18 jednostavnih načina da postanete prioritet na način na koji zaslužujete - Ožujak 2023
Kada ste zadnji put učinili nešto za sebe i samo za sebe? Ako se ne možete sjetiti, onda je krajnje vrijeme da naučite sebi biti prioritet!
Dajete prioritet potrebama drugih, nosite se sa svim tim zadacima i izazovima na dnevnoj bazi i nikada ne dodajete 'neko moje vrijeme' na svoj popis obaveza.
Tuđa sreća i dobrobit važni su vam, ali to ne znači da ne biste trebali dati prioritet i svojim potrebama!
Užurbani stil života, rokovi i hrpa obaveza (posebno onih dosadnih) ne ostavljaju vam puno prostora za kvalitetno vrijeme nasamo ili brigu o sebi na kraju dana.
Međutim, to morate razumjetistavljajući sebi prioritetznači ulagati u svoju sreću!
A ako još uvijek niste uvjereni, evo nekoliko prokleto dobrih razloga zašto biste sebi trebali odmah postaviti prioritet!
Zašto je stavljanje sebi prioriteta najbolja stvar koju možete učiniti za sebe?
Jer:
1. Ne možete paziti na druge ako prvo ne pazite na sebe
Često zaboravljamo činjenicu da ne možemo pomoći drugima ako prvo ne pomognemo sebi. Ne možemo voljeti druge ako prvo ne naučimo voljeti sebe. A popis se nastavlja i dalje.
seksualne ideje s vašim partnerom
Sve počinje od TEBE. Ako želite brinuti o drugima, morate biti sigurni da ste sposobni za to. A to ćete učiniti tako da se prvo brinete o sebi – tako što ćete sebi postaviti prioritet.
Vjerujte mi, u tome nema ničeg lošeg ili sebičnog. To je neophodno i to je nešto o čemu ne biste trebali razmišljati dvaput.
Ako sav svoj trud uložite u pomaganje drugima i zadovoljavanje njihovih potreba, s vremenom ćete postati umorni i iscrpljeni.
Nećete imati toliko energije koliko ste imali prije. A s vremenom više nećete moći zadovoljiti njihove potrebe jer ste zanemarili svoje.
Dakle, briga o sebi, a zatim o drugima, mogla bi biti najbolja opcija i za vas i za one do kojih vam je stalo.
2. Način na koji se ponašate prema sebi uči druge kako se ponašati prema vama
Ako namjerno zanemarite vlastite potrebe, poslat ćete drugima (svojoj obitelji, prijateljima ili partneru) poruku da je u redu da se i oni tako ponašaju prema vama.
Brinući se o sebi ili ne čineći to, postavljate standarde za druge ljude.
Ako stalno skačete na svaku želju i zahtjev, dajete do znanja drugim ljudima da je sasvim u redu da očekuju od vas da se tako ponašate cijelo vrijeme.
I tada se počnete osjećati uzeti zdravo za gotovo i necijenjeno.
Međutim, oni to ne znaju; vide samo ženu ili muškarca koji je spreman učiniti sve i sve za one koje vole i do kojih im je stalo.
To postaje standard i kada nešto postane standard, stvarno je teško to zamijeniti novim skupom pravila.
Ako nastavite samo davati, ne tražeći ništa zauzvrat i bez davanja prioriteta sebi, naučit ćete ih da je to sasvim u redu.
Ako ste roditelj, vaša djeca bi mogla oponašati vaš stil u budućnosti i eto ga: beskrajni lanac neispunjenih prioriteta i želja.
Dakle, raskinite taj lanac danas jer to dugujete sebi i drugima.
3. I zato što to zaslužujete!
Kao i svako drugo ljudsko biće na zemlji, zaslužujete biti sretni. Vi ste nevjerojatna, jedinstvena osoba sa svojim potrebama, željama i željama koje se ne smiju zanemariti, već ih treba ispuniti.
Baš kao što pomažete drugima da ostvare svoje snove, završe zadaću ili zadatke, organizirate događaj i tako dalje, vi zaslužujete istu stvar zauzvrat. Zaslužuješ biti najbolja verzija sebe!
Postoji samo jedan način da se to postigne, a to je prakticiranje samoljublja, samopoštovanja i samosvijesti. U trenutku kada postanete svjesni svega toga, vidjet ćete svoj pravi potencijal.
Vidjet ćete da ste nezaustavljivi!
Ne možete voditi tuđe bitke ako prvo ne naučite voditi svoje. Ne možete usrećiti druge ako prvo ne usrećite sebe.
Ovo su zlatna pravila života i jedini principi po kojima biste trebali živjeti.
Rođeni ste kao jedinstvena individua i sami dolazite na ovaj svijet, što znači da zaslužujete da sebi budete prioritet jer ako to ne učinite, nitko drugi neće.
Na kraju dana, sve što imate jeste vi sami. Sami ste sa svojim mislima i ako te misli ne vrište samoljublje i sreća, onda znate da radite nešto krivo.
Onda znate da je vrijeme da sebi budete prioritet!
18 jednostavnih načina da postanete vaš prioritet broj jedan
1. Prestani se opravdavati
Prvi korak da sebe učinite prioritetom jest naučiti prestati s isprikama poput: nemam vremena za fizičku aktivnost, šetnju, meditaciju ili slično.
I sami znate da je ovo laž. Uz malo organizacije, sve je izvodljivo.
Umjesto da se usredotočite samo na zadovoljavanje tuđih potreba, na svoje rokove i obavljanje kućanskih poslova, vrijeme je da se usredotočite na to da budete sretni i zadovoljni.
kako se seksati s krastavcem
Vrijeme je da sebi priznate da zaslužujete da sebi budete prioritet umjesto da se samo opravdavate!
2. Preuzmite kontrolu nad svojim odlukama
Prestanite dopuštati drugima da vam govore što da radite i prestanite govoriti: Da, svima. Vrijeme je da preuzmete kontrolu nad svojim odlukama i učinite ono što je najbolje za vas.
Ako želite sebi biti prioritet, morate naučiti reći: Ne, ljudima i stvarima koje vas ne zanimaju i koje vas ne ispunjavaju.
Važno je da ostanete iskreni i vjerni sebi i zato biste trebali izbjegavati raditi stvari koje vam se ne čine u redu.
3. Recite da bavljenje svojim strastima
Koje su stvari zbog kojih se osjećate sretnim, ispunjenim i inspiriranim? Je li to pjevanje, crtanje, kuhanje, ples, igranje, pisanje?
Vaše strasti su srž vašeg bića, bit vaše sreće, pa je krajnje vrijeme da kažete, Da, da ih slijedite.
Ako imate izuzetno zauzet raspored, možete pjevati dok kuhate ili možete plesati dok čistite. Što god radili, samo ne dopustite da vaše strasti nestanu.
Morate održati živom tu iskru u očima koja vas čini onim što jeste!
4. Brinite o svom tijelu
Vaše tijelo je vaš hram i vaše fizičko zdravlje zajedno s vašim mentalnim zdravljem trebali bi vam biti prioritet broj jedan.
Ako nemate vremena redovito odlaziti u teretanu, otkucaje srca možete ubrzati hodanjem ili trčanjem.
Pazite što unosite u svoje tijelo jer znate što kažu: ‘Ono si što jedeš’.
Ako želite biti u formi i zdravi, morate jesti zdravu hranu i riješiti se svih onih nezdravih navika poput prekomjernog konzumiranja alkohola, junk fooda i slično.
Zašto? Jer to dugujete sebi i zaslužujete biti sretni!
5. Njegujte svoj um
Slično kao 'Ono si što jedeš', postoji još jedna popularna izreka: 'Ono si što misliš'. Negativan način razmišljanja daleko je jedna od najkancerogenijih stvari u životu (a toga često nismo ni svjesni).
Njegovati svoj um znači prihvatiti pozitivno razmišljanje i uvijek pokušati pronaći srebro u svakoj situaciji.
Ali ponekad će biti stvari koje su izvan vaše kontrole i nećete moći ništa učiniti u vezi s njima.
U tom slučaju morate smoći hrabrosti prihvatiti stvari koje ne možete promijeniti. Morate ostati pozitivni i vjerovati da se sve događa s razlogom.
6. Uklonite sve oblike toksičnosti iz svog života
Kad netko spomene riječ 'toksičnost', prvo što vam padne na pamet su otrovni ljudi, zar ne? Pa, niste sami u tome.
Mnogi ljudi misle da postoji samo jedan oblik toksičnosti u njihovom životu, a to su negativni ljudi.
Ali istina je da postoji toliko mnogo oblika koji se često zanemaruju, a to su: društvene mreže, brza hrana, nezadovoljavajuća karijera, ljubomora, žaljenje itd.
Uklonite li iz svog života samo otrovne ljude i zanemarite prethodno spomenuto, vaš će život i dalje biti ispunjen negativnošću, samo iz različitih izvora. Zato je važno ciljati sve njih i osloboditi se.
7. Postavite realna očekivanja
Nerealna očekivanja jedan su od najvećih izvora nezadovoljstva, pa je jedan od načina da sebi postavite prioritet da sebi postavite realna očekivanja.
Bez obzira na to studirate li ili radite, svoje ciljeve i očekivanja morate postaviti u skladu sa svojim mogućnostima i mogućnostima.
Nikada ne biste trebali tražiti savršenstvo i nikada ne biste trebali misliti da ste manje vrijedni ako ne uspijete postići određene stvari.
Postavljanjem realnih očekivanja smanjit ćete potencijalna razočaranja i povećati svoju sreću.
8. Napravite dnevni ritual
U modernim vremenima kao što je ovo, bitno je stvoriti dnevni ritual koji će vam pomoći da se napunite i riješite sve negativnosti.
Međutim, ovaj dnevni ritual ne mora biti nešto veliko. To može biti meditacija, odlazak u šetnju, bavljenje nečim kreativnim ili slično.
Vaš dnevni ritual pomoći će vam da sebi budete prioritet u svakodnevnom životu i to je jedino što je važno!
9. Dopustite sebi da prihvatite nesavršenost
Pa što ako ne izgledate kao model, ako imate ožiljak na tijelu ili ako radite stvari na svoj način koje su daleko od savršenstva? To je više nego u redu i poželjno je!
Dopustite sebi da prihvatite nesavršenost jer to ste vi. Vi ste nesavršeno ljudsko biće i zato nikada ne biste trebali težiti savršenstvu u bilo kojem obliku.
Dopustite sebi da vidite ljepotu u svojim hirovima i manama jer to je ono što vas čini uistinu jedinstvenim i posebnim!
10. Pokrenite dnevnik zahvalnosti
Postoji jedna stvar koju često zaboravimo prakticirati u svakodnevnom životu, a to je zahvalnost.
Toliko vremena provodimo sanjajući i razmišljajući o stvarima koje bismo željeli imati, ali rijetko izražavamo zahvalnost za stvari koje već imamo. I zato je vođenje dnevnika kamenje!
Ako želite privući više pozitivnih stvari u svoj život, morat ćete prakticirati zahvalnost pokretanjem dnevnika zahvalnosti.
Pretvaranje svojih misli u zahvalnost na kraju dana potaknut će vaš pozitivan način razmišljanja i pripremiti vas za izazove sljedećeg dana.
Vidi također: Kad izlaziš sa jakom ženom, bit ćeš joj drugi prioritet
11. Vjerujte svom crijevu
novi načini da udovoljim svom čovjeku
Znate li onaj glasić u vašoj glavi koji vam govori da nešto učinite (ili bolje rečeno ne) ili vas upozorava na stvari? Taj glasić koji se često zanemaruje vaša je intuicija (vaša crijeva).
Postaviti sebi prioritet znači vjerovati svojoj utrobi i onome što vam tijelo i um pokušavaju reći.
Umjesto da se fokusirate samo na riječi drugih ljudi, trebate pogledati dublje u sebe i pronaći ćete odgovore na svoja pitanja. Naći ćete rješenja za svoje probleme.
12. Dopustite si s vremena na vrijeme pauzu
Zapamtite da ne morate raditi sve ili biti posvuda u isto vrijeme. U redu je uzeti si time out kada se osjećate iscrpljeno ili umorno. Ti si ipak samo čovjek.
Ono što ne možete učiniti danas, završit ćete sutra. Pritiskati se i tjerati se da učinite više nego što ste u ovom trenutku sposobni je recept za katastrofu.
Resetirajte svoje misli i napunite se tako da napravite pauzu i uživate radeći nešto što vas čini sretnima.
13. Vježbajte svakodnevne afirmacije
Podsjećajte se svaki dan na svoju istinsku vrijednost i koliko ste posebni. Vježbajte pozitivan razgovor s samim sobom implementirajući svakodnevne afirmacije u svoj život.
Ponavljajte u sebi pozitivne rečenice poput: Dosta sam. Sposoban sam postići sve što zacrtam. Ja sam lijepa i posebna.
Svakodnevne afirmacije podići će vam samopouzdanje i pomoći vam da se nosite sa životnim izazovima.
14. Zatražite pomoć kada je potrebna
Zapamtite da ne morate sve raditi sami. U redu je tražiti pomoć kada niste sigurni kako nešto učiniti ili kada ne možete sami.
Postaviti sebi prioritet znači priznati sebi da niste robot, a ponekad vam je potrebna i pomoć drugih ljudi, što je više nego u redu.
15. Prepustite se sebi
Napravite popis stvari koje biste željeli učiniti za sebe danas, sutra ili sljedeći tjedan. Pročitajte dobru knjigu, okupajte se dugo, jedite svoju omiljenu hranu, gledajte TV emisije ili radite sve što vas čini sretnima.
Razmazite se uživanjem radeći stvari koje volite. Umjesto da svoje slobodno vrijeme provodite pomažući drugima, učinite da se osjećate posebno fokusirajući se na male stvari koje vam puno znače.
16. Tražite ono što stvarno želite i trebate
Umjesto da se zadovoljite prosječnošću, uvijek tražite od drugih ono što stvarno želite i trebate! Recept za sreću je u davanju i primanju, a ne samo u davanju.
Da biste mogli primiti, trebate reći što očekujete, želite i trebate.
Sami ste odgovorni za svoju sreću i dobrobit i nikada ne biste trebali kriviti druge ako vam ne daju ono što želite ako ih ni ne tražite.
Međutim, ako tražite ono što želite, a oni vam ne uzvraćaju, onda spadaju u kategoriju koja se zove otrovni ljudi i bolje vam je bez njih.
17. Vjerujte u sebe
Vjera u sebe ključ je osobnog rasta. Ako mislite da nešto ne možete i stalno se podcjenjujete, nećete moći napredovati.
U svijetu punom ponosa, predrasuda i osuda, morate naučiti vjerovati u sebe jer ako vi nećete, nitko drugi neće.
Morate poslati poruku svijetu da ste sposobni postići bilo što ako to želite. I bit ćete nezaustavljivi.
18. Izađite iz svoje zone udobnosti
Upadanje u kolotečinu definitivno je jedna od najpopularnijih bolesti modernog života. Probudiš se, ideš na posao, dođeš kući, gledaš televiziju, odeš na spavanje i sutradan sve radiš iznova.
Ako želite živjeti svoj život punim plućima i ostvariti svoj potencijal, morate izaći iz svoje zone udobnosti, raditi uzbudljive stvari, suočiti se sa svojim strahovima i uživati u svakoj sekundi.
kako usrećiti svog muža
Živi, voli, smij se!
Živite svaki dan kao da vam je posljednji, širite ljubav i ne zaboravite se smijati. Postavite sebi prioritet tako da njegujete svoj pozitivan način razmišljanja i vjerujete da ste upravo tamo gdje trebate biti upravo sada!
Nemojte se bojati plakati kada trebate i nemojte se sramiti smijati se kada svi oko vas plaču.
Zapamtite da život nije uvijek crno-bijel, već je to milijun nijansi sive i jedini način da budete istinski sretni je da ih otkrijete i prigrlite.
Vidi također: Savjeti za njegu sebe: Kako se zaljubiti u brigu o sebi
