10 povlačenja za mršavljenje koje se u osnovi osjećaju poput spa vikenda

Prozor, Vlasništvo, Kuća, Nekretnine, Kuća, Zgrada, Stambeni prostor, Fasada, Učinak, Krov, ljubaznošću ranča Canyon

Iako smo sigurni da ste dobro mislili kad ste postavili tu novogodišnju odluku da izgubite kilograme - i zapravo se toga pridržavate - istraživanje pokazuje kako većina ljudi odustaje od svojih ciljeva do kraja veljače. Ali mi kažemo da je vrijeme da se ponovno obvežemo, što se čini s toplim vremenom na pomolu i izvlačenjem kupaćih kostima iz ormara. A budući da će nam za početak možda trebati ili ne trebati mali udarac u hlače (i pretpostavili ste da biste i vi mogli), zaokružili smo glavna povlačenja za mršavljenje koja upravo to čine. Dakle, umjesto da se usredotočite na djecu, posao i 12 000 obveza koje morate pretrčati, rezervirajte let i usredotočite se na povratak, dobro,vas.Jer da, zaista je pametno prvo se pobrinuti za sebe. Pinky obećanje.



Oglas - Nastavite čitati u nastavkuPlaninske staze Planinski oblici terena, Brdo, Planinski lanac, Planina, Rekreacija na otvorenom, Avantura, Dolina, Ljudi u prirodi, Šetnja, Šuma, Planinske staze

Lijepo smješten u Britanskoj Kolumbiji u Kanadi, ovaj odmor u kampu za odmor ljubitelji su planina zahvaljujući zadivljujućim pogledima, širokom izboru staza i obilju prirodnih vrućih izvora (eh, to je ujedno i jedini program mršavljenja zasnovan na planinama u Sjeverna Amerika). Ne samo da ćete se svakodnevno baviti planinarenjem, jogom i mnoštvom drugih tečajeva fitnesa, već iPlaninske stazegosti također dobivaju personalizirani program masažne terapije, detoksikacijskih tretmana i satova prehrane prilagođenih vašim specifičnim potrebama. Drugim riječima, ako to želitepoticati vaš metabolizam, za to postoji klasa fitnesa, hrane i zdravlja. Nedovoljno? Nakon što ste jednom bili gost, postoji mogućnost sudjelovanja u njihovom programu Adventure Trek, koji goste vodi u međunarodnu avanturu. Lokacije se razlikuju od godine do godine, ali do sada su svakodnevno prelazili šest do osam kilometara u Japanu, obali Amalfija i Butanu. Putovnice spremne? Ček.

Rancho La Puerta Ljudi u prirodi, Šešir, Šešir, Prtljaga i torbe, Fedora, Struk, Vintage odjeća, Pojas, Rancho La Puerta

Krenite u San Diego u Kaliforniji na sveobuhvatnu zdravstvenu procjenu na Institutu Lifewellness (ozbiljno, treba vam 5,5 sati i u osnovi eliminira potrebu za godišnjim pregledima), a zatim uskočite u besplatan prijevoz koji vas odvezuje doRancho La Puertau Tecateu u Meksiku. Kad tamo stignete, odabrat ćete holistički program koji ćete slijediti tijekom svog boravka na temelju tih rezultata testa, tako da stvarno možete na nulu odrediti što vaše tijelo treba ponovno pokrenuti (na primjer, razinu upravljanja stresom, energiju ili rebalans upale). S tona kuhinje od stola do stola - krenut ćete na polja prije nego što budete sudjelovali u tečajevima kuhanja - puno mogućnosti za vježbanje i pomlađivanje spa tretmana, nema šanse da nećete ostati osvježeni.



Odmaralište Gurney's Montauk i lječilište s morskom vodom Drvo, Rasvjeta, Soba, Krevet, Pod, Dizajn interijera, Vlasništvo, Tekstil, Podovi, Zid, Gurneyev Montauk

Narod iz New Yorka može planirati bijeg za vikend za jedan od njihGurneyev Montaukwellness povlačenja i sastavite prilagođeni raspored pun fitnesa i wellness aktivnosti usmjerenih na osvježavanje vašeg uma, tijela i - da - duše. Bez obzira želite li niz predavanja iz metode Dailey nanjihovo vikend povlačenjeili dani puni vodenih sportova kao dijela iskustva Paddle Dive, zacijelo ćete zajamčiti da ćete pronaći nešto što vam najviše odgovara. Bonus: Odmaralište je također partnerDobrougostiti wellness vikende iskočni prozoritijekom cijelog ljeta (znate, u slučaju da jedan vikend jednostavno nije dovoljan), uključujući panel diskusije i satove vrhunskih instruktora i studija u cijeloj zemlji (za početak mislite Bari studio i New York Pilates).

Kazalište hotela Turizam, Slobodno vrijeme, Orijentir, Putovanje, Pješak, Vanjska cipela, Turistička atrakcija, Tjelesna spremnost, Ravnoteža, Nacionalni spomenik, ljubaznošću hotela Teatro

Znameniti amfiteatar Red Rocks u Koloradu poznat je po svojoj glazbenoj sceni koja se ne prodaje, ali to su fitnes ponude koje nas stvarno zanimaju. Rezervirajte paket Red Rocks Recharge naKazalište hotelado ljeta 2016. i ne samo da ćete dobiti svježe prešani zeleni sok za napajanje jutra, već ćete dobiti i besplatan prijevoz do kazališta za sudjelovanje uJoga na stijenamaprogram. Želite još malo podići puls? Pridruži seFitness na stijenamaprogram, gdje ćete stepenice uklopiti u znojnu, znojnu rutinu. Privatni automobil odveze vaše iscrpljeno (ali ponosno) sebe do hotela, gdje se možete namakati u slavnoj kadi za oporavak.

Miraval Resort & Spa Aktivne hlače, joga hlače, vježbanje, tjelesna spremnost, sportska odjeća, joga, prostirka, joga prostirka, trening, aerobne vježbe, Miraval

Smješten u planinama Santa Catalina u sjevernom Tucsonu, AZ jeMiraval Resort & Spa(oh hej, prekrasna kulisa), gdje možete ići na wellness radionice, slušati predavanja i oznojiti se do zdravijeg načina životabezbrinući se jesu li vaša djeca izvršila domaću zadaću. Uz predavanja poput Savladajte svoj metabolizam, Protuupalna kuhinja i Zen Boot Camp, svaki dio vašeg dana može se organizirati tako da dosegnete maksimalan potencijal - i oduzmete sjajne nove navike koje ćete uklopiti u svoj svakodnevni životni stil.



zašto moj znoj miriši na mokraću
Crveno planinsko odmaralište Vegetacija, Planinski oblici, Biljna zajednica, Dolina, Prirodni krajolik, Stijena, Planina, Prirodni rezervat, Podloga, Izljev, Getty

Svatko tko voli planinarenje, kopat ćeEssential Zion Adventurepaket dostupan u odmaralištu Red Mountain u St. Ivinsu, UT. Ne samo da ćete svaki dan dobiti plišani smještaj i tri zdrava (ne ozbiljno, stvarno je zdravo) obroka, već imate i mogućnost svakodnevnih vođenih jutarnjih šetnji državnim parkom Snow Canyon, prijavite se na neograničenu količinu kondicije i zdravo. životnih satova ili sudjelujte u osobnim aktivnostima otkrivanja. Oh, a kad jednom dominirate u kuhinji za demonstracije kuhanja Eat Well, Feel Well, poželjet ćete iskoristiti Zion dio paketa - putovanje Nacionalnim parkom Zion (gdje su Angels Landing i The Narrows planinarska putovanja), uz zdrav ručak za pokretanje.

Zlatna vrata Bambus, most, šuma, sunčeva svjetlost, kopnena biljka, šuma, deblo, gaj, brvnarski most, listopadni, ljubaznošću Jessice Sample

Bijeg od užurbanosti gradaživoti pronađite spokoj (hajde, znate da izgleda mirno) u San Marcosu u Kaliforniji naZlatna vrata. Sa samo 40 gostiju rezerviranih tjedno, zajamčeno ćete dobiti nepodijeljenu pažnju koju zaslužujete i možete zadovoljiti svoj boravak u konačnom povlačenju za mršavljenje. Uživajte u svakodnevnim jutarnjim pješačenjima na 20 kilometara staza, nakon kojih slijede zdrava prehrana koju prilagodite s nutricionistom, zabavni tečajevi fitnesa i seanse s osobnim trenerom koji od prvog dana zajedno s vama razvija program koji najbolje odgovara - pogađate -vas.

Ranč Malibu Bazen, Tekućina, Azure, Aqua, Pravokutnik, Vanjski namještaj, Kompozitni materijal, Sjena, Odmaralište, Ležaljka, Ranč Malibu

Prije nego što uopće zakoračite Ranču Malibuu ćete poštom dobiti komplet prepun dnevnih i tjednih ciljeva koji će vas pripremiti za sedmodnevno iskustvo. Kad stignete, vrijeme je da isključite mobitele - nema WiFi veze ili mobilne usluge, tako da se možete usredotočiti na prisutnost, a ne na pronalaženje savršenog Insta snapa. S grupom od 15 drugih, svakodnevno ćete prolaziti kroz četiri do pet sati grupnog planinarenja, temeljnog rada, joge i rutine s utezima - od kojih nijedna nije obavezna - prije oporavka privatnom popodnevnom masažom (vjerujte, mišići su vam trebat će mu) i svakodnevno drijemanje (🙌 🙌). Kada zastoji, prijavite se na sesiju kiropraktike, samoobrane ili vođenih slika. Zaokružite je obiljem zdrave prehrane i povremenim namakanjem u bazenu, a možda ćete se osjećati okrepljeno da izbacite one novogodišnje odluke koje ste postavili tako davno.



Ranč Canyon Rasvjeta, Biljka, Nekretnine, Kuća, Kuća, Sjena, Vila, Večer, Uređenje vrta, Trijem, ljubaznošću ranča Canyon

Ostanite najmanje jedan tjedan i budite spremni za potpuno prilagođenu rutinu mršavljenja zbog koje ćete se osjećati iscrpljeno, ali okrepljeno (da, vaša će središta primijetiti taj mali korak u vašem koraku). Čim dođete doRanč Canyonu Tucsonu, AZ, surađivat ćete sa stručnjacima iz medicine, prehrane, fiziologije vježbanja, upravljanja životom i duhovnosti kako biste se uhvatili u koštac s velikim problemima koji uzrokuju stres, tako da možete smisliti kako ga uravnotežiti na način koji najbolje odgovara vašem načinu života . Između sveobuhvatnih tjelesnih testova koji će vam pomoći da maksimizirate svoju fitnes rutinu (poput recimo koliko dobro vaše tijelo troši kisik), jedenja vrhunske kuhinje i testiranja vaših ograničenja u aktivnostima poput High Ropes Challenge Tečaja, nećemo biti iznenađeni ako spakirate kofere osjećajući se kao potpuno nova verzija vas.

Odmor za tijelo Dizajn interijera, Dizajn interijera, Luk, Živica, Mjesto bogoštovlja, Sveta mjesta, Stolovi na rasklapanje, Crkva, Artefakt, Kućna biljka, ljubaznošću The BodyHolidaya

Bez obzira želite li pobjeći na neko od njihovih dobro poznatih wellness odmarališta ili se pridržavati personaliziranog programa poput Beat the Bloat ili Lose It, Tone It, u osnovi uvijek postoji opcija za vas naOdmor za tijelou St. Luciji (i kada se to odvoji kao odmor u St. Luciji, pa, uvijek pobijedite). Naš osobni favorit leži u Pustolovnom programu: zajedno s brdskim biciklizmom, skakanjem, kajakom, špiljskim ronjenjem i plivanjem, nema šanse da avanturistički duh neće biti zadovoljan. Osim toga, kada se zabavljate dok gubite kilograme (i dobivatetonaInstagramovih srca za pokretanje), to stvarno čini svu razliku.

Vegetacija, Priroda, Prirodni krajolik, Planinski oblici, Biljna zajednica, Prirodni rezervat, Adaptacija, Brdo, Planina, Geologija, Megan Tatem

Spremite ovaj članak za kasnije pričvršćivanjem ove slike i slijedite Redbook na Pinterestu za više ideja.

ponižavajuće stvari za reći čovjeku