21 suptilni znakovi da vaš partner osjeća emocionalno nasilje
Getty To su glavne stvari na koje treba paziti.
Napadaju vašeg lika naspram prigovaranja zbog određenih stvari.Većina parova imala je nesuglasica kad jedna osoba viče na drugu zbog toga što ne pere posuđe ili zaboravlja iznijeti smeće, ali neki supružnici šire kritiziraju svoje partnere. 'Reći' muči me kad zaboravite iznijeti smeće 'prigovor je nečemu čemu se partner može odmah obratiti', objašnjavaWeena Cullins, bračni i obiteljski terapeut. Ali rekavši '' baš si lijen. Šta nije u redu s tobom?' je kritika koja napada karakter neke osobe i može biti previše neodređena da bi se na nju lako moglo odgovoriti. ' A takve vrste generaliziranih iskopavanja - bilo javno ili u vašoj privatnosti - mogu se smatrati emocionalno nasilnima jermogu se usitniti kod osobesamopoštovanje. Dobivanje dosljednih negativnih poruka poput takvih, posebno od nekoga tko bi vas trebao voljeti i poštivati, može vam smanjiti samopouzdanje i smanjiti osjećaj vrijednosti - a može i smanjiti vjerojatnost da ćete napustiti toksičnu situaciju.
popis osobina koje treba tražiti kod muškarca
24 savjeta za borbu bez uništavanja veze
Daju puno izjava 'ali'.Kad vaš partner daje puno izjava 'ali' - na primjer, ako kažu 'izgledaš lijepo, ali ...' ili ako si cijeli dan robovao posebnoj večeri za njih, a oni odgovaraju s nečim poput 'to je' dobro, ali malo je suho '- to je crvena zastava, pogotovo ako se događa više od jednom dnevno. 'Ako vaš partner započne ovakvu frazu nekoliko puta dnevno, onda su pretjerano kritični', kaže Jennifer Seiter, osnivačicaOporavak bivšeg dečka, web stranica kojoj je cilj pomoći parovima koji prolaze kroz prekide. 'Izjave poput ovih u početku se ne čine puno, ali godine takve vrste stalne kritike negativno će utjecati na nečiju samopoštovanje, a to je prilično uvredljivo.'
Počinju se ponašati šarmantnije nego inače.Ako ste S.O. odjednom se počne ponašati šarmantnije ili simpatičnije nego inače, to može biti i crvena zastava. 'Ovo je način zlostavljača koji vas zavodi da im vjerujete prije nego što izvrše zlostavljanje prema vama', kaže dr. Fran Walfish, psihoterapeut za obitelj i veze s Beverly Hillsa i autor knjige Samosvjesni roditelj .
Inzistirajte na tome da vas kontaktiramo 24/7.Emocionalno nasilni partneri uvijek su u kontaktu sa svojim značajnim drugima. 'Ako vaš partner pokušava pratiti vaše prebivalište do te mjere da se neprestano prijavljujete ili se čak počne osjećati nelagodno kad niste, onda je to loš znak', kaže Cullins. Niste odgovorni za to da bilo koga informirate o vašem mjestu boravka 24/7 osim akovas želim.
Ne dopuštaju vam da govorite u svoje ime.Ako vaš partner počne govoriti umjesto vas i ne dopušta vam da sudjelujete u razgovorima, postat ćete 'tihi partner' vaše veze - što vas dovodi u položaj pod nadzorom. 'Ovo je ponašanje prema zlouporabi', kažeTravnja Masini, stručnjak za veze i bonton. 'Ovo postaje emocionalno disfunkcionalno jer oduzima glas jednoj osobi ... Ili neće poremetiti status quo i održavati vezu na ovaj način ili izbjegavaju stvarati sukobe šuteći.' Ono što oni ne rade je jednako zastupljeno u onome što bi trebalo biti partnerstvo.
Ova preživjela nasilja u obitelji govori nakon što je užasno napadnuta
Ne žele da kontaktirate svoje prijatelje i obitelj.Emocionalno nasilni partneri obično ne žele da razgovarate s prijateljima ili obitelji o svojoj vezi. 'U odnosima s zlostavljanjem postoji privatnost ili tajnost, jer postoji strah da će se otkriti emocionalno zlostavljanje', bračni i obiteljski terapeutMelissa Divaris Thompsonkaže. Ova vrsta izolacije glavna je crvena zastava.
Emotivno se povlače od vas i vaše obitelji.Neki se partneri osjećaju povučeno kao način kažnjavanja drugog. 'Mogu danima ignorirati svog partnera, potpuno ušutjeti, odvojiti se više ne demonstrirajući nikakvu fizičku ili emocionalnu bliskost, propustiti prepoznati posebne dane ili jednostavno stvoriti neugodno hladno okruženje kod kuće', kažeRegina A. DeMeo, bračni i obiteljski odvjetnik u Washingtonu D. Ova vrsta zlostavljanja drži jednog partnera u mraku u vezi s onim što drugi partner radi i razmišlja i sprječava par da napreduje kao tim - i napravibilo tkoosjećati se nesigurno u mjestu koje nazivaju domom definitivno je nasilno.
Oni * vole * dramu.Ako vaš partner ne može dopustiti da prošlost bude prošlost, to može biti problem. 'Zdrave veze kreću se naprijed nakon borbi', objašnjava April Davis, stručnjakinja za veze i pronalazač Luxury Matchmakinga. 'Da im je istinski stalo, ne bi govorili zlobne stvari kojima bi naštetili partneru.'A ako se ne mogu boriti pošteno - koristeći se niski udarciili se ponašaju nezrelo u svojim načinima komunikacije i rasprave, što je i emocionalno nasilno. »To je manipulativni govor. Manipuliraju stvarima kako bi zbunili drugu osobu i učinili da se osjećaju krivima. '
znajući svoju trudnicu sljedeći dan
Zbog njih se plašite svojih emocija.Ako je vaš partnerčineći vas strah od njihovih raspoloženja, ovo je još jedan znak emocionalnog zlostavljanja. Crvena je zastava i promjena načina odijevanja, govora ili ponašanja kako biste izbjegli emocionalno napasti partnera. 'U ovom slučaju više niste slobodni biti svoji', kaže Cullins. 'Ovaj kontinuirani obrazac može dovesti do nepoštenja, obmane, napetosti i mogućeg raspada veze.'
Stalno pogađaju - na loš način.Zlostavljači koriste moć i kontrolu kako bi svoje partnere destabilizirali i udaljili od svog 'centra'. Ako se osjećate kao da nikad potpuno ne znate što će vaš partner učiniti, to bi mogao biti znak zlostavljanja. 'Cilj je održati vas u povišenom stanju neizvjesnosti i tjeskobe oko sebe i veze', kažeJulienne B. Derichs, parovi i bračni savjetnici.
21 stvar koju vaš partner nikada ne bi smio tražiti od vas
Mogu odlaziti satima ili danima.Vaš partner možda radi emocionalno nasilne stvari, a da to ni ne zna, poput MIA-e satima ili čak danima. A 'na pitanje o njihovom danu, jednostavno daju odgovor od jedne riječi ili kažu' Morao sam izaći 'bez dodatnih objašnjenja', kaže DeMeo. 'Ono što ta osoba čini je neprestano odbijanje partnerovog poziva na dijalog, povezivanje i sudjelovanje u međusobnim životima. Kako ovo eskalira, uništavate povjerenje i poštovanje u vezi.'
Malo vas ismijavaju.Ruganje ili ismijavanje osobe može se činiti nevinim, ali možeu konačnici biti vrlo štetan. 'Ovo je suptilnije i može se pojaviti kao oblik humora druge osobe, ali uzrokuje da se druga osoba osjeća povrijeđeno ili omalovaženo', kažeTyra Butler, licencirani bračni i obiteljski terapeut. 'Ovaj pasiv agresivno nekoga spušta, a pritom zadržava fasadu da bude razuman ili besprijekoran. To su oblici emocionalnog zlostavljanja jer se kod primatelja mogu osjećati zastrašeno, nemoćno i inferiorno. Povrijedljive, izrugujuće riječi mogu rezultirati time da netko razvije lošu sliku o sebi, osjeća se traumatizirano i možda ponavlja te radnje s drugima - zaštitnim znakovima emocionalnog zlostavljanja.
Inzistiraju na kontroli novca.Što god radili, pobrinite se da imate pristup vlastitom novcu i financijama. 'Ako vam partner ne dopusti da imate vlastiti novac, imate pristup bankovnim računima ili ako izvrši ritual zahtijevanja da postanete pokorni kako biste dobili ono što želite, to bi mogao biti znak kontrole koji bi mogao dovesti do zlostavljanja , 'kaže Masini.
Redovito vam šalju negativne tekstove.Tehnologija daje ljudima pristup svojim partnerima više nego ikad - a to ne mora nužno pomoći kod emocionalnog zlostavljanja. 'Nerijetko je da emocionalno nasilna osoba pošalje negativne tekstualne poruke koje uistinu mogu promijeniti raspoloženje svog partnera bez obzira gdje se nalazi', rekao je Cullins. 'Namjerno započinjanje rasprava prije nego što partner napusti kuću ili slanje negativnih poruka dok su vani, načini su odvraćanja od dobrog provoda dok su odsutni ili provode vrijeme s drugima.' Zbog toga se partner može osjećati krivim, zabrinutim ili mu u mislima staviti sumnju - osjećaje koje vam partner ne bi trebao nametati.
Koriste te kao žrtvenog jarca za sve.Kriviti vas za stvari koje niste učinili nikad nije pošteno. No, emocionalno nasilni partneri često krive svoje supružnike za sve i svašta. 'Partner je, u umu drugoga, u stvari postao žrtveni jarac za sve ono s čime je nezadovoljan u vlastitom životu. Kad se krivnja opetovano izražava prema van, to može ostaviti partnera da se osjeća bespomoćno i beznadno ', kažeMarni Amsellem, licencirani psiholog.
9 znakova da ste u toksičnom braku
Sebični su kad je seks u pitanju.Još jedno mjesto na kojem se može dogoditi emocionalno zlostavljanje jeu spavaćoj sobi. 'Bilo da se radi o krivnji zbog seksualnog odnosa kad to ne želite ili o ignoriranju vaše potrebe za užitkom u spavaćoj sobi, seksualno nezadovoljavanje vaših potreba emocionalno je nasilno', kažeKimberly Hershenson, klinički socijalni radnik i terapeut. Emocionalno zlostavljanje odnosi se samo na kontrolu ipritisak na seks ili zadržavanje seksa samo su više nego što vas partner može kontrolirati - a oni mogu na kraju dovesti do toga da se osjećate zastrašeno, sramno i nesigurno.
Sramote vas na mreži.Ako se vi i vaš partner potučete i oni odmah otvore društvene mreže da oduškaju,ovo je loš znak, jer je to pasivna agresivna zamjena za osobnu komunikaciju. 'Ako ste zabrinuti zbog toga što će vas prijatelji i stranci na društvenim mrežama proučavati svaki vaš potez jer vaš partner uvijek objavljuje vaše interakcije, ovo je definitivno znak nezdrave veze', kažeDavid Bennett, savjetnik, stručnjak za odnose i autor.
Oni vam pružaju tihi tretman.Ovaj znak emocionalnog zlostavljanja jejedan od najčešćih- i jedan od najzapaženijih. 'Studije pokazuju da nerazgovaranje uzrokuje nesklad u odnosima i stvara probleme u intimnosti i komunikaciji. Ipak, toliko je uobičajena i prihvaćena kao taktika da je ljudi ne prepoznaju kao emocionalno zlostavljanje ', kaže Bennett.
tom krstarenje i kuba gooding jr
Kažu da biste * trebali * ostati kod kuće, kuhati itd. - čak i ako to ne želite.Određena emocionalno nasilna ponašanja mogu se djelomično pripisati onome što društvo imaurođeni muškarci koji misle da je njihova uloga. 'Bez otvorenog izgovaranja (iako mnogi to čine), neki muškarci u heteroseksualnim vezama podrazumijevaju da žene trebaju ostati kod kuće i izgledati lijepo i oni će se pobrinuti za dizanje teškog tereta. U početku bi ovo moglo izgledati lijepo, ali u biti je to igra moći ', kaže Anjhula Mya Singh Bais, doktorica međunarodne psihologije. Iako ova dinamika nije uvijek neprijateljski nastrojena, implicira da ženstvenost trebaju odrediti muškarci. A težina ovog očekivanja može dovesti do toga da se žena osjeća kao da nema kontrolu nad svojim domom, tijelom ili životom - recept za emocionalno zlostavljanje.
Za kontrolu koriste e-poštu i društvene medije.E-pošta i društveni mediji jednostavni su načini za emocionalno nasilnu osobu da prati svog partnera. 'Istraživanjem popisa prijatelja i provjerom komentara i praćenjem i odlaznim porukama, emocionalno nasilni partner može prenijeti svojoj značajnoj osobi da ne postoji privatni ili siguran prostor za njihovo slobodno izražavanje', kaže Cullins.
10 znakova da ste u nesretnom - ili bez ljubavi - braku
Poriču da se sva ta ponašanja događaju.Ako se pokušate suočiti sa svojim partnerom oko ovih ponašanja,oni će to poreći. 'Umjesto toga, uvjerit će sebe i pokušati vas uvjeriti da sve ovo čine samo da bi vam pomogli da postanete bolja osoba', rekao je Walfish. 'Ovo je emocionalno nasilno jer je odgovornost ključna za promjenu nasilnika - i kad za sve krive vas, ne osjećaju se krivima ili lošima zbog toga. Oni se zapravo uvjeravaju da su u pravu jer znaju bolje od vas (ili bilo koga) što je dobro za vas. ' A to je očito neistina - jer samovas možete odlučiti što je najbolje za vas.