8 načina da se usredotočite na ono što želite i postignete svoje ciljeve
Koliko često dopuštate negativnim mislima da vas svladaju i stane vam na put? I koliko često se usredotočite na ono što želite, znajući da će krajnji rezultat biti itekako vrijedan toga?
Nedavno sam primijetio svoju otrovnu naviku. U trenucima borbe sklon sam se zadržati na samim stvarima koje me vuku prema dolje, umjesto da pomjeram svoju perspektivu prema pozitivnim stvarima.
Osjećate li ikad da idete u korak s tijekom stvari bez obzira koliko to može biti štetno za vašu dobrobit?
Ponekad je lakše jednostavno se prepustiti i nadati se da će sve nekako uspjeti. Ali ne znaš da hoće. Morate donositi svjesne odluke koje će vas stalno približavati postizanju vaših ciljeva.
Nemojte biti prolaznik u vlastitom životu. Iskočite iz toga i pomaknite fokus prema što želiš , umjesto da se zadržavamo na lošem.
što čovjek želi čuti u krevetu
U nastojanju da preokrenem vagu u svoju korist, napravio sam 8 podsjetnika koji će me držati na pravom putu i preusmjeriti moj fokus kad god izgubim perspektivu.
Do sada je napravljena ogromna razlika i nadam se da će i vama moći odjeknuti.
Vidi također: 30-dnevni izazov samoljublja: postani najbolja verzija sebe
Ostanite potpuno predani i vjerojatno će uslijediti motivacija
Kako biste postigli svoj krajnji cilj, prvo morate odlučiti koliko ste predani.
Je li to samo želja bez koje možete živjeti ili je to nešto za čim duboko žudite? Ovisno o vašem odgovoru, vaša bi predanost trebala biti u skladu s tim.
Ljudi su skloni očekivati da se stvari jednostavno dogode, a da se ne ulažu u posao. Ali to ne ide tako. Ne možete odustati kada ste na pola puta, samo zato što postoji prepreka.
Život je pun neočekivanih i naizgled nepremostivih prepreka. Ali ako nešto stvarno želiš, nastavi gurati!
Ne odustajete na prvi pogled na nevolju. Ne pakirate svoje stvari i ne idete prvi put kada vam bude teško. To je znak da niste toliko predani svom cilju kao što mislite da jeste.
Prije nego krenete na svoje putovanje, bez obzira na njegovu prirodu, zapitajte se sljedeće:
– Koliko mi je važno to postići?
– Kako ću se osjećati ako odustanem kad sam tako blizu?
– Što ako jednostavno promijenim svoju perspektivu, prestanem tražiti razloge da prestanem i počnem pronalaziti razloge da nastavim dalje?
U konačnici, sve ovisi o vama. Svima nam se ponekad dogodi loša ruka. Ali VI ste taj koji odlučuje da li je vrijedno borbe ili ne.
Usredotočite se na svoje putovanje, a NE na odredište
Kad krenete na novo putovanje, sve je o uzbuđenju, sposobnosti učenja, samoobrazovanju i eksperimentiranju. Na samom putovanju ima puno važnosti.
Ako uspijete prebaciti fokus na to, umjesto na rezultate koje tražite i odredište koje želite stići, slijedi motivacija.
Na taj ćete se način lakše približiti svojim snovima, jer je putovanje prema tome samo po sebi puno uzbuđenja.
Uvijek se usredotočite na što želiš ali ne dopustite da konačno odredište ometa vašu sposobnost uživanja u procesu.
Takav način razmišljanja ubit će motivaciju i izgorjeti vas tek tako. Ostanite predani učenju, napajajte svoj um, tijelo i dušu i na trenutak prestanite zamišljati krajnji cilj.
Iznenadili biste se koliko biste mogli naučiti o sebi i svojoj okolini ako ste samo prisutni u ovom trenutku.
Život nije u stalnom čekanju da se dogodi nešto dobro; radi se o učenju zagrljaja onoga što je pred vama i pronalaženju sreće tamo gdje nikada niste mislili da je moguće.
Vidi također: Moj bivši izlazi s nekim već i boli – evo zašto
Riješite se negativnih misli
Svi znamo da su naše misli glavni izvor stresa i tjeskobe kroz koje ponekad prolazimo, ali one također imaju sposobnost odrediti kako vidite svoj posao.
Ako odlučite dopustiti stagnirajućim mislima da prevladaju vaš um i potisnu pozitivnost, nećete si ostaviti nulte šanse za bilo kakav duševni mir.
Međutim, imate izbor da uklonite te misli u korijenu. Imate jedinstvenu sposobnost da promijenite svoju perspektivu, usredotočite se na cilj i pronađete načine da do njega dođete.
Hoćete li dopustiti negativnosti da vlada vašim umom? Hoćete li se emocionalno zaglaviti ili ćete se usredotočiti na kretanje naprijed i izaći iz svoje zone udobnosti?
Svi imamo strahove i sumnje. Svi im ponekad popuštamo. Ali stvar je u tome da se u nekom trenutku morate izvući iz toga. Ako to ne učinite, ostat ćete emocionalno zaglavljeni i neispunjeni.
Učinite ono što vas najviše plaši i neka vaša zona udobnosti bude dom nekom drugom. Pomaknite svoje granice, budite odvažni i ne osvrćite se.
Negativne misli su jedina stvar koja vas sprječava da uistinu ostvarite svoje snove. Dopustite pozitivnom dijelu vašeg uma da preuzme i učini ono što nikada niste mislili da možete.
Vježbajte jaku ljubav
Poznato mi je toliko pojedinaca koji biraju oštar pristup ljubavi kada je u pitanju odgoj svoje djece. A ako je u granicama normale, ja sam 100% dolje.
Ali jeste li znali da i sami možete vježbati jaku ljubav?
Nastojimo se držati na sigurnoj udaljenosti od nezgodnih, teških ili neugodnih situacija kako se ne bismo opekli. I donekle ima smisla. Ali saslušaj me.
Ponekad se morate staviti u neugodne situacije da biste rasli. Ponekad morate izdržati te teške okolnosti da biste se približili svojim ciljevima.
Neće vas ubiti; upravo suprotno. Ja sam za prakticiranje teške ljubavi. Nemojte biti previše ljubazni prema sebi, jer ćete tako ostati u zoni udobnosti.
Odvojiti se. Recite sebi ono što stvarno trebate čuti, unatoč svojim strahovima i nesigurnostima. Izazovite sebe čak i kada ste sigurni da nećete uspjeti.
Bez toga nikada nećete stići kamo želite. Usredotočite se na ono što želite i učinite sve što je potrebno da do toga dođete, čak i ako to znači da se malo opečete.
Ako ništa drugo, to će vas samo motivirati da stignete brže.
Vidi također: Zapletena veza: definicija, znakovi i savjeti za prevladavanje
Ne dopustite da vam smetnje stane na put
Vjerojatno postoji milijun stvari koje biste radije radili upravo sada. Čini se da je sve lakše i ugodnije od putovanja na kojem ste.
To se zove distrakcija. Ako trenutno niste zadovoljni svojim mjestom na kojem se nalazite, smetnje će vas samo usmjeravati u krivom smjeru.
Uvijek će biti privlačnih rasipnika vremena koji će stalno privlačiti vašu pozornost. I umjesto da se usredotočite na nove, smislene projekte, bit ćete u iskušenju popustiti. Ali nemojte.
Naučite razlikovati ono što je stvarno važno i ono što vam stoji na putu.
Posvetite se, zadržite fokus netaknutim, zanemarite ometanja i budite svjesni što je vaš krajnji cilj.
Bez obzira na to u što se upuštate, vježba je ista, bilo da se radi o novom poslu u drugoj zemlji, napuštanju svog otrovnog ljubavnika jednom zauvijek, odlasku u svoje najbliže ili poslovnom razgrananju.
Nijedna od ovih stvari nije laka. Potrebna je snaga, predanost i snaga volje da ostanete vjerni onome što želite i date to do znanja.
Uvijek će vas nešto spriječiti da to učinite, ali u nekom trenutku morat ćete odlučiti da nikada neće biti pravo vrijeme dok to ne učinite.
Prestanite se oslanjati na druge i imajte već jednom svoja leđa
Imate li ikada osjećaj da netko stalno očekujevasnapraviti neku promjenu u njihovom životu?
Kao da bi nešto što ćete učiniti ili reći ili način na koji ćete ih natjerati da se osjećaju možda učiniti da njihov život ima smisla.
Stvar je u tome da dok sami ne budete savršeno sretni, nitko vas neće moći ispuniti.
I nikada ne biste trebali očekivati da će itko biti odlučujući faktor u vašoj sreći.
Budite svoj vjetar ispod svojih krila. Budite sami sebi najveća navijačica. Gurajte se kada poželite odustati i ne tražite da netko drugi to učini umjesto vas.
Dok ne naučite važnost neovisnosti, nikada nećete postići taj svoj konačni cilj.
Svatko je zauzet svojim životom. Nitko nema vremena biti na raspolaganju i zvati 24/7 i sebično je očekivati od njih. Ljudi moraju naučiti kako se osloniti na sebe i sami sebi biti najbolji prijatelji.
Vaši prijatelji će vas uvijek podržavati i podizati, ali sve je na vama;tvojmotivacija,tvojsnagu volje iVAŠsnove.
Ne biste imali vremena držati nekog drugog za ruku svaki dan tijekom njegovog putovanja, zar ne? Isto vrijedi i za njih.
Oslonite se na sebe i cijenit ćete svoj uspjeh više nego što biste ikada učinili da vas netko dovede tamo. Uostalom, količina truda koji ste uložili odrazit će se na broj dobitaka koje ostvarite.
Vidi također: Ovo je razlog zašto trebate vjerovati u tajming svog života
Isplanirajte sve unaprijed
Ključno je biti organiziran. Nakon što imate konkretan plan i točno znatekada,štoikako, doći do tamo postaje znatno lakši.
Znajte svaki svoj korak i planirajte moguće probleme. Imajte plan B u slučaju da vaš plan A ne uspije, jer stvari mogu stati na put i morat ćete razmišljati na svome.
Međutim, kada imate rezervni plan, neuspjeh neće biti tako katastrofalan koliko bi neizbježno bio bez njega. Znajte svaki svoj korak.
Što će biti potrebno da stignemo tamo? Kojim putevima ćete morati slijediti i koliko će to trajati dugo?Ispunite svoj kalendar i zabilježite svaku stvar koju možete predvidjeti.
Planiranje stvari može se činiti kao da izvlačite svu zabavu na putovanju, ali niste; vi se samo pripremate za svaki mogući scenarij upravo tako da možete potpuno uživati u procesu.
To će vam pomoći da revidirate koje dijelove vašeg plana treba poboljšati, gdje ste najjači i koliko dugo će to trajati.
Planiranje stvara priliku za otkrivanje novih ideja i strategija o kojima inače niste razmišljali.
Unosi red i jasnoću, pomaže da se stvari dogode učinkovito i otkriva sve nepredviđene slijepe točke.
Bez određene količine discipline i jasne perspektive, počinjete na začelju.
Pazite da pritom ne izgorite
Kada je vaša motivacija na vrhuncu, mnogo je lakše izgorjeti prije nego kasnije.
Usredotočite se na ono što želite, ali također promatrajte govor tijela i prepoznajte kada vam ono govori da napravite pauzu. Svi moramo s vremena na vrijeme pritisnuti tipku za pauzu i resetirati.
Vi niste robot i stoga ne možete nastaviti bez brige o svom umu, tijelu i duši u tom procesu.
Kada odvojite prijeko potrebno vrijeme za odmor i punjenje, povećavate svoje šanse da dobijete ono što želite. Važno je poznavati sebe dovoljno da znate kada je vrijeme za pauzu.
Ne dopustite da vaša ambicija bude kraj za vas. Sjajno je što ste vođeni i orijentirani na ciljeve, ali bez određenog vremena za odmor u vašem kalendaru, izgaranje je neizbježno.
Polako, zatvorite oči, usredotočite se na druge stvari i pustite si ponovno disati. Tijekom svog putovanja naići ćete na mnoštvo prepreka koje ćete teško prevladati ako niste 100% psihički.
Čuvajte se i sve ostalo će uslijediti. Nemojte misliti da je vaš nedostatak motivacije na bilo koji način povezan s lijenošću ili nedostatkom predanosti.
Svatko se ponekad izgubi i u tome nema nikakvog srama.
Poznajte sebe dovoljno da zakočite kada je potrebno i nastavite samo kada se osjećate odmorno, opušteno i spremni za sve što je pred vama.
Vaše konačno odredište ne vodi nikamo, stoga uzmite si vremena. Doći ćete tamo kada vaše tijelo dobije priliku sustići vaš um.
Vidi također: Kako se nosiš kad te netko koga voliš duboko povrijedi?
