Zašto još uvijek volim svog bivšeg i kako da nastavim dalje?
Ako ste se ikada zapitali Zašto još uvijek volim svog bivšeg? vjerojatno ste se također pitali koliko će vremena trebati da konačnopreboljeti ih.
Ljubav i tuga, kao i mnoge emocije, nisu predvidljive. Doživjeti nešto dobro što se pretvori u loše uvijek je bolno.
Na kraju, nije važno zašto ste prekinuli i tko je što rekao - na kraju ste povrijeđeni i bilo vam je teško nastaviti dalje u životu.
Razdvojili ste se, ali su vaše emocije ostale iste jer ne mogu nestati tek tako preko noći. Ako je prekid bio neočekivan, a posebno ako je bio bolan, to je još više istina.
Čak i ako ste mislili da mrzite tu osobu odmah nakon prekida, kasnije (i vjerojatno nakon nekoliko čaša vina) vjerojatno ste shvatili Oh ne, još uvijek sam zaljubljena u svog bivšeg. Čekaj, zašto ga toliko volim?
Pa, zašto još uvijek voliš svog bivšeg?
Jedan od razloga svakako je privrženost.
Vezanost je duboka i trajna emocionalna veza koja povezuje jednu osobu s drugom. To je prva stvar koju tražimo kao djeca i tražimo je tijekom cijelog života.
Kada nekoga iskreno volimo, u njega ulažemo toliko vremena i toliko osjećaja da se gotovo osjećamo kao da dio nas ostaje s njim – a dio nas ostaje.
Nakon slomljenog srca, mnogi ljudi osjećaju se kao da im nedostaje dio sebe. Kada smo u vezi, skloni smo razmišljati kao par i uvijek brinemo o potrebama naše druge važne osobe.
To postaje redoviti misaoni obrazac i mnogim ljudima je teško vratiti se brizi samo o sebi.
Često će ljudi koji se naviknu biti u dugotrajnoj vezi uskočiti u novu vezu jer ne mogu podnijeti sami.
Misle da će im novi dečko ili nova djevojka riješiti probleme. Trebam li uopće reći da je to rijetko slučaj?
Zdrava veza zahtijeva da jedna osoba brine o drugoj i dijeli svoju sreću i tugu.
Kada to nestane, ostajemo da se osjećamo zbunjeno, izgubljeno i izdano - čak i ako zapravo nismo bili izdani.
Svako razdvajanje je trauma. Svaki gubitak ljubavi je tragičan. Upravo takva su ljudska bića. Ovisni smo o ljubavi, povezanosti i prihvaćanju od strane drugih ljudi.
Nije ni čudo da smo opsjednuti pojmovima poput srodnih duša i ljubavi koja traje zauvijek. Duboko u sebi svatko od nas želi biti potpuno prihvaćen i voljen bezuvjetno.
Jedini problem je što se nikada nećemo osjećati u potpunostibilo štosve dok prvo ne prihvatimo sebe. Možda zvuči klišej, ali je istina.
Razmislite kakve je osjećaje u vama probudila odsutnost druge osobe?
Osjećate li se kao da niste dovoljno dobri, da li se osjećate posramljeno ili napušteno – jeste li ljuti ili tužni?
Zapitajte se zašto osjećate sve te osjećaje. U gotovo svakom slučaju tvrdoglavih emocija koje neće nestati, postoji temeljni problem koji imamo sami sa sobom.
top 10 pilića svih vremena
Stvar je u tome da kada ste u miru sami sa sobom, možete biti tužniivolite svog bivšeg dečka ili bivšu djevojku; možeš priznati sebi da još uvijek volim svog bivšeg, a ipak nastavi sa svojim životom.
Moguće je dati si dovoljno vremena za tugovanje, a zatim se osvrnuti na sve s prihvaćanjem i ljubavlju u srcu i početi živjeti svoj život bez njih.
Nije nenormalno nastaviti voljeti svog bivšeg nakon završetka veze.
Uostalom, s njima ste podijelili najintimnije dijelove sebe. Čak i ako su stvari na kraju krenule po zlu, ono što se dogodilo između vas dvoje u jednom trenutku i dalje je stvarno.
Svaka veza, romantična ili ne, zdrava ili nezdrava, iskustvo je učenja i ako razmislite o svojim prošlim vezama, mogli biste primijetiti da se slični obrasci stalno ponavljaju tijekom vašeg života.
Sve što se dogodilo između vas dvoje trebalo je da se dogodi, a to uključuje i raskid.
Prekidi su teški jer se ne radi samo o razdvojenosti, već i o tome da se razbiju vaši snovi i nade.
Sve stvari koje zamišljate da biste učinili sa svojim partnerom ispostavilo se kao nedostižan san i to je krajnje nemotivirajuće.
Da ne spominjemo sva očekivanja društva koja podsvjesno prihvaćamo i zbog kojih se stalno osjećamo razočarani jer mi, naš partner ili naša trenutna veza ne izgledamo na određeni način.
Stvaran životnijeromantična komedija.
To je neuredno, nepredvidivo, a ponekad i zastrašujuće i bolno (posebno kada je u pitanjufaze raspada). Stvari ne idu uvijek onako kako želimo, ali to ne znači da trebamo odustati.
Moguće je postići ono što želimo - samo prvo trebamo znati razliku između onoga što želimostvarnoželimo i trebamo i što mirazmišljatitrebamo i želimo.
Na primjer, ako je netko prekinuo s vama, ne znači li todaosoba očito nije ono što vam treba?
Da, uvijek se možemo odlučiti prepustiti se fantazijama koje stvaramo o našim partnerima, ali na kraju bismo trebali shvatiti istinu, čak i ako boli – ako nas ne vole, to znači da nisu ono što nam treba i bol u srcu osjećaj može biti samo bol zbog osjećaja da nije dovoljno dobro za nekog drugog.
Potrebna nam je recipročna ljubav. Trebamo najboljeg prijatelja i ljubavnika koji nas voli bezuvjetno. Prije svega toga, ipak, trebamo voljeti sebe.
Ponekad završimo slomljenog srca samo da bismo naučili graditi zdrav odnos sa samim sobom zajedno s drugim ljudima.
Sve vrijeme i trud koji ulažemo u druge ljude također bismo trebali uložiti u sebe.Samoljublje je ono što će nas izliječiti od boli.
Nemojte nastaviti ciklus, prekinuti ga. Nemojte završiti u drugoj vezi i ponavljati iste pogreške kada se prvo možete izliječiti i biti spremni za osobu koja vam je stvarno namijenjena.
Nemojte se bojati biti tužni, tugovati i razmišljati. Sve te stvari pomažu vam naučiti lekciju. Na vašem putu ka samoljublju i iscjeljenju, trebat će vam nekoliko dodatnih koraka kako biste stvari olakšali:
Kako preći s bivšeg kojeg još uvijek volite
Primijenitenema pravila za kontakt
Uvijek se čini nemogućim dok se ne završi.- Nelson Mandela
Svrha jenema pravila za kontaktje pomoći vam da se izliječite od prekida i sagledate stvari objektivnije. Prekidi su neuredni, a ljudi osjetljivi.
Svaka sitnica može pokrenuti naše osjećaje: jedna riječ ili tekstualna poruka dovoljna je da se spustimo na najnižu točku – da ne spominjemo što bi mogao učiniti jedan pogled ili zvuk njihova glasa, njihov miris ili dodir.
Ako često razmišljate o svom bivšem, niste spremni za bilo kakav kontakt.
Vraćamo se i ponovno pregledavamo sve najbolje trenutke koje smo imali s njima, a zaboravljamo sve loše (jer to radi naš mozak).
Prekinuti kontakt je teško, ali je najučinkovitiji način stvarnog ozdravljenja. Uklonite ih sa svojih društvenih mreža i prestanite im slati poruke.
I nemojmo se zavaravati – držanje bivšeg prijatelja prečesto je samo znak da se netko od vas nada da će se stvari vratiti kako su bile.
Ne kažem da prijateljstvo nije moguće, ali nije moguće odmah nakon prekida i nije moguće biti toliko intenzivno koliko biste željeli.
Morate se zaštititi zdravim granicama, pogotovo ako ste u situaciji u kojoj ne možete izbjeći viđanje sa svojim partnerom - na primjer, zbog djece ako su vaša bivša žena ili bivši muž.
Razmislite o svojim osjećajima i zbog čega se osjećate dobro, a zbog čega se osjećate loše, što potiče vašu čežnju i zbog čega se sami osjećate dobro.
Prvo budi prijatelj samome sebi. Živi svoj život. Radite stvari koje vas čine sretnima, čak i ako je to samo mala i beznačajna stvar. Pokušajte raditi nove stvari.
Ponovno pronađite sebe. Istražite svoje interese sami. Investirajte u sebe. Napravite planove za sebe i počnite raditi na njima.
Družite se s prijateljima i dopustite im da vam skrenu misli s bivšeg. Počnite razgovarati s drugim ljudima.
Samo uložite sav svoj trud u samousavršavanje i aktivnosti brige o sebi i provjerite je li to nešto što vam se uistinu sviđa.
Prestanite idealizirati svog bivšeg
Sjećanja te griju iznutra. Ali i vas rasturaju.– Haruki Murakami
Ovo je vjerojatno razlog broj jedan zašto ne možemo preboljeti svoje bivše. Mi ih idealiziramo!
Zapitajte se: Volim li svog bivšeg ili mi se sviđa moja predstava o njemu/njoj?
Vraćamo se i ponovno pregledavamo sve najbolje trenutke koje smo imali s njima, a zaboravljamo sve loše (jer to radi naš mozak).
U suštini, mi zamišljamo stvari koje u stvarnosti nisu istinite. Sjećanja nisu pouzdana.
Lakše nam je razmišljati o onome što je već bilo nego se nositi s onim što se sada događa.
Povratak s bivšim neće ništa riješiti i vjerojatno ćete završiti još više razočarani i stvoriti problem i pol.
Oni nisu ono čega se sjećate: oni su ista osoba s kojom ste prekinuli - i prekinuli ste s razlogom.
Nisu oni ti koji su pobjegli. Ako su otišli, to je zato što sunisu bili ti.
Romantika i sanjarenje nisu loša stvar, ali ako vas natjeraju da se povrijedite – onda da, predlažem da ih potpuno preskočite.
Ne postoji savršena osoba za vas, a ni vaš bivši definitivno nije bio savršen. Ne želite svog bivšeg natrag.
Postoje ljudi s kojima možete ostvariti svoj puni potencijal, ali to još uvijek ne znači da su savršeni, to znači da njihova nesavršenost ne utječe loše na vas.
najbolji stil kose za okruglo lice
Umjesto idealiziranja bivšeg, upotrijebite svoju maštu da isplanirate sljedeću veliku stvar u svom životu koja će vas usrećiti.
Zapamtite da ste moćni
Uvijek vas dijeli jedna odluka od potpuno drugačijeg života.– Nepoznato
Može biti teško steći samopouzdanje nakon prekida, ali to je upravo ono na čemu trebate poraditi.
Morate se ponovno zaljubiti u sebe. Dopustite sebi da se ozdravite u miru, ali uložite posao u stvari koje volite raditi.
Sada je najbolje vrijeme da se progurate kroz samoograničavajuća uvjerenja.
Vratite se onom načinu razmišljanja djeteta kada ste mislili da možete učiniti sve - jer to je istina i još uvijek možete. Ono što vas od toga dijeli je vaš strah od neuspjeha.
Nemojte se bojati neuspjeha. Svatko tko je napredovao i postao uspješan u bilo kojem aspektu života prvo je morao propasti.
Neuspjesi na kraju uvijek postaju dokaz našeg uspjeha i truda.
Zapamtite potencijal koji nosite u sebi - možete raditi stvari o kojima sanjate i ne trebate nitko osim sebe.
Nemojte brkati svoja prošla iskustva i svoja sjećanja s činjenicama. Ono što vam se dogodilo u prošlosti ne definira vas. Imate dopuštenje promijeniti i prerasti stvari.
Imate dopuštenje živjeti svoj život prema vlastitim uvjetima.
Ne zaboravite da ste moćni sami. Odbacite sumnju u sebe i počnite doživljavati život kao jednokratnu priliku.
Dovoljno ste moćni da se suočite sa svojim strahovima - a to uključuje strah od usamljenosti, strah da niste dovoljni i svaki drugi strah koji dolazi s prekidom.
Prihvatite svoju prošlost
Život se može shvatiti samo unatrag, ali se mora živjeti naprijed.- Soren Kierkegaard
Pusti to.
Prvi korak je dopustiti negativne emocije i biti nježan prema sebi.
Drugi korak je prihvatiti činjenicu da vam drugi ljudi ništa ne duguju, oni su odgovorni za svoje postupke i vaša je odgovornost kako vi reagirate na stvari.
Prestanite razmišljati o tome što-ako. Ono što se dogodilo u prošlosti ostaje tamo. Jedina stvar na koju možete utjecati je sada. Dakle, uštipnite se i pitajte: Što mogu učinitisadapoboljšati svoj život?
Vodite računa o svojim potrebama
Budi ti, volim te. Na sve načine, uvijek.– Aleksandra She
Počnite aktivno razmišljati o svojoj dobrobiti. Uključite se u brigu o sebi.
Nemojte samo čitati i slušati što drugi ljudi rade, već pokušajte pronaći stvari koje vam se osobno sviđaju.
Vodite računa o svom tijelu. To nije samo površna stvar - to je način na koji se povezujemo sa sadašnjim trenutkom.
Tako se uzemljujemo i odmaramo svoje preaktivne umove. Osim toga, to je praksa samoljublja.
Naučite reći ne, zaštitite svoju energiju. Odaberite s kim provodite vrijeme.
Organizirajte se. Priuštite si putovanje negdje gdje ste oduvijek željeli ići.
Provedite vrijeme sa svojim prijateljima i recite im koliko vam znače. Nemojte se bojati biti ranjivi. Nemojte se bojati govoriti o svojim osjećajima.
Ako osjećate da stvari ne idu na bolje, potražite pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Zapravo, nema ništa loše u tome - može vam promijeniti život i učiniti da se ponovno osjećate cjelovito.
Nemojte misliti da je pogrešno i dalje voljeti svog bivšeg
Ne smatram život životom bez ljubavi.– Lav Tolstoj
Ne zatvarajte svoje srce jer ste povrijeđeni. Ako još uvijek volite svog bivšeg, to znači da ste sposobni voljeti nekoga bez interesa i to je lijepa stvar.
Nikad nemojte misliti da je taj osjećaj pogrešan, jer nije – bez obzira što netko kaže.
Nemojte prestati vjerovati u ljubav i misliti da nikada nećete naći nekoga tko će vas razumjeti.
Nikad ne znaš što ti život sprema. Uvijek postoji srebrna linija u svakoj situaciji, samo trebate gledati u pravom smjeru.
Suočavanje s raskidom je teško, ali ga je moguće prevladati.
Uvjeravam vas da ćete se jednog dana osvrnuti na ovaj dio svog života i biti zahvalni što su se stvari dogodile na način na koji su se dogodile jer su vas naučile toliko stvari o životu i sebi.
Misliti da još uvijek volim svog bivšeg ne bi trebalo biti nešto što vas sputava ili čini da se osjećate samosvjesno.
Možete rasti iz toga i promijeniti tu misao u Volim sebe dovoljno da shvatim da mi je ta stvar koja mi se dogodila pomogla da rastem i budem osoba kakva sam danas.
