7 načina na koje možete naučiti svoje dijete da provodi vrijeme samo bez bacanja tableta u lice

Getty Images

Priznajte: Ponekad poželite da vaše dijete čarobno nestane. Ne zauvijek - samo pola sata kako biste mogli u miru čitati novine ili razgovarati s (odraslim) prijateljem. Ali teško je odvojiti se od svog djeteta, ne samo zato što vas prianja za nogu kad god pokušate napustiti sobu, već zato što ne želite propustiti ni jedan udarac njegovog razvoja ... i možda potajno uživate u tome što vas toliko žele (hej, osjećamo te). Da ne spominjem da se vjerojatno osjećate barem malo krivima što ste ga 'napustili'.

'Mnogi roditelji vjeruju da bi se trebali stalno baviti svojom djecom, ali taj mentalitet ne ostavlja vremena za opuštanje - i stvara stres koji vaša djeca poprimaju', kaže psihologinja Kathy Hirsh-Pasek, koautorica Einstein nikada nije koristio Flash kartice . Zapravo, osposobiti ih za samostalnu igru ​​(ono što stručnjaci nazivaju samotnom igrom) jedan je od najvećih darova koje možete pružiti. 'Vrijeme zastoja u škrabanju, izradi automobila od kartonske kutije ili istraživanju dvorišta potiče vještine koje vaše dijete treba da bi bilo uspješno i ispunjeno: kreativnost, kritičko razmišljanje i samopouzdanje', kaže Hirsh-Pasek.

1. Pokažite im kako se to radi

Prvi korak u učenju vašeg djeteta da bude u redu sa samoćom je pokazivanje mu kako to može biti zabavno. Taj postupak započinje i prije nego što uspije puzati. 'Do određene mjere, biti sam naučeno je ponašanje i ako nikada ne napustite svoju bebu, ono se neće naučiti podmiriti', kaže dr. Cynthia Chandler, docentica ranog odgoja na Državnom sveučilištu Black Hill u Spearfishu , SD. 'Stavljanje djeteta u dječju ogradicu ili krevetić s nekoliko igračaka dok se družite u blizini - ili čak napuštate sobu - zasadit će sjeme samo umirujućeg i usredotočenog.' Zvečke, prstenovi za slaganje i drugi lako prihvatljivi predmeti mogu šestomjesečnog djeteta zauzeti i do 20 minuta - dovoljno vremena zavasda uzmem šalicu kave.

Jednom kada se vaš mališan uskoči, potrebno vam je samo vrijeme dok ga gledate (i skačete). Srećom, djeci je svijet toliko fascinantan da će se 15 minuta ili više oduševljeno igrati sa šarenim šalovima ili drvenim žlicama. Dok otkrivaju svoje radosti i strasti, podijelite svoje: negdje oko drugog rođendana svog djeteta, počnite glasno razgovarati o stvarima koje volite raditi sami i zašto. 'Naša djeca dobivaju toliko puno od toga što su njihovi roditelji ljudi koji imaju interese', kaže Hirsh-Pasek. »Kad te vide kako plešeš, zavrtjet će se i poskočiti. Kad su u kući čitatelji, cijenit će knjige. '

Neka djeca prirodno igraju samostalnu igru; drugima je potrebno više smjernica kako bi se njihova mašta pokrenula. 'Jedna se od mojih blizanaca izgubi u lutkama dok je njenoj sestri trebam da joj postavim umjetnički projekt ili knjigu', kaže Victoria Loveland-Coen (47) iz Chapel Hilla, NC. Postupno povećavajte vrijeme u kojem dijete ostavljate na miru. Pokušajte namjestiti tajmer i objasnite da mora ostati u svojoj sobi dok se ne oglasi. 'Ponudite pozitivno pojačanje, poput:' Sami ste sjajno napravili toranj. ' Želite da ona internalizira vaše samopouzdanje da može biti samodostatna ', kaže Michele Borba, autoricaVelika knjiga o roditeljskim rješenjima.

kako muškarcu dati dobar seks

2. Stvorite prostor zaštićen od djece

'Najbolji način da potaknete svoje dijete da se izgubi u samostalnim aktivnostima je stvoriti sigurna, za djecu zaštićena igrališta u vašem domu i dvorištu koja potiču eksperimentiranje', kaže psihologinja dr. Margaret Paul, koautorica Moram li se odreći da me djeca vole?

Michelle Workman (39), dizajnerica interijera u Los Angelesu, stvorila je čudesnu igraonicu za svoja dva sina, zajedno s prevelikim plišanim životinjama, lažnim drvetom i ugrađenim radnim stolom i kutijama za igračke. 'Pokrila sam prostor gustim tamnozelenim prostirkom od dlake s jastučićem ispod tako da su glave i laktovi ublaženi od padova', kaže ona. 'Subotom ujutro u sobu im stavljamo grickalice i kupujemo si malo dodatnog vremena za izležavanje.'

Ne morate cijelu sobu posvetiti svojim dječicama - čak i niska kuhinjska ladica puna Tupperware-a može biti riznica. 'Košaricu igračaka i knjiga držim u svakoj sobi', kaže Evanston, IL, mama četvero djece Liz Hletko (39). 'Kad mamino uđem u drugu sobu, djeca imaju vremena za košaru.' Izbacivanjem igračaka, knjiga i potrepština u vaše kante otprilike jednom mjesečno spriječit ćete da vaše dijete bude preopterećeno i učiniti da vlak ili dinosauri koje ste skrivali četiri tjedna opet budu uzbudljivi. Prema stručnjacima - i majkama - najvažnije za dječji svemir uključuju građevinske blokove, Duplos i Legos, kostime i bojice, papirnate ploče i ostale umjetničke potrepštine. 'Otvorene igračke protežu kreativnost vašeg djeteta, tako da će vaše dijete biti puno duže zaokupljeno', kaže Borba.

3. Neka budu angažirani

Chandler se prisjeća kako je učenicima osnovnih škola zadala domaću zadaću da postave kolačić na šest centimetara od mravinjaka i vremena koliko je trebalo životinjama da ga proždere. 'Roditelji nisu mogli vjerovati koliko su dugo djeca sjedila i gledala', prisjeća se. Djecu često možete zaokupiti malim projektima poput ležanja na pokrivaču koji kroji oblik oblaka. Pored znanstvenih eksperimenata (posjetnaturerocks.orgza više),umjetnost i obrtidealni su za zadržavanje djece. 'Kad mi treba 45 minuta neprekidnog vremena za pripremu obroka, namjestim svojoj djeci izradu prostirki od bojica i naljepnica od papirnatog papira', kaže 42-godišnja Suzy Martyn, majka četvero djece u Cypressu u Kaliforniji.

Iako stručnjaci kažu da nema ništa loše u tome da povremeno dijete klatite ispred televizora na 30 minuta, vaš je cilj pomoći djetetu da otkrije zabave koje zahtijevaju njegovo aktivno sudjelovanje. 'Djeca koja uvijek ovise o nekome ili nečemu drugom, poput televizije ili videoigara, da bi ih potaknula, teško preuzimaju odgovornost za vlastitu dobrobit kao odrasli', upozorava Paul. 'Poticanje vašeg djeteta da razvije strasti čini ga sposobnijim za rješavanje životnih izazova.'

4. Predajte se Sloppyju

Većina djece voli malo više od velikog nereda, a stvaranje jednog može ih okupirati satima. 'Iskopao sam rupu u dvorištu, dao kćeri crijevo i rekao joj da napravi lokvu od blata', kaže Bethel, CT, spisateljica Jen Matlack (39). 'Cijelo se popodne zgrčila okolo dok sam vrtlario.' Odjeća obložena zemljom i nered sličan tornadu možda su grubi za one od nas s urednim tendencijama, ali vrijede ih očistiti. 'Stvaranje nereda potiče djecu na eksperimentiranje i učenje', kaže Paul.

Od postavljanja igraonice starom zavjesom za tuširanje, tako da vaše dijete može napustiti prste, pa sve dok mu ne dopustite da odabere sve jastuke u kući za izgradnju tvrđave ubojice, pronađite načine kako kreativni kaos vašeg djeteta učiniti podnošljivim za vas. 'Riješili smo se svih sitnica kako bi djeca mogla graditi dvorce u blagovaonici', kaže Julie Parrish (35), majka troje djece iz West Linna u OR-u. 'Da, naša je kuća neurednija od kuća naših prijatelja, ali navečer sam mogla studirati MBA, a suprug i ja sjedimo nakon večere na igri Scrabble dok dječaci igraju.'

gdje upoznati prijatelje u 30-ima

5. Potaknite učenje

Ako mislite da djeca školske dobi prestanu učiti dok se vrate kući, razmislite ponovno. Ako svom djetetu date nešto zanimljivo na čemu će raditi, zadržat će ga na umu - i pružiti vam sekundu za disanje. 'Svakog drugog ponedjeljka šaljem kući torbu s vještinama kako bih potaknuo preispitivanje stvari koje učimo na nastavi. Razgovarajte s djetetovim učiteljem i pitajte na koje teme ili teme se usredotočuju kako biste mogli sastaviti radnu mapu stvari koje mogu vježbati i kod kuće ', kaže Karlissa Westpfahl, učiteljica u osnovnoj školi uDnevna škola Cedar Rapids.

Kada sastavljate mapu, Westpfahl preporučuje uključivanje raznih vrsta aktivnosti kako bi bila zanimljiva. 'Mogli bi raditi stranice u boji s brojevima, neke se podudaraju, vježbati čitanje, traženje slova, pregledavati riječi u boji, brojeve, vidne riječi i oblike - u njihovu mapu možete dodati mnogo uzbudljivih stvari kako bi učenje bilo zabavno.' Isplati im se to što ih provode sami u provođenju obrazovnih aktivnosti: 'Bit će vam tako ponosni pokazati vam što su radili nakon što završe s radom. I pritom će puno naučiti. '

6. Neka budu aktivni

Kad zamislite (napokon) kako ćete dobiti malo vremena sami, vjerojatno mislite da je najbolje da dijete ostane na mjestu - ali dopuštanje djetetu da bude aktivno možda je samo put. 'Svakog četvrtka na satu radim meditaciju ili jogu', kaže Westpfahl. 'Djeci je vrlo važno jer se nikad ne odmaraju od razmišljanja. Budući da su tako mladi i da im je većina stvari nova, umovi im neprestano bježe - zato je meditacija tako sjajan način da djeca oslobode svoj um. '

Da daju svoj um odmor - i da dajuti stanka, također - upoznajte svoje dijete s opuštajućom vježbom. (Ovo je iznimka od pravila o vremenu upotrebe zaslona!) 'Postoji mnoštvo sjajnih videozapisa o jogi za djecu - volimKozmička dječja jogana YouTubeu. Imamo tjedne teme, a ona često ima savršeni videozapis kojim komplimentira ono što učimo. Ponekad je čak zabavno odabrati slučajnu za koju će djeca biti posebno zainteresirana, poputRatovi zvijezda, 'Kaže Westpfahl. A ako ne mislite da će vaše dijete sudjelovati u tome, samo pričekajte i vidite; mogli biste se iznenaditi. 'Ponekad jednostavno stojim i nasmiješim se jer poze uzimaju tako ozbiljno. Učinite to s njima nekoliko puta kako biste ih upoznali, a zatim neka se pretvori u nešto posebno što su zaslužili da rade sami. Možete im nabaviti čak i vlastitu joga odjeću i prostirku ', nastavlja ona. 'I oboje ćete iskoristiti blagodati: To ih čini boljim slušateljima, ljepšima prema prijateljima i poštovanijima prema drugima, a istovremeno ih smiruje i opušta tijelo i um nakon napornog dana učenja.'

7. Pomozite im da isključe svoj um

Kad već govorimo o tome da svom djetetu pružite mentalni odmor, postoji još jedna taktika koju ćete koristiti i koja će se sama družiti dulje nego što mislite: stvaranjetihi kutak. Zvuči kao san, ha? 'Tihi kutak ne pruža samo mame malo odmora od svoje djece na neko vrijeme' ja ', već i djeca trebaju' ja ',' kaže Westpfahl. 'Postavite im malo mjesta negdje u kući sa stolom i napravite očaravajuću snježnu kuglu za smirivanje dječjeg ulja, sjaja i malih igračaka - na Pinterestu ima puno tutorijala! Kinetički pijesak je također sjajan ... samo neke stvarno bezumne, opuštajuće aktivnosti. Možete im čak dopustiti da ukrase svoje područje vlastitim umjetničkim djelima, sagrade tvrđavu za ležanje - što god je potrebno da im omoguće da stvore prostor koji vole i uzbuđeni su da provode vrijeme u njima. '

slijeditiRedbook na Facebooku.