuću prijatelja, zabavni park ili neku drugu aktivnost, priznajte joj dobro ponašanje, kaže Maslin. Recite: 'Tako sam ponosan na to kako ste slušali kad sam rekao da je vrijeme da idemo' ili 'Bilo je zabavno biti s vama na igralištu.' Djeca vole pozitivne povratne informacije i usmjeravanje pažnje na dobro ponašanje potiče ih da nastave, bez obzira u kakvoj su situaciji.
6 koraka koji zaustavljaju bijes nerviranja
1. Uspostavite kontakt očima.'Zaključavanje očiju pomaže djeci skrenuti pozornost s trenutka i odvlači im pažnju kako bi se mogla smiriti', kaže psihologinja Bonnie Maslin, autorica knjigeBiranje bitki. Također, spustite se na razinu djeteta da biste razgovarali - to pokazuje da ste usredotočeni na njezino slušanje.
2. Šaptati.»Dijete koje vrišti ne može čuti šapat. Približivši vam se kako biste čuli da ćete često isključiti njihov bijes ', kaže Stella Reid, poznata kao Dadilja Stella u Fox'sDadilja 911. Korištenje tihog glasa također vas održava smirenima.
3. Pritisnite stanku.Sjednite do nje, nježno joj stavite ruku na trbuh i recite: 'Diši'. Ova tehnika prisiljava vaše dijete da se odvoji od bijesa i pomaže joj da se pregrupira.
4. Spriječite nesreću.Ako vaše dijete radi nešto što može povrijediti nju ili bilo koga drugog, zagrlite je rukama i držite je čvrsto, ali nježno dok se ne opusti.
5. Napravite stanku za to.'Kad su djeca uistinu histerična, malo možete učiniti osim da ih maknete s mjesta koje je pokrenulo bijes', kaže newyorški dječji psiholog Tovah P. Klein, dr. Sc. Zagrabite ih i mirno recite: 'Ovo vam je trenutno tako teško. Vratit ćemo se drugi dan. ' Zatim pobjegnite u zahod, svoj automobil ili mirni kutak kako biste im pomogli da se isprazne.
6. Zanemari to.Ako ste kod kuće, nemojte ništa raditi, kaže pedijatar iz New Yorka, Michel Cohen, MD, autor knjigeNove osnove: briga o bebama i djeci od modernog roditelja od A do Ž. Što manje reakcije dobije, rjeđe će baciti bijes.