4 ideje za večeru s lososom Savršeno za sve vaše goste na blagdanskim zabavama
Alica Gao Većina ljudi kaže da ne vole kuhati ribu zbog mirisa. Istina je da je imaju tendenciju prekuhati, uzrokujući riblji miris. Trik je u tome da ga kratko pečete na visokoj temperaturi. Pružit će vam priliku da se opustite i uživate u svojim gostima - ovi recepti daju dovoljno za gladnu gomilu i uključuju vrlo malo posla. Volim peći krumpir s ribom i dovršiti stvari jednostavnom zelenom salatom i maslacem.
Osnovni pečeni losos
Aktivan: 5 minuta
Ukupno: 20 minuta
1 strana lososa (oko 4 kg, bez kože)
Košer sol i papar
1.Zagrijte pećnicu na 450 ° F. Stavite losos na lim za pečenje obložen pergamentom. Začinite s 2 žličice soli i 1/2 žličice papra.
kako mu začiniti stvari u spavaćoj sobi
dva.Žlicu s polovicom željenog umaka (opcije, dolje), stavite u pećnicu s krumpirom (recept, dolje) i pecite 15 minuta. Ukrasite svježim začinskim biljem i poslužite s preostalim umakom.
kako izgleda 58 godina
Lošun peršin-komorač
Trebat će vam:4 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja; 1/4 šalice nasjeckanog ravnog lista peršina; 4 češnja češnjaka, naribani; 2 žlice sjemenki komorača, prepržene i grubo mljevene
Napraviti:U srednjoj zdjeli umutite maslinovo ulje, peršin, češnjak i sjemenke komorača.
Radi 8 do 10 porcija. Po obroku: 335 kal, 10 g masti (2 g zasićene masti), 47 g proteina, 8 g ugljikohidrata, 0 g vlakana.
Đon-estragonski losos
Trebat će vam:1 šalica Dijon senfa; 3 žlice nasjeckanog estragona; 1 žlica meda
Napraviti:U srednje velikoj zdjeli umutite senf, 2 žlice estragona i med. Kuhani losos ukrasite preostalim estragonom.
Radi 8 do 10 porcija. Po obroku: 335 kal, 10 g masti (2 g zasićene masti), 47 g proteina, 8 g ugljikohidrata, 0 g vlakana.
koja hrana najbrže sagorijeva masnoće
Jogurt-limunski losos
Trebat će vam:1 šalica punomasnog običnog grčkog jogurta; 3 žlice nasjeckanog kopra; 1 limun (korica i sok)
Napraviti:U srednjoj zdjeli umutite jogurt, 2 žlice kopra i limunov sok i koricu. Kuhani losos ukrasite preostalim koprom.
Radi 8 do 10 porcija. Po obroku: 335 kal, 13 g masti (4 g zasićene masti), 49 g proteina, 2 g ugljikohidrata, 0 g vlakana.
Krompir pržen na biljkama
Aktivan: 10 minuta
Ukupno: 30 minuta
kako natjerati muškarca da zastenje u krevetu
2 kg dječjeg krumpira, prepolovljeno
3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
Košer sol i papar
3 češnja češnjaka, tanko narezana
1 žlica nasjeckanog svježeg peršina, nasjeckanog svježeg timijana i nasjeckanog svježeg origana (nije obavezno)
Zagrijte pećnicu na 450 ° F. Podlijte krumpir maslinovim uljem; dodajte 1 žličicu soli, 1/2 žličice papra i češnjak te prelijte da premažete. Stavite krumpir prerezanom stranom prema dolje na obloženi lim za pečenje. Pecite 20 minuta, izvadite i pustite da se hladi 5 minuta. Lopaticom pažljivo izvadite krumpir i stavite u veliku posudu. Prelijte svježim začinskim biljem (ako koristite) i po potrebi začinite s više soli i papra. Poslužite s lososom.
Radi 8 porcija. Po obroku: 150 kala, 5 g masti (1 g zasićene masti), 3 g proteina, 23 g ugljikohidrata, 2 g vlakana.
Carla je cohost The Chew i autorica Carlina udobna hrana: omiljena jela iz cijelog svijeta.