Kako preboljeti simpatiju: 10 savjeta kako ih konačno pustiti
Maštate o njima danonoćno, ne možete prestati gledati njihovu sliku (pogotovo onu koja vam se čini najslađom), a istovremeno se pitate kako možete izaći iz ove faze zaljubljenosti. Kako se preboljeti simpatija?
Zaljubljivanje u nekoga tko je iz nekog razloga izvan granica može biti stresno iskustvo i često rezultira strašnom bolom u srcu.
Dakle, prevladati predmet svoje naklonosti jedina je mudra stvar (ako želite sačuvati svoj razum i pokazati malo obzira na svoje dragocjeno vrijeme i živce, zar ne?).
Volio bih da vam mogu reći da postoji neka tajna, čarobna formula koja će vas naučiti kako preboljeti svoju simpatiju za jedan dan, ali ne postoji.
Iz osobnog iskustva mogu vam iskreno reći da je ovo proces, ali VRIJEDAN!
Sve što trebate učiniti je pročitati sljedeće savjete/korake i implementirati ih u svoj svakodnevni život. A ako ste uporni i strpljivi, prije nego što to shvatite, vaša neuzvraćena zaljubljenost bit će stvar prošlosti.
Spreman? Siguran sam kao da jesi! Dakle, da vidimo:
Pitate se kako preboljeti simpatiju? Evo što učiniti
1. Razmazite se!
Ovu sam stavio na prvo mjesto i sa uskličnikom s razlogom. Razlog je što ne mogu dovoljno naglasiti koliko je važno u ovim trenucima podsjetiti se da zaslužujete najbolje.
Umjesto da razmišljate o tome zašto ne možete biti zajedno, i neprestano sanjariti o svojoj simpatiji i gubiti glavu zbog previše 'što ako', trebali biste se usredotočiti na maženje sebi!
Trebali biste se usredotočiti na to da se osjećate bolje, posebno i cijenjeno!
Dakle, uživajte u masaži, kupite novi ruž za usne, napravite dugu pjenušavu kupku (ah!), otiđite u svoj omiljeni restoran i naručite cijeli prokleti meni ako želite (i ako vam budžet dopušta).
Uživajte u najboljim filmovima i TV emisijama na Netflixu, kupite novi par cipela koje ste željeli (jer znam da ih stvarno želite)!
Jednom riječju, razmazite se toliko da zaboravite da ste se i zaljubili. Ako još uvijek niste uvjereni, samo razmislite što bi vaša simpatija mogla raditi.
Vjerujete li doista da misle na vas i zaboravljaju uživati u vlastitom životu?
ne. Gotovo sigurno nisu. Dakle, maženje bi bilo najbolja osveta i svakako biste trebali uživati!
smiješne čestitke za majke od sina
2. Dopustite sebi da u potpunosti doživite bolne emocije
Često zaboravljamo da je dopuštanje da u potpunosti doživimo bolne emocije dio procesa tugovanja. Važno je razumjeti da ako blokiramo svoje negativne emocije i sve loše stvari u našem životu općenito, one će s vremenom postati mnogo jače i moćnije.
Dakle, ono što trebate učiniti je dopustiti si da U CIJELOSTI doživite sve bolne emocije kroz koje trenutno prolazite. Osjećate li bijes? Priznajte to.
Osjećate li se povrijeđeno? Onda se nemojte pretvarati da se osjećate dobro.
Nemojte bježati od onoga što trenutno osjećate jer bi vas to moglo proganjati na duge staze. Što se više pretvarate da je sve u redu, to ćete se više povrijediti.
Budite iskreni prema sebi i prihvatite činjenicu da ste samo čovjek – čovjek kojem je dopušteno osjećati sve emocije koje želi: od blažene radosti do potpuno razorne tuge.
Jer to je ono što vas čini onim što jeste - hrabrom osobom velikog srca koja se ne boji izraziti svoje osjećaje.
3. Prestani pratiti svoju simpatiju na SVIM svojim računima na društvenim mrežama
Izvan vidokruga, izvan pameti.Savjetujem da ovu snažnu rečenicu čitate iznova i iznova dok vas ne počne proganjati - čak i u snu (u redu, šalim se u vezi s tom).
Dakle, što točno znači gornja rečenica? To znači da je svaki predmet ili osoba u našem životu također u našim mislima.
A kada su to ili oni izvan vidokruga, to ili oni su također izvan naše pameti.
Ovaj princip se može primijeniti u bilo kojem području našeg života, pa je koristan savjet kada je u pitanju učenje kako preboljeti simpatiju.
Sve što trebate učiniti je prestati pratiti svoju simpatiju na svim svojim računima na društvenim mrežama (Instagram, Facebook, Snapchat – svi oni) ili prestati pratiti svoju simpatiju jer će ih poništavanje prijateljstva ili prestanak praćenja držati podalje od vašeg vidokruga i, stoga, izvan vašeg uma!
da. To je tako jednostavno. Ali, važno je shvatiti da je to proces!
Na primjer, ako ste navikli posjećivati njihove profile na društvenim mrežama otprilike 100 puta dnevno, ne možete očekivati da nakon što prestanete, nećete imati niti jednu želju da ponovno počnete posjećivati njihov profil. Hoćete, ali ne biste to trebali činiti.
Poriv da ih uhodite na društvenim mrežama ostat će jak još nekoliko dana, a odolite li iskušenju, bit ćete spašeni!
Vidi također: Kako prestati razmišljati o nekome: 15 koraka da ih izbacite iz glave
4. Povećajte svoju ljubav prema sebi
Kada smo zaljubljeni u nekoga, potpuno smo, gotovo nepovratno zaljubljeni u njega.
Stalno razmišljamo o njima, zamišljamo sve moguće ishode (ako odlučimo nešto poduzeti po tom pitanju) i nadamo se da će nas primijetiti i osjećati isto prema nama.
Međutim, u većini slučajeva shvaćamo da nema smisla ništa raditi jer iz nekog razloga (to je samo vama poznato) znate da nikada nećete biti s njima i sve je to samo impresivna iluzija.
U svemu tome često počinjemo zanemarivati sami sebe. Počinjemo se osjećati neželjeno ili nedovoljno dobro (ili oboje).
Usredotočujući se isključivo na ovu neuzvraćenu simpatiju, zaboravljamo se usredotočiti na sve dobre stvari u našem životu i o nama samima koje su nam pred nosom!
Jedina stvar koja je sposobna prekinuti ovaj začarani krug je ljubav prema sebi.
Kako biste povećali svoju ljubav prema sebi, podsjetite se kakvu ljubavnu obitelj i prijatelje imate, na sva svoja postignuća, na to kako ste lijepa, snažna žena, kakva ste inspiracija drugima.
Briga o sebi = samopoštovanje!
Ako radite na tome da postanete najbolji u sebi i ako vodite računa o svojoj dobrobiti, naći ćete srebro u svemu tome. Snagom svog pozitivnog načina razmišljanja uspjet ćete preboljeti svoju simpatiju!
5. Razgovarajte o tome s članom obitelji ili svojim bliskim prijateljem
Kao što je već spomenuto, sprječavanje sebe da doživite bolne emocije može se ozbiljno vratiti, pa je preporučljivo razgovarati o svemu s članom obitelji, svojim najboljim prijateljem ili bliskim prijateljem!
Držanje svih tih neuzvraćenih osjećaja u sebi nije dobro za vaše mentalno zdravlje jer bi se s vremenom ti osjećaji mogli nagomilati i uzrokovati opstrukciju koju je moguće riješiti samo uz pomoć stručnjaka.
Ako vaša obitelj živi daleko od vas i ako vam prijatelji nisu dostupni, druga opcija je razgovarati o tome s kolegom (osim ako vam se ne sviđa, naravno). Bez puno razmišljanja, samo im recite kako se osjećate zbog svega ovoga i pustite da vas vode emocije.
Ne pokušavajte dezinficirati svoje riječi i nemojte se pretvarati da ovo nije velika stvar, da ste potpuno preboljeli i da sve što želite je da im to date do znanja. Budite iskreni prema njima, i što je najvažnije, budite iskreni prema sebi.
Istina je prvi korak do ozdravljenja!
6. ILI zapišite svoje misli i osjećaje
Nije nam svima ugodno razgovarati o svojim osjećajima s drugim ljudima (posebno kada su u pitanju tako delikatne stvari poput simpatije), a ako ste jedan od njih, ne brinite, jer postoji alternativa!
Ako ste introvert poput mene, vjerojatno ćete cijeniti drugu opciju, a to je pisanje umjesto razgovora.
Dakle, uzmite list papira i zapišite svoje misli i osjećaje, počevši od toga zašto vam se sviđa vaša simpatija, zašto ne možete biti zajedno i kako se osjećate zbog svega toga.
Preporučljivo je da ovo postane rutina (barem za sada), pa biste trebali ozbiljno razmisliti o pokretanju 'dnevnika simpatija' u koji možete pisati stvari u vezi s ovom specifičnom stvari.
Još jedan važan dio pisanja / vođenja dnevnika je otpuštanje! Razlog zašto pišete sve te stvari je taj što ih se morate riješiti.
Umjesto da razgovarate, svoje misli i osjećaje stavljate na list papira s jedinom svrhom da ih pustite!
Ako smatrate da vam jednostavno zapisivanje osjećaja zapravo ne pomaže, predlažem da zgnječite papir ili ga spalite jer ova metoda dokazano daje osjećaj olakšanja i zatvaranja.
Dakle, zapišite sve na papir i onda pustite to – pustite sve svoje osjećaje. Neka nestanu u zraku!
7. Izrazite se aktivnostima koje vas čine sretnima
Ako se pitate kako preboljeti simpatiju, moj odgovor je: Izrazite se! Radite stvari koje vas čine sretnima! To je tako jednostavno.
Razumijem. U teoriji je jednostavno, ali u praksi je sasvim druga stvar.
Razumijem da je jedina aktivnost koja vam je trenutno na umu razmišljanje o svojoj simpatiji (ako se to uopće može kategorizirati kao aktivnost), ali za vaše dobro, morate otvoriti oči i početi raditi stvari umjesto da razmišljate o tome stvari.
Znam da je to lakše reći nego učiniti, ali vjerujte mi, nakon nekog vremena bit ćete zahvalni što ste to učinili. Dakle, pronađite novi hobi: plešite, pjevajte, crtajte, idite u šetnju, igrajte igrice (ako ste igračica) ili pokušajte napisati kratku priču ili pjesmu.
bendovi još uvijek nisu u Kući slavnih
Kreiraj, stvaraj, stvaraj…
Ne morate čak ni biti dobri u tim stvarima. Samo zato što nemate Adelein glas, to ne znači da ne biste trebali pjevati iz vlastite zabave. Dopusti mi da ti kažem nešto.
Uvijek smatram da je crtanje apstraktne umjetnosti izuzetno umirujuće i korisno. Crtam linije, krugove, zanimljive i čudne oblike, a pritom isključujem mozak i pustim emocije da mi vode ruku.
Ne mogu izraziti koliko je ovo pomlađujuće, pa ako ga niste probali, sada je pravo vrijeme za to!
8. Prestanite idealizirati svoju simpatiju!
Opet, stavio sam uskličnik s razlogom. Vidite, postoji jedna stvar kod simpatija koja je izuzetno trujuća za naš mozak, a to je dio idealizacije.
Kada smo zaljubljeni, u osnovi stvaramo savršenu sliku o njima u svom mozgu i ta slika je obično lažna. Većinu vremena ni ne znamo puno o svojoj simpatiji, ali pretpostavljamo stvari i vidimo stvari onako kako želimo.
kako natjerati partnera da te seksualno želi
Svoju simpatiju idealiziramo. Time sprječavamo sebe da vidimo pravu, širu sliku, što nam otežava topreboljeti ih i konačno krenuti dalje.
Prestati idealizirati nekoga znači početi vidjeti stvari onakvima kakve jesu – a to je upravo ono što trebate učiniti! Stoga se zapitajte što ste uopće vidjeli u svojoj simpatiji, razmislite o tome neko vrijeme i ponovno se zapitajte je li to stvarno istina.
Jeste li zamišljali svoju simpatiju kao savršenog muškarca/ženu za vas jer imaju niz vještina i kvaliteta koje drugi nemaju? Mislite li da su oni jedina osoba na svijetu s kojom možete biti sretni?
Ako da, razmislite još jednom. Prije svega, nitko nije savršen na ovom svijetu, pa tako nije ni vaša simpatija. Savršenstvo ne postoji.
Vaša simpatija je samo ljudsko biće koje ste slučajno idealizirali i stoga ste zaboravili obratiti pažnju i na njihove mane.
Oni nisu izvor vaše sreće i ne biste ih trebali vidjeti ili tretirati kao takve. Vrijeme je da budete realni i priznate sebi da vam vjerojatno nije suđeno i da što prije krenete dalje, to bolje.
9. Upoznaj nove ljude
Kad sam preboljela svoju simpatiju, stvarno sam mrzila ovu. Upoznaj nove ljude.Ozbiljno? Što to uopće znači? Treba li mi upoznavanje novih ljudi doista pomoći da zaboravim tu jednu osobu koju pokušavam zaboraviti? hmm…
Glavni razlog zašto sam bio zbunjen u vezi s ovim bio je taj što ga u početku nisam baš razumio.
Mislio sam da upoznavanje novih ljudi znači da moram ponovo početi izlaziti i tražiti novu simpatiju (da), pa sljedeću simpatiju, i tako sve dok se svi pogrešni ljudi ne nagomilaju u moj život.
Srećom, ne radi se o tome (osim ako niste spremni i onda bi moglo biti). Upoznavanje novih ljudi ne znači tražiti novu simpatiju, već jednostavno druženje s drugim, drugačijim, novim ljudima!
Razgovarati s novim ljudima, raditi zabavne stvari s novim ljudima (koje ne uključuje nužno seks), razgovarati o svojoj životnoj povijesti i smiješnim trenucima iz djetinjstva dok pijete svoja omiljena alkoholna pića…
Smisao upoznavanja novih ljudi nije zamijeniti svoju simpatiju drugom, već jednostavno druženje, razmjenu osmijeha i uživanje u trenucima jer što više uživate, to ste bliže prevladavanju predmeta svoje želje!
Vidi također: 5 stvari koje treba zapamtiti prije nego što ponovno počnete izlaziti
10. Posjetite terapeuta ili savjetnika
Predlažem da prvo isprobate sve gore navedene metode, a zatim, nakon nekog vremena, ako mislite da stvari ne idu nabolje, pokušajte posjetiti terapeuta ili savjetnika jer bi ova alternativna metoda mogla pomoći!
Ako nikada niste posjetili terapeuta ili savjetnika, ovo bi možda bila prava stvar! Uostalom, za sve postoji prvi put i ovo nije iznimka.
Postoji mnogo kliničkih psihologa koji su specijalizirani za odnose i sve što trebate učiniti je pronaći pravog za vas.
Nakon što vas pažljivo saslušaju, pružit će vam sve potrebne korake i pomoći će vam da bolje razumijete cijelu situaciju.
Dat će vam vrijedne savjete kako preboljeti simpatiju jer su tako istrenirani, pa nema potrebe biti skeptični i misliti da vam neće moći pomoći.
Pomažu mnogim ljudima poput vas i mene, pa sam siguran da će moći učiniti isto za vas! Sve što trebate je vjerovati (što je ponekad najteže od svega).
Nakon što ste sve ovo učinili, preostaje vam samo jedna stvar:
Ponavljajte u sebi: Ja to mogu!
Da biste u nečemu uspjeli, trebate vjerovati da to možete i da hoćete! Ako mislite pozitivno, dobit ćete pozitivne rezultate.
Što misliš, to stvaraš. Ono što osjećaš, privlačiš. Ono što zamisliš, to postaješ.
Vaš um je najmoćnije oruđe koje vam je na raspolaganju, stoga ga koristite mudro. Ako razmišljate pozitivno, uspjet ćete preboljeti svoju simpatiju!
Vidi također: Koliko dugo traje simpatija? I 10 načina da to uspješno prebolite
