Što učiniti ako je vaš suprug prevario

Carin Baer / AMC / Ljubaznost: Everett Collection

Vidjeli steznakovi. Procijenili ste štetu. Možda čak i znate zašto vaš suprugzalutali. Sad imate posla s činjenicom da je, da, počinio krajnji čin nevjere, a možda je čak i njemu pripadao. Iako biste mogli doći u iskušenje da izbacite vjenčanicu kroz prozor,nemoj -mogao bi biti sretan kraj vaše tragedije.

Ne ludi.

Ne biste se trebali glumiti, kaže Laurie Watson, terapeutkinja za seks i veze i voditeljica predigre podcasta, što znači: Ne biste trebali reći svojoj djeci ili svima koje znate da je vaš suprug varao. Umjesto toga, kaže ona, trebate uzeti malo vremena da shvatite što sve znači - jer to ne znači nužno i razvod.

'Mnogi ljudi imaju afere i njihov se brak nakon toga može ojačati', kaže ona. (Znači li to da idi imaš aferu da ojačaš svoj brak? Ne. Ne, ne znači. Ali jestčiniznače da su sve ishitrene odluke donesene nakon što saznate da vaš supružnik vara jesuvjerojatno neće pomoći u obnovi vašeg odnosa.)

Borite se sa svojim osjećajima - i odlučite želite li da brak uspije.

'Ako utvrdite da vaš suprug vara, osjećat ćete se bijesno, povrijeđeno i izdano. Zapitajte se jeste li uloženi u svoju vezu i želite li da uspije ', kaže terapeutDr. Jane Greer. 'Ponekad ljudi uopće ne mogu razmišljati o daljnjem razvoju veze, ali ako ste voljni raditi na tome, pobrinite se da se vaš partner ispriča i - što je još važnije - preuzme odgovornost za ono što su učinili.

Ne moli svog muža da ostane.

To jevažno da se ne izjašnjavate i ne molite, Kaže Watson. Međutim, titrebanaglasite mu da želite da vaš brak ostane netaknut, kaže ona. Predlaže da svom supružniku kažete nešto poput: 'Želim te, želim brak.' To se razlikuje od prosjačenja. Važno je znati da tiželiteda uspije.

A onda ... vrijeme je da poradite na stvarima.

Posjetite terapeuta jednog para.

'Zaista vjerujem u posjet terapeutu jednog para', kažeDr. Megan Fleming, terapeut za seks i odnose ,. 'Stvarnost je da postoji toliko emocija koje se potegnu.' S tom emocijom može biti teško riješiti se sam.

Kad jedna osoba u braku vara, dodaje ona, obično postoji nešto što treba popraviti, izvan početnih gnjevnih emocija. »To je izdaja povjerenja. To je dio koji treba popraviti ', kaže ona. 'U konačnici, [par mora] pogledati [situaciju i pitati]' kako se to dogodilo, kako osoba preuzima odgovornost za svoje postupke i može li se obvezati [ili] preuzmu? '

kourtney kardashian scott disick raskid 2014

U terapiji ćete biti prisiljeni pomiriti se s načinom na koji je došlo do prekida veze. (To ne znači da ste vi krivi - nije - alikad netko vara, to je često zato što s brakom nešto nije u redu.) Terapeut može pomiriti pomirenje s tim osjećajima i pomoći vam da zadržite perspektivu na krajnjem cilju.