Bez lepinja, bez problema: 20 ideja za sendviče bez kruha, bez glutena

sir halloumi između dvije kapice gljiva portabela Ljubaznošću Marisse Yennie

Odmaknite se, PB&J. Vrijeme je da stavite novi preokret na tradicionalni sendvič s ugljikohidratima. Ovi korisni i nadasve zasitni recepti bez pšenice najveće su stvari od narezanog kruha.



Pogledajte galeriju 22Fotografije sir halloumi između dvije kapice gljiva portabela Ljubaznošću Marisse Yennie 1od 22Portabela i Halloumi 'Burger'

Bez glutena ne bi trebalo značiti branje salate dok svi na slijedećem kuhanju gutaju guste, sočne pljeskavice. Sendvič nezrelog salamuranog sira i povrća između dviju kapa gljiva kako biste se prepustili istoj slasnosti kao i vaši prijatelji koji jedu pšenicu.

Nabavite recept namushroominfo.com.



kula od repe i batata Ljubaznošću Emme Christensen dvaod 22Stog cikle i slatkog krumpira

Napravite sendvič od svoje tople salate od cipele naslažujući povrće između glatkog kozjeg sira, a zatim ga prelijte limunskim vinaigretom i hrskavim orasima.

Nabavite recept nathekitchn.com.

klizači od pilećih bivola Ljubaznošću Carol Lovett 3od 22Mini Paleo sendviči s piletinom od bivola

Prevarite svoje prijatelje i umutite ove hamburgere za bebe - nećemo vam otkriti da su bez kruha ako to ne učinite. Mrvičaste lepinje s maslacem od badema teško je razlikovati od uobičajenih stvari, omogućujući vam da poslužite nešto zdravo i ukusno bez žigosa koji može doći s 'lažnim' kruhom.



Nabavite recept naditchthewheat.com.

šiške ili bez šiški preko 40 godina
Dva ovitka s ovratnikom složena jedan na drugi Ljubaznošću The Healthy Foodie 4od 22Oblozi Collard i umak za umakanje u Satay stilu

Ovi ogromni listovi jači su od salate i mogu sadržavati i najdeblje sastojke. Zarolajte tone voća, povrća i proteina, a zatim sve utopite u gust i kremasti preljev azijskog nadahnuća za još više okusa i hranjiv obrok u gurmanskom stilu u samo nekoliko minuta.

Nabavite recept nathehealthyfoodie.com.



patlidžan između kapaka gljiva portabela Ljubaznošću France Morissette i Josh Sprauge 5od 22Burger od začina za patlidžane začinjen od portabele i kima

Ovaj recept štedi vas pri odluci koju ćete povrću uključiti kao glavni sastojak - možete ih koristiti oboje! Pospite kombinaciju izborom guacamolea, salse ili haloumija i pestom od mente kako biste zadovoljili jedinstvene okusne pupoljke vaše grupe.

Nabavite recept naizvan thepeel.net.

banane i bademov maslac između naslaganih tortilja Ljubaznošću Lise Thiele 6od 22Bademovo maslo i banana 'Quesadillas'

Ova nagnuta kula od kremastog maslaca od orašastih plodova i gnjecavog voća toliko je sjajna, kao da imate desert za večeru. Uz to, to je jedan 'meksički' recept kojem se možete sigurno prepustiti, jer je napravljen od tortilja bez glutena i zaprašen kakaom u prahu koji je bogat antioksidansima u borbi protiv bolesti.

Nabavite recept nawithstyleandgraceblog.com.

sendvič ražanj Ljubaznošću Alison Lewis 7od 22Sendvič na štapiću

Na redu su djeca da spakiraju vlastite ručkove. Predstavite im ovaj podmorski ražanj i imat će eksploziju koja izražava njihovu kreativnost i klizi na njihovim omiljenim sastojcima za sendviče. Najbolje od svega je što je praktički u neredu jer će oblozi morati biti sa strane - nisu potrebni noževi, prskanje ili mazanje.

Nabavite recept nasastojciinc.net.

sendvič s jabukama s orasima i maslacem između Ljubaznošću Chrisa 8od 22Troslojni sendvič s jabukom za doručak

Podignite se i zablistajte s ovom hrpom proteina, vlakana i svih ukusnih ukusa. To je savršen slijed hrskavih orašastih plodova praćenih glatkim, gnjecavim maslacem od badema uz svaki zalogaj.

Nabavite recept natalesofakitchen.com.

zelena salata i rajčica u šalici slanine Ljubaznošću MyFridgeFood.com 9od 22BLT bez kruha - šalica za slaninu

Zaboravite tkanje košara - vrijeme je za malo tkanja slanine. Koristite posudu za muffine kao vodič za ispreplitanje pet do sedam traka kako biste stvorili ovu jestivu zdjelu, a zatim je napunite zelenom salatom, rajčicama i bilo kojim drugim dodacima koje odaberete. Sljedeće jutro dodajte jaja osunčane strane prema gore u ostatke šalica sljedećeg jutra za zabavan doručak.

Nabavite recept namyfridgefood.com.

sendvič s patlidžanima s krušnim mrvicama Ljubaznošću Mikea Brosia i Margherite Bisoglio 10od 22Sendvič s pečenim patlidžanima

Obložen i koruziran u pahuljastoj smjesi od badema i obroka zaboravit ćete na okus dosadnog starog kruha. Prepolovljeno povrće služi kao čvrsta struktura za sirasto punjenje koje se topi u ustima, a cijela stvar spaja okus vašeg omiljenog talijanskog jela bez svih ugljikohidrata.

Nabavite recept natheironyou.com.

odrezak između dviju prženih trpuca Ljubaznošću Meseidy Rivera jedanaestod 22Jibarito

Spržite ovo izdržljivo voće i nagomilajte sve svoje omiljene učvršćenja za sendviče. Hoagie u portorikanskom stilu sendviče gusti i sočni odrezak suknje između dva pržena i spljoštena trpuca. Namazan kečapom-majonezom, aromu podiže na potpuno novu razinu.

Nabavite receptthenoshery.com.

ovitci s ovratnikom s umakanjem Ljubaznošću Erin 12od 22Sirovi omot od ovratnika s umakom od slatkog badema

Rezanci od morskih alga, morska povrća s visokim jodom koja pojačava vaš metabolizam, razlikuje ovo jelo od ostalih i dodaje puno groznica bez puno kalorija. Umočite vegansku roladu u gusti i kremasti umak od badema za zalogaj osvježavajućeg okusa.

Nabavite recept nathegoodnesslife.com.

sendvič napravljen sa sirom halloumi Ljubaznošću Cathy Shambley Baer 13od 22Sendvič sa sirom na žaru bez kruha

Halloumi je čvrst i slani sir s roštiljem koji izvrsno zamjenjuje kruh. Gumenasta tekstura od samo dvije kriške daje cijelom 'sendviču' bogat, kremasti okus koji inače ne biste dobili bez nalaganja 10 komada tradicionalnog cheddara ili provolona. Postanite još kreativniji i dodajte malo jabuka i slanine za hrskavi okus pušnice.

Nabavite recept nashowfoodchef.com.

gljive između dvije kriške odreska Ljubaznošću Michelle Tam 14od 22Mini sendvič sa odreskom i gljivama

Prikupite ostatke ovog tjedna kako biste stvorili remek-djelo bez kruha. Upotrijebite neke guste komade mesa kako biste spojili višak učvršćenja, poput ovdje upotrijebljene mješavine pirjanih gljiva. Možete računati na dodatni protein koji će vam držati energiju cijelo popodne.

Nabavite recept nanomnompaleo.com.

rezanci u šalici krastavaca Ljubaznošću Emme Christensen petnaestod 22Ohlađeni sofni rezanci u šalicama krastavaca

Kontrast između jufki s okusom orašastih plodova i hladnih krastavaca čini ovo predjelo savršenim predjelom za bilo koji obrok koji predstoji. Osim toga, bez potrebnog posuđa, osigurava da povjetarac bude čist.

Nabavite recept nathekitchn.com.

sendvič portabella pored čipsa od vafla od batata Ljubaznošću Heather Connell 16od 22Hrpa sendviča Portabella sa slatkim čipsom

Uživajte u svim pogodnostima grickanja nježnog i sočnog sendviča s piletinom - naravno, bez kruha. Zamijenite dvije kapice gljiva portabela i nagomilajte svoje omiljeno meso i povrće za hamburger u restoranu koji vas neće prisiliti da kasnije otkačite gornji gumb traperica. Dodatni bonus: čips od batata također će obuzdati vaše želje za pomfritom.

Nabavite recept namultiplydelicious.com.

hrpa nori obloga Ljubaznošću Emily Von Euw 17od 22Sirovi Nori oblozi s crvenim kupusom, krastavcem, mrkvom, tikvicama i začinjenim umakom

Ova mješavina povrća isporučuje kaleidoskop boja od lišća crvenog kupusa do zelenih štapića krastavaca i tikvica. Čvrsto uvaljajte povrće u jestivi omot od morskih plodova, a zatim ga s lakoćom umočite u glatki i kremasti umak.

Nabavite recept nathisrawsomeveganlife.com.

piletina u šalici salate Ljubaznošću Lise Thiele 18od 22Šalice pileće salate

Začinite večeru i u hladnim šalicama zelene salate poslužite malo goruće piletine Kung Pao. Ohlađeni listovi osvježavaju, a užitak nakon kojeg se osjećate osigurava da ćete zadovoljni otići.

Nabavite recept nawithstyleandgraceblog.com.

palenta između narezanih patlidžana Ljubaznošću France Morissette i Joshua Sprague 19od 22Sendvič s patlidžanima i palentom

Ostvarite popodnevni poticaj energijom dodavanjem ovog derivata kukuruzne krupice u svoju hoagie. S polako probavljenim vlaknima i složenim ugljikohidratima, palenta će vas držati u pokretu cijeli dan. Preljev povrća dodajte domaćem umaku od rajčice i poslužite svoju obitelj pikantnim, autentičnim okusom Italije.

Nabavite recept naizvan thepeel.net.

puretine i sira između narezane crvene paprike Ljubaznošću Peggy Emch dvadesetod 22Sendvič s crvenom paprikom

Evo još jednog povrća koje treba dodati na popis zamjena za kruh. S tri puta većom količinom vitamina C srednje naranče, paprika isušuje nutritivnu vrijednost, tako da možete nagomilati sva svoja omiljena punila bez da se brinete hoće li se sendvič - ili prehrana - raspasti.

Nabavite recept natheprimalparent.com.

Hrana, Kuhinja, Crvena, Jelo, Sastojak, Hrana za prste, Recept, Proizvodnja, Ukras, Breskva, dvadeset i jedanod 22

Spremite ovaj članak za kasnije pričvršćivanjem ove slike i slijedite Redbook na Pinterestu za više ideja.

22od 229 najboljih grickalica za mršavljenje