Važnost discipline i kako vas ona može dovesti do uspjeha
Ako sam nešto naučio u svom skromnom životu, to je važnost discipline i samokontrole. Također sam primijetio da ljudi ne obraćaju toliko pažnje na te dvije stvari, koje su ključne za uspjeh.
Ako ste jedan od tih ljudi, danas ćete naučiti sve što trebate znati o discipliniranom životu i njegovoj povezanosti s uspješnim ljudima!
Prije svega, krenimo s definiranjem pojma 'disciplina' jer ga svaka pojedinačna osoba razumije drugačije.
Kad zamislimo discipliniranu osobu, većina nas odmah pomisli na kaznu i nešto prisilno.
Ali, istina je takva samodisciplina je puno više od toga!
Postoji više definicija discipline, a budući da je svaka od njih drugačija, pokušao sam ih ujediniti u sljedeću:
Disciplina je odlika moći upotrijebiti razum za određivanje najboljeg smjera djelovanja (ponašanje na kontroliran način) bez obzira na nečije želje.
Vjerojatno niste toga svjesni, ali samodisciplina je posvuda oko nas i prati nas kroz svaki dan. Zato se ne smije zanemariti važnost samodiscipline!
Od trenutka kada se probudite do odlaska na spavanje, vaša dnevna rutina daje vam obilje zadataka koji izazivaju vašu disciplinu.
Jednostavno pospremite krevet ujutro ili odlučite otići u teretanu kasnije tog dana primjer je dobre discipline koji vam pomažeživjeti lakšim životom.
kako učiniti da vam oči izgledaju mlađe
Ovladavanje disciplinom ključni je čimbenik za bolji život, visoku razinu samopoštovanja i jačanje unutarnje snage, a evo svih razloga zašto:
Samodisciplina stvara naviku
Ako postoji jedna stvar u kojoj se ljudska bića ističu, to je stvaranje novih navika! Neke su navike obično loše, dok su druge pozitivnije, ali suština je da imamo taj potencijal da lako stvorimo novu naviku.
Iznenađujuće je da se nezdrave navike poput pušenja lakše i brže formiraju od zdravih životnih navika poput vježbanja.I to je gdje samodisciplina ulazi u priču!
Prije nekoliko godina imao sam problem sa svojim zdravljem (posebno mentalnim) i jedan od načina da se nosim s njim bio je da počnem biti aktivan i vježbati.
Kad pomislim na svoje početničke početke, odmah se počnem smijati samoj sebi jer Bog zna, meni (i svima koji tek počinju) bilo je teško svakodnevno se pojavljivati u teretani ili trčati.
Ali, uspio sam. Od tada nisam preskočio niti jedan trening (čak i ako vani pada kiša i sve što želim je sklupčati se u krevetu i zaspati).
Danas s ponosom mogu reći da sam stekla naviku redovitog odlaska u teretanu i nikad se u životu nisam osjećala bolje!
Ova naizgled trivijalna navika poboljšala je moj učinak na poslu i sve moje odnose (uključujući i onaj koji imam sa samim sobom).
Dakle, da, samodisciplina stvara naviku i te su navike ono što poboljšava vaš svakodnevni život u nezamislivoj mjeri.
Pomaže vam da ostanete dosljedni (i ustrajni) u životu
Ako mene pitate, odugovlačenje i lijenost dva su najveća neprijatelja 21. stoljeća. Istina je da što imamo napredniju tehnologiju, to smo lijeniji i više se usredotočujemo na traženje instant rješenja.
Dugoročno gledano, to ima strašne posljedice i na naše mentalno i na fizičko zdravlje, tako da disciplina učenja nije nešto o čemu bismo samo trebali razmišljati – ona je neophodna ako želimo voditi zdrav i sretan život!
Dakle, zašto je disciplina važna ?
Jer samodisciplina vas uči da ostanete dosljedni i ustrajni u životu.
Ako ste na fakultetu, disciplina igra važnu ulogu kada je u pitanju studiranje i studentski život općenito (znam jer sam bio tamo).
Sjećam se da sam se doslovno nekoliko puta pljusnula po licu kada sam imala osjećaj da me obuzima lijenost dok sam se spremala za nadolazeće ispite.
Tjelesno kažnjavanje (udaranje, šamar, bičevanje) je okrutan način učenja samodiscipline, pa je ova metoda još uvijek diskutabilna.
Poanta je, nedostatak discipline ne utječe samo školski život , ali svaki aspekt našeg života!
Kada ga svladate, doslovno postajete nezaustavljivi. Postajete predani da sve završite na vrijeme (bilo da se radi o čitanju knjiga ili nečemu drugom) i stvarate dosljednu naviku u svom svakodnevnom životu.
Ne odustajete tako lako kada vas izazovu ta dva neprijatelja (odlaganje i lijenost) jer ih ratnik u vama zatvara i pokazuje im tko je gazda!
Samodisciplinirana osoba ima povećan fokus
U svijetu stalnih smetnji (mobilni telefoni, društvene mreže), fokusiranje na jednu stvar često se čini nemogućom misijom. Vjerojatno već znate vježbu:
Otvorite knjigu (ili počnete raditi nešto drugo) i tada dobijete četiri obavijesti i dva nova zahtjeva za prijateljstvo. Što radiš?
Prekidate sve (iako to niste ni započeli) i fokusirate se na te obavijesti i odobrenja zahtjeva za prijateljstvo (uključujući i malo čavrljanje).
Kada završite s tim, vidite novi oglas za proizvod koji ste čekali (iako je vjerojatno nešto potpuno beskorisno).
Sada, što znači samo- disciplinirana osoba učiniti u ovoj i sličnim situacijama?
Jednostavan. Isključe svoj telefon i počnu raditi ono što moraju jer su FOKUSIRANI na završetak zadatka i prelazak na sljedeći.
To je zato što samodisciplina povećava nečiju sposobnost da se usredotočite na onu stvar koju biste trebali raditi u ovom trenutku.
Vidi također: Naučiti voljeti sebe: 10 važnih koraka do bezuvjetne ljubavi prema sebi
Samodisciplina vam pomaže da povećate svoje samopoštovanje
Znate li onaj osjećaj kada ustanete ujutro i osjećate se potpuno lijeno i nemotivirano?
Pospremiti krevet postaje prava borba, a kamoli raditi nešto produktivnije poput kuhanja ili odlaska na posao.
Da, to se događa svima, ali najveća razlika je u tome što samodisciplinirana osoba ima sposobnost motivirati se da čini stvari čak i kada im se ne da.
Dakle, kad ustanu ujutro, pospremit će krevet i obaviti sve svoje druge poslove i zadatke jer znaju da je to ispravno.
Kada ste samodisciplinirani, čini se da imate glasić u glavi koji vam govori da ne odustajete i da se trudite tijekom dana.
Slično je kao da imate osobnog trenera - jedina razlika je u tome što je ovaj trener vaš um umjesto stvarne osobe.
Obavljanje svakodnevnih zadataka i svih ostalih stvari pomaže u podizanju vašeg samopouzdanja jer znate da ste učinili nešto kako treba, a niste odustali kada je bilo teško nastaviti.
Svaki obavljeni zadatak u određenoj mjeri podiže vaše samopouzdanje i čini da se osjećate odgovornijim i zrelijim.
Pomaže vam da svladate bilo što
Bilo da se radi o vašem poslu, hobiju ili nečem drugom, jedno je sigurno: disciplina vam pomaže da savladate gotovo sve.
Kada shvatite važnost discipline u životu, vaše upravljanje vremenom se poboljšava i postajete osoba s jakim ciljevima.
Svoje vrijeme posvećujete onoj stvari u kojoj želite postati dobri i to je glavni sastojak svladavanja nečega. Ne gubite fokus i ne odustajete tako lako, bez obzira na sve.
Više puta sam čuo jednu popularnu izreku među studentima:Ne završavaju fakultete pametni ljudi, nego oni uporni.
I moram reći da je to potpuna istina. Mogli biste biti jako dobri u nečemu, a druga osoba bi mogla biti novajlija, ali to ne znači da imate bolje šanse od njih.
Ako je taj novak samodiscipliniran, velike su šanse da će začas postati majstor jer imaju jaku motivaciju i ciljeve. Vjerujte, ništa nije bolje od toga.
trenirajte svog muža u 5 lakih lekcija
Pomaže vam razviti svjesni mentalni stav
Naš svakodnevni život sastoji se od stalne komunikacije s raznim ljudima, izvršavanja zadataka itd.
Iako o tome zapravo ne razmišljamo često, potreban je pravi napor kako bismo održali sve te veze i razvili svjestan mentalni stav.
Kada vam nedostaje samodiscipline, relativno vam je lako nešto se iznervirati, reći nešto uvredljivo ili paničariti.
Samodisciplinirani ljudi, međutim, bolje kontroliraju sebe i svoje reakcije jer imaju pozitivan stav.
Znaju kada je pravo vrijeme da nešto kažu ili šute, pa su jako dobri u izbjegavanju sukoba i drugih neugodnih situacija.
Poznajete li onaj osjećaj kada želite reći što vam je na umu, ali znate da bi to uvrijedilo drugu osobu i naljutilo je?
Kad ste disciplinirani, ne prepuštate se iskušenju jer znate da biste poslije požalili.
Umjesto toga, ostajete sabrani i činite ono što je najbolje za vas i druge ljude. Ne donosite odluke impulsivno, umjesto toga uvijek dobro razmislite prije nego nešto učinite ili kažete.
Disciplina vam pomaže poboljšati svoje mentalno zdravlje i ostati bez stresa
Ako još uvijek imate poteškoća da shvatite štothe važnost discipline u životuje, mogu vam reći u dvije riječi: Vaše zdravlje.
Anksioznost, depresija, teški napadi panike i drugi suvremeni životni neprijatelji postaju stvarna prijetnja našem mentalnom zdravlju i često su povezani s nedostatkom samodiscipline.
Kada nemate kontrolu nad svojim umom, vaš um na kraju kontrolira vas.
Samodisciplina vam pomaže bolje razumjeti svoje mentalne procese i kontrolirati svoje osjećaje i cjelokupno ponašanje.
Na primjer, kada osjetite da vam stres uzima danak, nećete dopustiti da vas paralizira. Umjesto toga, počet ćete raditi na pronalaženju rješenja i lijekova za to.
Ići ćete u šetnju, meditirati ili raditi nešto kreativno. Disciplina vam pomaže poboljšati svoje mentalno zdravlje i čini vaš osobni život, društveni život i karijeru bez stresa.
Svi znamo da je stres glavni uzrok mnogih bolesti, pa je uvođenje discipline u svoj život jedan od najlakših načina da se zaštitite od njega.
Vidi također: Holistički način života: 15 jednostavnih načina za zdrav i sretan život
Potiče vas da ostanete aktivni
Disciplinirani ljudi brinu o svom psihičkom i tjelesnom zdravlju, te su stalno aktivni. Oni znaju što je za njih korisno, a što štetno i skloni su izbjegavati otrovne stvari u životu.
boje kaka i njihovo značenje
Budući da imaju organiziran raspored, lako im je ostati aktivni tijekom dana, što je korisno i za njihovo tijelo i um.
Nikada se ne opravdavaju kao:Nemam vremena za to jer imam važnijih stvari za obaviti. Ne osjećam se kao da to radim. Učinit ću to sutra (iako znaš da je to laž) i tako dalje.
Disciplinirani ljudi uspijevaju ići na posao, vježbati, družiti se i raditi sve druge stvari koje im pomažu da ostanu zdravi i sretni.
Samodisciplina vam pomaže da postanete najbolja verzija sebe!
Stalno usavršavanje jedna je od najvažnijih stvari kada je u pitanju uspjeh u životu. Samodisciplina pomaže vam da se riješite loših navika i motivira vas da neprestano radite na sebi.
Pomaže vam da shvatite da niste savršeni i da nikada nećete biti, što je sasvim u redu. Važno je da svakodnevno dajete sve od sebe i da se nikada ne zadovoljavate prosječnošću.
Samodisciplina pomaže vam da poboljšate svaki aspekt vašeg života, i kao rezultat toga pomaže vam da postanete najbolja verzija sebe!
Važnost discipline nikada se ne smije podcijeniti jer je ona jedna od najmoćnijih sila na svijetu. Ovaj inspirativan citat Johna C. Maxwella to potvrđuje:
Motivacija vas pokreće, ali disciplina vas drži da rastete.
Vidi također: Mudro korištenje moći riječi promijenit će vam život
