15 stvari koje možete učiniti da očistite svoju energiju od traume
Jeste li empat? Ako da, postoji velika šansa da zapravo uzimate svu energiju od negativnih ljudi koji vas okružuju.
Stvar je u tome što je prilično teško potpuno očistiti svoju energiju zbog činjenice da smo stalno okruženi tim ljudima.
Kao empat, trebali biste znati da je vrlo važno odvojiti svo vrijeme koje vam je potrebno da očistite svoj prostor i očistite vlastitu energiju.
Ne možete jednostavno ignorirati činjenicu da se sva ta trauma gomila u vama i čini vam život malo težim.
Negativna energija u našim tijelima očituje se lošim raspoloženjem, traženjem izolacije, stalnim prigovaranjem, tjeskobom i tako dalje.
Negativna energija može proizaći iz mnogo različitih vrsta trauma kao što su: prekid, razvod, oštra svađa, negativni ljudi koji su u vašem prostoru, bolest i puno više.
Ta energija se može i mora očistiti kako biste ponovno imali sretan i ispunjen život, bez stalnih promjena raspoloženja, drame i depresije.
Srećom za sve nas, postoje neke univerzalne stvari koje svi možemo učiniti kako bismo očistili energiju oko sebe i ne moramo biti guru da bismo to učinili.
Moramo samo posvetiti malo vremena da radimo sve ove stvari.
Očistite svoj prostor
Znate one male zečiće koji su se osjećali kao kod kuće u kutovima vaše sobe?
Pa ti zečići od prašine su zapravo male vrećice negativne energije koje treba očistiti. Pa učini to!
Idite u sve kutove svog doma i očistite ih tako da više nema prašine ili prljavštine koje bi mogle ubiti vašu vibraciju.
Znate da se osjećate nevjerojatno kada je kuća čista i konačno možete pogledati oko sebe i biti ponosni na ono što ste učinili. Zato ne treba oklijevati!
Uzmite biljke
Tisućama godina duhovni vođe koriste biljke za čišćenje tijela, duhova i umova od negativnih energija i emocionalnih blokada.
Donošenjem djelića prirode u svoj dom, malo zelenijeg u svakodnevnom životu, bit ćete opušteniji.
Moje preporuke za biljke koje su nevjerojatne za ovaj posao su: sušena lavanda, bosiljak, origano i eukaliptus.
Otvorite sve prozore
Pustite malo svježeg zraka u svoj dom. Možda to radite svakodnevno, ali sada radite svako jutro i navečer prije spavanja.
Ako želite ostaviti sve otvoreno tijekom cijelog dana, također je u redu, ali ako ste u hladnijem ili toplijem okruženju i ne možete ostaviti prozore u kući otvorene cijelo vrijeme, preporučam da to učinite ujutro i večer.
Zrak se također zatrpava negativnom energijom. Postaje prevruće i ispušta nekakav miris koji neprestano udišemo, zatrpavajući vlastitu energiju.
Zapali malo kadulje
Dobro je poznato da je zapaljena kadulja izvrstan način čišćenja negativne i ustajale energije. Zapalite malo bijele kadulje u svom uredu i domu.
Okrenite goruće lišće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu i nakon što završite, ostavite ga u metalnoj posudi. Sjaj će se na kraju sam ugasiti.
Ples
Ples je nešto nevjerojatno za oslobađanje loše energije iz vašeg sustava. Otpustiti sve što ne čini da se osjećate dobro je mnogo lakše kada se vaše tijelo kreće.
Iz istog razloga – ples! Napravite plesnu zabavu u svom domu sasvim sami jer to sigurno zaslužujete.
Čak i ako čistite svoj dom, stavite neke melodije koje će vas natjerati da pomaknete te bokove i da se ne suzdržavate! Neka sva ta loša energija poteče iz vas. Ples čak pomaže u suočavanju s negativnim emocijama.
Jedite više voća i povrća
Konzumiranje previše životinjskih proizvoda može vrlo brzo zatrpati vašu energiju i ti proizvodi vam neće pomoći na vašem putu čišćenja uma i tijela.
Te životinje koje sada jedete bile su depresivne i preplašene zbog uvjeta u kojima su živjele.
Ako ih previše jedete, zapravo trošite svu njihovu energiju u svoj već grupirani sustav.
Umjesto toga, dok čistite vlastitu energiju, jedite više sirove hrane koja je lakše probavljiva i koja ne broji kalorije.
Jedite koliko želite i pazite da vam hrana bude jako šarena. Na ovaj način neće biti dobro samo za vaš želudac, već i lijepo izgledati.
Budite kreativni
Znam da nismo svi umjetnici, ali to nas ne smije spriječiti da stvaramo i zabavljamo se.
Nije tajna da su ljudi u djetinjstvu bili sretniji, ponajviše zbog činjenice da nismo previše brinuli o tome kako nešto izgleda, već hoće li nam biti dobro.
Stoga idite uzmite vodene boje, bojice, igrajte se tijestom ili gradite cigle i zabavite se. Znam da se na početku može činiti kao gubljenje vremena, kao da ne radite ništa produktivno, ali ne možete biti vrlo produktivni ako niste najbolje raspoloženi.
Dakle, očistite sve te negativne misli iz sebe tako što ćete samo pustiti svoju kreativnost da teče.
Meditirati
Samo da nešto razjasnimo: meditacija nije teška! Ljudi su skloni misliti da za meditaciju morate biti stručnjak, ali to nije tako.
Samo morate moći zatvoriti oči, usredotočiti se na disanje i neko vrijeme mirno sjesti.
Čak i ako vam se misli stalno pojavljuju u mislima, zamislite da su oblaci na nebu koji samo prolaze.
Nemojte biti prestrogi prema sebi jer ćete u jednom trenutku moći usporiti otkucaje srca i opustiti se.
Biti zahvalan
Dopuštamo negativnu energiju u svoja tijela, umove i duše zbog činjenice da se zaboravljamo usredotočiti na pozitivne stvari u našim životima.
Iz istog razloga, sjednite svako jutro, nakon što se probudite i ispraznite sve stvari na kojima ste zahvalni. Istu stvar možete učiniti prije nego što zaspite.
Zapišite sve one nevjerojatne stvari koje su vam se dogodile tijekom dana. Ne mora to biti nešto super značajno, nego one sitnice u životu na kojima bismo češće trebali biti zahvalni.
Izbaci te negativne ljude iz svog života
Stvar je u tome da naša trauma obično ima veze s ljudima oko nas. Ne radi se o nečemu što se dogodilo u nama. Dakle, što da radimo kada imamo ljude u našim životima koji ne doprinose našoj sreći?
Izbacili smo ih iz naših života! Blokirajte ih na društvenim mrežama i prestanite odlaziti na mjesta gdje postoji mogućnost susreta s njima.
Čak i ako se radi o članu obitelji ili vrlo bliskom prijatelju, ako vas podsjećaju na prošlo traumatično iskustvo ili ako vam daju negativnu energiju, ne bi trebali biti tu.
Učinite sebi uslugu i maknite se od toksičnih ljudi koji nemaju ništa bolje raditi nego širiti svoju negativnost na vas.
Oprostiti
Kada prođete kroz traumu, teško je oprostiti. Okrivljuješ njih, kriviš sebe i nastavljaš se ljutiti dok te živog ne pojedu.
U mislima imate te otrovne misli koje vam govore i podsjećaju na ono što se dogodilo, a da vam nikada ne daju priliku da se opustite.
Za tvoje dobro – oprosti! Oprostite tim ljudima jer nisu znali bolje. Oprostite im, ne zato što to zaslužuju, već zato što to činite.
Zaslužuješ živjeti život bez ljutnje, život u kojem možeš napustiti prošlost!
Također, ne zaboravite oprostiti sebi. Vi zaslužujete vlastiti oprost više od bilo koga drugog. Niste bili krivi što ste se našli u toj situaciji.
To nije bila vaša greška i morate shvatiti da je to poslužilo većem cilju.
Sada ste transformirani u potpuno novu osobu, jaču osobu - nekoga tko je u stanju nadživjeti bilo koju okolnost. Budite ponosni na sebe.
Nabavite si iscjeljujuće kristale
Opće je poznato da kristali i drago kamenje imaju sposobnost da nam pomognu izliječiti naše traume i očistiti negativnu energiju unutar i oko nas.
Stavljajući ih na određena mjesta po cijeloj kući, zapravo pomažete da se prostor oko sebe očisti.
Kristali i drago kamenje su proizvodi prirode koji su napravljeni prije stotina tisuća godina! Priroda oko sebe može vam pomoći više od svega.
Možete otići i potražiti sva značenja svakog kristala i kako vam oni zapravo mogu pomoći, ali neki od mojih favorita koji su mi pomogli da prebrodim traume i očistim svoju negativnu energiju bili su: ametist, ružičasti kvarc, citrin i bistri kvarc.
Uzmite solnu kupku
Nakon dugog dana na poslu ili dugog dana suočavanja s negativnim ljudima, odvojite malo vremena i uzmite lijepu slanu kupku.
Pomaže u oslobađanju stresa i negativne energije, pomaže u rješavanju bolnih mišića i općenito, malo vremena za sebe je dobra ideja.
Afirmacije i vizualizacija
Jeste li ikada čuli izreku da ste ono što mislite? Jeste li čuli za placebo efekt? Kako radi? Um nad materijom.
Svojim mislima možete kontrolirati cijelo svoje tijelo i možete si pomoći u ozdravljenju samo pomoću pozitivnih misli.
Svako jutro kada se probudite, odvojite malo vremena da zapišete pozitivnu afirmaciju za taj dan, nešto poput: ‘Izliječen sam od svih svojih trauma iz prošlosti’.
Kao što vidite, napisano je na način koji vam govori da već imate ono što želite dobiti. Na taj način vaš mozak govori vašem tijelu da već ima sve što traži, tako da se više ne mora opterećivati traženjem.
Vizualizacije rade na sličan način. Opet, ujutro kada se probudite, razmislite o danu koji je pred vama.
Razmislite o tome do detalja i nemojte zamišljati da vam se događa nešto negativno. Na ovaj način imate kratak plan o tome što želite raditi taj dan, a također započinjete dan s pozitivnim načinom razmišljanja.
Slušajte glazbu visoke frekvencije
Nešto što uvijek pomaže u čišćenju negativne energije je neka visokofrekventna glazba koja vam pomaže stvoriti zen vibraciju u svom domu.
Glazba koju preporučujem je dugačak popis popisa pjesama za jogu i meditaciju na YouTubeu.
Ti popisi za reprodukciju su već unaprijed dogovoreni i mogu vam pomoći dok obavljate svoje poslove tijekom dana, vježbate ili meditirate.
Što god odlučite učiniti, ova vrsta glazbe bi vas trebala pratiti kako bi stvorila umirujuće okruženje.
seks se kreće da ga izludi