Balansiranje ovih 10 aspekata života ključ je prave sreće
Život je pravo čudo sam po sebi koje se sastoji od više slojeva i aspekata. Neki aspekti života su važniji od drugih, ali jedno je sigurno; balansiranje svakog od njih je recept za istinsku sreću!
što uzeti za bolove u želucu
Sada zamislite da imate sve što ste ikada željeli osim jedne stvari, a to je vaše zdravlje (bilo da se radi o vašem mentalnom ili fizičkom zdravlju).
Živite u lijepoj, velikoj kući, vozite lijep auto dok idete na svoj sjajan posao, imate prijatelje i obitelj koji vas vole i nevjerojatnog partnera.
Međutim, nemate jedan aspekt svog života koji je usko povezan sa svim ostalima, a to je dobro zdravlje i dobrobit.
Ako to nemate, svaki drugi aspekt života postaje beznačajan i pati zbog vaše niske izvedbe.
Zbog toga su neki aspekti jednostavno važniji od drugih ili su međusobno povezani s drugim aspektima.
Kada pogledate širu sliku, svaki pojedini aspekt ima moć potaknuti vaš osobni razvoj u određenoj mjeri i zato je njihovo balansiranje ključno!
Evo popisa najvažnijih aspekata života koji zaslužuju posebnu pozornost:
1. Zdravlje
Kao što je već rečeno u uvodnom dijelu, zdravlje je jedna stvar koja je iznad svega.
Kada ste zdravi, vaša izvedba, izbori i želje su neograničeni, ali kada ste lošeg zdravlja, svaki drugi aspekt počinje patiti zbog vaše nesposobnosti ili niske izvedbe.
Znaš što kažu: Zdrav čovjek ima tisuću želja, bolestan samo jednu. Ovo ne može biti istinitije nego što jest.
Kada ste dobrog zdravlja, imate sposobnost i dalje raditi, družiti se sa svojim voljenima, njegovati svoja prijateljstva, opuštati se i raditi što god želite, ali kada ste bolesni, možete raditi samo jednu stvar, a to je razmišljati radeći sve gore navedene stvari.
Zato je važno njegovati i svoje psihičko i fizičko zdravlje.
Jednostavna šetnja tijekom dana može učiniti čuda za vaše tijelo i um. Redovita tjelovježba, meditacija i izbjegavanje bilo koje vrste toksičnosti trebali bi biti prioriteti.
Također, zdrava hrana (po mogućnosti organska) i kreativnost doprinose tome da se osjećate dobro i štiti vaše tijelo i um od potencijalnih bolesti.
Kada sam počeo prakticirati holistički način života, odmah sam poboljšao kvalitetu života što je također pridonijelo poboljšanju i drugih aspekata mog života.
Sada se osjećam kao da činim nešto dobro za sebe i svoje najmilije, što je krajnji znak brige o sebi i samodiscipline.
Dakle, pazite na svoje tijelo i pazite na svoj um jer dugoročno gledano, ovo je najbolja investicija.
Vidi također: Holistički način života: 15 jednostavnih načina za zdrav i sretan život
2. Vaš obiteljski život
Dok smo još djeca i živimo s roditeljima, članovi naše obitelji su nam podrška i pružatelji sigurnog utočišta. Pomažu nam u mnogim zadacima i izazovima u svakodnevnom životu i uvijek su tu za nas.
Kada odrastemo i počnemo živjeti sami ili s partnerom, obitelj je i dalje važan aspekt našeg života.
Kada dođe vrijeme da imamo supružnika ili vlastitu djecu, obiteljski aspekt je i dalje prisutan, samo u novom, dodatnom obliku.
Bez obzira živite li još s roditeljima ili imate vlastitu obitelj, vaš će obiteljski život uvijek biti izvor bezuvjetne podrške i ljubavi.
Na kraju krajeva, oni su ljudi koji su vas odgojili i s kojima ste proveli i još provodite mnogo vremena.
Kad god se nešto loše dogodi, znaš da im možeš reći sve i isplakati svoje srce na njihovim ramenima. I zato svoj obiteljski život trebaš njegovati s posebnom pažnjom.
Provedite što više vremena sa svojim članovi obitelji što je moguće, nemojte ih stavljati na čekanje kada vas trebaju i učinite da se osjećaju posebno.
Uvijek kažem da je jedna od najskupljih stvari koje možete dati nekome svoje VRIJEME.
Mogli biste kupiti mnogo skupih darova u pokušaju da pokažete svoju ljubav i divljenje, ali to ne bi imalo isti učinak kao druženje s njima.
Mi, kao ljudi, volimo misliti da imamo svo vrijeme na svijetu za sve i onda se iznenadimo kada se nešto loše dogodi našim najdražima i onda poželimo da smo proveli više vremena s njima umjesto da ih samo obasipamo darove s vremena na vrijeme.
Uvijek se podsjetite na to na kraju dana i izbjeći ćete potencijalno žaljenje u budućnosti.
3. Karijera/Posao
Svi provodimo veliku količinu vremena na poslu i sa svojim kolegama (osim ako ne radite od kuće kao ja i uglavnom provodite vrijeme s njima virtualno).
Sve u svemu, ovaj aspekt života također je jedan od najvažnijih jer nam pruža financijsku sigurnost i pomaže nam u ostvarivanju osobnih ciljeva.
Ovaj jedan aspekt povezan je s prethodnim jer bez nekog zanimanja vaše zdravlje može početi patiti zbog nervoze i osjećaja da nemate svrhu.
A to bi se moglo odraziti i na vaš obiteljski život, društveni život i vaš ljubavni život.
Sjećate se svih onih filmskih scena u kojima netko izgubi posao i cijela se obitelj raspada (pogotovo ako je ta osoba bila glavni dobavljač)?
Bez financijske stabilnosti osjećamo strah od onoga što će se dogoditi sutra.
Možda će se naš partner ili netko iz naše obitelji razboljeti i nećemo moći pokriti troškove ili ćemo izgubiti dom ili slično.
Kad uđemo u tu fazu, gubimo sebe i počinjemo patiti i naše mentalno i fizičko zdravlje.
Postajemo pretjerano anksiozni i depresivni, a naš osobni rast ulazi u fazu stagnacije.
Živjeti ispunjen život nemoguće je bez dobrog zdravlja i vječne podrške naših prijatelja i obitelji, ali je također nemoguće bez posla.
Vidi također: Što je prava sreća (i tajne kako je postići)
pokloni ispod 20 dolara za nju
4. Kućanstvo
Vaš dom je mjesto gdje provodite puno vremena kada ne radite.
Vaš život u kući uključuje članove vaše obitelji, različite poslove i druge stvari koje je potrebno obaviti kako bi svi mogli pravilno funkcionirati na dnevnoj bazi.
Priprema hrane, pranje suđa, pranje rublja, briga o djeci, plaćanje računa, vrijeme za hlađenje i tako dalje sve su komponente koje pripadaju vašem kućnom životu.
Ako jedna komponenta nije zadovoljena, cijeli niz može biti poremećen. Na primjer, recimo da i vi i vaš partner imate posao i oboje imate vlastite odgovornosti u vezi s kućnim poslovima.
Ako zaboravite ili prepustite posuđe svojoj drugoj drugoj osobi, ona neće moći obavljati svoje zadatke jer će biti preopterećena.
To može stvoriti napetost i zbrku što može utjecati i na vašu djecu (ako ih imate) i na vaš radni učinak ili slično.
Ako ste u braku ili živite zajedno, oba partnera trebala bi uložiti jednake napore kada je u pitanju održavanje organiziranog kućanstva.
Dok sam živjela s prethodnim partnerom, podijelili smo poslove tako da smo oboje imali jednak udio kućanskih obaveza.
Nekako bi moj partner uvijek zaboravio izvršiti većinu svojih zadataka jer je bio potpuno neorganiziran.
U početku nisam imao problema s tim jer bih mu pomogao, ali s vremenom je to uvelike utjecalo na naš odnos i na to kako su stvari funkcionirale općenito.
Kada se jedna osoba više trudi i daje više od druge, neuravnoteženost je neizbježna, što može dovesti do kraja nekada sjajne veze.
5. Prijateljstvo
Prijateljstva su zaista posebna jer se razlikuju od odnosa koje imate s članovima obitelji ili kolegama.
Ne možete birati tko će vam biti član obitelji ili s kim ćete provoditi vrijeme na poslu, ali možete birati koga ćete zvati najboljim prijateljem ili bliskim prijateljem.
Naši bliski prijatelji obično su kombinacija člana obitelji i prijatelja u jednom.
Imamo najbolji prijatelji koji su uvijek tu za nas bez obzira na sve i s kim imamo povijest avantura i mnoštvo sjajnih trenutaka.
Vidjeli su nas kako plačemo, smijemo se iu bilo kojem drugom mogućem stanju. Oni znaju sve naše okidače, sklonosti i navike i nikada nas ne osuđuju.
Bili su potpuno iskreni i iskreni od prvog susreta do danas, što je jedna od najvrjednijih osobina današnjice.
Zatim imamo bliske prijatelje s kojima povremeno idemo u šetnju, na koncert, pijemo kavu, pričamo o slučajnim stvarima i dijelimo zajedničke interese.
Imamo i stare prijatelje s kojima više nismo u kontaktu jer smo ih prerasli, jer žive u drugom gradu ili tako dalje.
Međutim, ono što ih sve povezuje jest to što svi ostavljaju trag na našoj osobnosti i obogaćuju nas kao ljudska bića.
Prijateljstva su poput cvijeća iz stvarnog života. Ako ih ne zalijevate, neće moći cvjetati i zato je važno uvijek im dati do znanja koliko vam znače.
6. Duhovnost
jeftini zdravi zalogaji za mršavljenje
Svatko od nas ima drugačiju ideju o duhovnosti. Neki to povezuju s religijom, duševnim mirom, meditacijom, svrhom, smislom života i tako dalje.
Što god da je za vas, jedno je sigurno; duhovnost igra važnu ulogu u našem životu.
Volim vidjeti duhovnost kao nevidljivu silu ili energiju koja živi u nama. Način na koji hranimo tu energiju može je oblikovati ili mijenjati i slati različite poruke svemiru.
Ako svakodnevno prakticiramo meditaciju, naše tijelo i um će ući u stanje blaženstva i unutarnje ravnoteže. To će nas natjerati da zalijepimo pozitivnošću i takva energija će privući više pozitivnih stvari u naš život.
Volim puno razmišljati o smislu života i sličnim zapanjujućim 'pitanjima' i primijetila sam da što više razmišljam o tome, to se više osjećam u skladu sa svojim višim ja.
Duhovnost je moćna sila koja može oblikovati naša uvjerenja, podići naše raspoloženje i promijeniti način na koji vidimo stvari ili smo ih vidjeli.
Biti duhovan znači biti otvoren za poboljšanje i upijati različite, obogaćujuće perspektive.
Duboko je ukorijenjen u našem DNK i ima moć utjecati na sve aspekte života, poput obitelji, posla, prijateljstva i posebno zdravlja.
Naše mentalno zdravlje usko je povezano s duhovnošću jer ako je vaš duh 'bolestan', to se može odraziti i na mentalni i na fizički aspekt.
Nedavno sam negdje pročitao da rak nije fizička bolest nego bolest duha. Možda je to istina, ali ovo ostavljam vama da odlučite sami.
Vidi također: U životu privlačiš ono što jesi, a ne ono što želiš
7. Slobodno vrijeme
Slobodno vrijeme također spada u dio jednog od najvažnijih aspekata života. S obzirom da slobodno vrijeme obuhvaća aktivnosti koje radimo u slobodno vrijeme, ono uključuje stvari koje radimo iz zabave i uživanja.
Te aktivnosti podižu naše endorfine i zapravo nas čine istinski sretnima.
Sada zamislite da smo bili lišeni slobodnog vremena i da smo radili samo stvari koje MORAMO, a ne one koje ŽELIMO.
Osjećali bismo se potpuno jadno, zar ne? Ples, čitanje inspirativne knjige, pjevanje, druženje s prijateljima i obitelji, crtanje, kuhanje, itd., stvari su koje unose boju u naš život.
Naši hobiji, strasti i aktivnosti u kojima uživamo su ono što nas inspirira i potiče našu pozitivnu energiju koja se potom širi i na druge aspekte.
Kad god crtam ili pjevam (ili radim nešto drugo što me jako zanima), primijetim da sam produktivniji na poslu, u razgovorima s prijateljima itd.
Činiti nešto samo zato što to želite učiniti vam daje osjećaj ispunjenja i svrhe.
Također potiče vašu kreativnost, ljubav prema sebi i samootkrivanje, što možete implementirati u sve što radite izvan svog slobodnog vremena.
8. Osobni rast i razvoj
Jedina stalna stvar u životu je promjena. Od trenutka kada smo rođeni, slavimo tisuće malih i velikih prekretnica.
Različiti događaji, situacije i izazovi nas oblikuju i mijenjaju.To može biti obrazovanje, vaše osobno duhovno putovanje, rad na vašim lošim navikama ili slično.
Ukratko, osobni rast i razvoj znači postati najbolja verzija sebe. Ne radi se o savršenom poslu, bračnom drugu, automobilu ili sličnom kako to predstavljaju društvene mreže.
Radi se o tome da svaki dan radite najbolje što možete. Osobni rast podrazumijeva ulaganje napora da poboljšate svaki aspekt svog života.
Riječ je o nastojanju da budete a bolja osoba , biti zreliji, pomagati drugima i činiti svijet boljim mjestom. Svaka naša riječ i akcija može uvelike utjecati na naš razvoj.
Osobni rast je sveprisutan i stalan i nije nešto što se može postići preko noći.
Ne možemo se ujutro probuditi i shvatiti da smo zbog nečega što smo učinili konačno završili svoj put koji se zove osobni razvoj.
Istina je da ćete pogriješiti i učiniti mnogo nevjerojatnih stvari i sve su one dio vašeg putovanja zvanog život. Svi vas čine onim što jeste i povezuju vas s vašim pravim ja.
Vidi također: Evo zašto je promjena nužna za osobni razvoj i rast
9. Zajednica
Iako smo svi došli na svijet sami, nije nam bilo suđeno da budemo sami. Svi smo mi dio zajednice, bila ona velika ili mala.
Te zajednice mogu biti vaši susjedi, vaša ekipa na fakultetu ili određena organizacija i daju vam osjećaj pripadnosti i timskog rada.
Sjećam se kada je moje selo bilo poplavljeno i svi smo zajedno radili na izgradnji jačih brana s vrećama pijeska.
Tinejdžeri, očevi, majke i stariji ljudi su se ujedinili i pomagali jedni drugima, a moj ujak je ljudima dostavljao hranu čamcima.
Iako je ono što je utjecalo na nas bilo stvarno zastrašujuće, još uvijek se osjećao taj osjećaj zajedništva i suosjećanja u zraku.
kako znati voli li vas muž i dalje
Napokon sam shvatio što znači biti svi za jednog i jedan za sve.
Životinje, ljudi, susjedi i stranci svi su imali jedan cilj, a to je zaštititi i spasiti sve i svakoga što se spasiti moglo. I uspjeli smo.
Nakon nekog vremena voda se povukla i mogli smo nastaviti živjeti uobičajenim životom. I to je prava ljepota zajednice!
Znati da niste sami i da zajedničkim naporima možete postići sve što želite jedan je od najsnažnijih i najuzbudljivijih osjećaja.
10. Financije
Ako mene pitate, ovo je jedan od najzahtjevnijih aspekata. Novac je nešto bez čega ne možete živjeti, ali je također nešto što vam ne bi trebalo biti glavni prioritet.
Jako je lako postati pohlepan kada je u pitanju financijski aspekt jer nas mediji stalno podsjećaju da nam treba više stvari, novih i skupih stvari.
Dakle, postajete odlučni naporno raditi na kupnji tog jednog skupog automobila ili odjeće kako biste se osjećali kao da ste postigli nešto stvarno važno.
Skloni smo zaboraviti da novcem možemo kupiti sve, osim sreće.
U tom je aspektu važno pronaći sredinu između dvije krajnosti; previše novca i nedostatak novca.
Moj otac je uvijek govorio da ima dovoljno novca za svoje potrebe.
Nikada nije razmišljao o velikim stvarima poput života u luksuznoj kući, posjedovanja nekoliko skupih automobila itd.
Zadovoljan je onim što je zaradio svojim mukotrpnim radom i pametno i pažljivo ulaže.
Zaključak je da nikada ne biste trebali dopustiti da vam novac postane glavni prioritet.
Time ćete zanemariti sve druge aspekte koji su jednako važni za vašu sreću i dobrobit. Kao i uvijek, ravnoteža je ključna!
Dakle, ovo je konačan popis najvažniji aspekti života koje uvijek trebate imati na umu.
Istina je da ćete tijekom nekih životnih razdoblja vjerojatno više pažnje posvetiti jednom ili dva aspekta, a ne svakom od njih podjednako.
Međutim, uvijek trebate nastojati stvoriti ravnotežu između njih jer je to recept za istinsku sreću i zadovoljstvo.
Imajući to na umu, želim vam puno sreće!
Vidi također: Najbolji 30-dnevni izazov sreće koji morate isprobati
