20 grickalica ispod 200 kalorija koje nemaju okus kartona

Dizajnirala Megan Tatem

Samo naprijed i prepustite se slučaju grickalica - bez narušavanja prehrane.

Pogledajte galeriju dvadesetFotografije

Divlji vrt Tradicionalni humus sa divljim vrtom s povrćem od povrća

Ponekad vam je potreban snack koji sliči stvarnoj hrani. Ovaj prikladno zapakirani 147-kalorijski dvojac čipa i umočenja spasit će vam dan. (1,99 USD svaki;wildgarden.com)

Snikiddy Snikiddy Baked Mac N 'Cheese Puffs

S ovim ozbiljno sirastim puffovima nećete se morati brinuti o kontroli - preusmjeravaju samo 120 kalorija. (2,99 USD za torbu;snikiddy.com)

Oscar Mayer P3 Prijenosna proteinska piletina u rotisserie-u, sir Monterey Jack i indijski oraščić

Kad vam zaista treba nešto da vas napuni, posegnite za ovim prijenosnim mini obrokom koji se može pohvaliti s 12 grama proteina, ali samo 180 kalorija. (1,79 dolara svaki;proteinproteinprotein.com)

Srijeda zagrize čokoladni tartuf od mente

Dodatak badema i datulja pomaže da se ovi osjećaju iznenađujuće bogati za 130 kalorija. (5,59 dolara za torbu;larabar.com)

Cilj Jednostavno uravnoteženo zamrznuto sušeno povrće, soljeno Edamame

Dobiti hit od umamija s ovim
suhi edamame koji izaziva ovisnost, a to je samo 120 kalorija u obroku - i to puno lakše nego
smrznuta vrsta za grickanje bilo gdje i bilo kada.(3,49 dolara za vreću; target.com)

POVEZANO: 55 Podmuklo zdrave slastice koje pomažu u mršavljenju

Organska dolina Tamna čokolada Organic Valley Proteinski šejk od organske ravnoteže

Džem prepun 16 grama proteina, ovaj kremasti shake od 190 kalorija pomoći će vam da se oporavite nakon teškog treninga. (Po 2,99 dolara; organicvalley.com)

Kuhinja, Sastojak, Kutija, Pakiranje i označavanje, Naprava, Animirani crtić, Karton, Recept, Animacija, Doručak,

Atkins Harvest Trail borovnica vanilija i bar s bademima

Ovaj bar od 150 kalorija s komadićima pravog voća i orašastih plodova ne samo da je ukusno žvakav i hrskav odjednom, već sadrži i 8 grama proteina i 10 grama vlakana. (6,48 dolara za kutiju; atkins.com)

Sastojak, Kuhinja, Pakiranje i označavanje, Kutija, Praktična hrana, Vegetarijanska hrana, Doručak, Karton, Hrana za životinje, Izmišljeni lik,

Horizon Cimet grickalice Grahams

Budući da se ovi zalogaji pripremaju od cjelovitih žitarica i imaju samo 120 kalorija u obroku, neće vam biti loše dijeliti ih sa svojom djecom. (3,29 dolara za kutiju;horizont.com)

Citrusi, voće, prirodna hrana, proizvodnja, limunska kiselina, logotip, grejp, sastojak, mandarina, Meyer limun,

Pomislite na tanki bar s grickalicama Chia s limunskim brusnicama Chia veličine

Napunite proteine biljnog podrijetla s ovim žvakastim, voćnim mini barom koji ima samo 150 kalorija. (4,49 dolara za kutiju; target.com)

Hrana, Hrana za prste, Sastojak, Peciva, Kuhinja, Kolačići i krekeri, Doručak, Gluten, Proizvodnja, Desert,

Dobro zdravlje Jedite povrće Čips od morske soli

Možda izgledaju poput vaše tipične vrećice čipsa, ali ova zdravija verzija izrađena je od pravog povrća - poput mrkve, brokule, špinata, kelja i cikle - a porcija je samo 130 kalorija porcija za pokretanje. (3,49 dolara za vreću;goodhealthnaturalproducts.com)

10 recepata za spori kuhač za lijeni AF, ali ipak želite jesti zdravo

Ljubazni zalogaji Ljubazna zdrava zrna tamna čokolada s ugrizima morske soli

Kokice + čokolada + morska sol = blaženstvo. Oh, a jedna porcija je samo 110 kalorija i uključuje čak šest superzrna. (3,99 USD za torbu; kindnacks.com)

Krava koja se smije Smiješna krava kremasta švicarka s klasičnim krušnim palicama

Ovo pakiranje od 100 kalorija odraslo je, zdravije uzimanje omiljenih međuobroka iz djetinjstva. (6,99 USD za kutiju; thelaughingcow.com)

Čisto Elizabeth borovnica konoplja drevna zrna granola + puffs žitarica kup

Samo dodajte mlijeko (bademovo, sojino, redovno - sami uberete!). Ova slano-slatka, 130-kalorijska žitarica dolazi u prikladnoj šalici iz koje možete jesti. (2,49 dolara svaki; purelyelizabeth.com)

Logotip, etiketa, zaštitni znak, osobna njega,

Savršeno maslac od bademovog bara Mini

Ova džepna poslastica daje lijepu kombinaciju kremastog maslaca od badema i slatkog meda - a to je samo 100 kalorija. (1,30 USD svaki;perfectbar.com)

Plavi dijamantski orah razrjeđuje minijaturu morske soli Orašasti plod plavog dijamanta razrjeđuje minijaturu arome morske soli

Napravljeni od badema i riže, ovi krekeri bez glutena dovoljno su ukusni za jelo bez namočenja i samo 90 kalorija u vrećici. (5,99 dolara za kutiju;bluediamond.com)

33 najbolje planove prehrane koje zapravo vrijedi isprobati

kako napustiti loš brak

Dannon Oikos grčki nemasni jogurt Crna trešnja

Ovo je savršena poslastica od 110 kalorija kada želite nešto tako kremasto i slasnog okusa poput sladoleda. (1,19 dolara svaki;oikosyogurt.com)

Hrana, Hrana za prste, Kuhinja, Sastojak, Peciva, Desert, Čokoladni kolačić, Recept, Čokoladni čip, Snack,

Nourish Snacks Berry'd Treasure

Napravljene od samo prirodnih sastojaka, poput zobi, jabuka, borovnica, hrskave smeđe riže i sirupa od agave, ove male poslastice korisne su do srži i imaju samo 140 kalorija u obroku. (1,99 dolara za vreću; nourishsnacks.com)

Goli zalogaji Bare Granny Smith čips od organskih jabuka

Ove prirodno zaslađene krpice voća bez masnoća imaju taj slatko-trpki okus, sa samo 110 kalorija. (3,99 USD za torbu;barsnacks.com)

Povratak prirodi Aloha mješavina oraha Povratak na Nature Aloha Mix oraha

Tko je znao da mješavina staza može biti ukusna poput piña colade? Ova mješavina od 170 kalorija uključuje sušeni ananas, preprženi kokos i orašaste plodove makadamije. (6,99 USD za torbu,backtonaturefoods.com)

Zdravstveni ratnik Zdravstveni ratnik Chia Bar Acai Berry

Iskoristite hranjivu snagu chia sjemenki - superhrane bogate omega-3 masnim kiselinama - u jednu slatku pločicu od 100 kalorija. (1,47 dolara svaki;healthwarrior.com)