Kako predvidjeti kada ovulirate

Seksajte se, rekli su. Vi ćetezatrudnjeti, rekli su.Onibili u krivu - nekako. Iako se nakon samo nezaštićenog seksa možete samo onesvijestiti (hvala na glavama, seksu!), Vrijeme često igra veliku ulogu u začeću djeteta. Napokon, šanse za zatrudnjenje uvelike mogu ovisiti o tome imate li ovulaciju. Kratki kurs o tome što je ovulacija: To je kada se jajašce pusti iz jajnika u vaše jajovode (obično se to dogodi otprilike sredinom vašeg ciklusa). Tamo se može povezati sa spermom - susret koji može rezultirati, bum, djetetom! Najplodniji ste na dan kada ovulirate i 5 dana prije toga.

Ali, da citiram pokojnu Whitney Houston,Kako ja znam!?!... kad se zapravo dogodi pad jaja? Ove ključne stvari mogu vam pomoći da točno to dekodirate.

Imate stabilan ciklus

Ako je vaš ciklus stabilan, tada je zabijanje dana kada ovulirate malo lakše. Općenito, ovulirate 14 dana nakon prvog dana menstruacije, kaže Carolyn Alexander, MD, specijalistica za plodnost u Reproduktivnom centru Južne Kalifornije u Los Angelesu. Ako niste točno sigurni kada će vam se menstruacija srušiti, počnite je prijavljivati ​​u svoj iCal ili preuzmite alat za praćenje razdoblja, tako da imate evidenciju mjesečnih uzoraka.

kako znati kada završiti brak

Imate čist iscjedak

Dešifriranje onoga što izlazi iz vašeg tijela može vam dati uvid u ono što se događaiznutratvoje tijelo. Točnije, iscjedak može biti trag za vašu plodnost. Sve što je jasno i sklisko znak je da imate ovulaciju, kaže Alexander. Niste sigurni s čime ga usporediti? Iscjedak koji nije povezan s ovulacijom obično je gušći.

Želiš to pokrenuti, kao, sada

Odjednom raspoložen za imatiseks cijelo vrijeme cijelo vrijeme ? Povećanje libida definitivno može biti pokazatelj da ovulirate, kaže Alexander. Mogli biste to pripisati činjenici da je vaš partner baš vraški vruć. No osim toga, tijekom ovulacije vaše tijelo počinje proizvoditi više estrogena kako bi se pripremilo za potencijalnu trudnoću - a osjećaj super seksi je lijepa nuspojava povećane razine hormona.

Imate -različite- grčeve

Još jedan trag: doživljavanje jednostrane boli u donjem dijelu trbuha. Ove bolovi nisu isto što i tipični problemi s menstruacijom, a imaju čak i posebno ime: middleschmertz, kaže Alexander (njemački je za srednje bolove). Tada osjetite kako vaš jajnik zapravo oslobađa jajnu stanicu, što znači - bingo - imate ovulaciju! Ponekad može biti popraćeno i svjetlosnim uočavanjem.

Dobio si bobe

Ako su vaše grudi posebno osjetljive ili bolne, a menstruacija vam se ne nazire, to bi mogao biti znak da imate ovulaciju, kaže Alexander. Potpuno otkrivanje: Može biti nezgodno u potpunosti zakačiti ovulaciju na bolnim sisama, jer to također može biti znak PMS-a. Pokušajte provjeriti podudara li se simptom do sredine vašeg ciklusa radi dodatne jasnoće.

Imate * Super oduševljen * osjećaj mirisa

Ne možete se odjednom nositi s mošusnim parfemom svoje suradnice ili njenom radnom salatom? Ulazak vaše nove supersile možda je posljedica ovulacije. Smatra se da, kako bi se vrste zadržale u parenju (da, neseksi), biologija programira da ženke pokupe muški feromon androsteron koji je povezan sa seksualnom privlačnošću.

Ali recite da želite neke podatke ...

Postoje i neki drugi načini za mjerenje imate li ovulaciju. Na primjer, tijekom mjeseca vaša tjelesna temperatura neznatno varira. Neposredno prije ovulacije, temperatura vam lagano pada (obično negdje između 96 i 98 stupnjeva), nakon čega slijedi skok dan nakon ovulacije (skok je obično negdje između 97 i 99 stupnjeva). Izmjeravanjem temperature svaki dan tijekom određenog vremenskog razdoblja, možete odrediti kada je vaše tijelo najplodnije. Ako ga želite isprobati, upotrijebite bazalni termometar jer on može podizati male promjene temperature vašeg tijela i pokušajte to raditi svako jutro u isto vrijeme. U svojoj ljekarni također možete preuzeti pribor za ovulaciju koji će vam pomoći reći kada ovulirate - ne treba biti šaptač jajnicima.

slijeditiRedbook na Facebooku.