On se brani kad mu kažem kako se osjećam (12 stvari koje treba učiniti)

Prošli tjedan me prijateljica pozvala na druženje jer je htjela razgovarati sa mnom.

Zapravo, trebao joj je savjet za vezu jer je bila na korak od prekida veze s dečkom kojeg iskreno voli.

Pitao sam je u čemu je problem, a ona je rekla, On postaje obrambeni kada mu kažem kako se osjećam i jednostavno ne mogu to više podnijeti.

E sad, razlog zašto me je pitala za savjet je taj što sam jednom imao posla s defenzivnim muškarcem i ona to zna.

Taj čovjek je sada moj suprug, i iako je to zahtijevalo mnogo truda i truda s obje strane, uspjeli smo prevladati to obrambeno ponašanje i sada funkcioniramo bolje nego ikad.

Kad smo počeli izlaziti, znala sam da imam posla s emocionalno zatvorenim muškarcem na određenoj razini, ali sam mislila da će se moći otvoriti kada se bolje upoznamo.

Međutim, ta se promjena nije dogodila tako lako.

Znate, to je vrlo teška situacija. Volite nekoga i uvjereni ste da i ta osoba voli vas, ali ipak, ona grade ogroman zid između vas i ne dopuštaju vam da im se previše približite.

Tvoja voljena osoba ti se brani i zatvara, a ti samo stojiš tu, osjećajući se nemoćno učiniti bilo što po tom pitanju.

Čini se kao da hodate po ljusci jajeta oko njega i da vam to duboko uništava mentalno zdravlje.

To je jednostavno osjećaj koji nikada ne bih poželio da ga itko osjeća, čak ni moj najveći neprijatelj. Svjesni ste da se vaša veza raspada i jednostavno se osjećate nemoćno nositi se s tim.

On se brani kad mu kažem kako se osjećam – 14 načina da se nosim s tim

Želim s vama podijeliti ove male stvari koje su mi pomogle da se nosim sa svojim obrambenim muškarcem. Nadam se da će i vama biti od pomoći, baš kao i meni.

Dakle, ako želite doći do svog muškarca i spasiti svoju vezu, samo nastavite čitati u nastavku.

Uspori

Ako se iznenada počeo braniti kada ste mu priznali svoje osjećaje, onda svakako trebate usporiti jer možda misli da stvari idu prebrzo i ne osjeća se ugodno zbog toga.

Dobro, ovdje ste ispustili loptu, ali to je definitivno popravljiva situacija.

Samo trebate priznati da je sve došlo prerano i da biste se trebali bolje upoznati prije nego što ponovno počnete pričati o svojim osjećajima.

Imajte na umu da njegova obrambenost ne znači da vas je odbio.To može značiti mnogo stvari, ali u većini slučajeva muškarac se ponaša obrambeno kada se ne osjeća spremnim govoriti o svojim osjećajima.

Kako biste riješili problem, pronađite temeljni uzrok njegovog obrambenog odgovora

Dakle, prvi korak u rješavanju te obrambene barijere koju je vaš muškarac postavio između vas je pronaći glavni uzrok njegovog obrambenog ponašanja. Morate zaključiti što ga pokreće prije nego što ga budete mogli popraviti.

Nakon što shvatite uzrok njegovog ponašanja, bit će vam puno lakše pronaći način da ga popravite. Ovo je doista prvi korak ka spašavanju vaše veze.

Budi pun razumijevanja

Morate pokazati razumijevanje svom muškarcu, pogotovo ako ste invezu na daljinu. Posebno je teško postići da veza na daljinu funkcionira s defenzivnim partnerom.

Međutim, morate mu pokazati da ste tu za njega bez obzira na sve. Dokažite mu da ćete ga uvijek podržati, iako ne razumijete uvijek njegove razloge za neke njegove postupke.

Nemojte ga osuđivati

Zapamtite, morate biti manje osuđivani, a više razumijevanja i strpljenja ako želite srušiti zidove u vašoj vezi.

Znam da vam je ovo jako teška situacija jer se jako trudite, ali ne možete razumjeti zašto se vaš partner ponaša tako obrambeno. Bio sam ti jednom, i vjeruj mi, znam koliko to boli.

Međutim, iako ga ne razumijete, ponekad se morate ponašati kao što radite i ne osuđivati ​​ga.

Jednog dana, kada sve ovo prevladate i uspijete natjerati svog muškarca da se otvori, bit će vam drago što niste odustali od njega.

Prestanite stalno prigovarati o tome

Shvatite ovo; kao što ne možete natjerati nekoga da vas voli, ne možete ga ni natjerati da vam to kaže.

A, ne biste trebali jer je to nešto što oni sami trebaju učiniti i samo zato što osjećaju potrebu da vam to priznaju.

Forsiranje i prigovaranje o tome cijelo vrijeme neće vam donijeti ništa dobro. Također, morate razumjeti da postoje ljudi koji se ne mogu lako otvoriti.

Vaš muškarac je vjerojatno jedan od njih i zato morate imati nježan pristup s njim.

Ako želite razgovarati o nečemu što vas muči, pokušajte to razraditi kroz zdrav razgovor i pokušajte razumjeti odbija li on o tome razgovarati u tom trenutku.

Ako ne, onda će vaš muškarac nakon nekog vremena biti umoran od vašeg ponašanja, što će vjerojatno dovesti do prekida.

Suočite se s njim, ali…

Znam da te muči njegova obrambenost i imaš svako pravo suočiti se s njim zbog toga. Razgovarajte sa svojim defenzivnim dečkom jer se sve može riješiti iskrenom i zdravom komunikacijom.

Zamolite ga da vam objasni zašto se tako brani prema vama svaki put kada počnete govoriti o svojim osjećajima.

Ako mu je iskreno stalo do vas, neće vam dopustiti da se više pitate o tome i patite zbog njegovog ponašanja.

Bit će direktan i iskren prema vama i objasniti razloge svog ponašanja. Nakon toga, trebali biste pokušati postići kompromis i raditi na načinima koji vam mogu pomoći da prevladate ovaj problem.

Ne govorite stvari iz ljutnje zbog kojih ćete kasnije požaliti

Njegovo će vas ponašanje zasigurno vrlo često ljutiti, ali pokušajte se kontrolirati u takvim situacijama.

Nemojte si dopustiti da kažete neke stvari u tim izljevima bijesa i bijesa zbog kojih ćete vjerojatno kasnije požaliti.

Svaki put kad se brani, i ti bi se trebao povući. Razmislite o odnosu koji imate sa samim sobom i kako mu to šteti i šteti vašem mentalnom zdravlju.

Povuci se malo unatrag. Provedite wellness dan, učinite nešto što vas obično smiruje ili se družite s najboljim prijateljima. To je uvijek najbolja terapija za svaku ljubavnu tugu.

Upozorite ga da njegova obrambenost uništava vaš odnos

Kada se s njim suočite s njegovim ponašanjem, trebali biste naglasiti sve loše posljedice koje ono ima za vaš odnos.

Također, recite mu da ste zabrinuti da to šteti vašoj vezi do te mjere da se neće lako popraviti.

Recite mu da ste čak razmišljali o prekidu jer jednostavno više ne možete to podnijeti.

To će ga vjerojatno natjerati da promijeni svoje ponašanje, naravno, ako vas voli i želi zadržati u svom životu.

Odložite sve svoje oružje

Ne, ne predajete se, ali oružje definitivno nije potrebno. Ovo nije rat, a vaša veza sigurno nije bojno polje.

Stvar je u tome da jednostavno trebate znati kada se povući u vezu i dati svojoj voljenoj osobi malo prostora.

Ovo je definitivno jedan od tih trenutaka. Ne biste trebali praviti previše drame oko toga. Ono što vašem partneru trenutno najviše treba jest razumijevanje.

Neutralizirajte prijetnju

Nakon što saznate temeljni uzrok njegovog ponašanja, morate poraditi na tome da ga neutralizirate. Dakle, što to točno znači?

Primjerice, ako se vaš muškarac ponaša obrambeno zbog ožiljaka iz njegove prošle veze koji ga još uvijek bole i progone, trebate mu pomoći da se izliječi i dokazati mu da mu tako nešto nikada ne biste učinili.

Prošli tjedan se moj muž nakon toliko godina ponovno počeo ponašati defanzivno i odmah sam se s njim suočila s tim.

Rekao je da je sve u mojoj glavi, ali sinoć je priznao da je to zato što se malo udebljao i brinuo se da mi se više ne sviđa i da ću ga vjerojatno prije ili kasnije ostaviti.

Da budem iskrena, povrijedilo je moje osjećaje jer sam osjetila da me još uvijek ne poznaje dobro ili da ne vjeruje u moje osjećaje prema njemu.

Ali, trudio sam se ne osuđivati, i nisam ništa spominjao o tome.

Prijetnja koju sam morao neutralizirati bilo je njegovo nisko samopoštovanje, pa sam odmah dogovorila sastanak s nutricionističkim trenerom i zamolila ga da nam da plan prehrane. Da, dobro ste pročitali, i ja sam sada na dijeti.

To je bio najbolji način da mu pokažem da će uvijek imati moju podršku u svemu.

Također, počela sam mu sve češće davati komplimente samo da mu pokažem da je u mojim očima najljepši i najljepši muškarac na cijelom svijetu.

Pustite ga da govori kada se osjeća spremnim za to

Već sam rekao da nikada ne treba ništa forsirati, pogotovo kada su u pitanju romantične veze i izražavanje osjećaja. Morate ga ostaviti da to sam učini kada se osjeti potpuno spremnim za taj korak.

Ako je ostao s vama nakon što ste mu priznali da ga volite, to znači da i on voli vas, ali nije spreman to reći ili ne zna kako da vam to kaže.

Da je sve obrnuto, da on ne osjeća isto prema vama, otišao bi nakon tvog priznanja.

Ponekad muškarcima treba malo više vremena od nas da prihvate svoje osjećaje i izgovore ih naglas.

Terapija za parove bi sigurno pomogla

Nažalost, on vjerojatno nije ni svjestan kako njegova obrambenost utječe na vas i vašu vezu.

Zato bi najbolje bilo da se s njim suočite s tim i upozorite ga na sve loše posljedice koje to ima za vaš odnos.

Terapija za parove spasila je moju vezu, a gotovo sam potpuno sigurna da bi i vama pomogla da spasite svoju. Sada samo morate nagovoriti svog muškarca na to i pronaći najbolje savjetovanje za parove.

Siguran sam da ćete oboje imati koristi od toga i da će vaša veza ponovno početi cvjetati.

11 mogućih uzroka njegovog obrambenog ponašanja

Kao što ste već vidjeli, prva stvar koju trebate učiniti je pronaći korijenski uzrok obrambenosti vašeg partnera. Pronađite što pokreće njegovo obrambeno ponašanje kako biste mu pomogli da ga prevlada.

Impulzivna reakcija

Istinska (i nesretna) činjenica je da se većina muškaraca zapravo boji ljubavi i predanosti.

Ako ste mu priznali da ga volite, a on se odmah branio, vjerojatno je to samo impulzivna reakcija.

Možda on osjeća isto prema vama, ali nije spreman prihvatiti i priznati svoje osjećaje. Svjestan je da bi to dovelo do ozbiljnije veze, a vjerojatno još nije spreman za to.

Njegovo obrambeno ponašanje ne bi vas trebalo natjerati da odmah prekinete s njim. Dajte mu malo vremena i vidjet ćete da će se obratiti i zamoliti vas da razgovarate o tome što se dogodilo.

On pati od niskog samopoštovanja

Muškarci koji se bore s niskim samopoštovanjem općenito su emocionalno zatvoreni. Posebno im je teško održati zdrav odnos s nekim.

Osjećaju se kao da ih njihove mane i nesavršenosti čine nedostojnima da budu voljeni.

Zato mu trebaš pokazati da i ti imaš nesavršenosti, te ga naučiti da prigrli one ne baš dobre strane sebe umjesto da im dopusti da mu naruše samopouzdanje.

Muškarci s niskim samopoštovanjem neprestano traže odobrenje i potvrdu od svojih voljenih.Pokušati razumjeti njegove traume najbolji je način na koji mu trenutno možete pomoći.

Prije je bio ozlijeđen

Drugi uzrok njegovog obrambenog ponašanja mogu biti i njegovi emocionalni ožiljci iz njegove prošle veze. Ako ste već govorili o svojoj prošlosti, onda možete reći je li to slučaj s ponašanjem vašeg muškarca.

To znači da mu trebate pomoći da prevlada svoje povrijeđene osjećaje i da se nosi sa svojom emocionalnom prtljagom iz prošlosti.

Ovo nije nešto što se može učiniti preko noći, stoga duboko udahnite i naoružajte se strpljenjem jer će vam sigurno trebati.

Također mu morate dokazati da su vaši osjećaji prema njemu stvarni i iskreni, te da nikada ne biste mogli učiniti nešto što bi ga moglo namjerno povrijediti.

Ukratko, morate mu dokazati da niste poput njegove bivše i da nikada nećete biti.

Ili vas jednostavno ne želi povrijediti

Možda se vašem muškarcu sve ovo čini malo prerano. Vjerojatno gaji neke osjećaje prema vama, ali još nema dovoljno vremena da ih definira.

Vaš dečko vjerojatno još uvijek nije siguran da vas voli i jednostavno vam ne želi lagati. Dajte mu vremena da sredi svoje osjećaje i siguran sam da će vam se javiti prije nego što mislite.

Također vam želim reći da svi trebamo učiti na vlastitim greškama. Ne bih smjela biti ta koja prvo priznaje svoje osjećaje svom tadašnjem dečku-sada-mužu.

A, ovo vrijedi i za vas. Naučila sam da žene uvijek trebaju čekati i dopustiti svojim partnerima da prvo priznaju svoje osjećaje.

Nažalost, to može biti znak da vas on ne voli

Ako vaš dečko gradi zid između vas svaki put kada pokušavate razgovarati o osjećajima i stvarima koje vas muče u vašoj vezi, to je moguća crvena zastava da vas ne voli na isti način na koji vi volite njega.

Vjerojatno mu je stalo do vas, a jedini razlog zašto to radi je taj što ne želi povrijediti vaše osjećaje.

Možda samo želi biti potpuno siguran u svoje osjećaje prije nego što vam ih prizna.
To zapravo i nije loša stvar.

zabavne stvari za vrijeme seksa

To bi moglo značiti da se zaljubljuje u tebe i da će vrlo brzo moći izgovoriti tih pet malih riječi naglas, zaljubljen sam u tebe. Međutim, dok taj trenutak ne dođe, morat ćete biti vrlo strpljivi.

On je jednostavno ranjiv čovjek…

Ako i vi imate problem s On postaje obrambeni kada mu kažem kako se osjećam problem, možda jednostavno imate posla s emocionalno ranjivim muškarcem.

On samo koristi svoju obranu kao obrambeni mehanizam da se nosi s povrijeđenim osjećajima. Barijera koju je izgradio između vas zapravo je njegova zaštita u slučaju da ga na bilo koji način želite povrijediti.

Uvijek će se osjećati nesigurno u vašu vezu jer će taj strah da ćete mu slomiti srce uvijek biti prisutan.

Bit će mu posebno teško početi vam vjerovati, a svi znamo da nema ljubavi tamo gdje nema povjerenja.

POVEZANO: Budite s muškarcem koji se neće bojati pokazati vam svoju ranjivu stranu

Ili, možda čak i emocionalno nedostupan muškarac

Oh, ako je to slučaj s vašim muškarcem, bit će iznimno teško prevladati njegovo obrambeno ponašanje. Međutim, moguće je, ali ćete se oboje morati jako potruditi za to.

Emocionalno nedostupni muškarci nikada ne žele govoriti o svojim osjećajima. U sebi drže sve u bocama i prilično je teško proći do njih i natjerati ih da vam se otvore.

Ni njemu neće biti ugodno kada govorite o svojim osjećajima jer jednostavno ne zna kako na to odgovoriti.

Nikada nećete moći izgraditi tu emocionalnu intimnost koja je uistinu neophodna za zdrav odnos.

Treba mu više vremena da obradi i vaše i svoje osjećaje

Činjenica je da muškarci nisu toliko otvoreni kada je u pitanju razgovor o emocijama i sličnim stvarima. Treba im više vremena da bi se mogli povezati sa svojim partnerima na toj emocionalnoj razini.

Jedino što možete učiniti u ovoj situaciji je ostaviti ga na miru. Malo vremena za tišinu dobro će mu doći jer će moći preispitati vaš odnos i srediti svoje osjećaje.

Možda ste prerano izašli sa svojim priznanjem osjećaja, a on to jednostavno još nije očekivao i ne zna kako odgovoriti na ovu situaciju.

Ako je to slučaj, onda će vam i ovo mirno vrijeme dobro doći jer je ljubav vrlo ozbiljna emocija i treba je vrlo pažljivo obraditi.

Ima slabe komunikacijske vještine

Svi smo svjesni važnosti zdrave komunikacije za uspješnu vezu, a ako vašem muškarcu nedostaju komunikacijske vještine, to je svakako razlog za njegovu obrambenost.

Vjerojatno vas voli, ali jednostavno ne zna kako vam izraziti te osjećaje. Stvar je u tome da vas ne želi razočarati jer misli da jednostavno ‘ja sam zaljubljen u tebe’ nije dovoljno.

Naravno, trebali biste raditi na poboljšanju komunikacije u vašoj vezi. Morate natjerati svog muškarca da vam se otvori i učinkovitije razgovara s njim.

Međutim, također biste trebali dati svom muškarcu malo vremena da djelima dokaže svoju ljubav prema vama.

Možda je on čovjek od akcije i jednostavno vjeruje da riječi ne znače ništa ako nisu potkrijepljene djelima, što je uistinu ispravno.

Možda jednostavno imate posla s narcisom

Sjećam se da sam s jednom prijateljicom razgovarala o problemima koje imam s dečkom i kako se on brani kada mu kažem kako se osjećam, a ona je odmah rekla da imam posla s narcisom.

Zaista mi se čini da je ovih dana postalo prilično normalno nekoga nazvati narcisom.Predložila mi je da odmah prekinem tu vezu.

Pa, samo sam odlučila prekinuti naše prijateljstvo.

Čak i da je moj muž, tada dečko, bio narcis, nisam ga mogla pustiti samo tako. Iskreno, nikad ne bih mogla pustiti nekoga koga volim bez obzira na sve.

Znam da je pogrešno pokušavati nekoga promijeniti, ali jednostavno bih mu pokušao ukazati na to kako njegovo narcisoidno ponašanje uništava svaku vezu u njegovom životu.

Ako ste primijetili da vaš muškarac ima narcisoidne osobine, to je ono što biste trebali učiniti.

Ne odustajte od osobe koju volite. On može promijeniti svoje narcisoidno ponašanje i to će učiniti za vašu ljubav. Samo morate biti uz njega i podržavati ga na tom putu.

Problem bi mogao biti i u vama

Morate shvatiti da ne možete izgraditi tu emocionalnu vezu odmah nakon što počnete izlaziti. Ako to pokušate učiniti, vaš će muškarac vjerojatno izgraditi obrambenu barijeru između vas.

To ne znači da je preteško povezati se s muškarcem na dubljoj emocionalnoj razini. Činjenica je da to zahtijeva samo više vremena.

Ako želite razgovarati o stvarima koje vas muče, trebali biste ga zamoliti da se sastane i porazgovara o tome.

Ne pokušavajte to učiniti putem društvenih mreža ili SMS poruka jer o takvim stvarima doista treba razgovarati licem u lice.

Prije nego počnete razgovarati o svojim osjećajima, prvo morate odvojiti malo vremena da se bolje upoznate. To je jedini način na koji ćete imati zdrav odnos.

Završavati

Mislim da je rečenica koju je moj psihoterapeut čuo tisuću puta: 'On se brani kad mu kažem kako se osjećam.'

Defenzivnost mog dečka bila je ogromna prepreka u našoj vezi i jednostavno više nisam znala kako se nositi s tim.

Bio je vrlo ljubazan, pun ljubavi i zaštitnički nastrojen čovjek, ali svaki put kad bih počela pričati o svojim osjećajima, on bi se jednostavno zatvorio.

Nisam mogao doći do njega koliko god se trudio. I stvarno sam se trudio. Nasreću, savjetovanje parova nam je puno pomoglo i uspjeli smo to prebroditi i ostati zajedno.

Sada smo u braku pune ljubavi i njemu više nije teško priznati i razgovarati o svojim emocijama.

Poznati psiholog, dr. John Gottman, razvio je teoriju pod nazivom 'The Four Horsemen Of The

Apokalipsa'. U toj teoriji on navodi da su kritika, obrambeni stav, prezir i kamenovanje najrazorniji čimbenici za bilo koju vrstu odnosa.

Činjenica je da obrambeno ponašanje može naštetiti vezi između partnera, što zaista može biti kobno za vezu.

Kada prvi put osjetite tu obrambenu vibraciju svog partnera, trebali biste to shvatiti ozbiljno i pokušati shvatiti što je izaziva.

Nadam se da će moj gornji savjet pomoći svakoj djevojci koja ima posla s defenzivnim dečkom. Posljednji savjet koji ću vam dati je dauvijek slušaj svoje srce.

Imajte na umu i da ne postoji prepreka koju prava ljubav ne može prevladati. Ako ga iskreno voliš i tvoje srce ti govori da i on tebe voli, vrijedno je borbe. Vjerujte mi, vrijedno je svakog truda.