23 zdrava i ukusna pileća recepta

Pileći recepti Olovo

Jazzite svoju nepristojnu pticu jednim od ovih ukusnih (i dobrih za vas) recepata.



Pogledajte galeriju 24Fotografije Hrana, Kuhinja, Sastojak, Jelo, Recept, Snack, Doručak, Pečena roba, Tanjur, Fast food, 1od 24Ne zaboravite ove ideje prikvačiti za kasnije!

Slijedite Redbook na Pinterestu za još zdrave inspiracije za večeru!

Zdrava piletina s okruglicama i okruglice Mršava vilica dvaod 24Zdrava piletina i okruglice od lončanice

Trik ovog lakšeg, jednostavnijeg za napraviti omiljenu hranu za ugodnu hranu? Izbacite vrhnje i upotrijebite integralno brašno.



ne želim biti u braku

Nabavite recept naMršava vilica.

Lagana medena senf pečena piletina Dobar život jede 3od 24Lagana medena senf pečena piletina

Ovaj ljepljivi, slatki i slani umak osjećat će se kao pravo uživanje, ali istina je da ovi pileći pecivi imaju samo 255 kalorija u obroku.

Nabavite recept naDobar život jede.



Marinirane zdjelice kelja i piletine s umakom od rajčice sušenog na suncu Pinch Of Yum 4od 24Marinirane zdjelice kelja i piletine s umakom od rajčice sušenog na suncu

Na sjecištu čistog jela i krajnje slasne hrane pronaći ćete ovu ukusnu posudu od piletine i kvinoje koja uključuje zdravu porciju avokada.

Nabavite recept na Pinch Of Yum.

Grčki ražnjići s pilećim limunom s umakom Tzatziki Trkač recepata 5od 24Grčki ražnjići s pilećim limunom s umakom Tzatziki

Ovi marinirani pileći ćevapi sami su po sebi prilično aromatični, ali kad ih umočite u tzatziki napravljen od grčkog jogurta, zaista ćete se zaljubiti.



Nabavite recept naTrkač recepata.

Caprese od piletine i tikvica Mršavi ukus 6od 24Caprese od piletine i tikvica

Sljedeća najbolja stvar na tanjuru tjestenine, spiraliziranih kuglica od tikvica i mozzarelle tajne su ovog ukusnog jela s piletinom s malo ugljikohidrata.

Nabavite recept naMršavi ukus.

Root + Revel 7od 24Brza i jednostavna pileća juha Salsa Verde s bijelim grahom

Za samo 15 minuta možete razmutiti ozbiljno izdašnu, hranjivu sastojku pileću juhu koja će imati okus kao da se cijeli dan krčka na štednjaku.

Nabavite recept naRoot + Revel.

tajlandska indijska piletina Dobro platirala Erin 8od 24Tajlandska indijska piletina

Ovo azijsko prženo jelo prepuno povrća može se na vjetru umutiti na vjetruzauzeta radna noć uvečer.

Nabavite recept naDobro platirala Erin.

[link href = 'tmp / life / a48518 / rare-goth-chicken-craze /' 0 = 'data-tracking-id =' recirc-text-link '' link_updater_label = 'internal_full'] Ova rijetka gotska piletina je najnovija pomama u svijetu peradi

salata od špinata s jagodama i avokadom s piletinom Foodie Crush 9od 24Salata od špinata s jagodama i avokadom s piletinom

Ova svježa i ukusna salata odjevena je u balzamični preljev, koji ujedno služi i kao marinada za piletinu.

Nabavite recept naFoodie Crush.

Meksička zdjela za pileću salatu od piletine projektni plan obroka 10od 24Meksička zdjela za pileću salatu od piletine

Čok pun žitarica, proteina, mahunarki i povrća, ova zdjela za ručak je brza i brzalako unaprijed pripremljeno jelo.

Nabavite recept naProjektni plan prehrane.

Pocrnjeni pileći tacos s voćnom salsom Jessica Gavin jedanaestod 24Pocrnjeni pileći tacos s voćnom salsom

Razmutite meksičko jelo kvalitetnog restorana baš na vrijeme za #TacoTuesday. Trik za aromatične tacose je ulijevanje piletine u tone okusa, ovdje učinjeno pomoću suhe mješavine začina.

Nabavite recept naJessica Gavin.

Pečena piletina parmezan 1K recepti 12od 24Pečena piletina parmezan

Ovaj zdraviji standard za piletinu može koristiti bezglutensko, bijelo cjelovito pšenico, pir ili brašno za sve namjene, ovisno o vašim prehrambenim potrebama.

Nabavite recept na1K recepti.

dijete za mršavljenje koje zapravo djeluju

[link href = '/ 15-easy-krompir-recepti-trebate-poslužiti-svom-st' 0 = 'data-tracking-id =' recirc-text-link '' link_updater_label = 'internal_full'] 15 jednostavnih krumpira Recepti koje biste trebali poslužiti na večeri za sv. Patrika

Pečena limunska piletina Krema od mrvice 13od 24Pečena limunska piletina

Thesuper jednostavan receptza ovu pečenu limunsku piletinu potrebno je samo nekoliko sastojaka - većinu kojih već vjerojatno možete pronaći u svom ormariću.

Nabavite recept naKrema od mrvice.

Pečena pileća prsa s tikvicama i rajčicom Moji recepti od tikvica 14od 24Pečena pileća prsa s tikvicama i rajčicom

Pečenje pilećih prsa i kombiniranje s dva super hranjiva povrća čini ovo izvrsnimmalo ugljikohidrata, opcija bezglutenske večere.

Nabavite recept naMoji recepti od tikvica.

Balzamična piletina s gljivama i timijanom Vitka kuhinja petnaestod 24Balzamična piletina s gljivama i timijanom

Piletina + balzamični ocat + timijan + gljive = dobitna kombinacija. Još bolje, sa samo 214 kalorija i 5 grama masti po obroku, ovo se jelo uklapa u dijetu s malo ugljikohidrata, bez glutena, Paleo i Whole30.

Nabavite recept naVitka kuhinja.

Cajun pocrnjela piletina mozaik okusa 16od 24Cajun pocrnjela piletina

Ovo začinjeno, južnjačko jelo učinit će da vam se u ustima bilo koji dan u godini pričinja Mardi Gras. Bonus: Također je i s malo ugljikohidrata, s malo masnoće, bez glutena i paleo.

Nabavite recept naMozaik okusa.

Pileći karnitas Pozdrav Florentina 17od 24Pileći karnitas

Napravite ovu aromatičnu i hrskavu karameliziranu isjeckanu piletinu u pećnici, na štednjaku iliu sporom kuhaču. Također je nevjerojatno svestran - može se poslužiti u tacosima, u vegetarijanskoj ljusci po vašem izboru ili čak samostalno.

Nabavite recept naPozdrav Florentina.

kako učiniti svoj ljubavni život uzbudljivijim

[link href = 'tmp / food-recipes / news / g4099 / cheap-healthy-food /' 0 = 'data-tracking-id =' recirc-text-link '' link_updater_label = 'internal_full'] 50 najjeftinijih, najzdravijih Hrana u supermarketu

Piletina Fajita Rollups Pojedi se mršavo 18od 24Piletina Fajita Rollups

U ovom zabavnom vrtnju tradicionalnog meksičkog jela od fajite možete izrezati ugljikohidratne tortilje jednostavnim motanjem piletine oko povrća. Lako!

Nabavite recept naPojedi se mršavo.

Piletina od ananasa Teriyaki Parna kuhinja 19od 24Piletina od ananasa Teriyaki

Ovo lakše, zdravije uzimanje tradicionalnog japanskog jela od teriyakija s piletinom poziva na svježe ananase ili konzerve da zaslade vašu piletinuminimalni šećer.

Nabavite recept naParna kuhinja.

Tropska pileća salata Moderni med dvadesetod 24Tropska pileća salata

Kad smo već kod ananasa i piletine ... Zamijenite grčki jogurt umjesto majoneze zamnogozdravija varijacija tipične salate od piletine kupljene u deli, koja također koristi ananas, bademe i zeleni luk.

Nabavite recept naModerni med.

Južnoindijski stil Kuhar svilene rute dvadeset i jedanod 24Ugrizi u pilećem stilu u južnoindijskom stilu

Ovo blago začinjeno tradicionalno južnoindijsko predjelo moglo bi se ražaniti i stvoriti savršenu hranu za prste na vašoj sljedećoj zabavi. Bez ulja i pečeno, i to je prilično zdravo.

Nabavite recept naKuhar svilene rute.

Pileća limuna s povrćem Lil 'Luna 22od 24Pileća limuna s povrćem

Limun i piletina podudaraju se na nebesima, pa ne čudi da vani postoji toliko mnogo varijanti piletine s limunom. Priprema uključuje slaganje sastojaka, ali nakon završetka možete ga jednostavno staviti u pećnicu i zaboraviti na oko 1 sat.

Nabavite recept naLil 'Luna.

[link href = '/ 33-easy-delicious-low-calorie-snacks' 0 = 'data-tracking-id =' recirc-text-link '' link_updater_label = 'internal_full'] 30 neočekivanih niskokaloričnih grickalica koje možete umutiti Gore u sekundi

Jedna tava limun češnjak pileće šparoge Neuredna pregača Chelseaja 2. 3od 24Jedna pan limun češnjak pileće šparoge

Jedna tava znači da ovo super aromatično jelo sadržipiletinalagano pohano s češnjakom, limunom i parmezanom - povjetarac je za čišćenje.

Nabavite recept naNeuredna pregača Chelseaja.

Piletina punjena šparogama Operem te na suho 24od 24Piletina punjena šparogama

Ova sočna piletina punjena šparogama i malom kriškom sira provolona treba samo 8 osnovnih sastojaka.

Nabavite recept naOperem te na suho.