Moja ovisnost o brzoj hrani skoro mi je uništila život

Drvo, Vrata, Kuhinja, Hrana, Pekarski proizvodi, Kuća, Kućna vrata, Učvršćivač, Jelo, Mrlja od drveta, Ljubaznošću Bailey Gaddis

Odrekao sam se brze hrane jer mi je to ubijalo duh, a vjerojatno i tijelo.



Nekada mi je brza hrana bila štaka. Svaki put kad bih primio razočaravajuće vijesti, ušao u glavu da nisam 'dovoljno dobar', osjećam se debelo (ironično?) Ili bih bio mamurluk, kupio bih brzu hranu. Bilo je tako lako.

reci svojoj ženi da je voliš

Kad sam bio mlađi, postao sam besposlen u provođenju svojih strasti, bio sam ovisan o štetnim romantičnim vezama i potpuno odvojen od svog tijela. Nekad sam imao ritual da svaku nedjelju započinjem ovako: marenda sa svojim djevojkama, koja bi se na plaži pretvorila u mimoze, nakon čega bi uslijedio film, kako bismo mogli drijemati.



Na putu do kuće, osjećajući se umorno, gladno i tužno, prolazio bih pored McDonald'sa, Taco Bell-a i Wendy's-a. Neko vrijeme moj je obrazac bio otići do Taco Bell-a i naručiti nekoliko različitih opcija. Da sam bio raspoložen za šećer, zaustavio bih se i u McDonaldsu ili Wendy's na šejku.

Tada bih se odvezao kući i jeosvistvari, pola toga u autu.

Svaki sam tjedan završavao ležeći u krevetu mrzeći sebe.



Moje bi se sjećanje prisjećalo kako se sjajno osjećala moja nedjeljna proždrljivost brze hrane kad sam naručivala, očekivala i jela, ali uvijek sam zaboravljala kakoužasnoOsjećao sam se te večeri - i sutradan, a ponekad i dan nakon toga.

Počeo sam kupovati brzu hranu kad god se nisam osjećao bajno. I kako su se moje bijesne hrane povećavale, moji trenuci fantastičnosti su se smanjivali.

Oh, i jatakođerpočeo jesti brzu hranu kao nagradu za gotovo sve: 'Završio sam posao! Tu je McDonalds! Idemo slaviti!'



Trideset minuta kasnije: 'Mrzim sebe. A koja mi je to masna knedla u grlu? '

Kad su se moja topljenja brze hrane ograničila na nedjelju, nisam primijetio dramatične zdravstvene pomake; u ponedjeljak je bilo malo nadutosti.

Ali kad sam prijelazio na jesti brzu hranu pet do šest dana u tjednu, jaučinioobavijest.

Počeo sam shvaćati da nisam uspio proći kroz svoje treninge jer sam imao tešku otežanu disanje. Nisam se mogao koncentrirati. Izgubio sam motivaciju da radim bilo što drugo osim da pijem alkohol i jedem. Odjeća mi je bila uska.ISvakog sam jutra pronašao novu mrlju. Osjećao sam se užasno tih dananijejesti brzu hranu. Bila sam ovisna.

Lice, glava, nos, ruka, usta, ljudi, oko, ljudsko tijelo, koža, prsa, Ljubaznošću Bailey Gaddis

Bez obzira na moje zdravlje, brinula me pomisao na kupovinu kreme za akne i odjeće u većoj veličini.

Budući da nisam bio upoznat s konceptom umjerenosti, jednostavno sam napustio puretinu i prekinuo s brzom hranom - bez mogućnosti da 'samo budem prijatelj'. Bio je toksičan odnos i namjerno sam izgubio njegov broj.

Bilo je užasno. Bez mehanizma za suočavanje s teškim osjećajima, zapeo sam sa svom svojom mentalnom (i fizičkom i duhovnom) gnjavom. Bio sam prisiljen sve to osjetiti (nema više otupljivanja jedući) i stvarno mi se nije sviđala osoba koja živi ispod (ili barem okolnosti osobe koja tamo živi).

Bez jastuka s hranom koju sam očajnički željela pronaćibilo štozbog toga sam se osjećao dobro: počeo sam voditi dnevnike, meditirati (tako naporno), jogirati, čitatiŽene koje trče s vukovima.Prekinuo sam s alkoholom, počeo piti više vode i plakaopuno. Ovo je bio moj ogroman životni pomak.

Izašao sam iz njega osjećajući se poput leptira (isprva stvarno, jako gladnog leptira) koji je ponovno naučio letjeti.

je spin dobar način za mršavljenje

Prošlo je pet godina otkako sam se okrenuo od svog ukusnog otrova. Moj prekid s brzom hranom utkao je nadu i zdravlje (i toliko snage volje!) U vlakno mog života.