20 znakova braka bez ljubavi i 6 moćnih načina da se izborite
Tužna činjenica je da mnogi parovi poriču da su zapeli u nesretnom braku bez ljubavi, iako su duboko u sebi potpuno svjesni svoje situacije.
Ostaju zajedno iz financijskih razloga ili zbog djece ili iz nekih drugih vrlo pogrešnih razloga.
Iako je normalno prepoznati druge prednosti vašeg braka kao što je činjenica da je dobar za vašu djecu ili financijski ugodan, ništa od toga nema smisla ako se vi i vaš partner više ne volite (ili nikad niste).
Možda mislite da je za vašu djecu bolje ako ostanete u braku, ali stvar je u tome da će oni osjećati da nešto nije u redu.
Za njih će biti gore svaki dan gledati kako su im roditelji nesretni ili često slušati vaše svađe i nesuglasice.
Svi brakovi prolaze kroz teške zakrpe i naravno, prije nego što donesete bilo kakvu ishitrenu odluku, trebali biste oboje pokušati popraviti svoj brak i ponovno zapaliti iskru u vašoj vezi.
Nažalost, ponekad, koliko god se oboje trudili, razvod je najbolja opcija za vas i vašu djecu.
Ponekad morate prihvatiti činjenicu da ljubavi jednostavno više nema i da joj nije suđeno da traje vječno.
Samo se trebate odreći toga i nastaviti sa svojim životom odvojeno.
Znakovi braka bez ljubavi
Prema jednom od najpoznatijih istraživača braka i odnosa,John Gottman, postoje 'četiri konjanika' koji mogu naškoditi svakom braku, koji sukritika,obrambenost,opozicija opstrukcijomiprezir.
Razgovarat ćemo o sva četiri u nastavku, ali postoje neke jasnije crvene zastavice koje mogu ukazivati na to da ne doživljavate samo neke teške zakrpe, već da ste zapravo zapeli u nesretnom braku bez ljubavi.
Udaljenost između vas je više nego očita
Svjesni ste da između vas postoji emocionalna distanca i da je ona sve veća i veća.
Samo se nadate da će i vaša druga druga osoba to shvatiti i djelovati na vrijeme kako bi spasili vaš brak.
Više ne komunicirate kao prije, ne provodite kvalitetno vrijeme zajedno i odavno ste prestali izražavati svoje osjećaje jedno prema drugom.
Možete jednostavno osjetiti da se rastajete.
Više niste sigurni voli li vas vaš partner
Ne možete se ni sjetiti kada je zadnji put vaš partner rekao da vas voli.
Možda ste nekoliko puta pokušali razgovarati s njima o tome, ali su oni to izbjegavali ili su rekli da pretjerujete ili umišljate.
To je samo zato što vas i dalje vole kao osobu i ne žele povrijediti vaše osjećaje priznanjem istine.
Ako sumnjate u njihove osjećaje, to je vjerojatno zato što su vam dali razlog za to i vjerojatno ste u pravu.
Pokušajte im izraziti svoje osjećaje i pričekajte njihov odgovor.
Ako vas ostave bez njega ili ako se samo pristojno nasmiješe, vaše sumnje su opravdane.
Od najboljih prijatelja ste postali gotovo potpuni stranci
Supružnik vam prvo mora biti najbolji prijatelj, a onda romantični partner.
Ako se osjećate kao da ste postali samo dva cimera ili potpuni stranci, to nije zdrav brak.
Ako vam nije ugodno otvoriti se svom partneru ili prvi otići k njemu kada imate problema, sigurno nešto nije u redu u vašoj vezi.
Morate pronaći uzrok svog prekida, a zatim raditi na tome kako bi vaš brak ponovno funkcionirao.
Slom u komunikaciji
Dobra i zdrava komunikacija bitan je element za uspješnu vezu.
Ako u vašoj vezi nedostaje komunikacija, to je vjerojatno glavni uzrok svih vaših problema.
Vaš partner uvijek mora biti uz vas, bez obzira koliko je njihov raspored zauzet.
Ako imate bilo kakvih problema ili problema, morate im znati reći i zajedno pronaći rješenje.
Nezdrava komunikacija uvijek vodi do nezdrave veze.
Nedostatak intimnosti
Intimnost je vrlo važan dio svake zdrave veze.
Gradi dublju vezu između vas i također pomaže u izgradnji povjerenja.
Iako to ne bi trebao biti glavni dio vaše veze, nedostatak intimnosti može donijeti mnoge probleme vašem braku.
Bez obzira koliko ste dugo u braku, iskra nikada ne bi smjela napustiti vašu spavaću sobu.
Ako niste zadovoljni svojim ljubavnim životom, trebali biste razgovarati o tome sa svojim partnerom i zajedno pronaći način da začinite stvari.
Čak i svađa prestaje
Čak se i ne trudite raspravljati o stvarima oko kojih se ne slažete.
Radije izbjegavate bilo kakvu vrstu sukoba jer jednostavno više ne brinete jedno za drugo.
Mislite da ćete, ako ne pričate o svojim problemima, na taj način učiniti da oni nestanu, ali to, nažalost, nije istina.
Svi ti neriješeni sukobi će se jednog dana morati raščistiti.
Nemojte misliti da je svađa loša za vaš brak jer kad to činite, možete vidjeti stvari iz perspektive svog partnera.
Konstruktivan argument dobar je za obje strane jer ako pažljivo slušate, moći ćete čuti što muči vašeg partnera i shvatiti što možete učiniti da mu pomognete.
Stalno kritizirate partnera i obrnuto
Svi imamo loše dane, one dane kada koliko god se trudili, ništa ne može biti onako kako želimo.
Ipak, to nije razlog da netko bude mrzovoljan jer kao što sam već rekao, svi imamo neke mane i kako bismo se osjećali da nas netko zbog toga kritizira?
Plan obroka od 1200 kalorija dnevno
Sljedeći put kada počnete kritizirati svog partnera, morate se sjetiti zašto ste se prvi put zaljubili u njega.
Veza je zapala u dosadnu rutinu
Vaš brak je zapeo u nekoj dosadnoj rutini.
Svaki dan je isti za vas oboje; dođeš kući s posla, pogledaš TV i odeš ravno u krevet.
Nikada više ne planirate zajedno. Samo se osjećate dosadno u vašoj vezi.
Naravno, postoji način da prekinete tu rutinu, ali stvar je u tome da oba partnera to moraju željeti i da se oboje morate potruditi da popravite tu kolotečinu i oživite romantiku u vašem braku.
Počeli ste izbjegavati jedno drugo
Biste li radije ostali na poslu nego išli kući samo zato što znate da će vaš supružnik biti tamo?
Ili možda provesti dodatnih pola sata u trgovini, lutajući između polica bez očitog razloga?
Zatim, kada konačno dođete kući, radije sjedite sami u svojoj spavaćoj sobi nego s njim u dnevnoj sobi.
Odlazite u krevet prije ili poslije njega, samo da ne biste morali razgovarati s njim ili provoditi vrijeme s njim.
Ovakvo ponašanje je očit znak da više ne nalazite radost sa svojim partnerom, jer biste radije bili u uredu ili na parkiralištu ili doslovno bilo gdje osim s njim.
Svi i sve ostalo važnije je od vašeg braka
Vaša utroba vam govori da nešto nije u redu ivaš brak bi mogao biti gotovali pokušavaš to ignorirati čineći sve oko sebe važnijim od svog braka.
Ima li prijatelj gripu? Trčiš k njoj da provedeš noć brinući se o njoj i da pobjegneš od kuće.
Sestra se posvađala s dečkom? Puni ste savjeta i učinit ćete sve da ih ponovno spojite, dok se u isto vrijeme vaš vlastiti brak raspada.
Drugim riječima, stavljate sve i svakoga na prvo mjesto, umjesto da radite upravo suprotno, na prvom mjestu vodite računa o vlastitom odnosu.
Sumnjate u partnerovu vjernost
Na početku vaše veze osjećali ste se kao najpoželjnija žena na svijetu, svakodnevno ste dobivali komplimente i nije bilo razloga da uopće razmišljate o tome da vaš muž želi neku drugu ženu.
Sada, s druge strane, kada ste se očito razdvojili jedno od drugoga i vaša komunikacija je na minimumu, počinjete vjerovati da postoji netko drugi tko okupira njegove misli.
Kada su dvoje ljudi u zdravom braku, nema sumnje u osjećaje vašeg partnera prema vama, a kamoli da on ima osjećaje prema nekom drugom.
Jedan od vas kontrolira drugi
Jedna vrlo značajna crvena zastava braka bez ljubavi je kada se jedan od partnera osjeća pod kontrolom drugog.
Nije važno na koji način, je li to financijski ili emocionalno; ovaj osjećaj ne bi trebao biti prisutan.
Također, ovo je veliki znak nepovjerenja i nepoštivanja. Kako to?
Pa, ako ti, na primjer, želiš izaći i provesti djevojačku večer s prijateljima, a on ti to pokuša zabraniti, to znači da ti ne vjeruje i možda čak misli da bi ga mogla prevariti.
Ili može biti da jedan od partnera ima potpunu kontrolu nad njihovim financijama i ne dopušta njihovu drugu osobu blizu sebe.
Radije biste bili sami nego sa svojim partnerom
Sve je bolje nego biti s njim. Naravno, svaki brak ima ovih dana i na loš dan, vaš partner vas nervira, ali vi ga i dalje volite.
Međutim, ako je taj osjećaj konstantan i loš dan se pretvori u loš mjesec i lošu godinu, stvari nisu dobre.
trikovi za seks kako biste impresionirali svog dečka
Kad god imate slobodnog vremena, radije ga provodite sami nego s partnerom jer se osjećate bolje sami nego s njim.
Radije biste sami otišli u trgovački centar, sami popili kavu, sami gledali film i učinili sve što možete bez njega.
Vi ste ta koja razmišlja o emocionalnoj vezi
Vaš partner bi trebao biti taj koji okupira vaše misli i ne biste trebali misliti ni na koga drugog.
Ali ponekad to nije slučaj i počnete zamišljati kako bi izgledao vaš život s nekim drugim.
Ovdje ne govorimo o tome da fizički varate svog muža, već da razmišljate o nekom drugom muškarcu ili da pokušavate pronaći emocionalnu podršku u nekom drugom tipu.
To može biti dečko s posla ili neki potpuni stranac kojeg ste upoznali na internetu.
Ako je to slučaj, a svjesni ste da je to pogrešno i da se to ne bi smjelo događati, možda je vrijeme za bračno savjetovanje.
Večeri spojeva su davno zaboravljene
Svaki par, bez obzira koliko su dugo zajedno, trebao bi provesti neko kvalitetno vrijeme jedno s drugim.
Brojni su parovi koji zaborave jedno na drugo kad se vjenčaju.
Djeca, posao i mnoge druge brige koje nam život nosi tjeraju nas da zaboravimo na brigu o drugom drugom.
Izlaske bi trebale biti neka vrsta tradicije između vas dvoje i trebali biste ih imati barem jednom tjedno.
Ako je ovo davno zaboravljeno, trebali biste učiniti sve što možete da ga vratite na pravi put ili na drugi način budite spremni polako utonuti u nesretan brak.
Partner vam uništava samopoštovanje
Kada ste u sretnom braku ili bilo kojoj drugoj vrsti sretne veze, vaš partner je taj zbog kojeg se osjećate kao da ste najpametnija, najljepša i najpoželjnija osoba na svijetu.
Problem se pojavljuje kada ne samo da se više ne osjećate tako, nego i ubija vaše samopoštovanje i samopoštovanje.
On vas stalno kritizira i osjećate se kao da ne možete razgovarati s njim jer bi mu sve što kažete moglo biti glupo.
Normalno je da smo svi ponekad mrzovoljni i da se žalimo na ovo ili ono, ali nije normalno ako je on cijelo vrijeme anksiozan i sve što radite ili kažete mu smeta i čini da se osjećate jadno.
Svaka vrsta zlostavljanja jasan je znak veze bez ljubavi
To se može odnositi na fizičko, emocionalno, seksualno, verbalno ili bilo koju drugu vrstu zlostavljanja.
Ako se osjećate zlostavljano od strane partnera i da ne možete razgovarati s njim i niste mogli, bilo na kratko ili duže vrijeme, onda je vrijeme za promjenu.
Veza bez ljubavi ima zlostavljanje kao jedan od najvažnijih elemenata jer ne postoje ljudi koji se vole i zlostavljaju u isto vrijeme.
Prvo što trebate učiniti je pokušati razgovarati s partnerom i isprobati terapiju za parove.
Stručna pomoć je uvijek dobrodošla i netko objektivan tko neće stati ni na čiju stranu, ali će vam zaista pokušati pomoći, dovest će do boljeg života.
Ne možete se sjetiti kada ste se zadnji put zabavljali zajedno
Kao što je već rečeno, izlasci bi trebali biti obavezna stvar u životu svakog para.
Jednostavno morate pronaći način da se zajedno zabavite i da stvari budu zanimljive.
Naravno, bit će razdoblja kada stvari padaju u rutinu i postaju pomalo dosadne, ali na vama je i vašem partneru da održite iskru živom.
Ako se ne možete sjetiti kada ste se zadnji put zabavljali s njim, možda je vrijeme da se malo potrudite i organizirate romantičnu večer ili filmsku večer ili vikend samo za vas dvoje.
Vaš se partner ne želi truditi popraviti vaš odnos
Za svaku vezu potrebne su dvije osobe koje su spremne raditi na njoj i uložiti puno truda da ona bude uspješna.
Ako to nije slučaj i vaš partner apsolutno neće učiniti ništa da stvari ponovno funkcioniraju, onda je vrijeme da počnete razmišljati o tome je li odnos uopće vrijedan spašavanja.
Ne kažemo da treba odmah odustati, ali ako vrijeme prolazi, a stvari se ne mijenjaju i on jednostavno više nije tu za vas, razmislite što trebate učiniti.
Nažalost, stalno se odlučujete ignorirati svoje crijevo
Svi imamo ono malo tihog unutarnjeg glasa koji nas uvijek pokušava upozoriti kada stvari ne funkcioniraju.
Nažalost, kao terapeut za parove i koautorNovo što radim: Preoblikovanje braka za skeptike, realiste i buntovnike, kaže Susan Pease Gadoua, svi biramo prešutjeti ili potpuno zanemariti.
Ignorirate sve što vam crijeva govore, iako duboko u sebi znate golu ružnu istinu.
Nije važno je li vaša ljubav nestala ili vas muž više ne voli, ignorirate taj osjećaj da je nešto pokvareno.
Ponekad to radite zbog djece, ponekad zato što se bojite što će ljudi oko vas misliti o vama, ali koji god da je razlog, to je pogrešno.
Najvažnije je da ste sretni i zadovoljni svojim životom.
Zaboravite na sve ostalo i usredotočite se na sebe i svoju bitnu drugu osobu.
Kako preživjeti brak bez ljubavi
Naravno, svi brakovi moraju proći kroz neke krize i svi parovi moraju podnijeti neke probleme u svojim vezama.
Ako oboje mislite da samo prolazite kroz težak period i stvarno želite spasiti svoj brak, naravno, moguće je.
Oboje se samo trebate malo potruditi i opet ćete svoju vezu učiniti zdravim.
Doista je moguće ponovno se zaljubiti u svog supružnika.Nastavite čitati u nastavku za nekoliko savjeta o tome kako ostati u braku bez ljubavi.
Zapitajte se je li vaš brak doista vrijedan spašavanja
Ovo je prva stvar koju morate učiniti kada shvatite da se nosite s ovim problemom.
Morate se zapitati je li vaš brak nešto vrijedno spašavanja i morate zapamtiti sve dobre stvari, ali i loše i usporediti ih.
Vrlo je važno da ste svjesni svega dobrog što vam je brak donio i svih loših stvari s kojima ste se morali nositi otkad ste shvatili da ste zapeli u nesretnom braku.
Ako su loše stvari i negativni osjećaji prisutniji i nadmoćniji, zastanite na minutu i razmislite o tome koliko vaš trud doista vrijedi.
Prepoznajte svoje probleme
Vratite se i pokušajte se sjetiti kada se vaš brak počeo raspadati.
Je li to bilo vrijeme kada ste imali obiteljskih problema ili financijskih problema ili je to bilo zbog nečeg drugog?
Možda vam se nije svidio način na koji se vaš partner nosio s određenim problemom, pa ste se počeli pitati je li on bio takav cijelo vrijeme, ali to niste vidjeli ili upravo sada otkriva svoje pravo lice.
Pokušajte pronaći trenutak kada su se vaši osjećaji prema partneru počeli mijenjati, odnosno njegovi prema vama.
Samo tako ćete moći istinski riješiti sve svoje probleme i na kraju opet početi voljeti svoju drugu osobu.
Budite spremni na kompromis
U zdravom braku ne postoji moj ili tvoj način, postoji samo naš.
Morate biti spremni na kompromise s partnerom cijelo vrijeme.
Biti tvrdoglav i gledati probleme samo iz svoje perspektive neće vam donijeti ništa dobro.
Morate biti spremni staviti se u njihovu poziciju jer ćete tako moći bolje razumjeti kako se vaš partner osjeća.
Kompromis je jedini način da bilo koji odnos funkcionira, pogotovo kada je u pitanju odnos koji je već poljuljan i nije baš čvrst.
Poboljšajte svoju fizičku intimnost
Fizička intimnost je vrlo važan dio svake veze i vrlo je važno da ovaj dio vašeg braka bude na najvišoj razini.
Ako između vašeg partnera i vas nedostaje intimnosti, to može utjecati i na vaše samopoštovanje jer biste mogli pomisliti da im više niste privlačni.
Pokušajte organizirati romantičnu večer koja će završiti tjelesnom intimnošću i pokušajte zavesti svog supruga na način na koji ste to radili na samom početku braka jer ako izgubite ovu stranu braka, mogli biste na kraju biti kao cimeri koji žive zajedno.
Podsjetite se zašto ste se uopće zaljubili
Sjetite se svih onih dobrih stvari koje ste primijetili kada ste tek upoznali svog partnera, poput toga koliko je ljubazan prema drugima bez obzira na to kako se osjeća ili kako je uvijek spreman pomoći onima kojima je potrebna.
Prođite kroz neke stare stvari, poput svojih starih slika, i prisjetite se svih onih dobrih dana koje ste imali zajedno i sva ta sjećanja će vas sigurno potaknuti da pokušate spasiti svoj brak jer muškarac u kojeg ste se zaljubili sigurno je još uvijek negdje u blizini.
Možda se on malo promijenio tijekom godina, ali i ti. Sve što trebate učiniti je podsjetiti se zašto je taj muškarac vrijedan vaše ljubavi i vašeg dragocjenog vremena.
Dajte mu vremena i budite strpljivi
što je unca sira
Ništa u ovom životu ne dolazi lako, pogotovo ako je nešto tako veliko kao ljubav.
Ljubav je nešto o čemu se morate brinuti; gradite ga polako i ništa ne žurite.
Budite strpljivi i ako ste vi i vaš partner uistinu voljni učiniti da stvari funkcioniraju onda ćete oboje sigurno hoćete.
Da bi brak ponovno uspio, nije važno samo reći da to želite, morate pustiti vrijeme da zaliječi neke rane.
Ako mislite da svoje probleme ne možete riješiti sami, uvijek se možete dogovoriti s bračnim savjetnikom i uz stručnu pomoć spasiti svoj brak.
Zaključak
Nažalost, činjenica je da danas previše parova živi u braku bez ljubavi i odlučuje ostati u njemu iz toliko različitih pogrešnih razloga.
Zatvaraju oči pred istinom i ne žele o njoj ni govoriti.
Odgađaju i odgađaju 'razgovor' o budućnosti svog braka koliko god mogu, kao da će to riješiti njihove probleme.
Definitivno neće. Izbjegavanje razgovora o svojim problemima samo će pogoršati stvari.
No, postoje i oni parovi koji se odmah dogovore o razvodu prije nego što pokušaju spasiti svoj brak bez ljubavi.
Prije nego što odlučite ili učinite bilo što, oboje morate sjesti i pošteno porazgovarati.
Morate pitati svoje srce ima li još uvijek ljubavi prema vašem supružniku i morate biti sigurni da je vaš brak vrijedan spašavanja i borbe za njega.
Upamtite, jedini razlog da budete u braku je ljubav i briga za svoju drugu osobu.
Svi drugi razlozi su definitivno pogrešni. Imajte to na umu dok odlučujete o sudbini vašeg braka.