Prema novoj studiji, kava je sigurna za trudnice

Getty Images

Kad ste trudni, u osnovi se ne možete zabavljati. Bez cuge, bez sushija, bez mekih sireva, kako god rekli. No, potpuno nova studija barem vam dopušta jedno: ukusnu, psihološki potrebnu kavu.

Istraživači naNacionalna dječja bolnicau Columbusu, Ohio, pratio je konzumaciju kofeina u više od 2000 majki koje su očekivale od 1959. do 1974. godine, razdoblja kada je više trudnica pilo kavu nego danas. Oni su posebno tražili kemikaliju nazvanu paraksantin, koja je povezana s kofeinom; izmjerili su razinu te kemikalije u dva trenutka trudnoće, a zatim su izmjerili djetetov IQ u dobi od 4 i 7 godina.

Rezultati objavljeni u Američki časopis za epidemiologiju , treba mamama pružiti osjećaj olakšanja. Istraživači su otkrili da umjerene količine kofeina (oko jedne ili dvije šalice dnevno) tijekom trudnoće nisu rezultirale smanjenim kvocijentom inteligencije ili pogoršanjem problema u ponašanju djece. Prethodno istraživanje također je otkrilo da kofein tijekom trudnoće nije povećao rizik od dječje pretilosti ijoš jedna studijautvrdio da ne postoji veza između umjerenog kofeina i pobačaja.

Ali ne pretjeruj. TheAmerički kongres opstetričara i ginekologapreporučuje držanje jedne šalice kave od 12 unci dnevno ili manje. Također uzmite u obzir koliko kofeina unosite kroz hranu poput čokolade, čaja i sode, te pazite da imate manje od 200 mg dnevno. A ako jesidojenje, zadržite do dvije šalice joe dana, maks. Dakle, ako ne možete proći dan bez šalice kave - pogotovo ako već jurite oko mališana - to ne mora prestati kad ste trudni.