Svaka zdrava veza temelji se na ove 4 vrste intimnosti
Kad čujete riječ intimnost, odmah pomislite na fizičku intimnost, zar ne? Čini se kao da je to jedina vrsta intimnosti koju većina ljudi poznaje.
Međutim, postoji još nekoliko vrsta intimnosti koje su ključne za zdrav odnos.
Biti u intimnoj vezi ne znači samo fizički kontakt, to znači stvoriti i njegovati snažnu i duboku vezu između partnera.
Sada ste vjerojatno svjesni da se intimnost ne događa samo u vezi. Potreban je naporan rad i trud s obje strane, a svakako je potrebno vrijeme da se izgradi. Vrlo je slično povjerenju.
Činjenica je da svi žudimo za osobnim odnosom s drugim ljudskim bićem i svi želimo pronaći nekoga s kim ćemo se povezati i moći dijeliti svoje živote.
Znate li što znači i predstavlja srodna duša? To je osoba koja je namijenjena vama. To je netko s kim ćete se moći osjećati slobodno.
To je netko tko će znati svaku sitnicu o vama, ali će vas svejedno prihvatiti i jednako voljeti sve vaše dobre i loše strane.
Kada pronađete tu osobu, tek tada ćete moći otkriti i uživati u svakoj razini intimnosti.
Želimo osjetiti tu bliskost s drugom osobom. Svi mi žudimo za nekim tko će nas upotpuniti i biti naša druga i bolja polovica. Svi želimo biti voljeni onakvi kakvi zaista jesmo jer je to pravi smisao života.
Da, fizička intimnost je vrlo važna za uspješnu vezu, ali postoji mnogo više od toga kada je riječ o osnovnimkarakteristike zdravih odnosa.
Dobar odnos nikada se ne temelji samo na spolnom odnosu i fizičkom dodiru. Postoje mnoge druge vrste intimnosti koje su jednako ili čak važnije za uspjeh veze.
Koje su četiri vrste intimnosti?
Imati tu kemiju u spavaćoj sobi nije dovoljno da vaša veza funkcionira. Morat ćete se povezati na mnogo više razina da biste imali zdrav odnos.
Nedostatak bilo kakve intimnosti vjerojatno će oštetiti ili čak uništiti vaš odnos.
Jedna strana će se osjećati emocionalno napušteno ili izgubiti interes za svog partnera i to će definitivno negativno utjecati na odnos.
Baš kao što postoje različite vrste odnosa, postoje i različite vrste intimnosti. Međutim, ako zaista želite imati dobru i uspješnu vezu, onda bi sve četiri vrste intimnosti trebale biti jednako oblikovane.
Emocionalna intimnost
Je li vaš partner prva osoba na koju pomislite kada se probudite? Jesu li oni prva osoba koju nazovete i podijelite dobre vijesti kada vam se nešto dobro dogodi?
Ako jesu, onda to znači da imate snažnu emocionalnu vezu s tom osobom, a ako druga strana osjeća isto prema vama, možete biti sigurni da ste u zdravim i dobrim odnosima.
Ovo je najvažnija vrsta intimnosti za uspješnu vezu. Kada ste s nekim u romantičnoj vezi, želite se osjećati sigurno s tom osobom.
što učiniti momku u krevetu
Želite biti sigurni da im možete vjerovati. Morate biti emocionalno povezani kako bi vaša veza funkcionirala.
Emocionalna intimnost znači dijeliti svoje najdublje i najmračnije tajne i moći jedno drugome sve reći. To je ono što zapravo vezu čini zdravom i uspješnom.
Vaša veza mora biti vaš 'sigurni prostor'. Morate se osjećati ugodno jedno uz drugo cijelo vrijeme i dijeliti svoje tajne, svoje misli i osjećaje.
No, najvažnije je da čak i ako se ne slažete s odlukama i postupcima jedni drugih, nikada ne biste trebali međusobno osuđivati izbore.
Budite jedno drugom najveća podrška u životu, zajedno s najvećim obožavateljem.
Nedostatak emocionalne intimnosti u vezi može biti uzrok mnogih nesuglasica i problema koji na kraju mogu uništiti vaš odnos.
Sigurno ćete se ponekad posvađati, ali to je sasvim normalno jer svi parovi to čine. To je također dio odnosa. Važno je kako se nosite s tim.
Hoćete li dopustiti da te svađe naškode vašoj vezi ili ćete se boriti protiv njih i pokušati ih riješiti na zdrav način?
Ako želite povećati emocionalnu intimnost u svojoj vezi, onda jednostavno morate više komunicirati sa svojim partnerom.
Morate razgovarati svaki dan. Slušajte i pokušajte razumjeti jedni druge. To će svakako ojačati emocionalnu vezu između vas i izgraditi povjerenje u vašoj vezi.
Intelektualna intimnost
Svi smo mi vrlo različita ljudska bića s različitim mišljenjima i pogledima na neke stvari. Vaš partner i vi ste također različiti, i to je sasvim u redu.
Važno je prihvatiti svoje razlike i ne dopustiti im da se miješaju u vašu vezu. Zapravo, trebali biste ih prihvatiti jer poboljšavaju vašu intelektualnu intimnost.
Nikada se ne smijete miješati u uvjerenja jedno drugoga jer će to sigurno stvoriti neke sukobe među vama.
Oboje morate imati slobodu da mislite svojom glavom i morate cijeniti mišljenja i uvjerenja jedno drugog. To je jedini način na koji ćete svoju vezu uspjeti.
Ne morate se slagati s vjerskim ili duhovnim uvjerenjima jedni drugih, ali ih uvijek morate prihvatiti.
što govori moj govor tijela o meni
Kada ste povezani na intelektualnoj razini, moći ćete o svemu raspravljati, raspravljati i raspravljati, ali ćete sve to moći raditi na zdrav način, što je vrlo važno.
Postoje različiti načini za razvoj ili poboljšanje intelektualne intimnosti u vašoj vezi. Na primjer, možete zajedno pročitati knjigu, a zatim razgovarati o njoj.
Razgovor o svojim poslovima, osobito ako imate različite vrste poslova, također će pomoći da se to poveća.
Duhovna intimnost
Duhovna intimnost ne znači povezivanje s partnerom samo kroz vjeru; postoji mnogo različitih načina povezivanja sa svojim partnerom koji ne uključuju religiju.
Naravno, zajednička molitva i zajednički vjerski rituali pomoći će jačanju vaše veze, ali to definitivno nije jedini način da to učinite.
Uživanje u lijepoj i mirnoj noći spojeva također je dobar način za razvijanje duhovne intimnosti u vezi.
Poštivanje međusobnog osobnog prostora i odvajanje vremena nasamo također je odličan način za povezivanje na dubljoj duhovnoj razini u vezi.
Ovaj oblik intimnosti može se poboljšati i jednostavnim stvarima, poput šetnje prirodom ruku pod ruku, udvaranja pod punim mjesecom ili jednostavno zajedničkog gledanja zalaska sunca.
Fizička intimnost
Spolni odnos nije sinonim za fizičku intimnost u vezi. Nije i ne bi trebalo biti. Fizička intimnost je iskazivanje naklonosti jedno prema drugome svaki dan kroz neke sitnice, poput držanja za ruke, grljenja, maženja ili jednostavnog poljupca u čelo.
Biti fizički intiman s nekim ne odnosi se samo na stvari koje se događaju samo iza zatvorenih vrata spavaće sobe; mnoge druge stvari pokazuju bliskost između vas i vašeg partnera.
Upravo te male geste koje svi radimo u vezama čine da se osjećamo voljeno i cijenjeno. To je ono kljukanje po obrazu prije nego što odemo u krevet ili nakon što dođemo s posla.
To je nježna masaža koju pružamo svom partneru kada imaju težak dan na poslu.
Fizička intimnost su sve te male stvari i one su uistinu najvažnije u vezi. Ako želite izgraditi čvrstu vezu, onda je fizička intimnost definitivno jedan od najvažnijih stupova koji će vam za to trebati.
Vidi također: 10 stvari koje bi parovi trebali pokušati barem jednom da povećaju svoju intimnost
Druge vrste intimnosti
To su četiri najvažnije vrste intimnosti na kojima bi se svaki odnos trebao temeljiti. Postoji i još nekoliko tipova na kojima biste trebali poraditi ako zaista želite imati čvrstu vezu sa svojim partnerom.
Iskustvena intimnost
To se također naziva intimnost aktivnosti. To je kada se dva partnera povežu oko svojih aktivnosti u slobodno vrijeme. To je kada često provode neko kvalitetno vrijeme radeći nešto što oboje vole.
Nemojte me krivo shvatiti, ne kažem da parovi trebaju raditi sve zajedno kako bi imali čvršću povezanost.
Ne, to bi definitivno bila pogreška. Ali, trebali bi pronaći neke zajedničke interese i hobije i uživati u njima zajedno. To je jednostavno povezivanje s partnerom kroz neka zajednička iskustva.
Estetska intimnost
Poznajete li osjećaj kada ste tek upoznali nekoga i osjećate se kao da tu osobu poznajete godinama?
Jeste li ikada sreli nekoga po prvi put i odmah kliknuli s tom osobom?
Pa to se može shvatiti kao estetska intimnost. To je kada sa svojim partnerom imate toliko toga zajedničkog.
To je kada imate isti ukus za glazbu, modu ili hranu. To je kada se čini da ste vaš partner i da ste kompatibilni u svakom aspektu života.
Rekreacijska intima
Ovo je vrlo slično iskustvenoj intimnosti, kao i kada se par veže zbog nekih zajedničkih iskustava.
Na primjer, ako oboje imate isti hobi ili ako oboje volite igrati iste društvene igre, zajednički rad će svakako poboljšati vaš odnos. Pronađite zabavne aktivnosti koje ćete raditi zajedno.
Zajedničko provođenje vremena u prirodi također će poboljšati vašu emocionalnu povezanost. Planirajte piknik u parku ili češće idite u šetnju prirodom.
Planirajte vikend wellness gateway i vidjet ćete da iskra nikada neće napustiti vašu vezu.
Intimnost sukoba
Većina parova pogrešno shvaća i izbjegava ovu vrstu intimnosti misleći kako će to naštetiti njihovoj vezi. Naprotiv, konfliktna intimnost samo će poboljšati vaš odnos.
O nekim stvarima imate različita mišljenja i poglede, a naravno, to će izazvati neke nesuglasice u vašoj vezi.
No, važno je suočiti se s tim problemima i pronaći način da ih zajedno riješimo.
Ne bježite od problema. Nemojte izbjegavati sukobe u vašoj vezi. Prije ili kasnije, te će stvari isplivati na površinu i napraviti neke veće probleme koji bi mogli potpuno uništiti vaš odnos.
Kreativna intimnost
Kreativna intimnost ne znači nužno da biste zajedno trebali raditi nešto kreativno, poput satova plesa ili likovnog.
To znači da uvijek trebate pronaći neke kreativne načine da izrazite svoje osjećaje jedni prema drugima.
Kreativna intimnost je zajedno sastavljanje popisa. To također uključuje planiranje vaše zajedničke budućnosti ili izradu popisa mjesta koja želite zajedno posjetiti jednog dana. To jednostavno znači biti kreativni zajedno i pomagati jedni drugima da rastu na taj način.
Komunikacijska intimnost
Komunikacija je vrlo važna vještina odnosa, a da biste se povezali na dubljoj razini, svakako morate naučiti učinkovitije razgovarati jedni s drugima.
Morate se osjećati ugodno razgovarati jedno s drugim o svemu. To također znači da uvijek morate pronaći vremena čak i na svom poslovnom rasporedu ako vaš partner treba razgovarati s vama.
Upamtite, koliko god se trebate otvoriti svom partneru i razgovarati o svojim osjećajima, morate također biti dobar slušatelj i pažljivo slušati kada on govori o svojim osjećajima.
Krizna intimnost
Sve veze imaju neke uspone i padove. Pa, krizna intimnost znači kako se ponašate kada vaša veza prolazi kroz neka teška razdoblja.
Zapravo, ti loši trenuci će najviše ojačati vaš odnos. Suočavanje s izazovima u vašoj vezi razvit će posebnu vrstu bliskosti.
Radna intimnost
To ne znači da će imati istu karijeru i raditi iste poslove ojačati vašu vezu.
Ne, radna intimnost znači da morate poštivati i podržavati jedan drugoga u poslovnom životu, čak i ako niste zadovoljni izborom karijere svog partnera.
To također znači poboljšati svoju bliskost dijeljenjem nekih zajedničkih zadataka ili zajedničkim obavljanjem kućanskih poslova. To uključuje ravnopravno dijeljenje odgovornosti za odgoj djece.
Strah od intimnosti
Jeste li ikada čuli da netko kaže da ima strah od intimnosti? Jeste li ikada imali partnera s tim problemom?
kako natjerati svog muškarca da te želi više u krevetu
E, onda znate koliko je teško nositi se s tim i pronaći način da to prevladate. Oba partnera moraju stvarno uložiti malo truda u prevladavanje tih problema jer njihov odnos ovisi o tome.
Zapravo, nedostatak i strah od intimnosti vjerojatno su neki od najčešćih razloga za prekid veze.
Ovo se također zoveizbjegavanje intimnostiilianksioznost izbjegavanja. Mnogi ljudi koji imaju ovakve probleme pokušat će izbjeći bilo koju vrstu
intimnosti ili će osjećati tjeskobu svaki put kada njihov odnos dođe do te točke.
Ono što morate znati je da izbjegavanjem svojih problema nikada nećete učiniti da oni nestanu. Morate biti iskreni prema sebi i priznati da imate problem.
To je vaš prvi korak u rješavanju vaših problema... priznavanje i prihvaćanje istine. Tek nakon što to priznate, moći ćete pronaći način da se riješite tog straha.
Zatim ćete pokušati pronaći razlog za svoj strah, a na žalost, uzroka može biti mnogo.
Bolna prošla iskustva, traume iz djetinjstva, nasilna veza, problemi sa samopoštovanjem… samo su neki od razloga koji mogu izazvati strah od intimnosti.
Ljudi koji imaju ovu vrstu problema lako je uočiti.
Imaju vrlo nisko samopoštovanje, vole većinu vremena biti sami, krug prijatelja im je mali, predane veze im se čine nemogućom misijom i boje se svakog fizičkog kontakta.
Zaljubljuju se, ali da bi imali uspješan odnos s drugom osobom, moraju se stvarno povezati s tom osobom.
Nikada neće moći održati vezu ako prvo ne izgrade povjerenje. Osoba koja s njima želi izlaziti morat će prvo zadobiti njihovo povjerenje.
Osoba koja pati od straha od intimnosti također nije u stanju izraziti svoje osjećaje. Boje se da bi druga strana to mogla iskoristiti i na kraju ih povrijediti.
Vidi također: Ako radi ovih 7 stvari, ima problema s intimnošću
Kako pobijediti strah od intimnosti?
Nikada nećete moći imati zdrav odnos s drugim ljudskim bićem ako prvo ne riješite ovaj problem.
Najvažnije je da priznate i prihvatite svoj strah od intimnosti. Prihvaćanje ovog problema prvi je korak u pronalaženju rješenja i njegovom rješavanju.
Prestani to poricati. Prestanite lagati sebe i voljenu osobu. Pomirite se sa svojim problemom i odmah počnite tražiti rješenja. Sačuvajte svoju vezu prije nego što bude prekasno.
Evo nekoliko učinkovitih metoda koje biste trebali isprobati kako biste prevladali strah od intimnosti i počeli uživati u svojoj vezi.
Identificirajte svoj problem i pronađite njegove korijenske uzroke
Prije nego što se pozabavite problemom, morate pronaći njegov temeljni uzrok(e). Kada se počeo javljati taj strah?
Možda vas je netko u prošlosti povrijedio i to je ostavilo neke posljedice na vaše psihičko zdravlje, ali se još uvijek niste uspjeli oporaviti od toga.
Razgovarajte sa svojim partnerom i dopustite im da vam pomognu pronaći uzrok i tada ćete moći zajedno pokušati pronaći rješenje.
Radite na svom samopoštovanju
Najčešći uzrok straha od intimnosti je nisko samopoštovanje. Ako nas netko izda i povrijedi, možda ćemo se oporaviti, ali to će ostaviti tragove i nikada to nećemo moći zaboraviti.
Utišajte svog unutarnjeg kritičara
Znam da u svima nama postoji onaj dosadni glas koji je naš najveći kritičar. Međutim, morate pronaći način da utišate taj glas.
Morate znati svoju vrijednost, znati svoju vrijednost i nikada nikome ne dopustiti da se prema vama ponaša manje nego što zaslužujete.
Komunicirajte sa svojim partnerom
S partnerom morate redovito komunicirati. To je definitivno najvažniji korak ako se želite riješiti straha od intimnosti s drugom osobom.
Ne pokušavajte izbjeći intimnost u svojoj vezi i ponašajte se kao da se ništa ne događa. Vaš partner će shvatiti da nešto nije u redu i to će sigurno naštetiti vašoj vezi.
Budite iskreni i recite im o svojim problemima kako biste mogli tražiti načine da ih prevladate.
Zaboravite svoja bolna prošla iskustva
Je li vas osoba koju ste voljeli izdala ili izigrala? Znam da to boli i znam da ostavlja neke posljedice na čovjeka za cijeli život.
Međutim, stvarno biste trebali sve ostaviti u prošlosti.Zaboravi na one ljude koji te nikad nisu bili vrijedni. Ne dopustite da vam prošlost uništi šanse za sreću. Zaboravite na to i počnite gledati u budućnost.
Potražite pomoć od profesionalca
Ako zaista želite spasiti svoju vezu, morate se nositi sa svojim strahom od intimnosti. Trebali biste razgovarati sa svojim partnerom i predložiti savjetovanje za par.
To će vam pomoći da ojačate vaš odnos i prevladate nesporazume među vama. Trebali biste pokušati jer čak i ako vam ne pomogne, definitivno neće pogoršati stvari.
što vam govore vaši snovi
Dajte si vremena
Normalno je da se trenutno osjećate kao da ste na emocionalnom toboganu. Zato si morate dati malo vremena.
Morate riješiti svoje osjećaje kako biste prevladali svoje probleme. Strah od intimnosti nećete prevladati preko noći, bez obzira koliko nekoga volite i želite to učiniti umjesto njega.
Zaključak
Intimnost je jedan od najvažnijih aspekata svake zdrave veze. Većina ljudi ne zna da postoje različite vrste
intimnost jer je fizička intimnost jedina koju poznaju.
Svaki oblik intimnosti jednako je važan, a da biste imali zdrav odnos, morate ih sve razviti.
Ovo može izgledati kao težak zadatak, ali zapravo je prilično jednostavan. Svi se oni temelje na dvije stvari: iskrenoj i redovitoj komunikaciji te izražavanju privrženosti voljenoj osobi.
Poboljšanje vaše intimnosti pomoći će vam da se nosite s problemima u vezi, poboljšate svoju vezu i učinite vaš odnos čvrstim!