10 načina kako se ušuljati u više povrća

Alice Currah Kuharice Williama MorrowaDjeca ne mogu živjeti sama od štapića mrkve. Navedite svoje da se razgranate - i da, postanite mali strojevi za žderanje zelenila - s ovim apetitnim receptima Alice Currah, blogerice koja stoji iza SavorySweetLife.com i autoriceSlani slatki život.Pogledajte galeriju jedanaestFotografije Alice Currah Kuharice Williama Morrowa 1od 11Veggie ratnik

Veći ste, jači ste - a opet ste nemoćni protiv odbijanja djeteta da jede povrće. Odustajanje nije opcija. Postati kreativan je. 'Inspiraciju tražim od hrane koju vole moja djeca', kaže Alice Currah, aprehrambeni blogeri autor knjige Slani slatki život . Zatim kako bi ih natjerala da isprobaju novi recept, ona provodi pravilo jednog ugriza. 'Kažem im da je ne moraju jesti ako im se ne sviđa. Jednostavno moraju probati jedan zalogaj ', objašnjava. To je bilo dovoljno da se navuku na ova jela bogata povrćem.



Pečeni čips od kelja Alice Currah dvaod 11Pečeni čips od kelja

Hrskavo i slano poput čipsa, ali toliko zdravije! Djecu isključila boja? Currah predlaže stavljanje čipsa u vreću kao da je iz trgovine. Prezentacija je, kako kažu, sve.

različiti načini za samozadovoljavanje djevojaka

Recept potražite ovdje.



Zeleni grah sa slaninom i orasima Alice Currah 3od 11Zeleni grah sa slaninom i orasima

Javorov sirup i slanina - tko ne voli sparivanje? Dodajte ga grahu i gledajte kako nestaje s djetetovog tanjura.

Recept potražite ovdje.

Napunjena salata od makarona Alice Currah 4od 11Napunjena salata od makarona

Mayo je Božji dar majkama. Veže okuse i maskira povrće u omiljenu grupu hrane vašeg djeteta - bijelu, tj.



Nabavite receptovdje.

Dugin oblog za povrće Alice Currah 5od 11Dugin oblog za povrće

Većina će djece jesti humus i povrće tanko narezano na povrće. Tortilja samo čini njihovo jedenje učinkovitijim.

Recept potražite ovdje.



Juha od crnog graha bundeve Alice Currah 6od 11Juha od crnog graha bundeve

Kad sve drugo zakaže, pirirajte! Buča se posebno dobro uklapa u juhu sa šunkom i grahom.

kako znaš jesi li trudna ili ne

Nabavite receptovdje.

Puding od kukuruza Alice Currah 7od 11Puding od kukuruza

Ako postoji jedno povrće koje će vaše dijete pojesti, to je vjerojatno kukuruz. Slatko i gnjecavo, ovo jelo samo joj daje još jedan omiljeni način jesti.

Nabavite receptovdje.

Lisica gljiva i pizza Kale Alice Currah 8od 11Lisica gljiva i pizza Kale

'Još nisam upoznao dijete koje ne jede pizzu', kaže Currah. Kako bi spriječili vaše da ne beru dodatak, ona preporučuje da se kaže da je to sve ili ništa - pizzu ćete praviti samo ako vaše dijete pristane jesti sve što je na njoj.

Recept potražite ovdje.

Smoothie od trostrukog jagodičastog špinata Alice Currah 9od 11Smoothie od trostrukog jagodičastog špinata

Ako vaše dijete nije u kuhinji s vama, nikad neće pretpostaviti da u ovom uglavnom voćnom napitku ima špinata! Pakiranje u plastičnu čašu ili bocu čini ga još privlačnijim.

Nabavite receptovdje.

Pahuljasta torta od mrkve Alice Currah 10od 11Pahuljasta torta od mrkve

Lakša i napravljena s manje začina od tradicionalne torte od mrkve, vjerojatnije je da će ova verzija biti hit za djecu.

Nabavite receptovdje.

Štapići od tikvica Alice Currah jedanaestod 11Štapići od tikvica

Premažite ga tijestom i pržite, pa će ga pojesti. Ovo je možda vaš najbolji pokušaj da djecu najedete tikvice, koje se obično kuhaju kad se inače kuhaju.

supruga koja više nije zaljubljena u muža

Nabavite receptovdje.