5 načina da se oslobodite svojih toksičnih navika u vezi
Jednostavno identificiranje vaših problematičnih navika u vezi je samo po sebi moćan zadatak, stoga nemojte očekivati da će se to dogoditi preko noći.
Otresajući sesvoje toksične navikeće poduzeti ozbiljan posao jer nećete ni primijetiti da su tu sve dok se ne budete borili s istim problemima s više različitih partnera ili uvijek iznova imali potpuno iste probleme s jednim partnerom.
Koji god to bio, jasno implicira da ste pretrpjeli zabrinjavajuću količinu slomljenog srca, a znanje kako se odučiti od tih loših navika pomoći će vam da se spasite i da budete pažljiviji i empatičniji partner.
Evo nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da se izvučete iz otrovne kolotečine i odvesti vas do zdravije, sretnije i samosvjesnije žene.
1. Prestanite biti pasivno-agresivni i naučite tražiti stvari koje želite
Ne možete očekivati da će vam partner čitati misli i znati što želite osim ako ne naučite biti glasni o tome.
Ako ste krivi što često mrmljate sebi u bradu kad god vaš partner ne učini nešto što želite, zapitajte se jeste li to uopće tražili od njega? Ako ne, naučite govoriti glasnije i nemojte zamjerati stvari koje niste ni tražili.
Sasvim je normalno očekivati da će vaš partner odraditi svoj dio kuće, otići u trgovinu ili se više potruditi da provedete kvalitetno vrijeme zajedno, ali NIJE u redu očekivati od njega da zna da želite te stvari, a da ih nikad ne izgovorite naglas .
koja su neka okretanja za momke
2. Prepoznajte da i vaš partner ima pravo na svoje potrebe
Ponekad se možemo toliko uvući u svoj svijet i vlastite potrebe da zaboravimo da postoji još jedna osoba koja isto tako ima pravo na svoje.
Sljedeći put kada je vaš partner naizgled uzrujan zbog vas ili nešto traži od vas, zaustavite se od osvete i umjesto toga pitajte ga što nije u redu i kako to možete poboljšati.
Vidite, niste jedini s potrebama koje treba zadovoljiti. Vaš partner je također. Zato budite pažljivi prema tome i naučite ga upoznati na pola puta. Oboje biste trebali biti sretni, stoga radite na kompromisima što je više moguće i slušajte da čujete, a ne da odgovarate.
3. Ne činite partnera središtem svog svemira
Svi smo krivi što ponekad ignoriramo svoje prijatelje i obitelj zbog našeg ljubavnog života i želimo biti sa svojim partnerom 24/7.
Ali zapamti da si imao život prije njega. Oko sebe imate ljude koje volite i koje trebate provjeriti kako se ne biste previše izgubili u svojoj vezi i dugoročno se povrijedili.
Podsjetite se napošalji poruku svojoj najboljoj prijateljici, nazovi mamu i idi na planinarenje s obitelji. To će vam razbistriti um i pomoći vam da sagledate svoju vezu iz zdrave perspektive.
Provedite kvalitetno vrijeme s onima koji su vam bliski i više ćete cijeniti što se vaš partner vraća kući.
4. Ne dopustite da vam ljubomora izmakne kontroli
Ako ste po prirodi ljubomorna osoba ili imate i najmanju ljubomornu crtu u sebi, najbolje je da sve to prozračite prije nego što vas nadvlada.
ne sviđa mi se moja supruga
Ako želite znati gdje je vaš muškarac, otvoreno pitajte, ako želite znati o njegovoj novoj kolegici, samo ga pitajte, ali nemojte pribjegavati njuškanju i provjeravanju njegovih privatnih poruka kada nije u blizini.
To je otrovan obrazac ponašanja koji se lako može izmaknuti kontroli.
Govorite kada i najmanje stvari zaokupe vaš um i pomozite svojoj vezi da potraje. Iskrenost i transparentnost uvijek su najbolji izbori za djelovanje.
5. Naučite otpustiti privremenu ljutnju i ispričati se kada je potrebno
Nećete uvijek biti u pravu i nezrelo je duriti se predugo. Kad se vaš partner ispriča nakon što je zabrljao, naučite to prihvatiti i nastavite dalje!
Ne zadržavajte negativne osjećaje. Samo će vas pojesti i učiniti jadnom. Znati kada se ispričati i priznati kada griješite jedna je od najzrelijih stvari koje osoba može učiniti u vezi.
Oboje ćete griješiti. Ono što je važno je da ih oboje priznate, ispričate se i krenete naprijed s čistim umom i bez zamjeranja.
Zajedno pronađite izlaz iz ludnice i naučite prepoznati problem kada ga primijetite. To je prvi korak ka poboljšanju sebe i vašeg odnosa.
Kada prepoznate otrovnu naviku u sebi, važno je priznati sebi da postoji, čvrsto odlučiti poraditi na tome da je se riješite i razgovarate o tome s partnerom.
zašto mi reži trbuh kad legnem
Kada ste spremni raditi na sebi, svojoj vezi dajete najbolju šansu za opstanak.