Ljubav te može učiniti mršavom
Fotografirao Rudy Archuleta 'Izgubio sam ga zbog gospodina Pravog'
Kao teenager,Laci Mahler dao je zabilježiti život koji je željela u bilježnicu: Otiđite na fakultet, magistrirajte, oženite se do 30 godina i osnujte obitelj. No u dvadesetim godinama taj se plan činio nedostižnim: težina - 324 kilograma - spriječila ju je da se puno druži, a kao učiteljica u osnovnoj školi sa samo jednim muškim (oženjenim) suradnikom, nije vjerojatno da će svakodnevno susretati momka život. Da bi dobio njezin sretan kraj, Laci bi trebao krenuti za njim.
Nakon što je magistrirala gotovo u veljači 2006. godine, Laci se veselila sljedećim fazama svog životnog plana: braku i obitelji. Ali znala je da se mora ozbiljno pozabaviti gubitkom kilograma kako bi se osjećala sigurnije i ugodnije u društvu. Često je odabirala ostanak kod kuće umjesto bavljenje tjelesnim aktivnostima poput penjanja na stijene (neugodno zbog svoje veličine). Nije voljela ni odlaziti u kino (gdje puno puta nije mogla stati na sjedala). Prije je pokušavala i nije uspjela na dijeti. Ovaj put, pridružila se Watchersu.
Na programu je smanjila porcije i napunila voće i povrće. Pronašla je i zdrava mjesta za svoje osjećaje: 'Nakon izvrsnog dana na poslu, prošetala bih s prijateljem', kaže Laci. Iako su kilogrami počeli opadati, udarila je na nekoliko visoravni gdje se vaga tjednima jedva pomicala. Tijekom tih vremena, uspaničila se da su Watchers, kao i svi drugi planovi koje je pokušala, prestali raditi. Ipak je zadržala fokus i nakon godinu dana bila je lakša za 100 kilograma.
Sad se osjećao hrabrije, Laci je bio uzbuđen kad je prijatelj proslijedio e-poštu tipa koji se činio kao dobar par. Dva mjeseca slali su e-poruke i razgovarali telefonom. Njezin prvi sastanak s Chrisom bio je u Applebee'su, koji nudi izbornik Weight Watchers; obojica su to naredili. 'Bio sam unaprijed u vezi sa svojim ciljevima za mršavljenje', kaže Laci. 'Kad je Chris naručio izbornik Weight Watchera, pokazao mi je da mu pruža podršku.' Budući su spojevi bili avanturističkiji: Laci je napokon bio u mogućnosti penjati se na stijene i jahati - i ugodno pogledati film. Da je sve što su radili samo gledanje televizije, priznaje ona, veza mogla propasti.
Ali nije. U svibnju 2009. Laci je prošetala prolazom u vjenčanici veličine 10, jednoj s pripijenim steznikom, i obećala svoju ljubav čovjeku koji joj je pomogao da dovrši san iz knjige priča - sa 30 godina, baš kao što je i planirala.
Fotografirao Rudy Archuleta 'Izgubio sam ga zbog svoje djece'
kako teško dobiti dječaka
Kourtney Ferrua bila je veličine 10kad se uputila u prehrambenu meku San Francisca na fakultet. 'Obožavao sam buritose u jednom restoranu, pržene kalamere u drugom, a sretan sat morao sam pogoditi na drugom mjestu', kaže Kourtney. 'Uvijek sam racionalizirao hranu, uvjeravajući se da sam to zaslužio nakon teškog dana ili zato što sam nešto slavio.' Do diplome, Kourtney je napuhao do veličine 16.
Lebdeći na 20 kilograma u 20-ima, Kourtney je uglavnom ignorirala svoj problem s kilogramima. Nije uvijek bilo lako. Nakon vjenčanja, Kourtney, tada učiteljica u osnovnoj školi, imala je poteškoća s začećem. Primalja joj je rekla da bi možda mogla biti kriva za pretilost. Porazno je bilo čuti kako je opisuju kao pretilu. 'Nisam posjedovala vagu niti obraćala pažnju na to kako izgledam, pa se nikada nisam smatrala pretilom', kaže Kourtney. 'Osjetio sam neugodnost, krivnju i užasan osjećaj gnušanja prema sebi.'
Kad je uspjela zatrudnjeti, a da nije smršavjela, vratila se poricanju svoje veličine - sve dok nije došla nova doza stvarnosti. Nakon što se njezina kći Eva rodila 2005. godine, Kourtney je gledala druge mame u igraonici kako zamahuju bebama; u međuvremenu se brinula kako će se odgurnuti s poda, a da ne ispusti kćer. Nošenje kupaćih kostima tijekom Evinih sati plivanja bilo je toliko ponižavajuće da je Kourtney prestala ići.
Kad se dvije godine kasnije pojavio Kourtneyin sin Dylan, ponovno se osjećala zgroženo nad svojim tijelom. Još gore, iako Kourtney nikada zapravo nije pokušala smršavjeti, vjerovala je da je promjena nemoguća. Tada ju je prijatelj uključio u podcaste dr. Joy Browne, kliničke psihologinje i radio osobe. Slušatelji s nizom problema, često povezanih s težinom, pozvali su dr. Brownea kako predstavlja pozitivne načine rješavanja njihovih problema. 'Kad se ljudi u njezinoj emisiji pokušaju naslikati kao žrtve, ona kaže:' Zanimljivo, ali ne i posebno korisno ', objašnjava Kourtney. Poruka je utonula. Kourtney je odlučio,Nema više izgovora. Vrijeme je da počnemo raditi.'Mislio sam,Blagoslovio sam dvoje djece koju toliko volim. Osvajanje mojih demona o hrani, težini i tjelesnoj slici bio bi moj način da im pokažem da je sve moguće. '
Počela je hodati do 45-minutnih podcastova - u biti pep razgovora - i izgubila je šest kilograma. Zatim se u kolovozu 2008. pridružila Weight Watchersu. Njezin časopis o hrani pokazao je da unosi previše kalorija. Napravila je zamjene: Njezin visokokalorični doručak s granolom promijenio se u niskokaloričnu žitaricu s puno vlakana; mljevena perad zamijenjena mljevenom govedinom; a poslužila je tjesteninu od cjelovite pšenice, a ne redovnu. Kad je imala klizanja, izbjegavala je negativan razgovor o sebi koji joj je postao navika. Umjesto da si kaže da je totalno propala nakon što je pojela nekoliko kolačića na poslu, priznala je popustljivost, napisala što je pojela u svoj dnevnik prehrane i nastavila dalje ne dopuštajući da je pojede krivnja.
U listopadu 2009. Kourtney je postigla svoju ciljnu težinu od 159 kilograma. Ali pravo postignuće bilo je pružiti svojoj djeci aktivnu, sretnu mamu. U šali se ponosi time što sa svojom djecom izvodi superbrzu verziju filma 'Glava, ramena, koljena i prsti', a da se ne navije. 'Važno je da sam dobar uzor', kaže ona, 'jer previše volim svoju djecu da bih ikad poželjela da se osjećaju onako kako sam se osjećala u svom tijelu.'
Fotografirao Rudy Archuleta 'Izgubila sam ga zbog muža'
Kao najstarije od osmero djece,Katie Squires rano je naučila napuniti tanjur prije nego što je hrana nestala. Godinama kasnije, s 20 godina, Katie, tada 33-godišnjakinja, još uvijek nije povukla porcije. No, visoka gotovo 6 stopa, nije se brinula hoće li izgledati debelo. 'Mislila sam da bih mogla nositi višak kilograma', kaže ona.
Umjesto toga, briga se okrenula suprugu Scot-u. Sa 33 godine imao je prekomjernu tjelesnu težinu i povišen kolesterol. Nakon što lijekovi nisu uspjeli, liječnik ga je pozvao da smršavi. U siječnju 2007. Scot je zamolio Katie da se pridruži Watchersu s njim; trebala mu je njezinu potporu. Budući da mu je bilo previše neugodno ući na sastanak svih žena, Scot se nadao da će Katie prisustvovati sastancima subotom ujutro, dok je program pratio putem interneta. U to je vrijeme Katie radila puno radno vrijeme i išla u školu, kao i brinula se za njihovo dvoje male djece. 'Pretpostavljala sam da Scot misli da moram malo smršavjeti, ali nije me to smetalo', kaže Katie. 'Bio sam uzrujan jer nisam želio još jednu obvezu, pogotovo jedinog jutra u kojem sam mogao spavati do kasno.' Ali zaključila je da to mora učiniti za svog supruga. Oduvijek ju je podržavao - kad se željela vratiti u školu da postane patolog govornog jezika, kući je donosio brošure o školama. Također se brinula zbog zdravstvenih problema koji su se pojavili u Scotovoj obitelji, poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka i kongestivnog zatajenja srca. Katie je dugo željela imati svog supruga u blizini.
Svakog tjedna par je dijelio savjete koji prate naučene utege. Isprva su koristile posebne mjerne žlice koje je Katie kupila na sastanku kako bi shvatile 'normalne' veličine posluživanja. Počeli su čitati etikete i smanjili prerađenu hranu. I pronašli su načine kako jesti svježiju, zdraviju hranu bez trošenja bogatstva: Jednom tjedno prijavili su se nae-mealz.comi ispisali tjedno vrijedne proračunske recepte koji su funkcionirali sa sustavom bodova Weight Watchers, kao i popisom namirnica. Katie je bila sretna kad je vidjela kako njezin suprug mršavi - i bilo je dobro znati kad mu je pomogla da se toga pridržava.
Nakon godinu dana timskog rada, par je imao puno za slaviti. Scot je izgubio 35 kilograma, a što je najbolje od svega, njegova ukupna razina kolesterola bila je u rasponu od zdravih, pala je na ispod 200. Katie je smanjila veličinu 10. Gledajući stare slike, sada shvaća da je trebala izgubiti malo kilograma . 'Uopće se ne kajem zbog izgubljenih minuta sna', kaže Katie. 'Odlazak na te jutarnje sastanke bilo je najbolje što sam mogao učiniti za nas kao par.'
Fotografirao Rudy Archuleta 'Izgubio sam ga da bih spasio svijet'
U veljači 2007. Kara Richardsonosjećala se kao najmoćnija žena na planetu. Završavala je posljednju dionicu nevjerojatnog putovanja mršavljenja pješačeći do vrha planine Kilimandžaro i, pritom, prikupljajući 12.000 američkih dolara za siročad od AIDS-a u Africi putem internetske stranice za donacije. Ali taj je osjećaj nestao samo nekoliko mjeseci kasnije, kad je Kara zatrudnjela - i vratile su joj se stare navike prehrane. Upotrijebila je sve izgovore za trudnoću: 'Jedem za dvoje!' 'Dijeta je ne-ne.' Nakon što je kći Anna stigla u veljači 2008. godine, dojenje - i njegove blagodati kalorija - bio je Karin zamjenski izgovor za to što je nastavila puno jesti. Novopečena mama, sramežljiva od 300 kilograma, također nije nastavila s režimom hodanja prije trudnoće. 'Bila sam preplavljena time što sam mama i radim', kaže Kara. 'Pazeći na sebe, sjeo sam na stražnje sjedalo.'
U padu, pitala se Kara,Kako se mogu izvući iz ovoga i ponovno kretati?Sjetila se kako se osjećala na Kilimanjaru. 'Kad sam dosegla vrhunac, noge su mi bile poput želea i bila sam nesvjesna, ali suze su mi se motale niz lice zbog osjećaja olakšanja i ushita', kaže ona. 'Tijekom cijelog treninga osnaživalo me raditi u svrhu većoj od mene same. Nisam mogao smisliti izgovore da preskočim teretanu kad se dijete na svijetu oslanjalo na mene za svježu vodu i priliku. ' To suosjećanje bilo je urođeno i duboko ukorijenjeno. Kao dijete Kara je crtala slike sirotišta; godine kasnije organizirala je servisne projekte u školi.
ono što fizički privlači ženu za muškarca
Nakon razmišljanja o svom iskustvu s Kilimandžara, Kara je smislila rješenje: Dijeta za spas svijeta. Tijekom svakog mjeseca 2009. sudjelovala je u fizičkom događaju u dobrotvorne svrhe. Njezina se vježba mijenjala svakog mjeseca kako bi joj pomogla da trenira za sljedeći događaj; primjerice, za Hersheyjevu biciklističku turneju Tour de Pink od raka dojke, dugu 220 kilometara, išla je punom snagom na satove predenja. Uzroci su često bili osobni - prošetala je maratonom letećih svinja u Cincinnatiju za Američko udruženje za srce u čast svog oca koji ima srčane bolesti. Nekoliko aktivnosti graničilo se s otkačenim: Tijekom veljače, Penguin Pad za Specijalne olimpijske igre, skočila je u ledeno jezero Champlain. 'Svaki mi je događaj nešto dao', kaže Kara. 'Pad je pružio malo zabave, dok je hodanje maratonom pomoglo mojoj izdržljivosti, a vožnja biciklom unijela je hrabrost.' U međuvremenu je radila na tome da jede krute obroke - tri dnevno, plus dva međuobroka - umjesto da bezumno pase.
Sada 25 kilograma lakša, Kara je upravo završila svoj posljednji dobrotvorni događaj 2009. godine: svoje drugo uspon na Kilimanjaro zaGlobalni savez za Afrikusiročad. Ali ona pazi na uzrok, a ne na ljestvicu. 'Osjećam se toliko snažnije fizički, duhovno i emocionalno, i znam da je to što imam ispred sebe nešto što moram ostati zdrava za život', kaže Kara. 'Neću to više izgubiti iz vida.'