Kako se emocionalno odvojiti od nekoga: 14 koraka do uspjeha

Unatoč popularnom uvjerenju, najteži dio prekida veze s voljenom osobom je ne naviknuti se na život bez njih ili slomljenog srca kroz koji prolazite.

Ostaje pitanje:Kako se odvojiti od nekoga tko mi znači cijeli svijet?

Halil Gibran je jednom rekao: Neka u vašem zajedništvu bude prostora i neka vjetar nebesa pleše između vas. Ljubite jedni druge, ali ne sklapajte vezu ljubavi: Neka radije bude pokretno more između obala vaših duša.

Drugim riječima, nekoga možete voljeti svim srcem, ali to ne znači da biste trebali postati emocionalno ovisni o njemu.

Zapravo, svaka romansa u kojoj su dvoje ljudi emocionalno suovisni je loša veza.

Pa, ako se pitate kako se odvojiti od nekoga tko više nije s vama, evo detaljnog vodiča korak po korak kroz vaš proces odvajanja.

1. Prihvatite da je gotovo

Prije nego što se uspješno odvojite od nekoga ili čak shvatite kako se emocionalno odvojiti, prije svega morate prihvatiti stvarnost.

Vaš loš odnos je gotov. Da, bilo je loše i zato je završilo.

Znam da ovo nije lako. Srce vam je slomljeno i mislite da nemate snage suočiti se s bolnom istinom.

Umjesto toga, živite u poricanju. Stalno se nadate da ovo nije kraj i da ne morate prolaziti kroz proces emocionalne odvojenosti.

Pa, greška broj jedan koju većina ljudi čini kada prekinu bilo koju vezu (a to se posebno odnosi na romanse) je da počnu opsjednuti vraćanjem svog bivšeg – kojeg još uvijek vole.

Razumijem. Jako vam nedostaje ta osoba i u ovom početnom trenutku učinit ćete sve što je u vašoj moći da se pomirite s njom.

Dakle, provodite tjedne ili čak mjesece pokušavajući ih suptilno vratiti ili ih čak otvoreno molite za još jednu priliku.

Strpljivo čekate da vidite njihov telefonski broj na ekranu i stavljate svoj život na čekanje, očekujući da se ta osoba vrati.

Nisam ovdje da vam držim predavanja o vašoj samovrijednosti i zašto je to nešto što nikada ne biste smjeli raditi iz više razloga. Zapravo, upozorit ću vas samo na jednu stvar.

Kada se nađete u ovakvoj situaciji, nakon nekog vremena ćete se okrenuti i vidjeti da se zapravo niste pomaknuli ni centimetar – da je vaše stanje uma potpuno isto kao i prvog dana vašeg prekida.

Unatoč činjenici da je ta osoba već neko vrijeme fizički odsutna iz vašeg života, osjećate se kao da ste je upravo izgubili.

I dalje očekujete njihov telefonski poziv ili tekstualnu poruku u kojoj vam kažu da ne mogu živjeti bez vas.

Upravo je zato ključno ne gubiti svoje vrijeme na bijeg od istine ili na pokušaj promjene nečega što se ne može popraviti.

Umjesto da uložite svu svoju snagu da vratite ovu osobu, donesite odluku da ćete od ovog trenutka nadalje započeti svoj proces ozdravljenja.

2. Krenite dječjim koracima

Neću vam lagati - emocionalna odvojenost i potpuni mir ne mogu doći preko noći.

Fizički izbaciti nekoga iz svog života nije lako. Međutim, to je komad torte u usporedbi s izbacivanjem iz svog srca, uma i duše.

Urediti svoje emocije i misli jedna je od najtežih stvari koje ćete ikada morati učiniti. Zapravo, neki to čak smatraju nemogućim.

Pa, to nije istina. To je svakako moguće, ali to je proces koji uključuje puno vremena, energije, truda, predanosti i – što je najvažnije – strpljenja.

Stoga, nećete postići ništa ako požurite kroz ovo putovanje.

Umjesto da budete strogi prema sebi i da očekujete da će se čuda dogoditi preko noći, napravite dječje korake i idite dan po dan.

Naravno, ima puno ljudi koji su uvjereni da su se u tren oka uspjeli emocionalno odvojiti od nekoga.

Međutim, to nije moguće. Zapravo, u ovom slučaju, vjerojatno je da nikada nisu stvarno voljeli osobu od koje su se pokušavali odvojiti.

Ono što je još vjerojatnije je da su samo potisnuli svoje emocije, što svakako nije zdrav način rješavanja stvari.

Sve su učinili na brzinu, ali svi će im se osjećaji preplaviti prije ili kasnije, kada se najmanje nadaju.

Stoga, ako želite izbjeći ovakvu vrstu sudbine, zaboravite na pokušaj pomesti stvari pod tepih, jer će vam ova praksa dugoročno donijeti više štete nego koristi.

Umjesto toga, dopustite vremenu da učini svoju čaroliju i idite korak po korak.

3. Dopustite sebi da tugujete

Raskid s nekim i emocionalna odvojenost koja obično slijedi uvijek idu ruku pod ruku s puno tugovanja.

Pa, još jedna pogreška koju mnogi ljudi također čine je da pokušavaju izbjeći ovu fazu.

Ovo je sasvim razumljivo. Uostalom, ne postoji nijedna osoba na ovoj planeti koja uživa u slomu srca.

Nitko ne voli kopati po svojim emocionalnim ranama i riskirati da ih još više produbi. Međutim, ovo je također važan dio procesa otpuštanja na najzdraviji mogući način.

Stoga, umjesto da spriječite da sva vaša bol izbije na površinu, učinite potpuno suprotno.

Nemojte ga namjerno izazivati, ali ako osjetite da dolazi val tuge, nemojte ga pokušavati ugasiti.

Prihvatite svoju bol i gledajte je kao nešto sasvim normalno. Ne dopustite da vas to definira, već prihvatite da ste samo ljudsko biće napravljeno od krvi i mesa i da vam je dopušteno patiti.

Nemojte o sebi misliti da ste slabi ni zbog takvog osjećaja. Ako imate želju da vrištite ili plačete, to je upravo ono što biste trebali učiniti.

Naravno, ovakvo ponašanje vam ne bi trebalo postati navika. Uostalom, ne možete nastaviti živjeti ovako zauvijek, zar ne?

Upravo zbog toga biste si trebali dati rok. Odredite datum do kojeg vam je dopušteno tugovati.

Vi ste onaj koji sebe najbolje poznaje, pa ste ujedno i jedini koji može barem predvidjeti koliko će vremena vaše srce trebati da se oporavi.

Do ovog datuma, nosite se sa svojom boli kako god želite.

Ne morate biti pametni i igrati svoje karte točno u ovom razdoblju; samo učinite sve što vam je najlakše (osim kontaktiranja osobe od koje učite kako se emocionalno odvojiti).

Zatim, nakon što ovo vrijeme istekne, saberite se i radite na potpunom otpuštanju.

4. Prerežite sve kravate

Siguran sam da ste već čuli za (ne)poznato pravilo bez kontakta. To je tehnika koju ljudi obično primjenjuju kako bi vratili svoje bivše u njihove živote.

Uglavnom, prekidate sve moguće veze s tom osobom na 30 do 90 dana. Bez telefonskih poziva, bez WhatsApp poruka, bez slanja poruka... Ako to ne uspije, idete čak i do promjene telefonskog broja.

slana karamela riža krispie tretira redbook

Dajete im priliku da osjete vašu odsutnost i počnu vam nedostajati, a sebi dajete puno vremena da sredite svoje misli i shvatite što i koga zapravo želite.

Pa, kada se pokušavate odvojiti od nekoga, također ćete prekinuti sve veze s njim. U osnovi, nećete ići u kontakt s ovom osobom.

Međutim, vaše razdoblje bez kontakta nije privremeno. Također, nije namijenjeno da služi kao taktika prema pomirenju.

Umjesto toga, to je jedan od koraka ka vašem daljem napretku.

Da, znam da ovdje govorimo o emocionalnoj odvojenosti. Ipak, to je potpuno nemoguće bez fizičke odvojenosti.

U reduizbaciti nekoga iz svog sustava, prvo ih moraš izbaciti iz svog života. A kad kažem izbaciti, stvarno to i mislim.

Uglavnom, ne postoji opcija u kojoj vas dvoje ostanete najbolji prijatelji.

Znam da želite biti pristojni i vjerojatno volite ovu osobu kao ljudsko biće prije nego što je vidite kao romantičnog partnera, ali ne možete očekivati ​​da ćete je preboljeti ako ostanete u prijateljskim odnosima.

Dakle, to znači da jednostavno morate prekinuti sve veze s tom osobom. Nema ležernog slanja poruka, izlaska na šalicu kave, čestitanja rođendana ili nadoknađivanja.

Zvuči radikalno, znam. Ali to je jedini način da prihvatite da je stvarno gotovo i sačuvate svoje mentalno i emocionalno zdravlje.

Vidite, ostati u kontaktu s nekim koga pokušavate zaboraviti jednako je ponovnom otvaranju rana svaki put kada imate bilo kakav kontakt s njim.

Kreće se jedan korak naprijed i dva nazad, što nije vaš željeni rezultat.

Osim toga, znate kako kažu: s očiju, s uma. Samo na temelju ovoga, očito je da imate puno veće šanse da se odvojite ako ne kontaktirate.

5. Riješite se podsjetnika

Međutim, prekid svih veza obično znači mnogo više od jednostavnog odsustva kontakta s nekim s kim ste nažalost još uvijek vezan.

Nije dovoljno promijeniti svoj telefonski broj, prestati ih pratiti na društvenim mrežama, blokirati ih na WhatsAppu i suzdržati se od redovitog razgovora s njima.

Zapravo, ako stvarno želite znati kako se emocionalno odvojiti i postići potpuni duševni mir, morat ćete se riješiti i svega i svih što bi vas moglo podsjećati na ovu osobu.

Ako ste vas dvoje bili u dugoj vezi (ovdje čak govorimo o bivšem mužu ili ženi), sasvim je prirodno da je puno stvari i ljudi oko vas povezano s tom osobom.

kako muškarcu učiniti teže spermu

Pa, bilo bi najbolje da se barem od svih njih ogradite. To se posebno odnosi na vaše zajedničke bliske prijatelje.

Znam da ste zavoljeli te ljude, ali zadnje što vam treba je netko tko će nastaviti razgovarati o vašem bivšem i vašim sjećanjima zajedno.

Osim toga, htjeli vi to priznati ili ne, uvijek ćete se pitati hoće li ti ljudi razgovarati s njima o vama i mogu li vam poslužiti kao kanal prema njima.

Morate priznati da je ovo zadnje što vam treba ako stvarno želite ići dalje.

Stoga bi najbolje bilo prekinuti sve veze i s tim ljudima – barem na određeno vrijeme dok vam ne bude bolje.

Ne brinite: ako su oni vaši pravi prijatelji, razumjet će vašu situaciju. Neće vas pritiskati da ih vidite; oni će vam dati svo vrijeme koje vam treba.

S druge strane, ako ste suradnici s bivšim, stvari mogu postati malo zeznute, a raskid je teži.

U tom slučaju dajte sve od sebe da vaš odnos bude strogo profesionalan i, ako je moguće, pokušajte pronaći drugi posao.

Isto vrijedi i s fizičkim podsjetnicima na vašu propalu vezu.

Prije svega, prestanite posjećivati ​​mjesta na koja ste vi i vaš bivši bili posjećeni. To je posebno važno kada su u pitanju klubovi, trgovački centri, parkovi ili kafići u kojima očekujete da ćete naletjeti na njih.

Drugi dio je uklanjanje svih vaših fotografija i uspomena zajedno s društvenih mreža i drugog okruženja.

Kada su u pitanju darovi te osobe i druge stvari koje vas podsjećaju na nju, ne morate sve to baciti.

Osim toga, doći će dan kada će vam svaka od ovih stvari izmamiti osmijeh na lice umjesto da vas rasplače.

Stoga je najbolje zadržati neke male podsjetnike, ali to sakriti od sebe dok kritično razdoblje ne prođe.

Još jedna značajna stvar ovdje je glazba. Dok ste u fazi tugovanja, vjerojatno ćete redovito slušati mnogo tužnih pjesama koje će vam pomoći da se oslobodite tuge.

Međutim, u ovoj fazi trebali biste dati sve od sebe da ne slušate pjesme koje bi vas mogle podsjetiti na osobu od koje se pokušavate emocionalno odvojiti.

6. Prestanite idealizirati svoju vezu

Sljedeći korak u procesu vašeg emocionalnog odvajanja odnosi se na to da idealizirate svoju prošlu vezu (ili brak, ako govorimo o vašem bivšem mužu ili ženi).

Ne brinite: niste jedini koji ovo radite.

Zapravo, ovo je uobičajena praksa među onima koji tuguju zbog prekida. Mislite da je vaša cijela veza mnogo bolja nego što je zapravo bila.

Toliko vam nedostaje vaš bivši dečko ili djevojka da ste zaboravili sve svoje svađe i sve loše u vezi s vašom vezom.

Umjesto toga, sjećate se samo lijepih dana i još više romantizirate.

S ove točke gledišta, ono što ste vas dvoje imali bila je jedinstvena vrsta ljubavi. Imali ste posebnu vrstu veze, karmičku vezu.

Uvjereni ste da je ta osoba vaša jedina srodna duša i jedini muškarac ili žena koje ćete ikada voljeti.

Pa, dopustite mi da vam kažem da je sve ovo pričanje o boli. Ne sumnjam da ste se vi i vaš bivši brinuli jedno za drugo, ali vjerujte mi, bila je to romantična veza kao i svaka druga.

Imali ste svoje uspone i padove. Osim toga, loših dana očito je bilo više od dobrih. Uostalom, prekinuli ste s razlogom, zar ne?

Stoga vam obećavam da vaša veza nije bila tako savršena kako se sada može činiti. Vaš bivši dečko ili djevojka imaju svoje mane i uvjeravam vas da ćete naći nekoga boljeg od njih.

Ne kažem ni da trebate zaboraviti sve lijepo što ste podijelili s ovom osobom.

Umjesto toga, samo pokušajte sagledati stvari što je realnije moguće, i tako ćete lakše prebroditi cijelu ovu muku.

7. Zapamtite da možete preživjeti bez ikoga

Dakle, u situaciji ste u kojoj se pitate kako se odvojiti od nekoga nakon što ste izgradili emocionalnu suovisnost s njim.

To se često događa u odnosima s narcisoidima.

Ti ljudi vas uvjeravaju da ste bez njih potpuno bezvrijedni i da raskid s njima nikada ne znači emocionalno oslobađanje od njih.

Počinjete vjerovati da ne možete bez njih, da su vam potrebni da biste nastavili postojati.

Uvjeravate se da je ta osoba centar vašeg svemira, da bi vaš život bez nje bio besmislen i da vaša dobrobit ovisi o njoj.

Dakle, prirodno, kada izgubite svoju voljenu osobu koja je bila Sunce za vašu Zemlju, osjećate se kao da ste izgubili i svu svoju vrijednost (čak i ako ste shvatili da imate posla s narcisom.)

Vaše se stanje uma mijenja do te mjere da mislite da je jedini način da nastavite ispravno funkcionirati učiniti sve što je u vašoj moći da ih vratite.

Pa, ključna točka u procesu vašeg emocionalnog odvajanja je shvatiti da ništa gore navedeno nije istina.

Ne trebate svoje bivše - odabrali ste ih da budu dio vašeg života. Zapravo, koliko god ovo zvučalo egocentrično, istina je da vam nitko ne treba da preživite. Nitko osim sebe, naravno.

Uostalom, živjeli ste i postojali prije nego što se pojavila ova osoba. Dakle, zašto mislite da to ne možete nastaviti raditi sada kada su otišli?

Molim te, ne zaboravi da si jači nego što misliš. Čak i ako stvari sada ne izgledaju tako, vjerujte mi da ste neovisniji i samodostatniji nego što mislite.

Vjerujte da možete i da ćete uspjeti.

Ne, shvaćanje svega ovoga neće vas na magičan način natjerati da zaboravite sve o ovoj osobi, niti će samo tako isključiti sve vaše osjećaje. Istina je da će vam vjerojatno i dalje nedostajati.

Međutim, više nećete biti emocionalno vezani za njih, u čemu je cijela poanta, zar ne?

8. Nađite snage da im oprostite...

Većina ljudi misli da emocionalna vezanost mora značiti da volite samo ovu osobu o kojoj govorimo. Pa, činjenica je da su stvari obično puno kompliciranije od toga.

Zapravo, kada ste u ovakvom stanju, sasvim je normalno da osjećate razne vrste emocija.

Jednog dana ih voliš i želiš ih natrag, sljedećeg ih mrziš jer su te napustili, dan nakon toga misliš da si ih konačno prebolio, i tako se nastavlja.

Ne brinite, ovo nije ništa neobično i ne izluđuje vas. Zapravo, to je samo vaš mozak i srčani sustav za suočavanje s ovim roller coasterom na koji ste se sami uhvatili.

U osnovi, poanta je da nije važno kako se osjećate prema svom bivšem. Zaključak je isti: oni postoje u vama, na ovaj ili onaj način.

Prilično je isto volite li ih ili ih mrzite. U svakom slučaju, još uvijek ste emocionalno vezani za njih i potrebna vam je pomoć da ih pustite.

Zato morate smoći snage oprostiti ovoj osobi, čak i ako je to posljednje što zaslužuju.

Morate otpustiti ogorčenost i ljutnju ako želite otpustiti sve osjećaje koje gajite prema njima.

Jednostavno ćete morati pronaći način da nadmašite ljutnju i gorčinu. Vjerujte mi: to je jedini način da se oslobodite.

Budite bolja osoba i prihvatite čak i isprike koje niste dobili. To neće biti lako, ali je neophodno za vaš proces ozdravljenja.

9. …i sebe

Što je još važnije, morate pronaći snagu da sebi oprostite. Vidite, ponekad niste emocionalno vezani za svog bivšeg - još uvijek ste obješeni na osobu s kojom ste bili s njima.

Ne, ne mislim na sretnu osobu koja si tada bila. Govorim o tome da si možda teško oprostiti što nisi pametniji i što ne znaš bolje.

Možda ste ljuti na sebe što još uvijek volite nekoga tko to očito ne zaslužuje.

U svakom slučaju, poanta je da morate zapamtiti jednu stvar: samo ste slijedili svoje osjećaje. Slomio si samo svoje srce i nisi odgovoran za nečiju nesreću.

Stoga nemate apsolutno ništa što sebi morate oprostiti. Zapamtite da se te stvari događaju i da je kroz nešto ovakvo samo dio života.

Molim te, prestani biti tako strog prema sebi i daj si odmora.

10. Znaj da će ovo proći

Sljedeći korak je da ovu situaciju ne doživljavate kao kraj svijeta. Budite optimistični i znajte da će ovo proći.

Ovo je samo faza u vašem životu - ne trajno stanje. Prebolit ćete to i ozdravit ćete, iako to sada ne izgleda tako.

Najgore što možete učiniti je izgubiti nadu. Ako izgubite vjeru u sebe, sve će to biti puno teže.

Vjerujte mi, niste jedini koji je prošao kroz ovako nešto. Zapravo, kladim se da ne postoji živa osoba koja nije doživjela nešto slično.

Gledajte, ovdje ću biti potpuno iskren s vama. Ovo vjerojatno nije zadnji put da se pitate kako se odvojiti od nekoga.

Vjerojatno ćete se u budućnosti zaljubiti u nekoga novog, a postoji mogućnost da ćete ga imati problema s zaboravom i odvajanjem od njega.

Međutim, i to će proći, kao što će i ovo iskustvo. Sutra je uvijek novi dan itamo jesvjetlo na kraju tunela, čak i ako ga ne vidite.

11. Budite zauzeti

Još jedna važna stvar ovdje je da budete što je moguće zauzetiji.

Nemojte me krivo shvatiti: ne pokušavam vam reći da biste trebali bježati od svojih osjećaja i zatrpavati se gomilom posla i drugim obavezama.

Međutim, ako sjedite i ne radite ništa, vjerojatnije je da će vaše misli na kraju odlutati tamo gdje ne bi trebale ići.

volim te u tekstualnom kodu

Sviđalo vam se to ili ne, kada vam je dosadno, počet ćete razmišljati o svojim bivšim i ponovno se uhvatiti zaokupljenog njima.

Dakle, najbolji način da to izbjegnete je da imate cijeli dan ispunjen ako želite prestati opsjednuti tom osobom.

Za početak, počnite s tjelesnom aktivnošću. Idite u teretanu, vježbajte kod kuće, pridružite se planinarskom klubu ili radite što god zamara vaše tijelo.

Prije svega, ovo je jedan od najboljih načina da se riješite sve te ljutnje koju imate duboko u sebi. Također, obećavam vam da će vaš um slijediti vaše tijelo prije nego što mislite.

Kada ste fizički iscrpljeni, imate bolji raspored spavanja i jednostavno nemate snage razmišljati o nekome o kome ne biste trebali razmišljati.

Također, dobar način da se zaokupite je pronaći novi hobi. Ovaj novi hobi može uključivati ​​učenje novog jezika, svladavanje nove vještine, pridruživanje knjižnom klubu ili pohađanje tečaja umjetnosti.

Ne bi bilo loše da možete stupiti u kontakt i s nekim od svojih starih prijatelja.

Znam da se vjerojatno bojite njihove reakcije, budući da ste ih ignorirali dok ste bili u vezi, ali uvijek možete pokušati doći do njih.

Uostalom, nemate što izgubiti. Osim toga, imam prilično dobar osjećaj da će te razumjeti i uzeti natrag.

12. Preusmjerite ovu energiju na sebe

Kada ste emocionalno vezani za nekoga tko više nije fizički prisutan u vašem životu, trošite puno vremena i energije razmišljajući o njemu.

Naravno da to želite izbjeći, ali osjećate da si jednostavno ne možete pomoći.

Bez obzira što radite, ne možete se ne zapitati gdje je ta osoba, kako je i osjeća li i emocionalnu povezanost koju činite.

I ne samo to, trošili ste puno energije na svog bivšeg i dok ste bili zajedno.

Učinili ste sve što ste mogli da spasite svoju vezu, iako je postojao dio vas koji je znao da je osuđen na propast.

Nakon toga, proveli ste vijekove plačući i žaleći zbog gubitka nekoga tko je još živ. U osnovi, vaši osjećaji prema toj osobi postali su vaš bit-sve i kraj svega.

Pa, sada je vrijeme da se to promijeni. A najbolji način da to učinite je da svo vrijeme koje ste dali bivšem preusmjerite na sebe.

Samo preusmjerite svu ovu energiju i počnite je ulagati u jedinu osobu koja to zaslužuje: vas.

Za početak, dajte sve od sebe da počnete voljeti sebe onako kako volite svog bivšeg. Počnite razmišljati o svom životu onoliko koliko ste mislili o njihovom i brinuti se o sebi na isti način na koji ste mislili o njima.

Uglavnom, ono što pokušavam reći je da skinete svoje bivše s ovog pijedestala na koji ste ih očito postavili. Prestanite im dati prioritet i promijenite mjesta između vas dvoje.

Za promjenu, stavite sebe i vlastitu dobrobit na prvo mjesto. Prestanite povezivati ​​cijelo svoje postojanje s ovom osobom i zapamtite da se vaš mali svemir vrti oko vas.

Vjerujte mi, vaš bivši vam nije toliko važan kao što se čini. Ti si najznačajnija figura u svom životu i jedina koja je stvarno bitna.

Dakle, ti si taj koji zaslužuje svu ljubav ovog svijeta, tvoje mentalno zdravlje je na prvom mjestu, a nema ništa važnije od tvoje dobrobiti.

Molim vas, iskoristite ovo vrijeme da izgradite osobu koja vam je suđeno da budete. Rastite i učinite sve što je u vašoj moći da postanete najbolja moguća verzija sebe.

Radite na svom samopoštovanju, shvatite važnost ljubavi prema sebi i razvijajte osjećaj vlastite vrijednosti.

Nakon što sve ovo postignete, samo tako, prestat ćete razvijati emocionalnu suovisnost prema drugim ljudima.

13. Učite iz prošlosti

Evo u čemu je stvar: koliko god mi to željeli, činjenica je da nitko ne može promijeniti prošlost. Dakle, pitanje je: koja je svrha toliko opsjednuti time?

To je upravo ono što ste radili. Zadržali ste se u prošlosti i potpuno zanemarili sadašnjost i budućnost.

Pa, umjesto ove prakse (koja može biti opasna za vaše mentalno zdravlje), pokušajte uzeti neke lekcije iz svega što ste prošli.

Prije svega, cijelo ovo iskustvo trebalo bi vas naučiti da nikada ne dopustite sebi da postanete emocionalno ovisni o drugoj osobi.

Možete voljeti nekoga svim svojim srcem, ali to ne znači da bi se cijeli vaš svijet trebao prestati okretati ako se dogodi da ga izgubite.

Još jedna ključna lekcija ovdje je da zapravo ne trebate nikoga osim sebe. Kada izgubite voljenu osobu, uvjereni ste da nećete moći živjeti bez nje. Ali tu ste.

Dakle, pretpostavljam da si mnogo jači nego što si u početku mislio. Možete uzeti puno više nego što ste očekivali, a imate sve što je potrebno da sami prođete kroz život, a da vas nitko ne drži za ruku.

Da, vi ste neovisna i emocionalno samodostatna osoba i ne dopustite nikome da to promijeni.

14. Zatražite pomoć

Emocionalno se odvojiti od voljene osobe nikada nije lako. Zapravo, neki se ljudi nađu u situaciji da se sami ne mogu nositi sa svojim osjećajima u ovom procesu.

Ako je to nešto s čime se možete povezati, poslušajte moj savjet i zatražite pomoć od člana obitelji ili bliskog prijatelja. Vjeruj mi, nemaš se čega sramiti.

Vjerujte mi kad vam kažem da svaki teret postaje puno lakši kada ga podijelite s nekim drugim. Isto vrijedi i s ovom emocionalnom prtljagom koju ste nosili.

Ne kažem da će treća osoba magično izbrisati tvoju bol. Međutim, ponekad samo razgovor s najboljim prijateljem ili bliskim članom obitelji puno pomaže.

Postaje puno lakše nositi se sa svime tim kada znate da vas se čuje i da niste sami.

Također, neki ljudi oko vas također su prošli kroz nešto slično onome što vi sada prolazite. Vjerujte mi, njihova iskustva vam mogu dobro poslužiti.

Naravno, svi mi imamo svoj tempo i način rješavanja stvari. Ipak, način na koji su drugi postigli svoj cilj i prevladali emocionalnu privrženost može barem poslužiti kao inspiracija.

Ako ništa ne pomaže, nema ništa sramotno pitati stručnjaka kako se na zdrav način odvojiti od nekoga. Želim ti svu sreću!