Odustao sam od alkohola na mjesec dana i evo što se dogodilo

Getty Images

Odustajanje od alkohola na mjesec dana nije bilo nešto što ja nisampotrebnonapraviti. Nisam imao 'problem'. Ili, barem, nisam mislio da jesam.

Ideja mi je pala krajem veljače, kad je bio u posjetu moj bliski prijatelj. Odlučili smo - na prikladne čaše Malbeca - neko vrijeme odustati od toga.

'Voljela bih da jednostavno prestanem piti na mjesec dana', rekla je.

'Čak i vino?' Pitao sam. Ovo se činilonemogućedok sam otpila gutljaj.

reci svojoj ženi da je voliš

Ali i meni je trebao detox. Sustižući je, obojica smo otkrili ostatke isparenja koji su se zadržali u našim tijelima od tipičnih blagdanskih pretjerivanja (zvani previše umaka).

'Učinimo to', rekao sam.

Pomislio sam da je posjedovanje partnera s odgovornošću učinilo ovakve eksperimente snagom volje dostupnijima. Oboje smo slobodniiovisni o poslu, piće (ili dva ili tri) bilo je poslastica - nagrada za uživanje kad nam je život bacao stresne krivine. Odredili smo uvjete - jedan mjesec bez alkohola (koji bi započeo sutradan, u utorak), zapečativši dogovor cvrkutom naočala i željeznom ružičastom psovkom.

Prva četiri dana bila je, neću lagati, borba. Preskakanje čaše vina nakon dugog dana bilo mi je gotovo dosadno, a ravno usred tjedna teško. Moja uobičajena konzumacija alkohola sastojala se od prosječno četiri do sedam pića tjedno. Naravno, ovo je variralo, kad je spontani noćni izlazak rezultirao previše libacijama ili se čaša vina pretvorila u ispijanje pola boce. Događa se.

Ali meni alkohol nije potreban da bih funkcionirao,Podsjetila sam se. I premda se većinom brinem o sebi (tj. Jedem zdravo, redovito vježbam), nisam od onih koji se ograničavaju kad osjetim potrebu da utažim želju.

To je testirano kad se prvi vikend zakotrljao, a rođendanska zabava prijatelja bila je na kalendaru za subotu navečer. Osjetio sam kako je tjeskoba mog novog normalnog narastala od vrha nogu do velikog tapkanja.

Moja priroda koja ide s tokom mrzila je pomisao na to da samdaosoba. Thedisciplinirani vegan ili militantni gurman bez glutena- onaj koji skreće pažnju na njihovposebne potrebeprilikom večere u restoranu. Ova bezalkoholna stvar umanjivat će moj stil. Da sam to htio učiniti, morao bih to objaviti svijetu. Uf.

Kad sam stigao u prepuni bar na Manhattanu, umjesto da se pridružim nizu naručenih koktela, pouzdano sam zatražio vode. Glumivši blistavu prljavu votku martini s tri pune masline u čaši kraj mene, prekorila sam se,Smiri se, to je samo 30 dana.

Pitanja poput 'Ne piješ?' ili 'Što nije u redu, jesi li bolestan?' 'Jesi li trudna?' bili pitani. »Ne pijem mjesec dana. Samo detoksikacija ', rekao sam. Na temelju različitih reakcija za koje biste mislili da sam rekao da se pridružujem amiškoj zajednici. Pustio sam da me ovo muči nekoliko minuta, a onda sam se sjetio ružičaste psovke. Ostani jak.

Minus nekoliko trenutaka vršnjačkog pritiska i razgovora s pijanim ljudima koji me nisu mogli razumjeti jer sam bio trijezan, preživio sam ostatak večeri. Kad sam se vratio kući, imao sam osjećaj da sam se probio kroz džunglu iskušenja!Jao! Mogu ja ovo.

Te sam nedjelje nazvao svog drugara za odgovornost, koji se vratio u Los Angeles. Oboje smo šikljali zbog osjećaja da smo toliko lucidni, a kako ne piti nije tako velika stvar, oboje primijetivši da je svima drugima u našem životu bilo neugodnije. Ali još uvijek smo suosjećali zbog stresa zbog želje za pićem i osjećaja kao socijalni parije.

'Treba mi piće nakon svega ovoga bez razgovora', rekao sam. Ipak se nisam mogao načuditi - je li moja neizbježna želja za pićem značila da možda zapravo imam problem ovisnosti?

Zvijezde 90-ih gdje su sada

Kako smo prekrižavali dane, povećavale su nam se svakodnevne prijave.

'Sjedim u restoranu i čekam prijatelja i stvarno želim naručiti piće!' poslala mi je poruku 17. dana.

'Samo jedan, molim!?!?'

'NOOOO !!' Bijesno sam mu odgovorio. 'Jeste li sigurni da mi niste lagali i popili piće?' naglo je dodala dodajući emojije s namigivanjem.

'Kunem se svime što mi je sveto, nisam. Moja ružičasta zakletva čvrsta je poput hrasta. ' I bilo je. Gotovo me iznenadilo koliko ozbiljno shvaćam ovaj izazov. Kad mi je poslala poruku u slabom trenutku, želio sam biti jak za nju. Ne samo zato što nisam želio odustati, već i zato što sam želio biti prijatelj koji mi pruža podršku, što je zauzvrat zasjenilo moje ranjivosti. Prijatelji ne dopuštaju prijateljima da razbiju ružičaste psovke.

Tijekom sljedećih nekoliko tjedana borio sam se protiv bilo kakvih zamama da bih se prepustio, umjesto da se pokušam usredotočiti na to kako se dobro osjećam. Spavao sam poput bebe, čvrsto, neprekidno gotovo sedam sati u noći - rijedak podvig za mene. Ustajanje iz kreveta bilo je uzbudljivo. Bio sam osvježen. Moja koža koja ima tendenciju suhoće bila je bistra i rosa. Fine crte oko mojih očiju gotovo su nestale. I kunem se da mi se vid popravio. Sve ove čudesne nuspojave mogle su se sve dogoditi u mojoj glavi, ali osjećao sam se bolje u sebi nego dugo. Jedini fizički nedostatak bio je to što sam jeo više slatkiša. Neispijanje čaše vina ili koktela uz večeru pokrenulo je želju za čokoladom, puno čokolade.

Isključujući ovu potrebu za šećerom, osjećao sam se fizički nepobjedivo. Ipak je moj društveni život patio. Na polovini kazne od 30 dana izbjegavao sam proslavu Dana sv. Patty. Odbio sam nekoliko improviziranih sretnih sati s prijateljima, a moj životni hod je izravnan. Ten mi je izgledao zvjezdano, ali hurme od kave zvučale su me kao da su. Kako se ispostavilo, zbog nepitanja poželjela sam ostati izolirana. Moja nova pronađena jasnoća natjerala me da se nosim sa sobom bez ometanja utapanja u piću ili izostajanja i druženja na temelju glupog poimanja FOMO. A dodatno vrijeme 'ja' rezultiralo je obavljanjem više posla kod kuće i nadoknađivanjem izgubljenog vremena za čitanje.

Kako se ispostavilo, zbog nepitanja poželjela sam ostati izolirana. Moja nova pronađena jasnoća natjerala me da se nosim sa sobom bez ometanja utapanja u piću

Moj prijatelj i ja nastavili smo razgovarati s izbočine kad je piće zvučalo bolje od alternative: ne piće. Da nije bilo njezinog pojačanja, ja bih nekoliko puta popustio.

Do kraja mjeseca oboje smo uspjeli. Osjećao sam se pobjednički i okrepljeno, ali nevjerojatnija spoznaja bila je kolikočiniovise o alkoholu - ne nužno jer sam ovisan o supstanci, ali ovisan sam o bijegu. To je privremeno olakšanje kad se ispija noćna kapica ili uzvraća nekoliko udaraca s prijateljima. Sigurno, imat ću još jedan kao oslobađanje od monotonije.

Pijenje je takav kamen temeljac; povezano je s mnogim dijelovima ne samo mog načina života, već i kulture općenito - uklanjanjem oštrine za opuštanje, pijenje dok slavite ili pijenje dok objedujete. Nakon više razmišljanja, pomirio sam se s činjenicom da su moji problemi više psihološki - vjerojatno proizašli iz neke socijalne tjeskobe s kojom nisam uvijek bio spreman nositi se dok sam bio mlađi.

Srećom, alkohol nikad nije zavladao mojim životom na negativan način. Ali nema sumnje da sam osoba koja alkohol već dugo povezuje s druženjem. Nije mi preostalo ništa drugo nego priznati ovu novu objavu i imati je na umu. Nisam se želio sakriti od sebe ili prikriti svoje nesigurnosti.

S 30 dana iza sebe, osjećao sam se više pod kontrolom. Bila sam samouvjerena, spremna pronaći zdravu ravnotežu s alkoholom, ali što je još važnije sa sobom.