45 stvari koje nikada ne biste trebali reći u vezi

Niksirajte ove otrovne fraze iz vaših razgovora s vašim S.O.

Pogledajte galeriju Četiri petFotografije Dizajnirala Betsy Farrell 1od 45

'Prečesto to prazno ispunimo negativnom riječju ili izjavom koja odražava ono što vidimo kao kritični problem s našim partnerom. Ipak, riječi 'uvijek' i 'nikad' rijetko su istinite i služe samo tome da se vaš partner osjeća 'manje od', kaže Darylevuanie Johnson, stručnjak za veze i licencirani psihoterapeut.

Dizajnirala Betsy Farrell dvaod 45

'Nikad ne uspoređujte svog partnera blisko s nekim drugim. Čak i ako mislite da pokušavate pomoći, ovo može duboko prokopati i ostaviti ranu kojamožda se nećete moći popraviti, 'kaže Jeanie Winstrom, M.S., terapeut za parove u Talkspaceu.

Dizajnirala Betsy Farrell 3od 45

'Prazno mjesto možete popuniti bilo čime što želite da vaš partner bude, ali nije - smiješno, lagodno, štedljivo - ali znajte da kad god pokušate promijeniti partnera prema kojem ste krenulikatastrofau vezi ', kaže Bree Maresca-Kramer, terapeutkinja i autorica knjige To je tako jednostavno .

Dizajnirala Betsy Farrell 4od 45

»Ne govorite ništa prezirno usred razgovora kako biste izbjegli razgovornešto neugodno. Prekid razgovora na pola umanjuje važnost veze i čini da se vaš partner osjeća nečuveno ', kaže dr. Nicki Nance, licencirana savjetnica za mentalno zdravlje.

Dizajnirala Betsy Farrell 5od 45

'Natjerati nekoga da se osjeća bezvrijednim štetno je jer se smanjuje na temeljnu vrijednost neke osobe. Emocionalno je i duhovno nasilno i usitnjava čovjekovu vlastitu vrijednost ', kaže Natasha Sandy, savjetnica i terapeut uTi si bitan. 'Puno je lakše zaustaviti se da izgovorite takve nepoštljive i uvredljive riječi nego pokušati naknadno otkloniti štetu.'

Dizajnirala Betsy Farrell 6od 45

'Zapravo vas vjerojatno zanima', kaže Ana Aluisy, licencirana terapeutkinja i autorica knjige Ponovo pronađite svoju vezu: Uvid terapeuta u odnos koji ste oduvijek željeli . 'Ne reći ono što želiš i trebaš siguran je način da to ne shvatiš. Laže sebe i zbunjuje vašeg partnera. '

Dizajnirala Betsy Farrell 7od 45

'Ovo nije uvijek loše reći, ali ljudi ga često koriste kao refleks, umjesto da kažu što stvarno osjećaju. Ako vi ili situacija nije u redu, onda nemojte reći da jest ', kaže Anita Chlipala, stručnjakinja za odnose i vlasnicaStvarnost odnosa 312. 'Korištenje' finog 'može stvari ostaviti neriješenima i može stvoriti ogorčenje. To također može spriječiti par da zajedno riješi probleme i stvori čvršći odnos. '

svijetlo crvena krv na kraju razdoblja

Dizajnirala Betsy Farrell 8od 45

»Ne govorite ništa prezirno usred razgovora kako biste izbjegli razgovor o nečemu neugodnom. Prvo, kako to mogu zaboraviti ako to nikada nisu znali? Drugo, odustajanje od razgovora na pola putaumanjuje važnost vezei čini da se vaš partner osjeća nečuveno ', kaže Nance.

Dizajnirala Betsy Farrell 9od 45

'Prozivanje bilo koje vrste, čak i kad se radi u šali, može komunicirati kritiku ipovrijediti svog partnera, 'kaže Aluisy.

Dizajnirala Betsy Farrell 10od 45

'Svatko tko želi regulirati osobni izbor svog partnera, poput načina odijevanja ili onoga što jede, želi taoca, a ne vezu. Ali to ne znači da ne mogu izreći svoje mišljenje niti reći svoje osjećaje ', kaže Nance. Samo pronađite konstruktivniji način komunikacije.

Dizajnirala Betsy Farrell jedanaestod 45

'Ni u kojem slučaju partnera ne biste smjeli nazivati ​​glupim. Vrijediti inteligenciju drugog ljudskog bića okrutno je i kontraproduktivno ', kaže Rhonda Richards-Smith, licencirani psihoterapeut i stručnjak za veze.

Dizajnirala Betsy Farrell 12od 45

»Ako svojoj značajnoj drugoj kažete da su ludi. kaže im da ih ne poštujete ili vam je stalo do njihova mišljenja. Ne samo da insinuirate da su smiješni, već da su njihovi osjećaji suludi. Čini se da se druga osoba onesposobljava jer je dovoljno ranjiva da izrazi svoje osjećaje. Ako volite svog partnera, želite da se osjeća sigurno kad je nizak, a ne nesigurniji ', kaže Lori Bizzoco, stručnjakinja za odnose i izvršna urednica časopisaKupidov puls.

Dizajnirala Betsy Farrell 13od 45

'Ne govori ništa kritično prema partnerovom izgledu. I to vrijedi za oba spola! Muškarci mogu biti jednako osjetljivi kao i žene ', kaže dr. Roberta Temes, psihoterapeut i autorica.

Dizajnirala Betsy Farrell 14od 45

'Omalovažavajući komentari o tjelesnom izgledu vašeg partnera su nepoštovanje i mogu uložiti stvarnu štetu u povjerenje vašeg partnera u sebe i samu vezu. Takvi komentari također mogustvoriti prepreke za intimnost. Jednom kad se nešto ovako kaže, on ili ona vašu ljubav može doživjeti kao uvjetnu i zauvijek će dovesti u pitanje dubinu vaše ljubavi i zalaganja ', objašnjava Sandy.

Dizajnirala Betsy Farrell petnaestod 45

'Možete izraziti svoje osjećaje prema ponašanju svog partnera, ali nikada ne biste trebali kritizirati njihov karakter. Te kritike ne samo da duboko urezuju i oštećuju vezu, već također neće motivirati vašeg partnera da razmišlja i promijeni svoje ponašanje ', kaže Melody Li, licencirana terapeutkinja za parove.

Dizajnirala Betsy Farrell 16od 45

'Reći nekome da želite da vas odvedu u otmjeni restoran ili neku drugu skupu poslasticu zaista kaže:' Volio bih da ste zaradili više novca. ' Zbog toga se činite plitkim i nije fer kriviti nekoga zbog njegove ograničene plaće ', kaže Dion Metzger, doktor medicine, psihijatar i koautor knjige Moderna trofejna supruga: kako postići svoje životne ciljeve dok napredujete kod kuće .

Dizajnirala Betsy Farrell 17od 45

'Zahtjevni raskošni darovi ili novac igraju se manipulativnih financijskih igara. Ljubav nikada ne smije biti uvjetna,pogotovo ne na novac, 'kaže Sandy.

Dizajnirala Betsy Farrell 18od 45

'Kapitulacija nije pregovaranje. Nećete se više voljeti ako vas bude manje, a neće ni on ', kaže Patricia A. O'Gorman, doktorica psihologa, NYS-ova psihologinja i autorica devet knjiga, uključujući Detoksikacija djevojačkih misli .

Plan prehrane od 1200 kalorija bez ribe

Dizajnirala Betsy Farrell 19od 45

Osjećaj da niste dovoljno dobri da biste bili voljeni ili dovoljno dobri za svog partnera vrlo je 'djevojačka' misao - i to ne na dobar način, kaže O'Gorman. Već si dosta. A osoba koja vas voli prihvatit će vas onakvima kakvi jeste.

Dizajnirala Betsy Farrell dvadesetod 45

'Svaka izjava koja poništava osjećaje vašeg partnera štetna je', kaže Johnson. 'Reći partneru da pretjeruje reagira prezirno i znači da njihove emocije nisu važne.'

kako se napipati četkicom za zube

Dizajnirala Betsy Farrell dvadeset i jedanod 45

'Nikada nije kriva jedna osoba i optuživanje i sramoćenje vašeg partnera osjeća se kao emocionalni napad raketnih bacača', kažeNadine macaluso, licencirani psihoterapeut. 'Umjesto toga, laganim pokretanjem recite partneru kako se osjećate i objasnite za čim čeznete.'

Dizajnirala Betsy Farrell 22od 45

'Drugi nas ljudi ne mogu' natjerati 'da išta osjetimo. Kao pojedinci kontroliramo vlastite osjećaje ', kaže Richards-Smith. 'Umjesto da koristite ovu izjavu, pokušajte objasniti koje su vas riječi ili ponašanja u vezi s vašim partnerom uzrujala.'

Dizajnirala Betsy Farrell 2. 3od 45

'Govor tijelamože reći onoliko koliko govorni jezik i zaokretanje očima u partnerstvu mogu značiti propast. Kolutanje očima čin je otkaza i predstavlja prezir i gađenje prema vašem partneru ', objašnjava Tiffany Louise, terapeutkinja i životna trenerica.

Dizajnirala Betsy Farrell 24od 45

'Ovo pokazuje ozbiljan nedostatak poštovanja i obezvrijedjuje drugu osobu i odnos', kaže dr. Venessa Marie Perry, osnivačica i glavna strategica odnosa uLjubavni Jones: Remix. 'To ukazuje na to da niste spremni za zrelu, iskrenu vezu.'

Dizajnirala Betsy Farrell 25od 45

'Iako to zapravo možda ne mislite, to je kad je komunikacija potaknuta sarkazmom, gađenjem i superiornošću. Umjesto toga, upotrijebite svoje riječi da biste radili na kulturi uvažavanja, empatije i suosjećanja ', kaže Macaluso.

Dizajnirala Betsy Farrell 26od 45

'Iako se većina parova međusobno' ne trebaju 'u smislu preživljavanja, utješno je osjećati se traženom i potrebnom. Najčešće kad netko ovo kaže, govori to zbog nekih snažnih emocija, poput bijesa. Govoreći o tome, vaš se partner može osjećati povrijeđenim i odbačenim ', kaže dr. Celia Trotta, psihijatar u Zdravlje psihijatrije.

Dizajnirala Betsy Farrell 27od 45

'Ovo je duboko nepoštovanje i štetno, čak i ako ste to upravo rekli usred borbe', kaže Sandy. 'Stvari izrečene iz ljutnje ne mogu se izgovoriti i mogu izazvati duboke emocionalne ožiljke, stvoriti nepovjerenje i zasaditi sjeme sumnje koje će potkopati vašu vezu.'

Dizajnirala Betsy Farrell 28od 45

'Ova izjava šalje vrlo naglu i odbacivajuću poruku vašem partneru da mogu postati potrošni u trenu', kaže Rhonda Richards-Smith, licencirani psihoterapeut i stručnjak za veze.

Dizajnirala Betsy Farrell 29od 45

'Nemojte to koristiti kao prijetnju u pokušaju manipulacije njihovim ponašanjem. Možda će to uspjeti u ovom trenutku, ali dugoročno će se povratiti ', kaže Winstrom.

Dizajnirala Betsy Farrell 30od 45

'Nikad nemojte reći da odlazite kao način da se vaš partner promijeni, osim ako to apsolutno ne mislite. To je manipulacija i koristi strah i nakon nekog vremena gubi smisao ', kaže Evie Shafner, terapeut za parove u Los Angelesu, u državi CA. 'Kad sam se oženio, obećao sam da nikada neću koristiti riječ D, a za 35 godina nikada nisam, a nije ni on.'