7 stvari koje trebate učiniti ako razmišljate o razvodu

Getty Images

Činjenica: Čak i najzaljubljeniji parovi imaju trenutke kada im izgledi za razvod prođu kroz glavu. 'Nakon žestoke prepirke, izdaje ili čak grube mrlje, ljudi se često pitaju što bi se dogodilo da se nikada nisu upoznali i vjenčali sa svojim supružnikom', kažeRhonda Richards-Smith, LCSW, terapeut za veze sa sjedištem u Los Angelesu. Ali kada te normalne misli pređu uovo će se dogodititeritorija? Razgovarali smo s razvedenim parovima o tome kada su znali da je razvod u njihovoj budućnosti.

Što kažu razvedeni parovi

'Svaki put kad bih razmišljao o budućnosti, on nije bio u njoj.'

'Kad sam bila trudna s našim drugim djetetom, stalno sam razmišljala kako bi to bilo roditi dvoje djece & hellip; i stalno sam se viđala kako to radim sama. U tom trenutku raspored putovanja mog supruga bio je sulud, pa sam i sama odrađivala lavovski dio odgajanja djece. Nakon puno traženja duše, shvatio sam da jednostavno uopće nismo na istom putu,i obojici bi bilo lakše ići na svojeodvojeni putevi. '—Bet *, 30

'Prestao sam s njim dijeliti stvari.'

'Moj bivši i ja prošli smo nevjerojatno kamenit dio, ali mislim da je trenutak kad je kliknulo da to neće uspjeti bio onaj kad sam postigao promociju na kojoj sam radio gotovo godinu dana. Čim sam čuo vijest, prvi mi je instinkt bio poslati poruku sestri i najboljoj prijateljici. morao sampodsjetitisebe da kažem svom mužu. Doista je postalo jasno da već živimo odvojeno. ' -Jessica, 38

'Moja 10-godišnjakinja tražila je od nas da se razvedemo.'

'Jednom u autu, moja 10-godišnjakinja pitala me kada ćemo se mama i ja razvesti. U početku sam je pokušavao uvjeriti da se to neće dogoditi, ali kad smo supruga i ja kasnije razgovarali o razgovoru, shvatili smo da je sve što je naša kći znala o nama kao par napetost ili tučnjava. Nije da smo se razveli jer je ona tražila, ali natjeralo nas je da procijenimo što je naša takozvana 'veza' radila s našim djetetom. '—Jeff, 38

'Željela sam mu najbolje.'

'Ovo zvuči čudno, ali trenutak u kojem sam znao bio je trenutak kad sam se prestao osjećati ljutito i ljubomorno prema svom bivšem. On i ja godinama smo imali gomilu nesuglasica i uvijek bih pronašao bilo kakav razlog da ga kritiziram. Ali odjednom, izgledalo je kao da sam izgubio sav bijes i samo sam ga vidio kao nekog tipa koji sa mnom nema ništa zajedničko. Tada sam znao da je najbolje da se oboje razdvojimo. ' -Kate, 30

kako tonirati ruke za tjedan dana

'Lagao sam svoju obitelj.'

'Bilo je otprilike dvije godine kad bih izgledao kao da je s mojom obitelji sve u redu. Mrzila sam ih posjećivati, jer sam znala da bi to značilo da ću morati staviti sretno lice. To je bilo toliko za razliku od mene, a ja sam znao da bih se vratio, morao sam ozbiljno procijeniti svoj brak. ' -Liz, 38

'Htio sam biti uhvaćen u varanju.'

'Počeo sam koketirati s bivšima i raditi zaista očite stvari, poput ostavljanja telefona otključanim i na stolu, ili držanja Facebooka otvorenim. Bilo je to kao da sam želio da me uhvate. Mrzio sam kako se ponašam i znao sam svog bivšeg i oboje sam zaslužio da budem bolja osoba i priznam koliko sam nesretan u našoj trenutnoj situaciji. ' -I, 34

'Nisam htio iznevjeriti svoje prijatelje.'

'Vjenčali smo se relativno mladi - kad sam ja imala 22, a on 21 godinu - i mnogi ljudi, uključujući naše roditelje, nisu to odobravali. Htjeli su da doista upoznamo sebe i jedni druge prije nego što smo se obvezali. Stvari su bile u redu prve dvije godine, ali nakon toga smo oboje znali da imamo problema. Jedne noći, kad smo iskreno razgovarali o tome, shvatili smo da nitko od nas nije htio to otkazati i priznati da su drugi ljudi možda bili u pravu. Izgovaranje naglas - da je ogroman razlog zbog kojeg smo smatrali da se ne možemo odvojiti bio taj što smo se brinuli što će ljudi misliti o nama - dalo nam je slobodu da to zapravo i učinimo. ' -Alana, 29

'Vjenčanja su me rasplakala. '

Bila je jedna godina u kojoj smo suprug i ja išli na šest vjenčanja i jecala sam na svakom od njih. I ne zato što sam bila toliko sretna zbog mladenki i mladoženja, već zato što sam bila toliko nesretna zbog sebe i ono što smo oboje znali nije ispunjavajući brak. Tada sam znao da moramo razgovarati. ' -Nicky, 35

Što kažu stručnjaci

Razvod je nevjerojatno osobna odluka, pa ne znači da je vaš brak osuđen na propast ako ste vi ili vaša druga osoba doživjeli jedan ili više ovih osjećaja. Što točiniznači da je vrijeme za ozbiljno traženje duše. Evo koraka koje trebate poduzeti ako se pitate je li razvodu tvojoj budućnosti. (Naravno, ako se osjećate u bilo kojoj fizičkoj ili emocionalnoj opasnosti, važno je što prije izaći.)

Razgovaraj sa svojim mužem.Oduprite se porivu da razgovarate s prijateljima i obitelji o tome kako se osjećate, iako ćete možda biti u iskušenju, kaže Richards-Smith. 'Neće vam moći pružiti nepristrana mišljenja koja vam trebaju', objašnjava ona. Umjesto toga, otkrivanje kako se osjećate nezadovoljno s dečkom može vam pomoći da iskreno razgovarate o sljedećim koracima.

Obratite pažnju na vrijeme.'Najgore je vrijeme za donošenje odluke o razvodu kad oboje prolazite kroz životnu promjenu, poput preseljenja ili nove bebe', kažeDeborah Hecker, Dr. Sc., Savjetnik za razvode sa sjedištem u Miamiju i autor knjigeTko sam bez svog partnera?Ako ste vi i vaš momak nedavno prošli kroz veliku životnu promjenu, davanje dopuštenja sebi da zajedno prebrodite situaciju prije donošenja trajne odluke može vam biti od pomoći.

Idite zajedno kod terapeuta.Savjetovanje za parove može biti korisno, čak i ako ste prilično sigurni da bi vam oboje bilo bolje jer vas to može poticati u komunikacijskim vještinama koje su vam potrebne za razvod. 'Pronađite terapeuta bez dnevnog reda', predlaže Hecker. Drugim riječima, nije sjajno ako terapeut reklamira svoje vještine držanja parova na okupu. Želite onoga tko razumije da je ponekad najbolja ruta za obje stranerazvod, i on ili ona moći će vam pomoći na tom putu na najbolji mogući način.

Budi realan.'Razvod je težak na bezbroj načina,'upozorava Hecker. To ne znači da nije najbolja alternativa, ali morate biti sigurni da imate emocionalnu potporu iza sebe kad donosite odluku. 'I budite sigurni da razmišljate o financijama', podsjeća Richards-Smith. »Pokreni brojeve. I razmislite o tome koje financijske aranžmane treba urediti da bi razvod bio održiva opcija. '

Budite otvoreni prema svojim osjećajima.Ponekad bi se razvod mogao činiti jedinom mogućnošću. Ponekad biste mogli osjećati da će sve biti u redu. Ambivalentnost je normalna, zbog čega je korisno imati nepristrano uho - savjetnika, vjerskog savjetnika, čak i časopis - kojem se trebate obratiti kad trebate riješiti što vam se događa.

Ne bojte se raspravljati.Tipično je loš znak kad se par prestane svađati. Umjesto da razrade probleme, oni ih potpuno ignoriraju, dopuštajući da ih neriješeni sukob još više udalji. Ponekad kako bi se ponovno povezali, malo rasprave moglo bi biti upravo ono što vašem braku treba: 'Svađe mogu dovesti do veće intimnosti ako par obradi tuču i popravi vezu', kaže Carrie Cole, certificirana terapeutkinja izGottmanov institut. Dakle, prepirka oko važnih stvari (iglupe stvari) i provjerite pomaže li to.

Imajte na umu prekidače dogovora.Prije nego što ste se vjenčali, vjerojatno ste imali određene osobine ili ponašanja za koja ste znali da se nikada nećete pomiriti. Ali to se može mijenjati kako stariš - stvari koje su se činile u redu u mladosti sada možda nisu podnošljive. A ako se te nove crte prijeđu - a o njima ste razgovarali s partnerom - možda je vrijeme da preispitate svoju vezu. 'Ako mislite da nikakva isprika ne može učiniti da kazneno djelo nestane, vrijeme je da se razvedete', kaže Monique Honaman, autorica knjige Velika cesta ima manje prometa . 'Postoje samo neke rane koje vrijeme ne može zacijeliti.' Prije nego što donesete neke velike odluke, dobro razmislite radi li nešto vaš partnerjezapravo prekidač dogovora, a ne samo nešto što vas iritira. Ako je ovo drugo, vrijeme je da sjednete i porazgovarate.

*imena su promijenjena

slijeditiRedbook na Facebooku.